中學(xué)生手機(jī)依賴的心理調(diào)控短板與介入引導(dǎo)

鄧松濤 潘淸玉

（冷水江市第一中學(xué)，湖南 冷水江417500）

手機(jī)依賴研究是20世紀(jì)的一個研究熱點(diǎn)，但縱觀當(dāng)前的手機(jī)依賴文獻(xiàn)，我們發(fā)現(xiàn)，既往“研究者大多集中于手機(jī)依賴的概念以及一些相關(guān)研究”[1]。筆者認(rèn)為本研究還可以向縱深方向發(fā)展，下面是筆者對本研究的一些粗略思考。

一 問題提出的背景

（一）中學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象普遍,且比例逐年升高

《2013移動消費(fèi)者報告》顯示，中國智能手機(jī)普及率高達(dá)66%，已經(jīng)超越美國和英國居世界第二。國家統(tǒng)計局發(fā) 布的2013年國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展統(tǒng)計公報顯示，中國手機(jī)上網(wǎng)人數(shù)達(dá)5.0億，年齡在10ˉˉ29歲的網(wǎng)民所占比重為55.6%，其中中學(xué)生所占比例達(dá)到50%左右。有資料顯示，2012年中國中學(xué)生已有“智能手機(jī)依賴”者超過30%。隨著3G、4G、5G手機(jī)來臨，手機(jī)幾乎取代電腦、電視，中學(xué)生手機(jī)依賴的比例還會繼續(xù)升高。

（二）中學(xué)生手機(jī)依賴引發(fā)的社會問題比比皆是

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)！”伴隨著智能手機(jī)的普及，“拇指與食指齊飛，抬眼共低眉一體”的手機(jī)依賴不僅讓中學(xué)生自身發(fā)展受到重大影響，還造成嚴(yán)重的社會危害。2010年8月某地中學(xué)生因用手機(jī)看淫穢視頻而不能自控，最終將其初中女老師先奸后殺就是一例。2013年10月，重慶鐵路中學(xué)某家長出資40萬，向?qū)W校捐贈非智能手機(jī)更說明手機(jī)依賴的社會性。

（三）對中學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)缺乏有效的方法

2013年9月，江西省撫州市臨川二中高三學(xué)生雷某因上課時玩手機(jī)而手機(jī)被班主任沒收，竟殘忍地殺害了班主任老師。這個悲劇既反映了手機(jī)依賴帶來的社會危害，同時也反映了學(xué)校和老師對學(xué)生手機(jī)使用管理方法和對學(xué)生手機(jī)依賴有效干預(yù)方法的缺失。現(xiàn)在一般中學(xué)對學(xué)生手機(jī)使用的管理要么簡單禁止，要么放任不管，同樣反映了學(xué)校對學(xué)生手機(jī)使用管理干預(yù)方法的缺失。

因此，在這樣一個背景下我們提出將手機(jī)依賴研究向縱深發(fā)展是及時的、必要的，也是切合社會實際的。本課題試圖從心理機(jī)制的角度對中學(xué)生手機(jī)依賴進(jìn)行研究，從心理角度尋找中學(xué)生手機(jī)使用管理和手機(jī)依賴的有效干預(yù)策略。

二 確定研究方向

研究手機(jī)依賴的文獻(xiàn)我們發(fā)現(xiàn)，一般研究者都停留在現(xiàn)象研究、數(shù)字統(tǒng)計和調(diào)查層面上，研究對象大都是大學(xué)生。[2]一些學(xué)者對手機(jī)依賴的成因有所研究，但都膚淺、粗疏，沒有實用價值，而對手機(jī)依賴心理機(jī)制和干預(yù)的研究很少，雖有少數(shù)研究者有所涉獵，但都停留在局部，比較抽象，使用價值不高。因此手機(jī)依賴的研究方向可以從以下幾個方面入手。

（一）中學(xué)生必將成為手機(jī)依賴的龐大群體

目前，大部分的研究者對于手機(jī)依賴的對象還是集中在大學(xué)生群體，對于中學(xué)生群體的研究雖然有所涉獵，但是還是不夠。隨著手機(jī)低齡化的出現(xiàn)，中學(xué)生必將成為手機(jī)依賴的龐大群體，因此重視中學(xué)生手機(jī)依賴，是我們目前研究的一個重要課題。

（二）手機(jī)依賴的心理機(jī)制研究尚存在空缺

盡管目前的研究者試圖從各個不同的角度來探索手機(jī)依賴產(chǎn)生的原因，但更多的是停留在醫(yī)學(xué)的層面，而真正將研究視角伸向手機(jī)依賴所產(chǎn)生的心理機(jī)制的情形還是很少。因此從青少年的心理特點(diǎn)入手，探索青少年手機(jī)依賴產(chǎn)生的心理機(jī)制，能更全面地幫助我們了解青少年對手機(jī)產(chǎn)生依賴的深層原因，更有利于我們探索解決青少年手機(jī)依賴的問題。

