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      準(zhǔn)媽媽感冒怎么辦

      2015-04-29 11:38:34丹丹
      女性天地 2015年1期
      關(guān)鍵詞:準(zhǔn)媽媽胎兒孕婦

      丹丹

      感冒分幾種?

      由病毒、細(xì)菌等因素引起的上呼吸道感染,我們俗稱“感冒”。根據(jù)流行性不同又可分為普通感冒和流行性感冒兩種。中醫(yī)上稱感冒,為受風(fēng)邪所致的疾病。分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕三個(gè)證型。

      (1)風(fēng)寒證,大多屬于病毒入侵引起的,常見癥狀是怕冷、微微發(fā)熱,全身酸痛,鼻塞流涕,口不渴而喜歡熱飲,咽癢欲咳,痰白清稀等。

      (2)風(fēng)熱證,大多屬于細(xì)菌感染,因此會(huì)明顯發(fā)熱,微微怕冷,咽喉腫痛,咳嗽痰黃,鼻塞流涕,口渴喜冷飲等癥狀。

      (3)暑濕證,常見癥狀為發(fā)熱,微微怕冷,汗少,四肢酸痛,頭昏脹痛,咳嗽痰粘,流膿涕,心煩,口渴,口中粘膩,渴不多飲,胸悶乏力,小便頻。

      引起感冒的病原體有哪些?

      病毒性感冒是最常見的。包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒(少見)等。據(jù)統(tǒng)計(jì)由各種病毒引起的上呼吸道感染占90%以上。其次是細(xì)菌感染,支原體、衣原體等感染。

      這些引起上呼吸道感染的細(xì)菌或病毒都有一個(gè)共同點(diǎn),就是它們寄生在人的鼻咽部的黏膜上,使病人早期就有咳嗽、打噴嚏等上呼吸道感染的癥狀。也就是我們知道的感冒癥狀。這些細(xì)菌或病毒正是借咳嗽、打噴嚏噴出的唾沫跑到空氣里傳染給別人的,稱為空氣飛沫傳播,它們也可通過(guò)密切生活接觸傳播。

      無(wú)論哪種呼吸道疾病,對(duì)孕婦都會(huì)帶來(lái)這樣或那樣的影響,但由病毒導(dǎo)致的呼吸道疾病對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)最為兇險(xiǎn),如孕婦得了風(fēng)疹、水痘、麻疹、流感等,很容易造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或畸形,尤其是胎兒腦部發(fā)育異常的幾率最高。感染的時(shí)間以孕后前3個(gè)月最為危險(xiǎn),感染得越早,對(duì)胎兒的影響越大。

      準(zhǔn)媽媽更容易患感冒嗎?

      中醫(yī)認(rèn)為感冒的發(fā)生與否決定于正氣與邪氣兩方面因素,“邪之所湊,其氣必虛”。準(zhǔn)媽媽懷孕后,氣血驟養(yǎng)胎兒,身體比懷孕前更加虛弱,著寒受涼后,正氣無(wú)力將邪氣驅(qū)除,所以容易生病。

      此外,妊娠早期呼吸功能發(fā)生變化,18周時(shí),準(zhǔn)媽媽的耗氧量增加10%~20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%,為達(dá)到準(zhǔn)媽媽本身和胎兒對(duì)氧的需求量,準(zhǔn)媽媽往往過(guò)度換氣。胎兒在母體內(nèi)無(wú)呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧化碳,所以準(zhǔn)媽媽常常感到氣短、呼吸困難。由于過(guò)度通氣,吸入更多的塵埃,加上準(zhǔn)媽媽鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血、水腫抗病能力下降,很易發(fā)生上呼吸道感染。所以說(shuō),準(zhǔn)媽媽比普通人更容易患感冒。

      感冒對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒有哪些危害?

      一般的感冒,若癥狀較輕,如流清涕,打噴嚏等,對(duì)胎兒影響不大,休息幾天就會(huì)好。

      但若患流行性感冒,且癥狀較重,則對(duì)胎兒影響較大。目前已知與人類有關(guān)的流感病毒有300多種,其中有13種病毒在感染母體后可影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,出現(xiàn)低能、弱智及各種畸形。在妊娠早期(孕12周之前)是胚胎發(fā)育器官的時(shí)期,此時(shí)若感染病毒,出現(xiàn)感冒癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,查TORCH等病毒系列,了解有無(wú)明顯致畸病毒感染。但如果患重感冒,或者是感冒并發(fā)肺炎,出現(xiàn)高燒、咳嗽、呼吸困難等癥狀,可導(dǎo)致胎兒缺氧、流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等。而且用藥不當(dāng)可能會(huì)進(jìn)一步加大胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)需及時(shí)就診,及時(shí)處理,尤其是出現(xiàn)發(fā)熱。

