以游戲促進(jìn)小籃球運(yùn)球技術(shù)動作的掌握

潘文棟

摘 要：小學(xué)體育教學(xué)要在游戲中學(xué)習(xí)體育技能，掌握體育學(xué)練方法，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、身心特點(diǎn)以及教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，將教學(xué)過程游戲化，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中感知，從而突破教學(xué)的重難點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：游戲；小籃球；運(yùn)球技術(shù)

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）06-0066-02

一、原地運(yùn)球游戲的具體內(nèi)容

1.利用輔助教具體驗(yàn)原地運(yùn)球手臂動作的游戲

名稱：“運(yùn)倒扣的碗”

目的：碗倒扣時形狀似小籃球，將手放置在倒扣碗上時，由于碗底的托與手掌沒有接觸，學(xué)生在練習(xí)中很容易理解，掌心空出、五指分開、手指自然彎曲按壓球的動作要領(lǐng)。依據(jù)橡皮筋的彈性特質(zhì)，學(xué)生在按壓完碗后，由于皮筋收縮使前臂自然跟隨屈臂。從而有效突破手觸球似“粘球”的動作重難點(diǎn)。

方法：四人一小組，每小組用教師自制的小籃球運(yùn)球輔助教具“倒扣碗”進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)時兩人一組，一人手提橡皮筋吊起的倒扣碗，另一人五指分開用手指、掌部（掌心空出）壓按倒扣碗的底部，并以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂隨皮筋上下做彈性屈伸。另外兩人仔細(xì)觀察練習(xí)同伴的動作，待完成后相互交換進(jìn)行。

器材：自制“倒扣碗”。材料：塑料碗一只（碗口直徑以10～15cm為宜），鐵釘一個，皮筋一根（較粗）。將鐵釘燒紅后從碗托底部燙穿一個洞，皮筋一端穿入洞內(nèi)后打一死結(jié)使皮筋與碗固定，將固定好的碗倒過來即可。

2.提高手部對球控制能力的游戲

名稱：單人“各種姿勢運(yùn)球”游戲

目的：加強(qiáng)學(xué)生手指、手腕運(yùn)球的能力，以及提高學(xué)生對籃球的控制能力。

方法：籃球場或平整的場地上，每人一個或幾人一個籃球，按下列動作提示在規(guī)定的時間內(nèi)比誰的球控制得好。

（1）坐地分腿運(yùn)球

（2）下蹲運(yùn)球

（3）跪姿運(yùn)球

（4）臥姿運(yùn)球：單臂支撐運(yùn)球、側(cè)臥運(yùn)球、仰臥運(yùn)球

規(guī)則：在規(guī)定的時間內(nèi)，完成數(shù)量多者獲勝或規(guī)定次數(shù)內(nèi)最先完成者獲勝。

3.“單人雙手運(yùn)球”游戲

目的：發(fā)展學(xué)生雙手同時運(yùn)球的能力以及加強(qiáng)學(xué)生對球的控制能力。

方法：籃球場或平整的場地上，每兩人一組，按下列動作提示，一人雙手同時運(yùn)球，另一人協(xié)助計(jì)數(shù)進(jìn)行游戲。

名稱：

（1）雙手同節(jié)奏運(yùn)雙球

（2）雙手不同節(jié)奏高低運(yùn)球

（3）雙手同時前后推拉運(yùn)球

（4）雙手異向前后推拉運(yùn)球

（5）雙手橫向推拉運(yùn)球

規(guī)則：在規(guī)定的時間內(nèi)比誰運(yùn)的次數(shù)多，或在規(guī)定次數(shù)內(nèi)比誰的失誤次數(shù)少為獲勝者。

4.“雙人或多人的運(yùn)球”游戲

目的：增加練習(xí)興趣，強(qiáng)化運(yùn)球動作，提高對籃球的控制能力，養(yǎng)成抬頭眼看前方運(yùn)球的習(xí)慣以及培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

名稱：

（1）游戲“運(yùn)球照鏡子”

方法：兩人一組，每人一球，相對站立。一位先做左手運(yùn)球，另一位馬上效仿，第一位不斷變化運(yùn)球動作，另一位馬上做出相反的動作，如同照鏡子一般。隨后兩人交換進(jìn)行。

規(guī)則：比誰做得又快又好，沒有失誤、不出錯的獲勝。

（2）游戲“運(yùn)球石頭、剪刀、布”

