中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對促進(jìn)大學(xué)生心理健康的積極作用

尹順民

（西北師范大學(xué)知行學(xué)院，甘肅蘭州730070）

中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對促進(jìn)大學(xué)生心理健康的積極作用

尹順民

（西北師范大學(xué)知行學(xué)院，甘肅蘭州730070）

針對當(dāng)前大學(xué)生政治和價值信仰缺失、信念模糊及誠信意識缺乏現(xiàn)狀，提出利用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化促進(jìn)大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)其價值觀和社會責(zé)任感，提高思想道德水平，提升高等教育質(zhì)量。

中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化；大學(xué)生；心理健康

中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化無論是從思維方式、行為準(zhǔn)則還是心理層面，都對國人有著深遠(yuǎn)影響。從教育學(xué)、心理學(xué)和管理學(xué)角度來看，優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理和行為方面具有繼承、借鑒和促進(jìn)作用。研究者普遍認(rèn)為，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化蘊含著豐富的哲學(xué)思想，不僅可以引導(dǎo)大學(xué)生正確面對和處理心理、思想品德問題，而且對創(chuàng)建具有現(xiàn)代教育特色的大學(xué)生心理健康教育體系有著至關(guān)重要的作用。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心基礎(chǔ)是哲學(xué)，這種哲學(xué)既不是西方科學(xué)也不是宗教，而是我國獨特的理論闡述和特定的精神修養(yǎng)方式，對人們的習(xí)慣產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響，形成了特有的心理生活方式。

1 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的價值分析

1.1 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康教育提供了必要的文化支持

在很長一段時間內(nèi)，西方先進(jìn)心理學(xué)理論和方法被不斷地應(yīng)用于我國大學(xué)生心理健康教育，取得了顯著效果。但西方心理學(xué)理論與我國現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育實際情況存在差異，正如《心理學(xué)導(dǎo)刊》中所提及的，西方心理學(xué)多數(shù)是基于西方特定歷史、經(jīng)濟(jì)、政治和文化等的研究，這些理論只有在特定的環(huán)境中才能顯示出特定的應(yīng)用價值。生活在不同地區(qū)和不同文化背景的人，其心理特征也是不相同的。正如文化學(xué)中講到的，在文化世界中，整個文化空間不僅是人類精神文明成果的體現(xiàn)，也是對人類行為進(jìn)行的再創(chuàng)造。它能夠創(chuàng)造不同國家、民族、人群的不同性格、心理結(jié)構(gòu)、行為方式、思維形式及價值觀念。從這個角度出發(fā)，我們可以清楚地看到，在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程中，需要借鑒西方心理學(xué)理論的相關(guān)觀點，但是不能生搬硬套，而要將西方心理學(xué)理論和方法與我國特有的文化因素有效融合，保證現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育更有成效。正是基于這個角度，我們應(yīng)當(dāng)重視中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康教育的價值。

1.2 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為大學(xué)生心理健康教育提供了文化資源

心理特征是社會環(huán)境和文化的產(chǎn)物。人在處于一種文化背景并積極探索心理調(diào)整方式的過程中，總是會發(fā)現(xiàn)文化的積極因子。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是各朝各代思想文化碰撞的產(chǎn)物，更是中華民族在經(jīng)濟(jì)、文化、政治和社會生活實踐中總結(jié)與歸納出來的一種哲學(xué)思想、行為習(xí)慣和心理特征。雖然我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化沒有十分健全的心理學(xué)結(jié)構(gòu)體系和理論框架，但是卻有豐富的心理健康教育與心理治療思想，這些思想觀念都經(jīng)過了長期沉淀以及繼承、發(fā)揚，在民族精神、價值取向及倫理價值方面創(chuàng)造了特有的民族精神和意志品質(zhì)。可以說，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中有相當(dāng)多的內(nèi)容涉及人們自我心理的調(diào)整，蘊含了豐富的心理健康教育資源，對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育具有現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的意義。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化注重內(nèi)省，講求人際和諧，鼓勵人們勇于面對挫折，善于創(chuàng)新，這些理論、思想和意識對大學(xué)生心理健康教育有著重要啟示。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)、有效結(jié)合，一方面是大學(xué)生樹立文化自信和自覺的有效途徑，也是大學(xué)生心理健康教育在實際工作中主動傳承與自覺踐行中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精華的有機(jī)形式；另一方面充實了大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，有利于促進(jìn)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育工作科學(xué)有序地開展，同時也為大學(xué)生心理健康教育提供了更加廣闊的文化思想領(lǐng)域及全新的理論、思路和研究方式。

