健康視野下西安市社區(qū)居民全民健身鍛煉調(diào)查分析

楊玲

摘 要：該文以西安市社區(qū)居民的全民健身活動實際為出發(fā)點，對居民的鍛煉現(xiàn)狀及其發(fā)展特點進行研究，對于分類指導(dǎo)人們科學(xué)合理的健身，豐富市民的健身需要，全面提高西安市人口質(zhì)量和生活水平具有重要意義。

關(guān)鍵詞：社區(qū) 全民健身 對策

中圖分類號：O225 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2014）11（c）-0225-01

1 西安市社區(qū)居民進行全民健身項目的選擇情況

社區(qū)居民進行群民健身活動的項目內(nèi)容豐富，鍛煉形式不同。通過實地訪談，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常在社區(qū)里或者在社區(qū)附近的群眾，活躍的主要群體是中老年人，而且進行的鍛煉項目，也還要被社區(qū)的鍛煉場地和周圍公園或者健身廣場的條件所限制。因此，基于社區(qū)鍛煉人群的特點，對鍛煉項目的調(diào)查問卷也進行針對性的設(shè)計。該項調(diào)查涉及的鍛煉項目共有16項，分別是交際舞、民間舞等、健身氣功、拳術(shù)、籃球、羽毛球、乒乓球、跑步或者散步、臺球、保齡球、健身秧歌、走路、抖空竹、登山、釣魚、棋牌、廣場舞、太極拳。主要是根據(jù)鍛煉者所喜歡的項目進行調(diào)查和排序，因為鍛煉者所經(jīng)常進行鍛煉的項目不是一個項目，因此這是一項多選項的調(diào)查，從中我們可以看出，哪些項目鍛煉的人多，哪些項目鍛煉的人少，通過分析我們就可以得出原因。

從調(diào)查的結(jié)果顯示，居民對全民健身項目鍛煉的選擇依次是：跑步或者散步-棋牌-走路-太極拳-廣場舞-乒乓球-健身秧歌-健身氣功-羽毛球-民間舞-拳術(shù)-抖空竹-登山-釣魚-籃球-臺球-保齡球。結(jié)果顯示，居民進行全民健身的項目選擇還是偏向于鍛煉時運動強度小，容易開展的一些項目來鍛煉。這主要和社區(qū)的健身條件、鍛煉環(huán)境，鍛煉設(shè)施的完備有很大的關(guān)聯(lián)。跑步、棋牌、太極拳、廣場舞這些項目便于開展，便于組織，不需要其他的條件，導(dǎo)致了社區(qū)居民對這些項目的傾向性選擇。在公園廣場鍛煉的群眾，也主要以中老年人為主，運動項目進行較為豐富，有練習(xí)拳術(shù)的，有打乒乓球和羽毛球的，有練習(xí)踢毽子的，跳繩的、抖空竹的等等。在這些鍛煉人群當(dāng)中，青年人是非常少的，老年人則成了全民健身主力大軍。不同的年齡的人群，對全民健身項目的選擇也有不同的規(guī)律。

從年齡分組分析不同的年齡階段，其鍛煉的趨向性是明顯的。年齡組別小的人群，選擇的全民健身項目和中老年組別還是有區(qū)別的。20～29歲組的人群，選擇的都是比較激烈、對抗性強的一些項目，反而更加緩和的運動項目，他們不太喜歡，當(dāng)然這和年輕時身體狀況有較大關(guān)系。隨著年齡的增加，體力的逐漸下降，一些對抗激烈的項目就逐漸的不能適應(yīng)身體的需要，所以年齡較大的組別，選擇的項目基本上以跑、走路、練太極拳等項目為主。

2 西安市社區(qū)居民健身人群的年齡分布

本次調(diào)查所涉及的男性共有320人，占總?cè)藬?shù)的42%，女性共有442人，占總數(shù)的58%。目前我國全民健身的主力大部分是中老年人，這也是經(jīng)常參加鍛煉人群外部表現(xiàn)特征，由于進行調(diào)查的時段主要集中在早晨，在社區(qū)或者是在公園廣場進行調(diào)查的時候，40歲以下鍛煉的人群就非常的少了。這可能與職業(yè)和工作的性質(zhì)有關(guān)系，也與社區(qū)和公園健身廣場的場地設(shè)施有很大的影響。在調(diào)查的對象中，40歲以上組別的人群所占比例最大。在每一個年齡組中，我們可以發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，就是女性鍛煉的比例要高于男性。從這里可以得出這樣一個結(jié)論，女性參加全民健身活動的積極性和參與程度高于男性，與年齡大小的影響不大。從社會屬性的角度分析，男性過多的承擔(dān)了家庭、社會的一些責(zé)任，成為了家庭主要的經(jīng)濟支柱，因此過多的工作，導(dǎo)致了運動時間的減少。

3 開展全民健身運動的內(nèi)容形式

全民健身活動的開展形式是非常豐富的，而且組織靈活。參加的形式可以是多樣的，有些項目的鍛煉是單個進行的，有些項目的組織有很多的人，根據(jù)個人參加項目的不同，組織形式也是不一樣的。調(diào)查顯示，參加鍛煉人數(shù)在5人以下的群體或者個體比例占22.3%，在參加人數(shù)在5～10人的鍛煉群體比例占49.02%，參加人數(shù)在10～15人鍛煉群體組織比例占8.09%，參加鍛煉人數(shù)在15～20人鍛煉群體比例占3.9%，參加人數(shù)在20～25人的鍛煉群體比例占16.67%。這幾項數(shù)據(jù)說明了，鍛煉群體的組織性和穩(wěn)固性，既有個體鍛煉，也有群體鍛煉。鍛煉的組織形式非常重要，組織者的愛好程度和對所鍛煉項目的熱愛，決定著這個鍛煉組織的發(fā)展，對組織內(nèi)的個體成員也有很大的影響。

4 不同職業(yè)與文化程度對鍛煉者的影響

不同職業(yè)以及不同文化的程度對體育鍛煉的需求和愛好有沒有影響呢？一般情況下，企事業(yè)單位社區(qū)居民都是比較穩(wěn)定的，一般都是企事業(yè)單位的職工，新建的開放性的社區(qū)，社區(qū)居民的職業(yè)和文化程度都有所不同。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，調(diào)查人群中具有高中學(xué)歷的比例為9.78%，具有大中專學(xué)歷的比例為44.74%，具有大學(xué)學(xué)歷的比例為37.65%，具有研究生學(xué)歷的比例7.82%。在具有大學(xué)學(xué)歷的調(diào)查人群中，有61.03%的人每周的鍛煉次數(shù)控制2-3次，有22.72%的人每周鍛煉次數(shù)在3-5次左右。在高中學(xué)歷的調(diào)查人群中，這個學(xué)段的人群年齡基本上都在50歲以上，其中有39.47%的人每周鍛煉次數(shù)在2-3次，有42.11%的人每周鍛煉的次數(shù)控制在3-5次，有18.72%的人群，每周參加鍛煉的次數(shù)保持在5次以上。

5 結(jié)語

西安市社區(qū)居民進行全民健身鍛煉項目比較豐富，主要的項目是跑步或者散步、棋牌、走路、太極拳、廣場舞、乒乓球等，健身群體以老年人為主，不同年齡群體所參與的健身項目有較大的區(qū)別。應(yīng)在社區(qū)開展健身的宣傳和講座，帶動更多的人加入到健身中。

參考文獻

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