（三）手機(jī)依賴的干預(yù)策略依然沒有得到落實

盡管有部分研究者在對手機(jī)依賴的愿意進(jìn)行研究的基礎(chǔ)上，開始了對手機(jī)依賴的干預(yù)策略研究，但是對于復(fù)雜的青少年群體來說，這樣的干預(yù)策略依然不能從根本上解決問題。我們應(yīng)該從青少年群體的特點(diǎn)出發(fā)，從學(xué)校、家庭、社會以及手機(jī)使用者自身出發(fā)，制定切實可行的干預(yù)策略，幫助青少年樹立正確的手機(jī)使用觀念，擺脫對手機(jī)的依賴，合理使用手機(jī)，從而促進(jìn)青少年學(xué)生的心理和生理的健康成長。

三 核心概念界定

（一）中學(xué)生

中學(xué)生是指我國現(xiàn)行教育體制下接受中等教育的學(xué)生，包括初級中學(xué)（初中）和高級中學(xué)（高中）學(xué)生,年齡一般為11-19歲左右。

（二）手機(jī)依賴

是指個體過度使用手機(jī)不能自控，造成心理、生理和社會功能明顯受損,影響正常學(xué)習(xí)、工作、生活的心理依賴行為。

（三）心理機(jī)制

指個體從事某種事情的個體心理構(gòu)成因素及其發(fā)揮作用的方式的總和。本課題研究的心理機(jī)制是指中學(xué)生對手機(jī)依賴的心理構(gòu)成因素及其相互關(guān)系，主要指心理原因。

（四）干預(yù)

本課題中的干預(yù)應(yīng)理解為對個體手機(jī)使用的引導(dǎo)、管理和對手機(jī)依賴者的思想引導(dǎo)、心理疏導(dǎo)和紀(jì)律約束等。

四 研究意義

（一）豐富和發(fā)展手機(jī)依賴干預(yù)的相關(guān)研究理論

本課題試圖從心理學(xué)的角度找到手機(jī)依賴的心理機(jī)制，為手機(jī)依賴找到對癥下藥的干預(yù)措施，客觀上將會豐富和發(fā)展手機(jī)依賴心理機(jī)制及干預(yù)的理論基礎(chǔ)。

（二）促進(jìn)學(xué)校手機(jī)依賴干預(yù)策略的完善和科學(xué)

本課題的立意在于通過調(diào)查研究、理論探討，尋求中學(xué)生手機(jī)依賴的有效干預(yù)方法，用制度引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)使用手機(jī)，避免手機(jī)使用帶來的各種弊端，促進(jìn)手機(jī)依賴干預(yù)方法的完善和科學(xué)。

（三）使手機(jī)依賴研究由理論研究走向?qū)嶋H應(yīng)用

本課題的最終目標(biāo)是通過實驗研究，把前期的調(diào)查研究和理論探究成果應(yīng)用到實際的手機(jī)使用群體或個體的手機(jī)科學(xué)使用管理和手機(jī)依賴個體的干預(yù)實際中，使近十年的手機(jī)依賴?yán)碚撜嬲呦驅(qū)嶋H應(yīng)用。

五 理論依據(jù)

（一）事物發(fā)展的內(nèi)外因理論

辯證唯物主義認(rèn)為，內(nèi)因和外因在事物的發(fā)展中同時存在、缺一不可，內(nèi)因是事物存在的基礎(chǔ)，外因是事物存在和發(fā)展的外部條件。這一理論告訴我們，中學(xué)生手機(jī)依賴的具體干預(yù)是中學(xué)生習(xí)慣改變，在改變中學(xué)生手機(jī)依賴這一現(xiàn)實時，我們可以運(yùn)用事物發(fā)展的內(nèi)外因理論，在施加外在干預(yù)的同時，我們還要充分調(diào)動學(xué)生的心里內(nèi)因，實現(xiàn)學(xué)生自身干預(yù)，讓內(nèi)因和外因相互作用，促成中學(xué)生手機(jī)依賴行為由依賴發(fā)展成脫離依賴。這符合哲學(xué)事物發(fā)展的內(nèi)外因理論，我們的干預(yù)研究在事物發(fā)展的內(nèi)外因理論背景下是可行的。