2 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的積極作用

2.1 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化影響大學(xué)生心理健康

在當(dāng)代大學(xué)生群體中，一部分人心理健康認(rèn)知能力低，不管在學(xué)習(xí)還是生活中，都缺乏必要的心理準(zhǔn)備和應(yīng)對突發(fā)事件的能力，表現(xiàn)出過度焦慮和抑郁，甚至出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定現(xiàn)象。這種精神方面存在的典型癥狀，會對大學(xué)生身心健康產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致其出現(xiàn)不同程度的心理疾病。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中，有很多學(xué)說和理論都在探討如何維護(hù)自身心理平衡，尤其是《論語》。儒家思想強調(diào)自省和自律，如在《論語·學(xué)而》中，曾子說：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”儒家思想同時還強調(diào)靜坐這種生理和心理自我調(diào)解方式。朱熹認(rèn)為，如果人精神不定，任何理論和學(xué)說都不能有效加以改善，這時可以選擇靜坐，方能收斂自己的神智?？鞓肥侨嘶拘睦砬榫w的表現(xiàn)和追求。在儒家思想中，處理物質(zhì)與身心快樂問題時，更加注重心理和精神層面的快樂。如孔子在《孔子·雍也》中說：“賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂?！贝送猓刂坪驼{(diào)節(jié)自身情緒，追求身心各方面的統(tǒng)一和諧，也是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的有機(jī)組成部分。孔子曾提出對待和處理事物的總法則，即中庸之道。他認(rèn)為，人要把握好自己的內(nèi)心世界，面對外界的各種刺激能控制好自己的情緒，時刻保持自己的內(nèi)心世界處于一個適中的狀態(tài)，即保持心理平衡。同樣，孔子在日常教學(xué)和生活中也能身體力行，溫和而不嚴(yán)厲，權(quán)威而不猛烈，恭敬而安詳。此外，以和為貴思想也集中體現(xiàn)了儒家思想中的人際關(guān)系外理方式，這種講求中和的為人處世態(tài)度，客觀上對促進(jìn)大學(xué)生心理健康具有積極影響。

在道家哲學(xué)中，老子推崇寧靜，提出了“無為”的思想?！盁o為”是強調(diào)遵循自然法則，不是不作為，而是不妄為，不違反自然規(guī)律，了解和掌握事物發(fā)展的固有規(guī)律，不憑主觀意志為所欲為，這樣做事才能游刃有余，事半功倍。正如劉安在《淮南子·主術(shù)訓(xùn)》中所說：“夫君子之行，靜以養(yǎng)身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。”我們在大學(xué)生心理健康教育過程中，也應(yīng)當(dāng)積極借鑒和吸收道家思想中的精華，教育、引導(dǎo)學(xué)生真正做到“修之身，其德乃真；修之家，其德有余；修之鄉(xiāng)，其德乃長；修之邦，其德乃豐；修之天下，其德乃博?！?/p>

2.2 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化有利于緩解心理壓力

對于多數(shù)大學(xué)生來說，進(jìn)入一個陌生的校園，處理全新的人際關(guān)系，面對全新的學(xué)習(xí)內(nèi)容和生活方式時，需要具備良好的自我控制與調(diào)節(jié)能力。大學(xué)階段，學(xué)生的心理和生理都處于變化時期，面臨多種壓力，心理、情感很容易受到傷害。因此，大學(xué)生心理健康教育的核心內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是加強適應(yīng)能力和耐挫能力培養(yǎng)。《論語·為政篇》和《論語·衛(wèi)靈公》分別提到了“君子不器”和“巧言亂德，小不忍則亂大謀”的思想，說的是君子博學(xué)多才方可勝任各種工作，而不應(yīng)該像器皿那樣只有單一的用途。換句話說，就是不要成為某一種定型的人，而應(yīng)當(dāng)博古通今，有非常強的社會適應(yīng)能力和抗壓能力。不管身處何境，都能鎮(zhèn)定自若，發(fā)揮自己的潛能和智慧，妥善處理意外事件。對于一些不良事件以及一些小挫折都應(yīng)該善于忍讓，保證全局不受影響。

適應(yīng)能力和耐挫能力主要包括適應(yīng)生活環(huán)境能力、處理人際關(guān)系能力及抗壓能力。在適應(yīng)生活環(huán)境能力方面，儒家思想認(rèn)為一個人生活在蕓蕓眾生之中，首先應(yīng)具備適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。在人際關(guān)系處理方面，儒家思想要求人們用積極的心態(tài)去面對自身的優(yōu)點和不足，正如《論語·里仁》中提到的“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省”。儒家“以直報怨”思想在大學(xué)生心理健康教育中有著突出意義，應(yīng)教育和引導(dǎo)大學(xué)生面對不公平待遇時用積極向上的態(tài)度解決。在抗壓能力方面，儒家思想認(rèn)為提高自身抗壓能力是一種美德，在遇到困難甚至失敗時都要坦然接受，而不是垂頭喪氣或一蹶不振。

