籃球后衛(wèi)的選材與培養(yǎng)

山東省壽光市化龍鎮(zhèn)豐城初中 孫志勝 張巧萍

籃球比賽不僅是比技術、比戰(zhàn)術、比體力，同時也是比思想、比作風、比意志、比團結的集體項目。在激烈的比賽中，球場上瞬息萬變，要想取得勝利，全隊必須協(xié)調一致，充分發(fā)揮場上每個隊員的作用，組成一個堅強的戰(zhàn)斗集體，這就需要一名優(yōu)秀的籃球后衛(wèi)來進行組織和指揮。根據(jù)場上情況和局勢，發(fā)現(xiàn)問題并及時解決，保證全隊水平正常發(fā)揮，斗志更加旺盛，贏取比賽。可見，籃球后衛(wèi)非常重要。而對籃球后衛(wèi)的選材和培養(yǎng)又是使之成功的起始和關鍵，所以，對籃球后衛(wèi)的選材非常重要。

一、研究對象

籃球后衛(wèi)隊員的選材和培養(yǎng)

二、研究方法

文獻資料法： 閱讀和研究國內外籃球運動員訓練的文史資料和學術專著。

調查訪談法： 就研究內容請教有關專家進行訪談。

經驗總結法： 結合教學和訓練的實際，總結本人和他人的經驗。

三、籃球后衛(wèi)隊員的選材

（一）選材的基本要素

1.身體形態(tài)及素質

隨著籃球運動的發(fā)展，選材要求身材高大、身體勻稱、腿長軀干短，注意其小腿要長、手臂長、手腳較大；肩寬身厚、腰細、皮下脂肪較少；跟腱清晰、踝、膝關節(jié)維度小；速度快、靈敏性好、爆發(fā)力強、耐力水平中上等；且晚發(fā)育成熟型的少年兒童。

2.神經類型

作為球隊中的核心在選材要求中，選那些智力水平較高，頭腦清楚，精明靈活，反應快的選手擔任。其神經類型最好兼具活潑的安靜型的特點，神經活動的興奮過程和抑制過程均衡，在球場上會思考，善于觀察，學習情緒穩(wěn)定而且富有韌性的少年兒童。

3.心理素質

后衛(wèi)隊員全面能力的形成必須依靠先天的心理素質，后天的訓練雖然也存在一定的作用，但先天的因素是最重要的。在賽場上需要穩(wěn)定的心理素質，集中的精神，較強的應變能力，興奮與抑制過程的均衡性，所以，選材時要選心理素質好的少年兒童。

4.性格

后衛(wèi)隊員的性格對組織及攻擊能力的形成有十分重要的作用，性格表現(xiàn)出來的活潑型和安靜型，對技術的掌握比較容易，情緒穩(wěn)定富有韌性，在攻擊中不盲目，對機會的把握性比較強。所以，要重視兒童的性格。

5.遺傳因素

運動員的身高與父母身高及母親家庭人員的身高有著密切的遺傳關系，在選材上還要詳細了解家庭成員的遺傳因素。

（二）選材的專業(yè)要素

第一，選擇球場作風頑強的隊員。

第二，挑選在激烈緊張的比賽中善于東腦子打球的隊員。

第三，挑選反應迅速、防守能力突出的隊員擔任后衛(wèi)。

第四，挑選技術細膩、全面的隊員。

四、籃球后衛(wèi)隊員的培養(yǎng)

（一）基本素質的培養(yǎng)

1.身體素質訓練

籃球運動的發(fā)展趨勢是高、快、全、準，后衛(wèi)不僅要求有良好的身高、體重的優(yōu)勢，還要求有良好跑、跳、靈敏等全面的身體素質。在高強度、強對抗和高空控制日趨激烈的發(fā)展趨勢下，良好的身體素質是完成技術配合的前提條件，所以，在青少年籃球訓練中，一般性身體訓練一速度、彈跳、靈敏為主，還要配合力量和長距離耐力跑的訓練。

2.心理素質培養(yǎng)

