譚清川，張 健，高 寧

(1.長春師范大學體育學院，吉林長春130032;2.長春市東光學校，吉林長春130012;3.長春市11高中，吉林長春130062)

廣場舞是近幾年發(fā)展起來的一項民間運動，在全國各個城市發(fā)展迅速，它把鍛煉身體、陶冶情操和美的藝術融為一體。由于廣場舞受場地影響因素較小、市民參與度高等優(yōu)越條件，加之長春市自然條件優(yōu)越、公園眾多，廣場舞在長春市越來越受廣大愛好者的喜歡。本文對長春市廣場舞的發(fā)展現(xiàn)狀進行調研，挖掘更適合長春市廣場舞鍛煉的場所、舞蹈音樂及練習動作，增強居民的健身理念，為相關部門的決策提供理論基礎和依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 研究對象

以長春市居民參加廣場舞運動鍛煉的情況為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱中國知網(wǎng)的相關文章及文獻材料。

1.2.2 問卷調查法

本文對長春市南湖公園、勝利公園、兒童公園、長春公園、動植物公園、汽車公園、天嘉公園等公園，各個廣場參加廣場舞鍛煉的居民，發(fā)放問卷800份，回收745份，回收率93.1%。

1.2.3 數(shù)據(jù)分析法

對所得數(shù)據(jù)進行分析統(tǒng)計，將統(tǒng)計結果作為理論依據(jù)。

2 結果與分析

2.1 廣場舞音樂的選擇

不同音樂的選擇會產(chǎn)生不同的健身效果。音樂能夠緩解人們的緊張情緒，并對廣場舞動作的練習起到積極的推進作用。因此，音樂和廣場舞的配合程度決定了廣場舞的發(fā)展水平[1]。年齡特征、鍛煉人群不同，所選音樂也不同，初步統(tǒng)計有上百種之多。有根據(jù)動物命名的，如《鶴舞飛揚》《花蝴蝶》;有根據(jù)水果命名的，如《小蘋果》《山里紅》等;有根據(jù)地點命名的，如《佳木斯健身舞》;有根據(jù)性別特征命名的，如《火火的姑娘》《你是誰的郎》《山里的妹子真漂亮》;還有《最炫民族風》《中國美》《思密達》《我從草原來》等。眾多的音樂給參加廣場舞練習者提供了良好的平臺。居民可以根據(jù)音樂的節(jié)奏，選擇不同的鍛煉群體。

2.2 廣場舞場地的選擇

筆者通過對長春市廣場舞鍛煉的場所進行走訪，發(fā)現(xiàn)長春市居民參加廣場舞鍛煉的主要場所是市內(nèi)的各個公園，如勝利公園、南湖公園、動植物園、兒童公園、長春公園、君子蘭公園、勞動公園、岱山公園、御花園、凈月潭國家森林公園、北湖濕地公園、海獅公園、濱河公園、友誼公園、百木公園等;各個廣場，如比較大的文化廣場、汽車廣場、客車體育廣場等;部分街道居民小區(qū)的空地、各個學校的空場及運動場地(主要集中在大學);另外，長春市還將新建光明公園、興隆湖公園、謝家公園、花溪公園、合心公園、八一公園、同心湖公園等7處公園?？梢?，長春市廣場舞鍛煉的場所非常廣泛，有著廣場舞鍛煉的良好條件。

2.3 廣場舞人群狀況

調查數(shù)據(jù)顯示，進行廣場舞練習的群體中，35～44歲的有166人，占22.3%;55～65歲的有262人;占35.2%;45～54歲的有254人，占34.1%;35歲以下的有63人，占8.4%?？梢?，參加練習的人群主要集中在45～54與55～65歲這兩個年齡段，分別占34.1%和35.2%，主要原因是這兩個年齡段的人群對健身的意義更加重視，生活壓力相對較小，尤其是55～65歲的人群更加適合廣場舞的音樂節(jié)奏。進行廣場舞運動的居民性別比例差距較大，女性(653人)明顯多余男性(92人)，分別占87.7%、12.3%，而且男性參與人群大多是老年人，年輕人基本沒有?？梢钥闯雠员饶行愿酉矚g廣場舞鍛煉，原因是廣場舞運動可以緩解女性在生活及工作中的壓力，擴大女性的朋友圈，大大改善人際交往[2]。另外，女性對形體的要求比男性高，對音樂的喜愛程度也高于男性，而男性在休閑時間更喜歡快走、散步、耍牌、下棋、打麻將等。

