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    呂夏葳 春季護(hù)膚要注重內(nèi)外兼修

    2015-04-07 13:31:12
    時(shí)尚北京 2015年3期
    關(guān)鍵詞:淑萍護(hù)膚滑雪

    她是《生死線》里的思楓,是《望海的女人》里的許淑萍,是《抹布女也有春天》里的許婕,是《刀影》里的宋卓凝……她說自己熱愛表演,在她看來可以把愛好變成事業(yè)是自己的幸運(yùn);而通過演繹角色來表達(dá)自己的態(tài)度,更是幸運(yùn)。她說做演員可以跟觀眾們互動(dòng),可以肆意在舞臺(tái)上抒發(fā)情感,很幸福。她就是演員——呂夏葳。

    春季護(hù)膚要注重補(bǔ)水防曬

    每次見呂夏葳都讓人感嘆她的好皮膚,緊致有光澤,她說自己雖然不屬于敏感肌膚,但針對春季護(hù)膚自己還是很有心得。呂夏葳說春季到了就要適時(shí)更換護(hù)膚品,“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液,簡單、透氣性好,使用起來更舒適、輕松。除此之外,清潔工作也要做好,氣溫升高,皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā),每天外出后,應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí),可每月做一次深層皮膚護(hù)理,柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì),以促進(jìn)表皮新陳代謝,令皮膚自由呼吸。

    雖然春天的陽光相對于夏天來說顯得很溫和,有時(shí)曬太陽也會(huì)讓人感覺暖暖的,很愜意。但是呂夏葳說不能光顧著享受陽光而忘記做好防曬工作,因?yàn)榉罆褚荒晁募径疾荒苄傅?。“曬黑其?shí)是從春天開始的,春天雖無夏日的炎炎烈日,但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天,春天若不注意防曬,使皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救,就為時(shí)已晚了?!?/p>

    在呂夏葳看來,保養(yǎng)肌膚不能僅僅依靠外在,“內(nèi)外兼修”才會(huì)讓肌膚更加健康,她也介紹了一道可以在春季護(hù)膚的湯品——銀耳湯。材料:干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克;調(diào)味料:冰糖100克、水3杯;制作步驟:1、干銀耳泡水2小時(shí),揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。2、新鮮百合撥開洗凈去老蒂。3、香蕉洗凈去皮,切為0.3cm小片。4、將所有材料放入燉盅中,加調(diào)味料入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。注意事項(xiàng):湯不要一次做很多,不然過夜或者放很久的話,營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有流失。

    除此之外,呂夏葳說春天氣候干燥,尤其是在北方,一定要多飲水,如白開水、茶水等,保持皮膚水潤。其次,保證充足睡眠。第三,應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等,增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四,應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚,她還說了一個(gè)自己的小秘籍:每周一次面部刮痧,刮痧就是讓臉部血液循環(huán)更好一點(diǎn),純天然,刮完后皮膚比較亮。第五,要注意調(diào)節(jié)情緒。

    作為演員要時(shí)刻給自己充電

    呂夏葳曾是《北京愛情故事》中的鄭函,也是《抹布女也有春天》中的許婕,她一直非常擅長本色出演。但在《望海的女人》這部劇中,呂夏葳卻徹底顛覆麻辣本色,飾演起“苦情女”許淑萍這一角色。劇中的“許淑萍”出身卑賤卻剛烈有主見,她克服了有錢少爺?shù)挠J覦、丈夫被抓去征兵、婆婆的屢屢刁難等一系列困難,用中國女性獨(dú)有的堅(jiān)定維護(hù)家庭、孝敬公婆、恪守本分。呂夏葳的表演贏得了觀眾的好評。

    雖然呂夏葳用細(xì)膩的演技獲得了很多人的喜愛,但生活中的她卻是“女漢子”一枚,大大咧咧的性格也讓她得到了“夏爺”的稱呼。而她也用實(shí)際行動(dòng)證明了自己的的確確是一個(gè)“女漢子”,因?yàn)樗钕矚g的運(yùn)動(dòng)居然是滑雪,“雖然滑雪有些危險(xiǎn),但是讓我一方面享受大自然,另一方面也能提升勇氣。其實(shí)我是一個(gè)不太擅長運(yùn)動(dòng)的人,所以通過滑雪既訓(xùn)練了自己的運(yùn)動(dòng)技能,又鍛煉了膽量,也希望有一天能拍上和滑雪有關(guān)的戲。我認(rèn)為健康生活不是所有運(yùn)動(dòng)都要面面俱到,我不是很喜歡在健身房,更喜歡在大自然中運(yùn)動(dòng),騎車、登山、徒步之類的。”

    呂夏葳選擇的充電方式就是讀書。她最近就在看《遇見未知的自己》,“這是一本和心理有關(guān)的書。作為一個(gè)演員,了解心理學(xué)是有必要的,一方面是興趣使然,一方面對專業(yè)也有幫助。這本書教我把人的性格剖開,發(fā)現(xiàn)最潛在的自我是自己修煉的一個(gè)過程,對自己分析角色是有幫助的。”

    身處娛樂圈、時(shí)尚圈,呂夏葳也有著自己對時(shí)尚的理解,“在我看來時(shí)尚就是享受當(dāng)下的快樂,活出真實(shí)和自然的自我,并對自己充滿自信?!彼f自己對vintage情有獨(dú)鐘,會(huì)收集些復(fù)古項(xiàng)鏈、耳墜之類的配飾。別看工作中的呂夏葳“濃妝艷抹”,生活中的她只化淡妝,“濃妝雙眼皮貼假睫毛我不太能接受,因?yàn)轱@得太成熟。沒有痕跡的妝更有親和力,也更像我自己。妝容就是讓自己顯得更精致一些,而不是改變自己的外貌,越自然越美?!眅ndprint

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