（二）積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)要求心理學(xué)工作者用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等，這種理論強(qiáng)調(diào)相信普通人的潛能、動機(jī)和能力。[3]3對中學(xué)生手機(jī)依賴行為進(jìn)行干預(yù)的教育實踐研究，對中學(xué)生手機(jī)依賴者進(jìn)行具體的干預(yù)，我們要相信手機(jī)依賴者的潛能、動機(jī)和能力，用積極的、欣賞的、發(fā)展的眼光對待手機(jī)依賴學(xué)生，有利于調(diào)動手機(jī)依賴學(xué)生的良好心態(tài)，調(diào)動事物發(fā)展的內(nèi)因，從心理上配合手機(jī)依賴干預(yù)。調(diào)動手機(jī)依賴這一事物發(fā)展的主要因素從而使手機(jī)依賴干預(yù)達(dá)到良好的效果。我們的干預(yù)研究在積極心理學(xué)理論背景下是可行的。

（三）認(rèn)知行為矯正理論

認(rèn)知行為矯正理論是一種主要以理性行為為手段的心理矯正理論，其核心是重建認(rèn)知的矯正方法，重點(diǎn)在于改變當(dāng)事人的自我暗示，這種理論認(rèn)為“自我暗示對一個人行為的影響就像別人的影響一樣”。[4]87這種理論要求發(fā)揮手機(jī)依賴學(xué)生的主觀能動性，通過外部干預(yù)中的引導(dǎo)、教育讓手機(jī)依賴者重建認(rèn)知，改變其自我暗示，實現(xiàn)自我矯正，讓手機(jī)依賴學(xué)生矯正認(rèn)知行為，最終徹底擺脫手機(jī)依賴，達(dá)到干預(yù)的最佳效果。我們的干預(yù)研究在認(rèn)知行為矯正理論背景下是可行的。

（四）人格理論

積極人格理論認(rèn)為人格形成過程受先天因素和后天因素共同影響。積極人格理論的主要內(nèi)容之一是積極人格特質(zhì)研究，倡導(dǎo)研究者不僅要注重人格特質(zhì)的研究,還要關(guān)注問題人格的矯正及健康人格的培養(yǎng)，認(rèn)為可以嘗試通過改變歸因方式或增進(jìn)積極體驗來轉(zhuǎn)變?nèi)说娜烁?。積極人格理論可用于引導(dǎo)手機(jī)依賴中學(xué)生通過改變歸因方式或增進(jìn)積極體驗，培育積極的自我認(rèn)同、群體規(guī)范、歸屬感、社交態(tài)度，矯正其問題人格，消除手機(jī)依賴的心理機(jī)制從而達(dá)到干預(yù)目的。

六 研究內(nèi)容

（一）中學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀研究

（1）中學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀研究。通過文獻(xiàn)研究了解國內(nèi)外中學(xué)生手機(jī)依賴研究的現(xiàn)狀。（2）中學(xué)生手機(jī)普及率數(shù)據(jù)研究。通過全省抽樣調(diào)查得到中學(xué)生手機(jī)普及率的最新數(shù)據(jù)。（3）中學(xué)生手機(jī)依賴比例數(shù)據(jù)研究。通過全省抽樣調(diào)查得到中學(xué)生手機(jī)依賴比例的最新數(shù)據(jù)。

（二）中學(xué)生手機(jī)依賴的心理機(jī)制研究

（1）相關(guān)量表的設(shè)計。設(shè)計“中學(xué)生手機(jī)依賴量表”和“中學(xué)生手機(jī)依賴心理機(jī)制量表”，并檢測其信度和效度。（2）中學(xué)生手機(jī)依賴的主要心理機(jī)制研究。通過調(diào)查和訪談，找出中學(xué)生手機(jī)依賴的主要心理因素和心理機(jī)制。在諸如玩樂心理、自我認(rèn)同、群體規(guī)范、歸屬感、社交焦慮、手機(jī)使用的便攜即時性、隱秘性等諸多心理因素中，找出形成中學(xué)生手機(jī)依賴的最主要、最直接的心理因素，探究形成中學(xué)生手機(jī)依賴的心理作用機(jī)制。（3）中學(xué)生手機(jī)依賴的負(fù)面影響研究。心理機(jī)制背景下手機(jī)依賴對中學(xué)生的生理、心理、社會和其它方面產(chǎn)生的負(fù)面影響的調(diào)查研究。

