淺論高?；@球教學的方法與技巧

□李鑫磊(河南師范大學河南新鄉(xiāng)453007）

淺論高?；@球教學的方法與技巧

□李鑫磊(河南師范大學河南新鄉(xiāng)453007）

近年來，籃球運動在我國得到了廣泛的普及，并已經(jīng)成為我國體育教學的重要組成部分。立足于我國高?；@球教學的發(fā)展現(xiàn)狀，針對教學中出現(xiàn)的弊端和漏洞，對高校籃球教學的教學方法與技巧進行總結(jié)、改善、創(chuàng)新，旨在提升籃球教學質(zhì)量，提高高校學生籃球技術(shù)水平，就要從思想意識、教學手段、成績考核、信息反饋等多方面進行改善和創(chuàng)新，實現(xiàn)師生共建教學體系的良好局面。

籃球教學方法技巧

籃球教學是一個理論與實踐相結(jié)合的過程，經(jīng)過長時間的發(fā)展，在我國已經(jīng)形成了完整的教學體系，但是在高?；@球教學中，教學方法依然存在方式單一、思想老舊、考核片面等問題，為提升高?；@球教學質(zhì)量，提高高校學生籃球技術(shù)水平，就要從思想意識、教學手段、成績考核、信息反饋等多方面進行改善和創(chuàng)新，實現(xiàn)師生共建教學體系的良好局面。

1、我國高?；@球教學的影響因素分析

1.1、教學環(huán)境對籃球教學的影響

為適應(yīng)現(xiàn)當代練球發(fā)展規(guī)律,與時俱進,加強理論創(chuàng)新,技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新和教學訓練的創(chuàng)新,高?；@球教學也需要借助一定的體育教學環(huán)境，在特定的情景和條件下開展?；@球教學集體和學習集體、籃球教學的相關(guān)制度、以及籃球?qū)W習氛圍、體育設(shè)施器材的使用等因素都是教學環(huán)境的重要組成部分。教學環(huán)境的好壞直接影響到教學效果的質(zhì)量和進度，因此營造良好的教學環(huán)境是高?；@球教學的重中之重。

1.2、教學方法及技巧對高?；@球教學的影響

長久以來，籃球教學方法的改善與創(chuàng)新都是影響教學效果的重要因素，同時也是籃球教學中的難點和弱點。受教育的主體以學生為主，隨著他們身心的成長，教學方法也要隨之不斷的改變，針對高校學生的身體素質(zhì)，教學過程中，教師要制定一個合理明確的教學目標，采用引導、鼓勵、傳授等方式，組織有系統(tǒng)、有計劃的籃球教學活動。教學技術(shù)、教學策略、教學手段都是高?；@球教學方法的一部分，因此，高?；@球教師在面對不同基礎(chǔ)水平、不同身體素質(zhì)的學生時要因材施教，采取不同的教學方法和技巧，這樣才能從根本上提升教學質(zhì)量。

作為技術(shù)壁壘要求比較高、動作相對復雜的體育項目，學生對籃球的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)運用的把握是需要長期積累、練習的過程，單憑課上教學是很難得到迅速提升的。高?；@球教學內(nèi)容不應(yīng)把重點只放在技術(shù)的傳授，教學模式要改變以教師教、學生練為主的傳統(tǒng)模式，籃球本身就是集娛樂性、觀賞性、競技性于一體的運動項目，傳統(tǒng)的教學模式和教學方法往往單調(diào)、枯燥，缺乏趣味性，這使得學生在學習過程中的積極性、主動性大減。

因此，高校在籃球教學時，要強調(diào)娛樂性、健身，在教學方法上也要注重人文性和實用性，而不是單純的以提高技術(shù)水平為目的。

2、高?；@球教學方法應(yīng)遵循的原則

2.1、抓住技術(shù)動作要領(lǐng)

高校教師在籃球教學中要非常重視學生的基礎(chǔ)訓練。在籃球教學過程中，教師應(yīng)該準確把握住一個動作的核心部分，并將其中的要領(lǐng)和技巧準確傳達給學生，這會在一定程度上影響到學習效果和學習積極性。以三步上籃為例，對高校學生來說，動作的完整性、準確性是有一點點難度的，有些學生會出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)的問題。教師針對此類學生的訓練重點應(yīng)該是碎步接跨步的練習，而對有一定打球經(jīng)驗的學生來說，訓練重點應(yīng)該是動作的速度性和完整性。在同一個動作上，不同學生的訓練要領(lǐng)也各有不同。再比如運球后轉(zhuǎn)身這一技術(shù)，這個動作的難度相對較大，在要求平穩(wěn)、速度的同時還要手拉球，其中的技術(shù)含量較高，教師在教學時應(yīng)該把握住孰輕孰重。

2.2、有針對性地運用教學方法

教學活動就是一個不斷反饋、不斷修正的過程，教師在傳達技術(shù)動作要領(lǐng)之后，要針對學生在練習時表現(xiàn)出的問題，及時采取有效的糾正方法，避免學生養(yǎng)成不好的習慣。以原地單手肩上籃為例，這個動作對身體的協(xié)調(diào)性要求很高，關(guān)鍵在于手臂的抬、伸、壓、撥一系列動作要連貫而協(xié)調(diào)。教師要意識到這一點，并對學生開展手臂、手指、手腕的針對性聯(lián)系，對難點動作反復練習直到熟練掌握。