頑強的比賽作風和過硬的心理素質是一名核心后衛(wèi)的必備素質。在訓練中，可以設置人為障礙；模擬實戰(zhàn)情形；增加比賽，通過比賽中訓練；從訓練的各方面增加難度，鍛煉并提高后衛(wèi)隊員的心理素質。平時要注意觀察其情緒變化，不斷提高心理承受能力，以便獲取良好參賽心態(tài)和情緒。

3.思想品德培養(yǎng)

在思想品質方面，后衛(wèi)應大公無私、誠實直率、勇于奉獻、樂于助人，在隊中具有表率作用，正確處理個人與全隊的關系。嚴于律己，謙虛謹慎，在對中威信高，這樣隊友才能在比賽中聽從他的指揮，共同爭取比賽的勝利，所以，要在比賽的同時，用自己的行動和教育，使之養(yǎng)成良好的思想品德。

4.文化素質的提高

只有不斷向籃球后衛(wèi)傳授專業(yè)理論知識，才能使后衛(wèi)掌握籃球運動的規(guī)律，明白教練的戰(zhàn)術意圖，并在比賽場上體現(xiàn)出來，成為教練員和運動員思想傳遞的載體。文化素質的提高能使后衛(wèi)的頭腦清楚，思路敏捷，在比賽中充分發(fā)揮聰明才智。

（二）專業(yè)能力的培養(yǎng)

1.控球和支配球的能力

控球是指掌握球的能力，主要體現(xiàn)在運球技術上，運球是持球隊員取得有球位置上的優(yōu)勢和取得行動自如的手段。接應推進、陣地進攻、球的調整位置、組織配合等一般都要通過運球來完成。因此，訓練中應著重抓后衛(wèi)隊員熟悉球性、

不同的運球方式及各種行進間運球組合技術，而且重點強調運球時一定要善于觀察場上同伴及對手位置、意圖等情況，形成運球的自動化。

支配球是指對球的處理，主要體現(xiàn)在傳球技術的好壞，特別是助攻傳球的能力。在訓練中要求后衛(wèi)除具備一般傳球能力外，還必須掌握助攻傳球技術。要求核心后衛(wèi)在掌握多種傳球的同時，要熟悉本隊的基本配合和同伴特點，了解對方防守戰(zhàn)術結構。在傳球前，注意觀察、判斷接球隊員以及防守隊員的位置、速度、高度等因素；傳球動作快而動作幅度小，增加其隱蔽性，把傳球失誤減少到最低程度。

2.攻擊力的培養(yǎng)

籃球后衛(wèi)應有很強的攻擊手段。攻擊力的表現(xiàn)首先是中、遠距離投籃。準確的中、遠距離投籃不僅是破密集防守的有力武器，而且可以吸引對手緊逼防守更有利于助攻傳球，組織配合。

3.防守能力的培養(yǎng)

防守是阻止對方得分，保持優(yōu)勢取得勝利的保證。良好的防守戰(zhàn)術、積極防守意識不僅能創(chuàng)造反擊的機會，而且能提高全隊士氣，增強取勝自信心。因此，后衛(wèi)除具備良好的個人防守技術外，還要具備較好的集體防守意識和較強機動防守能力。

4.籃球意識的培養(yǎng)

籃球意識是指運動員從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思考而產生的一種正確反映籃球運動規(guī)律的特殊能力和機能。教練員要由目的地逐漸培養(yǎng)后衛(wèi)的籃球意識。通過經常講解籃球理論知識，提高理論水平。

五、結論

成功的早期選材是培養(yǎng)優(yōu)秀籃球后衛(wèi)，攀登籃球技術高峰這一系統(tǒng)的組成部分，成功的早期選材以及培養(yǎng)，可以使教練員及時地為運動員確定為了的發(fā)展專項，及時地開始系統(tǒng)的多年訓練進程，以保證運動員在某一項的天賦能得以充分發(fā)揮?；@球后衛(wèi)是籃球場上的組織者、指揮者、教練員的戰(zhàn)術意圖必須通過籃球后衛(wèi)的冷靜、靈活機智的組織才能得以實現(xiàn)。因而，對籃球后衛(wèi)的早期選材和培養(yǎng)，是每個籃球教練員必須重視的問題。