籃球運(yùn)動搶攻戰(zhàn)術(shù)基本特征和運(yùn)用分析

□和曉華（漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校河南漯河462000）

籃球運(yùn)動搶攻戰(zhàn)術(shù)基本特征和運(yùn)用分析

□和曉華（漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校河南漯河462000）

籃球搶攻是一項(xiàng)重要的戰(zhàn)術(shù)，一方面能夠簡化進(jìn)攻的過程，另一方面也能極大的提高進(jìn)攻的成功機(jī)率。對籃球運(yùn)動的發(fā)展特征進(jìn)行簡單的分析，介紹籃球搶攻戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求，并闡述了搶攻戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的要點(diǎn)。

籃球搶攻戰(zhàn)術(shù)特征運(yùn)用

籃球運(yùn)動中的搶攻是在快攻的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的一種戰(zhàn)術(shù)，介于快攻和陣地進(jìn)攻之間，作用在于提高進(jìn)攻的強(qiáng)度，增加投籃的機(jī)率;從時間上來講要慢于快攻，同時又快于陣地進(jìn)攻，通常在幾秒中完成，采用搶攻戰(zhàn)術(shù)能夠節(jié)省進(jìn)攻的時間，加快比賽的速度，但同時也提出了更多的要求，一方面要保持原有的命中率，另一方面還要提高防守.因此，對搶攻戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)，要求以及實(shí)施要點(diǎn)進(jìn)行分析是非常重要的，要充分體現(xiàn)出自身的特長，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)水平。

1、籃球的發(fā)展特征

籃球運(yùn)動的發(fā)展特征可以分為以下幾個方面:（1）籃球運(yùn)動是智謀、體力和心理的統(tǒng)一，在比賽中只有有謀有略、智勇雙全才能化險為夷；（2）籃球運(yùn)動強(qiáng)調(diào)節(jié)奏與速度的協(xié)調(diào)，以速度爭取主動，以爭取時間來控制空間，才能最終勝利；（3）籃球運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)綜合多變，通過綜合多變的防守戰(zhàn)術(shù)，使對手處于不利位置，根據(jù)對手的特點(diǎn)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的變換；（4）籃球運(yùn)動強(qiáng)化準(zhǔn)確，投籃準(zhǔn)確是籃球運(yùn)動攻守對抗的最終目的；（5）籃球運(yùn)動重視拼斗，只有在進(jìn)攻中善于拼斗才能獲得勝利。

2、籃球搶攻戰(zhàn)術(shù)概述

2.1、搶攻戰(zhàn)術(shù)的形成

籃球運(yùn)動是快速、多變的，因此在籃球運(yùn)動中，速度是一個非常重要的要素，如果沒有速度也就沒有攻勢;隨著防守水平的逐漸提高，對快攻技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展也帶來了極大的促進(jìn)作用，這就產(chǎn)生了搶攻.在攻守轉(zhuǎn)換的過程中，進(jìn)攻隊(duì)員要抓住對方退守布防立足未穩(wěn)的時一機(jī)，快速推進(jìn)尋找空隙進(jìn)行搶攻，提高進(jìn)攻次數(shù)。

2.2、搶攻戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)

（1）攻擊意識和快速意識:在比賽的過程中，攻守人數(shù)在相等或較少時，搶攻隊(duì)員必須要具有強(qiáng)烈的攻擊意識和快速意識，充分發(fā)揮出自身在速度上的優(yōu)勢超越對手，在搶攻的過程中完成各類技術(shù)動作以及行進(jìn)間的相互配合，尋找對方在防守中出現(xiàn)的漏洞，然后果斷搶占空擋完成投籃。（2）配合的靈活性和突然性:在搶攻中，由于攻守人員的人數(shù)相等或較少，防守人員嚴(yán)密堵截攻擊路線，很難實(shí)現(xiàn)個人突破，因此就要隊(duì)員之間增加靈活的配合。（3）中投的結(jié)束方式:在搶攻的過程中，如果對方的防守很完善，特別是對方高大隊(duì)員回到籃下時，完成上籃是非常困難的，所以結(jié)束搶攻的方法通常是進(jìn)行一些簡單的配合，在脫離對方防守之后，迅速搶占罰球線附近，突然急停中距離跳投.這種方法能夠有效避免對方高大隊(duì)員的封蓋，擴(kuò)展進(jìn)攻的面積，增強(qiáng)進(jìn)攻的速度和攻擊力，所以搶攻是一種有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。（4）快速過渡陣地戰(zhàn):在采用搶攻戰(zhàn)術(shù)時一，要盡量保證5位隊(duì)員都參加，在投籃之后跟進(jìn)隊(duì)員要迅速沖搶籃板進(jìn)行二次攻擊，如果失敗要立即過渡為陣地戰(zhàn)，不給對方喘息的余地，立即開始內(nèi)線攻擊，把內(nèi)線攻擊和外線攻擊有機(jī)的結(jié)合到一起，提高進(jìn)攻的節(jié)奏，保持進(jìn)攻具有連續(xù)性。