2.3、有區(qū)別性的運用教學方法

學校的籃球教學活動多為公共課，高校體育教師面對的是基礎(chǔ)不同、身體素質(zhì)各異的學生群體。教師應(yīng)該牢記“因材施教”的基本準則，對零基礎(chǔ)的和經(jīng)驗豐富的學生不能一概而論，要分別采取不同的教學方法。另一方面，每個學生都有自己擅長的動作和角色，或防守、或進攻，教師應(yīng)該針對各自的優(yōu)勢和愛好，采取不同的教學方法，以此來激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生特長。

2.4、理論結(jié)合實踐

體育教學本身就不同于其他科目的教學，是一個實踐性很強的活動，體育教材中的理論知識旨在對學生的實踐活動加以指導、糾正。以雙手胸前傳球動作為例，在實際運用中，腳蹬地發(fā)力的動作往往會被學生忽略，而通過系統(tǒng)全面的技術(shù)要領(lǐng)來傳球，就會大大增加傳球的成功性。因此，要把理論應(yīng)用到實踐當中，強化實戰(zhàn)訓練。

2.5、增加趣味性

教師在授課時可以采用寓教于樂的方式，打破傳統(tǒng)的訓練方式，避免單調(diào)、枯燥，將體育訓練與娛樂活動相結(jié)合，以此增加籃球訓練的趣味性，同時也能提升訓練效率。比較有代表性的就是采用對抗賽的形式，將競爭和懲罰機制引入到體育訓練當中，能夠激發(fā)學生的團隊意識和訓練熱情。

總之，教學方法并不是一成不變的，對教學技巧的靈活運用則能展現(xiàn)出一個教師的專業(yè)素質(zhì)。高?；@球教學具有靈活性、人文性、個體性等特點，高?；@球教師應(yīng)該對技術(shù)動作內(nèi)涵，對動作的規(guī)律有著十分清晰的認識，并能準確掌握每個學生的聯(lián)系狀況，從而做到有的放矢，有針對性地靈活運用教學方法。

3、高校籃球教學方法與技巧

3.1、安排籃球的熟悉性練習

一些初學者往往對籃球的重量、彈性、大小等特性缺乏感知力，這會大大影響對籃球的操控性，甚至有經(jīng)驗的球員在接觸新球的時候也需要經(jīng)過一段時間的磨合，在籃球教學中，安排籃球的熟悉性練習能提高學生的控球能力，使學生準確掌握籃球的落點、運動曲線、性能。在教學中，熟悉性練習一般安排在活動準備階段、大強度的訓練間歇期間，或者是訓練結(jié)束之后，熟悉性練習可以起到緩解肌肉疲勞，鞏固基本功的作用。

3.2、增強訓練的多樣化和趣味性

籃球的技術(shù)內(nèi)容很廣泛，例如：傳接球、運球、帶球跑，有一定技術(shù)含量的上籃、籃板球、扣籃等。熟練掌握籃球的各項技術(shù)才能全面提升學生的技術(shù)水平，籃球的訓練強度較大，高強度的單一的訓練方式會影響到訓練效率和效果。體育教師可以自由發(fā)揮，以訓練籃球技巧為基本目的，通過游戲、對抗賽的形式進行教學，以此增強訓練的趣味性，激發(fā)學生積極性。其中在組織比賽時還應(yīng)注意初學者與老球員的合理搭檔，在學生當中形成自學、互幫的學習氛圍。

3.3、注重籃球戰(zhàn)術(shù)的運用

籃球是一項團隊活動，隊員之間的配合顯得尤為重要，在訓練中采取移動、運球、傳接球、投籃、搶籃板球、防守六個方面的基礎(chǔ)訓練?；@球戰(zhàn)術(shù)的合理運用取決于隊員之間的默契程度、配合程度。因此在教學中，教師要著重培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識，使學生對攻守戰(zhàn)術(shù)之間的矛盾關(guān)系、戰(zhàn)術(shù)體系基本特點以及戰(zhàn)術(shù)運用目的有深入的了解。全隊的移動路線、角色搭配、站位隊形、變化規(guī)律等要素都是戰(zhàn)術(shù)體系的組成部分，教師要通過講解與演示，讓學生建立起完整的戰(zhàn)術(shù)概念。掌握籃球戰(zhàn)術(shù)的配合對打好籃球具有積極的作用,也可以提高學生學習籃球戰(zhàn)術(shù)的興趣與積極性。

4、結(jié)論

高校教師在籃球教學過程中要堅持以人為本，打破傳統(tǒng)的教學模式，讓學生在學習籃球的過程中感受運動的快樂，激發(fā)學生學習籃球運動的興趣，從而使學生既學會了有關(guān)籃球運動的專業(yè)技術(shù)，也培養(yǎng)了自己良好的品格。教師在教學過程中不斷創(chuàng)新，尋找恰當?shù)慕逃虒W方法，以激發(fā)學生的潛質(zhì)。

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