      準(zhǔn)媽媽新陳代謝速率較快,她的體溫比一般人高,體溫會(huì)略高于正常0.5℃,當(dāng)準(zhǔn)媽媽的體溫上升至37.5℃以上,就應(yīng)該考慮發(fā)熱;若是體溫超過(guò)38.5℃時(shí),就必須特別注意。發(fā)熱對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),會(huì)增加準(zhǔn)媽媽的新陳代謝速率,且會(huì)同時(shí)合并許多不適的癥狀如:頭痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脫水等,更會(huì)增加孕婦心肺功能的負(fù)擔(dān)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),目前許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,在懷孕早期,如果母體溫度升高1.5℃,就可能引起胚胎腦部發(fā)育障礙。在懷孕初期,如果孕婦體內(nèi)的胚胎發(fā)育在6周左右,即神經(jīng)管發(fā)育期,嚴(yán)重的高熱(每天升高2℃~3℃,持續(xù)1小時(shí))可造成小兒畸形、智力障礙等。還有報(bào)道表明,在妊娠的前1/3階段內(nèi),母親發(fā)熱38.9℃以上持續(xù)1天或更長(zhǎng),會(huì)升高胎兒畸形率。

      如何安全用藥?

      妊娠后,準(zhǔn)媽媽體內(nèi)酶有一定的改變,對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎兒器官形成時(shí),藥物對(duì)胎兒有一定的影響;因此許多準(zhǔn)媽媽在明確自己已患感冒的時(shí)候,往往選擇拒絕服用任何藥物。但是一些疾病本身對(duì)胎兒及其母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥物的影響。這時(shí),準(zhǔn)媽媽就應(yīng)權(quán)衡利弊,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理用藥。

      當(dāng)感冒癥狀較輕、對(duì)日常生活沒有太大影響時(shí),可以選擇多喝水,多休息;當(dāng)感冒癥狀較重、對(duì)日常生活造成影響時(shí),可以選擇一些中成藥物,如感冒清熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等;當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽病情較嚴(yán)重時(shí),應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院,由??漆t(yī)師選擇對(duì)胎兒影響較小的抗生素及止咳藥物等。

      除了藥物,哪些方法可以幫助緩解癥狀?

      這里介紹一些非藥物治療的方法,適應(yīng)于感冒癥狀較輕的準(zhǔn)媽媽。

      (1) 如果感冒時(shí),你的喉頭又癢又痛,可使用濃鹽水漱口及咽喉,每10分鐘1次,10次左右即可見效。

      (2) 在保溫茶杯內(nèi)倒入40℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,一日三次。

      (3) 咳嗽時(shí),可以將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服。

      (4) 姜糖飲:生姜片15克,3厘米長(zhǎng)的蔥白3段,加水煮沸,加入紅糖飲用,有助于降低體溫,緩解頭痛。

      感冒期間飲食宜清淡,以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等,并應(yīng)注意保暖,勿淋雨、涉水及飲冰品,以免二度感冒。

      預(yù)防感冒有哪些關(guān)鍵措施?

      (1)注意居室通風(fēng)。有些準(zhǔn)媽媽覺得冬天氣溫低,常常讓門窗緊閉,這是十分錯(cuò)誤的。因?yàn)檫@樣一來(lái),室內(nèi)空氣不流通,其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍,極易引發(fā)呼吸道疾病。因此,懷孕后,應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣,保證居室空氣清新。睡覺時(shí)注意關(guān)好門窗。此外,還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,準(zhǔn)媽媽最好每周更換一次寢具。

      (2)提高室內(nèi)空氣的相對(duì)濕度。室內(nèi)要注意濕化,準(zhǔn)媽媽平時(shí)要多喝水,防止呼吸道黏膜受損;冬天室內(nèi)生爐或取暖時(shí),在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾或一盆水;使用空氣加濕器或負(fù)氧離子發(fā)生器等,以增加空氣中的水分含量。

      (3)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。育齡婦女在懷孕前,要加強(qiáng)體能鍛煉,提高自身抗病能力,保持正常的生活規(guī)律,避免過(guò)度勞累,保證充足的睡眠,減輕心理壓力。懷孕后,準(zhǔn)媽媽不能一味只顧休息,還應(yīng)進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),保持樂(lè)觀的情緒。

      (4)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),未雨綢繆。如果計(jì)劃在冬末春初懷孕,建議提前注射流感疫苗,注射疫苗2~3個(gè)月后再受孕。孕婦如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到醫(yī)療場(chǎng)所,最好戴上口罩,避免與病人和帶毒者近距離接觸。注意防寒保暖,根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,防止著涼。如果家里有呼吸道病人時(shí),要注意做好消毒、隔離。

      (5)注意均衡飲食和飲食衛(wèi)生?!叭摺憋嬍常ǜ咧?、高蛋白、高糖)會(huì)降低人體免疫力。準(zhǔn)媽媽要多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜,少吃辛辣食物。

      (6)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意:①手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。②足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。③精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。④牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時(shí)病毒通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。

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