2.3、搶攻戰(zhàn)術(shù)的要求

（1）積極主動:在籃球比賽的過程中，要利用一切的有效機(jī)會發(fā)起反擊，這是搶攻戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵所在。（2）由守轉(zhuǎn)攻要盡快進(jìn)入前場:提高比賽的強(qiáng)度和密度，能夠在一定程度上給子防守者一心理上的壓力.所以隊(duì)員要仔細(xì)觀察、判斷賽場上的情形，抓住有利時一機(jī)進(jìn)行傳球，要果斷、合理、準(zhǔn)確，盡量要在快速移動和配合的過程中進(jìn)行攻擊。（3）在采用搶攻戰(zhàn)術(shù)的過程中，隊(duì)員之間要相互掩護(hù)、配合，從密集過渡到分散或從分散過渡到密集，充分利用場中出現(xiàn)的有利條件，破壞對方防守的整體性，搶奪場中有力的位置進(jìn)行投籃，創(chuàng)造以多打少的局面。（4）扣籃果斷、沖搶籃板:強(qiáng)攻配合的目的是為了創(chuàng)造投籃的機(jī)會，所以在投籃時一絕不能猶豫，同時還要依照實(shí)際情況把中投和突破上籃二者一妥善的結(jié)合到一起，形成投籃之后迅速沖搶籃板的習(xí)慣，增加投籃的機(jī)會。除此之外，還要加強(qiáng)對急停跳投和行進(jìn)間投籃的訓(xùn)練，增加命中的機(jī)率。⑤注意節(jié)奏的變化:在搶攻的過程中，速度和推進(jìn)都要快，在進(jìn)入攻擊區(qū)前要做好準(zhǔn)備工作，可以稍微減速，在投籃時一速度要突然加快，脫離防守之后要立即進(jìn)行攻擊，通過快、慢、快的節(jié)奏變化，造成防守對抗的時一間差和空間差，建立有效的攻擊。

3、搶攻戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的要點(diǎn)

3.1、身體素質(zhì)

進(jìn)行體育運(yùn)動的基礎(chǔ)就是要具備良好的身體素質(zhì)，對于籃球運(yùn)動員來講，身體素質(zhì)就變得更加重要，只有充沛的體力和良好的身體條件才能更好的進(jìn)行比賽。

3.2、籃球技術(shù)

從進(jìn)攻過程上分析，控球推進(jìn)并不完全是后衛(wèi)的任務(wù)，對前鋒和中鋒的要求也有很多，要熟練的掌握進(jìn)攻技術(shù)和運(yùn)球技術(shù)，當(dāng)手中有球時一要大膽的推進(jìn)，不能減速等待接應(yīng)隊(duì)員。這就對籃球運(yùn)動員提出了更高的要求，必須要熟練、全面的掌握籃球技術(shù)。

3.3、戰(zhàn)術(shù)簡練

采用搶攻戰(zhàn)術(shù)除了要盡快到達(dá)自己進(jìn)攻的位置之外，在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)階段，要保證戰(zhàn)術(shù)的簡單、快捷，盡量達(dá)到三傳兩遞就解決問題，運(yùn)用一定要熟練，每個位置上的隊(duì)員都能完成戰(zhàn)術(shù)要求.以美國第三十六屆職業(yè)明星對抗賽進(jìn)行分析能夠發(fā)現(xiàn)，平均一個隊(duì)運(yùn)用傳球技術(shù)是182.5次，運(yùn)用組合投籃技術(shù)是100次，也就是每傳1.83次球就能夠投一次籃，說明優(yōu)秀球隊(duì)在打法上進(jìn)入了一個新的階段，并不是依靠傳球來尋找機(jī)會，而是通過加快進(jìn)攻速度來進(jìn)行進(jìn)攻。因此，搶攻戰(zhàn)術(shù)必須要合理的運(yùn)用，保證戰(zhàn)術(shù)的簡練、快捷，比賽之前必須要熟練運(yùn)用，保證比賽時一打得堅(jiān)決果斷，提高進(jìn)攻的速度。