方法：基本同游戲（1），兩位同學(xué)運(yùn)球過程中一手運(yùn)球一手進(jìn)行石頭、剪刀、布的猜拳。

規(guī)則：運(yùn)球沒有失誤且猜拳贏的為獲勝者。失敗者接受相應(yīng)的“懲罰”。

（3）游戲“人動球不動”運(yùn)球

方法：四人或多人為小組圍成圓圈進(jìn)行原地運(yùn)球，每運(yùn)夠8次即一個八拍后，全體按逆時針方向換到下一位同學(xué)的位置繼續(xù)運(yùn)他人的球。該游戲還可拓展為“球動人不動”從而增加游戲的趣味性。

規(guī)則：要運(yùn)夠8次再換位，人數(shù)不得多于6人，要保持好同學(xué)之間的間距。

二、行進(jìn)間運(yùn)球游戲具體內(nèi)容

1.行進(jìn)間直線或跑動中運(yùn)球的游戲

目的：區(qū)分原地運(yùn)球與行進(jìn)間運(yùn)球拍球的不同部位，培養(yǎng)抬頭運(yùn)球、用手的感覺控制球和兩手都能運(yùn)球的能力。

名稱：

（1）游戲：“沿籃球場或跑道上的直線進(jìn)行運(yùn)球”

方法：分小組沿著球場或跑道的直線進(jìn)行邊走邊運(yùn)球，或慢跑運(yùn)球，根據(jù)學(xué)生掌握的情況逐漸加速。聽到教師的信號后換另一只手練習(xí)。

規(guī)則：運(yùn)球的過程中不能抱著球走或跑。

（2）游戲：“運(yùn)球問好”

方法：每人一球，在籃球場內(nèi)任意運(yùn)球，當(dāng)與同伴相遇時兩人相互握手致意。

規(guī)則：相互握手的同時要運(yùn)好自己的球，在規(guī)定時間內(nèi)失誤次數(shù)少并且向同伴問好多者獲勝。

（3）游戲：“運(yùn)球同舟共濟(jì)”

方法：每人一球，在籃球場半場內(nèi)任意運(yùn)球，當(dāng)聽到教師喊幾時幾名同學(xué)迅速邊運(yùn)球邊組成一條“龍舟”即排成一路縱隊(duì)，左手（右手）搭在前面同學(xué)的肩膀上，右手（左手）運(yùn)球，之后“龍舟”從中線處出發(fā)，共同運(yùn)球到底線終點(diǎn)。隨學(xué)生掌握的程度逐漸增加“龍舟”的人數(shù)。人數(shù)多的班級可男女生分組進(jìn)行。

規(guī)則：最先組成“龍舟”并且最先運(yùn)球到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為獲勝隊(duì)。組成“龍舟”時不得抱球跑，只能邊運(yùn)球邊組隊(duì)，各隊(duì)要統(tǒng)一好哪只手先運(yùn)球，第二次時換另一只手。

（4）游戲：“釣運(yùn)球的魚”

方法：利用籃球場為“魚塘”，竹竿1～2根，末端系一個呼啦圈做“魚網(wǎng)”，選兩位學(xué)生做“捕魚人”，其余為“魚”，每人拿一個籃球自由散布在“魚塘”中。游戲開始，“魚”在 “魚塘中”自由運(yùn)球，捕魚人用“魚網(wǎng)”套“魚”的頭，被套中者退出“魚塘”。

規(guī)則：“魚”運(yùn)球出“魚塘”算自投羅網(wǎng)。捕魚人的“魚網(wǎng)”必須要套住“魚”才算，觸碰無效。

2.行進(jìn)間曲線運(yùn)球游戲

目的：使學(xué)生掌握行進(jìn)間曲線運(yùn)球的正確方法，通過游戲，體驗(yàn)身體重心降低在曲線運(yùn)球中的重要作用，從而使學(xué)生在游戲中突破教學(xué)重難點(diǎn)即運(yùn)球過程中保持低重心，并且通過反復(fù)練習(xí)，提高手部對球的控制能力。

名稱：“運(yùn)球搶凳”

方法：分成人數(shù)相等的幾組，每組用小凳圍成一圓圈，小凳間隔1.5米左右，發(fā)令后繞小凳進(jìn)行曲線運(yùn)球，再次發(fā)令后搶座。

規(guī)則：繞凳子運(yùn)球時不得抱著籃球跑，不得用手拉凳子，沒有“搶”到凳子的接受“懲罰”。

三、教學(xué)建議

以上游戲在教學(xué)的過程中，可適用于三個水平階段，但要根據(jù)學(xué)生具體的掌握情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

參考文獻(xiàn)：

[1]中華人民共和國教育部.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.

[2]宋占軍.小籃球教學(xué)[M].北京：同心出版社，2012.endprint