健康留言板

小腳保暖 選好鞋襪

俗語(yǔ)說(shuō)，寒從腳下起，中醫(yī)認(rèn)為，腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交匯之處，是陰經(jīng)走得最多的地方，而且腳部神經(jīng)末梢豐富，對(duì)外界最為敏感。孩子的手腳保持溫暖，才能適應(yīng)外界氣候的變化。幫他們選選保暖又舒服的鞋襪吧！

合適的大小、寬松的襪口、彈性而舒適的面料，這3樣俱備才是一雙好的襪子，才能夠讓小腳丫有自由活動(dòng)的空間。此外，要經(jīng)常檢查寶寶的小襪子是否干爽，如果發(fā)現(xiàn)濕了，要及時(shí)更換。

鞋子稍有些寬松是比較合適的，過(guò)大不利于保溫，過(guò)小則不利于潮氣的散失。鞋頭以圓頭為主，以不阻礙腳部發(fā)展及擠壓腳趾為好;鞋幫要柔軟;鞋底要防潮、防滑。最好每晚睡前把寶寶的鞋烘干一下，去掉一天的濕氣，這樣第二天穿上會(huì)更舒適、暖和。

Q寶寶脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)？

A一般來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱的寶寶多面色發(fā)黃，頭發(fā)稀疏、干枯、發(fā)黃，而且常常會(huì)結(jié)在一起形成麥穗樣，食欲不好，指甲脆薄有白點(diǎn)，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時(shí)輕時(shí)重。另外，寶寶還有便稀次多或大便干結(jié)、數(shù)日不解的情況。長(zhǎng)期脾胃虛弱，有可能會(huì)影響寶寶的免疫功能，甚至?xí)绊懮L(zhǎng)發(fā)育。脾胃虛弱可以用中醫(yī)的一些方法進(jìn)行調(diào)理，小兒推拿、捏脊等都很有效，也要注意規(guī)律飲食，遠(yuǎn)離生冷和零食。

健康提示

雪天出門玩，

怎樣讓他開心又安全？

● 防滑防水的鞋：寶寶愛踩雪，給他穿雙防滑又防水的鞋子，能讓他在雪地里走得穩(wěn)，而且還不會(huì)因?yàn)椴妊┒鴿竦叫永镞叀?/p>

● 牽著寶寶的手：寶寶有支撐，即使腳下打滑，家長(zhǎng)也能及時(shí)扶住，不至于摔倒。

大雪冬至紛至而來(lái)

好睡好玩養(yǎng)陽(yáng)蓄精神

本月，我們將迎來(lái)大雪和冬至兩個(gè)節(jié)氣，民諺有云“大雪冬至后，籃轉(zhuǎn)水不漏”，其寒冷可見一斑。氣溫迅速下降，冰雪冬季正式來(lái)臨，而人體與季節(jié)相呼應(yīng)，需注意養(yǎng)生“冬藏”。

對(duì)于正在成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)，睡眠是很好的養(yǎng)藏方法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“冬三月早臥晚起，必待日光，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也?！倍林螅?yáng)氣慢慢回升，早睡晚起，孩子體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)天地陽(yáng)氣的變化，及時(shí)閉藏，以免耗散。

當(dāng)然，除去充足的睡眠、適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，也要讓孩子在?yáng)光空氣好的冬日多到戶外鍛煉。“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”，適度的抗寒訓(xùn)練，對(duì)身體和意志力都有很好的幫助。

寶寶腹瀉，

什么情況必須去醫(yī)院？

● 全身狀況非常嚴(yán)重 比如高熱、精神狀況非常差、嘔吐嚴(yán)重等。

● 有脫水的癥狀 判斷脫水，看“二口二眼一彈囟”?！岸凇奔春⒆涌诳?，要水喝，嘴唇和口腔黏膜比較干燥?！岸邸本褪强薜臅r(shí)候沒(méi)有眼淚，眼窩凹陷?！耙粡椮丁奔从^察皮膚的彈性和囟門。用手指捏起寶寶肚臍旁2～3指處的皮膚，然后松手，心中暗數(shù)1、2，如果皮膚數(shù)到2還不能恢復(fù)原狀，說(shuō)明寶寶皮膚彈性差，已經(jīng)有脫水的表現(xiàn)。另外，如果囟門未閉合的寶寶囟門凹陷，也是脫水的表現(xiàn)。

遇到這些情況必須帶孩子到醫(yī)院，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)液治療。

寶寶嘴干開裂，千萬(wàn)別抹成人潤(rùn)唇膏！

成人潤(rùn)唇膏含有大量的化學(xué)添加物質(zhì)，不但不能幫寶寶緩解嘴唇干裂的癥狀，反而會(huì)吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分，使得本來(lái)就干燥的口唇黏膜變得更加干燥、起皺，而寶寶多會(huì)情不自禁地舔嘴唇，用口水來(lái)滋潤(rùn)嘴唇，這樣會(huì)加重嘴巴的干裂。

對(duì)付寶寶干裂的小嘴唇，最好的辦法是保證寶寶足夠的水分?jǐn)z入，這樣皮膚才會(huì)變得水嫩。平時(shí)多給寶寶吃些富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、禽蛋、牛奶、綠葉蔬菜等，并及時(shí)補(bǔ)充維生素C。如果寶寶的嘴唇干裂情況嚴(yán)重，可以選擇成分溫和、接近寶寶膚質(zhì)的嬰兒專用潤(rùn)唇產(chǎn)品，或者用溫水清洗后，涂上一層金霉素眼膏或橄欖油來(lái)緩解干裂。

天氣這么冷，

還在為每天給寶寶洗澡發(fā)愁？

其實(shí)，寶寶冬天洗澡不宜太頻繁。一般來(lái)說(shuō)一周兩次就足夠了，洗得太勤會(huì)破壞皮膚表面的油脂層，更容易讓寶寶皮膚過(guò)于干燥，引發(fā)瘙癢等癥狀。同時(shí)，也避免因?yàn)槭覝仄停饘殞毣忌细忻暗群粑兰膊〉取?/p>