（三）中學(xué)生手機(jī)依賴干預(yù)策略研究

（1）中學(xué)生手機(jī)依賴的社會制度對策研究。根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析探究諸如“中學(xué)生手機(jī)使用立法”“手機(jī)制造商、營運(yùn)商生產(chǎn)、銷售學(xué)生專用手機(jī)”“網(wǎng)絡(luò)營運(yùn)商提供專用學(xué)生網(wǎng)絡(luò)”“營造學(xué)生手機(jī)使用的良好社會氛圍”等相關(guān)措施可行有效性，從而找到中學(xué)生手機(jī)依賴的社會規(guī)范對策。（2）中學(xué)生手機(jī)依賴的家庭干預(yù)策略研究。根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析探究諸如“學(xué)生手機(jī)配置的實用化”、“手機(jī)使用陽光化”、“加強(qiáng)家庭監(jiān)督”、“營造和諧民主的家庭氛圍”、“合理民主安排小孩的課余時間”、“教育目標(biāo)的多元化”等相關(guān)措施可行有效性，從而找到中學(xué)生手機(jī)依賴的家庭干預(yù)策略。（3）中學(xué)生手機(jī)依賴的學(xué)校干預(yù)策略探究。根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析探究諸如“制訂科學(xué)的校園手機(jī)使用管理制度”、“手機(jī)使用行為規(guī)范化”、“興趣轉(zhuǎn)移干預(yù)”“更新教育理念，讓學(xué)生全面發(fā)展”、“校園營造人文關(guān)懷氛圍”等相關(guān)措施可行有效性，從而找到中學(xué)生手機(jī)依賴的學(xué)校干預(yù)策略。（4）中學(xué)生手機(jī)依賴的自身干預(yù)策略研究。根據(jù)中學(xué)生成長過程中的生理、心理特點(diǎn)，利用人格、興趣點(diǎn)轉(zhuǎn)移等理論開展各種教育活動，實現(xiàn)中學(xué)生手機(jī)使用的自我管理和手機(jī)依賴的自我干預(yù)。（5）中學(xué)生手機(jī)依賴的分類干預(yù)策略研究。根據(jù)中學(xué)生手機(jī)依賴的具體分類諸如“信息依賴”“強(qiáng)迫依賴”“網(wǎng)絡(luò)游戲依賴”“百度作業(yè)答案依賴”等尋找各種依賴的干預(yù)策略。

（四）中學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)管理實驗研究

（1）手機(jī)依賴干預(yù)理論體系研究。探索家庭、學(xué)校、自身“三位一體”的中學(xué)生手機(jī)使用管理與手機(jī)依賴干預(yù)理論體系。（2）中學(xué)生手機(jī)使用管理和手機(jī)依賴干預(yù)方案研究。根據(jù)前期理論成果編制“中學(xué)生手機(jī)使用科學(xué)管理方案”和“中學(xué)生手機(jī)依賴干預(yù)指導(dǎo)方案”。（3）“科學(xué)管理方案”和“干預(yù)指導(dǎo)方案”的效能實驗。以數(shù)所中學(xué)作為試點(diǎn)學(xué)校試行“科學(xué)管理方案”和“干預(yù)指導(dǎo)方案”，檢驗“科學(xué)管理方案”和“干預(yù)指導(dǎo)方案”的效能。（4）收集實驗研究數(shù)據(jù)，撰寫實驗報告。

七 研究方法

（一）文獻(xiàn)研究法

通過檢索國內(nèi)2000年至今的有關(guān)手機(jī)依賴及干預(yù)相關(guān)資料，參考國內(nèi)外關(guān)于手機(jī)依賴的研究文獻(xiàn)，全面了解國內(nèi)外關(guān)于手機(jī)依賴的已有研究成果。找到本課題研究突破口。

（二）調(diào)查研究法

通過問卷調(diào)查、實地調(diào)查、訪談等方式，全面了解中學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀，調(diào)查研究中學(xué)生手機(jī)依賴的心理機(jī)制和形成該種心理機(jī)制的社會、家庭、學(xué)校等方面的原因。

（三）實驗研究法

本課題擬在找到手機(jī)依賴的心理機(jī)制、探索干預(yù)理論之后，制定中學(xué)生手機(jī)使用管理和手機(jī)依賴干預(yù)的指導(dǎo)方案，然后以數(shù)所中學(xué)為試點(diǎn)學(xué)校實驗課題研究的理論成果。

（四）行動研究法

本課題擬在自然、真實的教育環(huán)境中，對中學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)觀察，獲得關(guān)于手機(jī)依賴的心理機(jī)制及干預(yù)的第一手資料，從而找到手機(jī)依賴干預(yù)的有效途徑。

有了這樣一個研究思路，相信手機(jī)依賴的研究會走向一個縱深的天地。

[1]陳彥君.手機(jī)依賴的研究進(jìn)程與構(gòu)想[J].社會心理科學(xué),2013,(7):791.

[2]賀金波等.青少年手機(jī)依賴的測量、危害和發(fā)生機(jī)制[J].中國臨床心理學(xué)雜志,2012,(6):822.

[3][美]克里斯托弗·彼得森(徐紅譯).積極心理學(xué)導(dǎo)論[M].北京:群言出版社,2010.

[4]夢新懋認(rèn)知行為改變術(shù)[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,2008.