孕期小貼士

小心，胎寶寶

求救的特別信號(hào)

腹痛、陰道出血很危險(xiǎn)，但也有一些

情況雖然不明顯，但也意味著胎兒可能遇到危險(xiǎn)：

●胎動(dòng)改變。如果原本活潑的胎兒突然安靜，或原本安靜的胎兒突然躁動(dòng)不安，則提示有可能胎兒宮內(nèi)缺氧。

●溢乳。如果孕媽媽溢乳明顯，且伴有腹痛或陰道流血等，有可能是高泌乳素血癥，會(huì)影響胎盤(pán)功能和胎兒發(fā)育，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

●瘙癢。如果全身瘙癢，夜間嚴(yán)重，伴有輕度黃疸，要警惕妊娠膽汁淤積癥，易引起胎兒窒息、早產(chǎn)、孕婦產(chǎn)后大出血等。

過(guò)了孕吐期，別著急進(jìn)補(bǔ)！

不少孕媽媽會(huì)因?yàn)樵型露w重降低，過(guò)了早孕期之后，胃口會(huì)逐漸找回來(lái)，于是不少人便開(kāi)始補(bǔ)吃，甚至是惡補(bǔ)。其實(shí)，這種做法既不科學(xué)，也不利于媽媽和寶寶的健康。孕吐消失以后，不管你胃口有多好，還是要本著“適量、均衡”的原則來(lái)調(diào)整，飲食多樣化，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和果蔬的攝入量，而不是吃得越多越好，要知道，孕期超重會(huì)導(dǎo)致很多母兒并發(fā)癥的發(fā)生概率升高。

呵護(hù)好眼睛，

孕媽媽要這樣做

別忘眼部檢查。懷孕后，每2個(gè)月看一次眼科醫(yī)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛的變化。

不要長(zhǎng)時(shí)間看物。避免長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、電視，一般看1小時(shí)左右就該閉目休息一會(huì)兒。

補(bǔ)充維生素A。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。

最好不戴隱形眼鏡。若是非戴不可，建議使用日拋式隱形眼鏡，并嚴(yán)格做好清潔工作。