2.4 廣場舞的鍛煉頻率

調查數(shù)據(jù)顯示:基本每天堅持參加廣場舞的鍛煉(下雨、霧霾等異常天氣除外)人數(shù)有437人，占58.7%;每周鍛煉3～4天的人數(shù)有182人，占24.3%;每周鍛煉1～2次的人數(shù)有109人，占14.5%;偶爾鍛煉一次的人數(shù)有17人，只占2.3%。調查數(shù)據(jù)說明參加廣場舞鍛煉的居民都比較熱衷這項運動，能夠主動參加練習，每次鍛煉的時間都在一個小時以上，有的達到一個半小時。鍛煉的時間多數(shù)選擇在晚上，早晨相對較少，可以看出長春市的居民參與廣場舞運動的頻率比較高，廣場舞已經(jīng)成為市民健身的主要活動內(nèi)容。

2.5 廣場舞的參與動機

從表4可以看出，長春市居民參加廣場舞的主要目的是鍛煉身體，人數(shù)有341人，占總數(shù)的45.8%，原因是居民每天都比較忙碌，特別是上班族利用廣場舞達到鍛煉身體的目的;以減肥為目的的人數(shù)有193人，占25.9%。想通過廣場舞鍛煉緩解孤獨情緒的主要是老年人，尤其退休在家的老人;18.4%的居民參與廣場舞的目的是為了娛樂消遣，緩解工作和生活的壓力;9.9%的居民是為了消磨時光，參加的時間也不固定，隨機性較強[3]。

2.6 廣場舞的賽事狀況

2013年6月1日，吉林省首屆廣場舞大賽決賽在長春市伊通河畔舉行。短短10天組委會共接到報名團體87支，經(jīng)過層層篩選，吉林省老干部大學等11支代表隊成功晉級決賽。據(jù)了解，此次參賽選手均以團隊形式報名，每支代表隊參賽人數(shù)為30～40人。比賽采用評分制，最終評比出冠亞季軍。決賽現(xiàn)場，參賽隊伍分別以東北秧歌、腰鼓、健美操等表演形式參賽。經(jīng)過兩個多小時的比賽，吉林省老干部大學代表隊贏得桂冠。長白山天池美健身舞蹈隊、萍草廣場舞代表隊分別獲得第二、第三名。

2014年7月5日，全國全民健身操廣場舞吉林分站在長春開幕，吉化隊獲得桂冠。

2014年8月28日長春市首屆“生修堂杯”全民廣場舞大賽在東北師大落下帷幕。本次大賽由長春市體育總會主辦，共有97支隊伍的3500余人參賽。預賽從23日開始，分為徒手組和器械組，每支隊伍30－40人，年齡大多集中在50－60歲。通過預賽、復賽、決賽三輪激烈角逐，華昌街道鐵西社區(qū)舞蹈隊、寬城區(qū)凱旋街道辦海獅藝術團、冰雪廣場舞隊分獲徒手組前三名，器械組前三名分別被長春老年大學鼓舞藝術團、俏夕陽隊、二道區(qū)太極柔力球協(xié)會獲得。

通過比賽不難看出，在民間多才多藝的團隊不計其數(shù)。本次比賽提高了長春市廣大群眾的健身意識，使廣場舞這一喜聞樂見的舞蹈形式融入到百姓的日常生活中。

2.7 廣場舞的健身功效

廣場舞運動動作簡單，形式多樣，適合各個層次人群的鍛煉。經(jīng)常練習可以提高身體機能，強身健體，增進社會交往，改善人際關系。調查顯示，進行廣場舞運動能使身體各個關節(jié)部位得到活動。廣場舞是一項小強度、長時間的有氧運動，經(jīng)常進行鍛煉可以減少中老年人體內(nèi)多余的脂肪，使血壓保持正常穩(wěn)定，達到減重塑身的目的，同時增加肺活量，提高心肺功能。廣場很多動作是髖關節(jié)的擺動，有利于提高練習者的腰背力量、骨盆肌力量，促進胃腸活動，改善消化機能，增強食欲。經(jīng)常進行廣場舞練習能夠使體內(nèi)的血糖濃度大大降低，預防糖尿病和現(xiàn)代病的發(fā)生[4]。