3.4、個人攻擊性

想要更好的運(yùn)用搶攻戰(zhàn)術(shù)，在進(jìn)攻時必須要具有強(qiáng)烈的攻擊欲望，也就是個人必須要具備強(qiáng)大的攻擊性.籃球運(yùn)動的核心就在于進(jìn)球，而進(jìn)球這個行為是由某個人來完成的，因此隊(duì)員都要具備得分意識，當(dāng)搶攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)動時是在自己的攻擊位置上，不能有絲毫猶豫，要大膽進(jìn)攻;另外平時的訓(xùn)練中必須要進(jìn)行攻擊力的訓(xùn)練，要保證每個位置的隊(duì)員都具有強(qiáng)大的攻擊性，只有這樣搶攻戰(zhàn)術(shù)才能發(fā)揮出真正的效果。

4、搶攻戰(zhàn)術(shù)需要具備的身體素質(zhì)

4.1、速度

所謂速度就是人體進(jìn)行快速運(yùn)動的一種能力，對十籃球運(yùn)動員來講，速度是一項(xiàng)必須具備的重要素質(zhì)，同時一也是在比賽中爭取時一間的重要因素.在進(jìn)行搶攻戰(zhàn)術(shù)的過程中，要在最短的時一間內(nèi)完成進(jìn)攻，因此對運(yùn)動員的速度有較高的要求.所以在訓(xùn)練的過程中，除了要提高運(yùn)動員的基本速度之外，也要對運(yùn)動員進(jìn)行令項(xiàng)的速度訓(xùn)練，要把反應(yīng)速度和啟動速度的訓(xùn)練作為令項(xiàng)速度訓(xùn)練中的重點(diǎn).對運(yùn)動員的反應(yīng)速度而言，既要使運(yùn)動員通過對戰(zhàn)術(shù)的分解來掌握各類動作技能的運(yùn)動程序，還要多參加比賽，同不同的對手進(jìn)行切磋，深入了解對手動作的速度、節(jié)奏以及戰(zhàn)術(shù)，通過不斷的積累形成豐富的經(jīng)驗(yàn)，能夠在對方完成動作之后及時一進(jìn)行預(yù)判.另外，對運(yùn)球變向的快速推進(jìn)加速訓(xùn)練、防守加速后的轉(zhuǎn)移、身體重心蹬地等都要真正的掌握。

4.2、耐力

為了更好的提高籃球運(yùn)動員的耐力，一方面要在比賽之前采用長跑和速度耐力跑結(jié)合的方式訓(xùn)練，另一方面還要重視專項(xiàng)耐力訓(xùn)練，保證運(yùn)動員能夠科學(xué)合理的分配體力，處于一個良好的竟技狀態(tài)。

4.3、靈敏

所謂靈敏就是人在各類復(fù)雜的環(huán)境中，快速、準(zhǔn)確、靈活的完成動作的能力，是一項(xiàng)具有綜合性的素質(zhì)，靈敏素質(zhì)對十各類復(fù)雜的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都具有極其重要的作用.靈敏素質(zhì)由反應(yīng)、速度、協(xié)調(diào)性等多種素質(zhì)構(gòu)成，所以在訓(xùn)練時一要全面加強(qiáng)身體素質(zhì)的培養(yǎng).培養(yǎng)籃球運(yùn)動員的靈敏素質(zhì)的核心要從運(yùn)動員的各項(xiàng)令項(xiàng)能力著手，例如掌握動作的能力、平衡能力等，要充分利用多種手段來提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度，提高神經(jīng)系統(tǒng)迅速集中、分散的能力，提高大腦皮層的靈活性和轉(zhuǎn)換能力;另外也要熟練地掌握各類攻守方法和戰(zhàn)術(shù)，更好的提高搶攻戰(zhàn)術(shù)的意識。

5、結(jié)語

通過上述分析能夠看出，籃球運(yùn)功中的搶攻是一項(xiàng)非常重要的戰(zhàn)術(shù)，具有不可比擬的作用，同籃球運(yùn)動的特點(diǎn)和發(fā)展相一致，因此必須要充分重視起來.著重加強(qiáng)搶攻的練習(xí)，抓住對方防守立足未穩(wěn)的時一機(jī)發(fā)動進(jìn)攻，保證搶攻戰(zhàn)術(shù)的完成.除此之外也要加強(qiáng)耐力、靈敏力和速度的訓(xùn)練，這些都是搶攻戰(zhàn)術(shù)中必備的條件，使籃球運(yùn)動向著精彩、激烈、具有觀賞性的方向不斷進(jìn)步.

[1]李斌.第十三屆CUBA男籃第一階段比賽快攻戰(zhàn)術(shù)特征研究[D].寧波:寧波人學(xué),2013.

[2]張江林.對近三屆奧運(yùn)會八強(qiáng)隊(duì)快攻特點(diǎn)及發(fā)展的研究[D].湖南師范人學(xué),2012.