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    偶爾活得粗糙一點

    2015-02-05 07:28韓浩月
    晚報文萃 2015年1期
    關鍵詞:晨風心靈文學

    韓浩月

    某天早晨自然醒,窗簾被晨風吹起,忽覺涼風頑皮,空氣里彌漫著花香,小女兒在她的小床上以標準的萌姿熟睡著。此刻覺得幸福,也知此心情短暫,因為白晝已至,我們又將沖進人海,開始擁擠忙碌的一天,但我心深知,能有這樣瞬間的體會,足以抵御抑郁。

    抑郁人人有,按輕重程度依次可以劃分為:不高興、不開心、郁悶、苦悶、壓抑、沉重、沉痛等。因抑郁癥而自殺,則是身陷某種壓力無法走出。

    外壓是無解的,想要不抑郁,就只能自我解壓。解壓最簡單直接的方式就是活得粗糙一點。一位網友說,覺得郁悶了,去碼頭扛一天大包,累得像條狗似的回家,喝點酒倒頭就睡,根本沒空抑郁。心理敏感是好事還是壞事?這要看怎樣去處理,敏感的人可以感受到日出日落、花開花謝等自然變化帶來的美好觸動,也會為流水有意、落花無情等小事感到悲愁。當內心的敏感過剩的時候,可以通過生活方式和思維方式的轉變,讓適當?shù)拇植诟袥_刷掉消極的情緒。

    聽從心靈,是擺脫現(xiàn)實窘境的最好方式。如果真的愛文學或音樂,那么文學和音樂就能帶來快樂。如果真的愛杯中物,那么飲酒唱歌就能帶來快樂。如果真的愛一個人,那么這個人一定會讓你快樂……哪怕你的心靈是愛錢呢,努力賺錢也會讓你開心。把愛投入到一個人或一種事物,把愛的感受分享出去,心靈就有了寄托,有了生長的土壤,當心靈強大,膽怯自然會退下。

    愛,讓人心生牽掛,讓人感動、感激并感恩,愛讓人不舍得離開,愛會帶來強烈的信念。愛可以具體到一個個小的點上,也可以寬泛地存在,愛生活的細節(jié),愛自然里的草木,都會壯大人的存在感?!笆澜缫酝次俏?,我要報之以歌”,這是屬于強者的境界,唯有踐行,才會越活越勇。

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