幸福感是一種心理能力

許建陽(yáng)

人對(duì)痛苦的體驗(yàn)比較深刻，對(duì)幸福這樣的心理體驗(yàn)就有些膚淺。也許有人說(shuō)他曾經(jīng)幸福過(guò)，不過(guò)在幸福的時(shí)刻并沒(méi)有那么多的幸福感，只是在失去的時(shí)候才感覺(jué)那已經(jīng)是相當(dāng)?shù)男腋Ａ恕．?dāng)有人宣稱(chēng)他很幸福的時(shí)候，常常也是感覺(jué)幸福正在溜走，或正在擔(dān)心下一刻會(huì)發(fā)生什么不好事情的時(shí)候。

心理深層的幸福感常常體現(xiàn)在這樣的時(shí)刻：一個(gè)欲望得到實(shí)現(xiàn)，如成就欲、金錢(qián)欲、權(quán)力欲，而新的欲望還沒(méi)有生成。遺憾的是一個(gè)欲望的滿(mǎn)足常常是另一個(gè)更大欲望產(chǎn)生的根源。或者，人從一種不良情緒中脫離，如從壓力、焦慮、恐懼中舒緩過(guò)來(lái)，而新的緊張還沒(méi)開(kāi)始。同樣遺憾的是情緒像一種流動(dòng)的能量，當(dāng)舊的緊張平復(fù)的時(shí)候，新的緊張已經(jīng)開(kāi)始。

當(dāng)我們降低對(duì)生活、工作和對(duì)他人的過(guò)高期待時(shí)，我們常常容易跟幸福邂逅。當(dāng)我們假定自己是幸福的，并用幸福的眼光去看待一切的時(shí)候，哪怕坐在黃連樹(shù)下，也會(huì)因?yàn)樽约哼€在感覺(jué)，還有呼吸和心跳，還在觀察這個(gè)值得珍惜的世界，所以身心依然處在幸福中。

對(duì)幸福的感覺(jué)是一種心理能力。真正的幸福感是誰(shuí)也拿不走的，那是人對(duì)世界、人類(lèi)和自己所持的一種態(tài)度。讓自己的內(nèi)心充滿(mǎn)自信、滿(mǎn)足和博愛(ài)，我們就創(chuàng)造了幸福。幸福只能從內(nèi)心去尋找，當(dāng)你找到幸福的時(shí)候，你的生活也會(huì)變得陽(yáng)光燦爛。