3 傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是大學(xué)生心理健康教育的有效形式

3.1 建立科學(xué)合理的社會宣傳機(jī)制

大學(xué)生心理健康教育是一種社會化活動，需要全民總動員，進(jìn)行廣泛而有效的宣傳，全力營造一個傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精華的社會環(huán)境。在實際工作中，我們一方面借助報刊、廣播和電視等現(xiàn)代媒體以及社區(qū)公眾平臺、QQ群、微信群等自媒體，弘揚優(yōu)秀文化，宣傳和諧健康思想；另一方面可以引導(dǎo)大學(xué)生閱讀經(jīng)典讀物和優(yōu)秀期刊，使其充分了解中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，從而形成良好的輿論導(dǎo)向。同時，可以在大學(xué)校園積極開展國學(xué)知識競賽、經(jīng)典詩文朗誦、傳統(tǒng)國粹鑒賞等宣傳和教育活動，積極引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚傳統(tǒng)美德。只有全社會廣泛參與，才能保證中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化得到認(rèn)可和傳承，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康。

3.2 發(fā)揮家庭教育在大學(xué)生心理健康教育方面的積極作用

家庭對學(xué)生心理健康教育方面的影響是持久而深遠(yuǎn)的。教育從家庭開始，父母是孩子的第一任老師。家庭教育是學(xué)校教育與社會教育的基礎(chǔ)，教育重點是思想品德和健康人格教育，培養(yǎng)孩子良好的道德品質(zhì)與行為習(xí)慣，教會孩子如何做人。相關(guān)研究表明，一個人健康的人格是在5歲之前形成的，因此，我們可以看出家庭教育在構(gòu)建孩子心理結(jié)構(gòu)方面的重要性。對于政府部門來說，應(yīng)該積極支持社區(qū)或街道成立家庭教育指導(dǎo)中心，以社區(qū)或街道為單位對大學(xué)生加強教育，從弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化入手，定期開展中華詩文誦讀、漢服展示、中華戲曲欣賞等實踐活動。同時應(yīng)加強孩子和家長之間的互動學(xué)習(xí)，增加家長對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的感性認(rèn)識，從而在潛移默化中對學(xué)生產(chǎn)生積極影響，最終全面提高大學(xué)生心理健康水平。

3.3 積極進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容改革和課程設(shè)置調(diào)整

加強人文社科、文化藝術(shù)、心理教育、社會管理等學(xué)科建設(shè)，營造良好校園文化氛圍，開展各種形式的主題教育活動，全方位、多角度弘揚中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化，充分發(fā)揮其教育作用，是學(xué)校教學(xué)內(nèi)容改革和課程設(shè)置調(diào)整的重要工作。在校園文化建設(shè)過程中，我們可以國學(xué)知識競賽、經(jīng)典詩文誦讀、漢字聽寫大賽等形式多樣的校園文化活動為載體，全面?zhèn)鞒兄腥A優(yōu)秀傳統(tǒng)文化；還要根據(jù)大學(xué)生認(rèn)知特點，通過多種形式的社團(tuán)活動、社會實踐活動等，用富有特色的文化藝術(shù)形式去感染學(xué)生和教化學(xué)生；同時還可借甘肅省歌劇院、甘肅省民族歌舞團(tuán)、甘肅大劇院青少年交響樂團(tuán)等學(xué)生喜聞樂見的藝術(shù)平臺，開展多姿多彩的文化教育活動；也可邀請隴東皮影、蘭州葫蘆雕、會寧刺繡、臨夏磚雕、臨洮洮硯等方面專家、民間藝人為學(xué)生展示各種優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增加文化教育的多樣性，并從情感認(rèn)知上升到理性認(rèn)知，實現(xiàn)全面提升學(xué)生心理健康水平的目的。

3.4 提升教師綜合素質(zhì)和心理健康水平

在大學(xué)教育中，倡導(dǎo)“因材施教”“有教無類”“教學(xué)相長”等思想，注重發(fā)揮教師“學(xué)高為師，身正為范”的表率作用，以高尚的思想道德素養(yǎng)教育和引導(dǎo)學(xué)生弘揚社會主義核心價值觀，樹立正確的價值取向，以和諧穩(wěn)定的心理狀態(tài)面對生活。同時，教師應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，全面引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生形成完善的心理結(jié)構(gòu)。教師只有具備良好的心理素質(zhì)，才能在變化的環(huán)境中，不斷對自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整，始終保持一份好心情，積極投入到教學(xué)中，愛護(hù)、關(guān)心學(xué)生，幫助學(xué)生健全人格，完善心理，全面促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展。

G479

A

1671-1246（2015）17-0155-03

2013年度西北師范大學(xué)知行學(xué)院科學(xué)研究項目“獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康服務(wù)體系的構(gòu)建”（2013003KB）階段性成果