沒有朋友減壽6年 密友超5個延壽7年

沒有朋友減壽6年 密友超5個延壽7年

真正的友誼是親密的。美國研究者進行了“朋友研究”，并發(fā)表在《美國國家科學院院刊》上，研究者通過追蹤研究發(fā)現(xiàn)，性格內向的人，一般會有3個朋友和15個聯(lián)系較多的熟人；善于交際的人，則有6個親密朋友和25個熟人。平均而言，女性會在親密朋友身上花掉48%的時間，男性花了40%。

日前，美國加州大學一項針對60歲以上老人的調查發(fā)現(xiàn)，沒有朋友、常感孤獨的人壽命會減少6年。反之，澳大利亞弗林德斯大學的林恩·伊萊斯研究發(fā)現(xiàn)，與5個以上親密朋友一直保持接觸的老人，死亡率降低22%，平均延壽7年。

“夫妻、親人、朋友是人生三大護航艦，是一種社會支持系統(tǒng)”。中大醫(yī)院心理科徐治博士告訴記者，朋友是快速提升積極情緒的主要途徑，可以為我們的生活注入陽光。如果沒有朋友，就會變得焦慮、抑郁、孤僻、壓力大，若長期陷入這樣的負面情緒中，就會引發(fā)身體疾病。

很多國內外研究也表明，孤獨者的血壓比正常人高出30毫米汞柱，心臟病和腦卒中的患病率是正常人的3倍，罹患癌癥的風險也比常人高2～3倍。社交關系多樣化的人比孤僻者更不易患感冒，這是因為孤獨會增加人體壓力激素皮質醇的分泌，從而削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易生病。

美國《預防》雜志曾刊文稱，人一生至少要交好這7種朋友：志同道合的朋友、兒時發(fā)小、比你年輕的朋友、新交的朋友、伴侶的朋友、一塊運動的朋友、自己。

（金陵晚報）