2.8 制約廣場舞的開展因素

2.8.1 氣候因素

長春地處東北大平原中央，位于北緯43°05'～45°15'，東經(jīng)124°18'～127°02';市中心坐落在東經(jīng) 125°19'，北緯43°43'。市區(qū)海拔在250～350m之間，地勢平坦開闊。長春市的氣候介于東部山地濕潤與西部平原半干旱區(qū)之間的過渡帶，屬溫帶大陸性半濕潤季風氣侯類型。其特點是四季分明。春季較短，干燥多風;夏季溫熱多雨，炎熱天氣不多;秋季涼爽，日夜溫差大;冬季漫長較寒冷，一年中有五個月溫度的常年平均值在0℃以下。冬季是一年中最冷、持續(xù)時間最長的季節(jié)，天氣寒冷，最冷月1月的平均氣溫達到－15.1℃，此時降水不多，氣候干燥，但有時也會出現(xiàn)暴雪的天氣。調查顯示，冬季參加廣場舞的人群大大減少，占夏、秋季參加比例的20%左右，說明廣場舞受冬季氣候影響較大。

2.8.2 噪音擾民因素

廣場舞源于社會生活，是群眾喜歡的文娛活動，是群眾創(chuàng)造的舞蹈。但廣場舞成為擾民舞的話題也成為熱點，制約了廣場舞的發(fā)展。長春市各個區(qū)為此制定、簽署了相應公約。如2012年9月5日，在長春市南關區(qū)全安街道塘子社區(qū)會議室，兩位居民代表和兩位廣場舞代表通過交流，在社區(qū)的提議和見證下簽訂了“低音公約”:(1)廣場舞健身時間為17點～21點。19點以后為保證居民能夠正常觀看《新聞聯(lián)播》和休息等需要，音樂音響要放低。(2)廣場舞健身應遠離居民區(qū)，附近百米范圍內(nèi)應沒有居民樓。如果因場地限制，需要在居民區(qū)內(nèi)健身，需要征求附近居民的同意和理解。(3)廣場舞應播放舒緩的音樂，如若播放動感強烈的音樂，一定要調節(jié)音量，盡量放低。(4)廣場舞健身者不得大聲喧嘩。(5)居民應該理解廣場舞健身者的健身想法，在保證自己利益的同時對健身者予以支持和理解。這些約束在某種意義上促進了廣場舞的良性發(fā)展。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)長春市公園分布比較廣泛，公共廣場比較發(fā)達，有利于廣場舞的開展和普及。

(2)長春市四季氣候比較分明，冬季氣候比較寒冷，參加鍛煉的人數(shù)大大減少。

(3)長春市通過舉辦國內(nèi)及吉林省廣場舞的各種賽事，提高了廣場舞的水平，促進了廣場舞運動的開展和普及。

(4)廣場舞鍛煉時間大多在晚飯后，大約一個半小時，選擇早晨的相對較少。

3.2 建議

(1)長春市在進行小區(qū)建設的同時，加強小區(qū)廣場的投入，提供更多的廣場舞鍛煉場所。

(2)增大政府資金投入，開發(fā)室內(nèi)場館建設，為居民冬季參與廣場舞創(chuàng)造條件。

(3)上級部門多組織一些廣場舞比賽，讓更多的愛好者參與進來。

[1]蔣新會.南陽市市區(qū)廣場舞的音樂運用情況調查研究[J].美與時代(下).2014(12):74－76.

[2]鄭新剛.淄博市廣場舞開展現(xiàn)狀調查分析[J].無線互聯(lián)科技，2013(6):113－114.

[3]陶宏軍.我國廣場舞的發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究[J].長春師范大學學報，2014(6):110－112.

[4]尹洪剛.廣場舞在農(nóng)民群眾中的健身作用及推廣初探[J].當代體育科技，2013(35):167－168.