我國女籃比賽籃板球技術(shù)的問題審視及對(duì)策研究

王 淼，吳邦智，李克良，張 聰，國洪雨

(1.哈爾濱體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150008；2.哈爾濱華德學(xué)院 體育教研部，黑龍江 哈爾濱 150025；3.哈爾濱體育學(xué)院 研究生院，黑龍江 哈爾濱 150008)

“公平競(jìng)爭(zhēng)、光明磊落和團(tuán)隊(duì)意識(shí)”是著名社會(huì)學(xué)家費(fèi)孝通所描述的人類社會(huì)賴以發(fā)展的三種基本精神[1]?；@球運(yùn)動(dòng)自1895年傳入我國已經(jīng)有127年歷史，在國內(nèi)經(jīng)過漫長(zhǎng)的發(fā)展后已經(jīng)形成了良好運(yùn)動(dòng)氛圍，深受人民群眾的喜愛。自2008年北京奧運(yùn)會(huì)我國男子籃球沖入奧運(yùn)會(huì)八強(qiáng)以來，各省、各市、各級(jí)籃球賽蓬勃發(fā)展，我國籃球氛圍更是空前高漲，由小學(xué)至大學(xué)的校園中乃至公園球場(chǎng)都隨處可見。中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)為備戰(zhàn)2022年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，由中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)派出的6支CUBA球隊(duì)抽調(diào)成員組成的FUSC聯(lián)隊(duì)作為中國籃協(xié)特邀球隊(duì)，參加了2021至2022賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽常規(guī)賽，取得了常規(guī)賽第六名的好成績(jī)，并且其中較為出色的大學(xué)生女籃球員在畢業(yè)時(shí)直接進(jìn)入了女籃國家集訓(xùn)隊(duì)。在2020年東京第32屆奧運(yùn)會(huì)的女籃賽場(chǎng)上，中國姑娘奮勇拼搏，力克強(qiáng)敵，以三勝一負(fù)的戰(zhàn)績(jī)?nèi)〉昧吮敬螉W運(yùn)會(huì)女子籃球第五名的成績(jī)。在同屆奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，三人籃球首次成為奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目，中國女子三人籃球隊(duì)以七勝三負(fù)的戰(zhàn)績(jī)?nèi)〉昧藠W運(yùn)會(huì)首秀銅牌的成績(jī)。在球場(chǎng)上的競(jìng)技與爭(zhēng)奪不僅是籃球運(yùn)動(dòng)精神的體現(xiàn)，更是民族氣節(jié)與民族精神的完美展現(xiàn)。

籃板球作為球隊(duì)后場(chǎng)防守與前場(chǎng)二次進(jìn)攻的重要保證，是籃球比賽中非常重要的一環(huán)?；@板球成為比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素，想要在籃板球的爭(zhēng)奪中取得領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，就應(yīng)當(dāng)在個(gè)人籃板球技術(shù)和集體籃板球技術(shù)上刻苦鉆研，發(fā)揮個(gè)人無私精神[2]，運(yùn)用多媒體技術(shù)發(fā)現(xiàn)比賽中出現(xiàn)的問題，提高教練員對(duì)于籃球訓(xùn)練的重視。中國女籃在奧運(yùn)賽場(chǎng)上取得的成績(jī)與自身優(yōu)秀的內(nèi)線是分不開的(如表1所示)，中國籃協(xié)公布的近年來國家女籃國際賽事的排名與籃板球數(shù)據(jù)中顯示，無論是進(jìn)攻還是防守，對(duì)籃板球的爭(zhēng)奪都是極為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。控制籃板球次數(shù)的多少是掌握比賽主動(dòng)權(quán)的保證，也是掌握攻守轉(zhuǎn)換的重要因素，是決定比賽的勝負(fù)關(guān)鍵[3]。

表1 中國國家女籃國際賽事場(chǎng)均籃板球統(tǒng)計(jì)表

一、女籃運(yùn)動(dòng)員在拼搶籃板球時(shí)存在的問題

1.女籃運(yùn)動(dòng)員拼搶籃板球意識(shí)不足

攻防轉(zhuǎn)換速度日益加快，快攻成為籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)體系的重要一環(huán)。在掌握籃板球控制權(quán)的同時(shí)具備快速進(jìn)攻意識(shí)，才能有效把握快速進(jìn)攻機(jī)會(huì)。在女籃日常訓(xùn)練中，一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員拼搶籃板球意識(shí)的鍛煉，強(qiáng)化籃板球轉(zhuǎn)換二次進(jìn)攻以及快速進(jìn)攻機(jī)會(huì)銜接的練習(xí)，將身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及快速進(jìn)攻思想連接在一起。

當(dāng)前女籃運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練過程中籃板球意識(shí)不強(qiáng)，導(dǎo)致在比賽激烈對(duì)抗過程中無法形成有效的身體自然反應(yīng)條件。小籃球[4]時(shí)代的來臨使運(yùn)動(dòng)員更注重進(jìn)攻，更在意自身在比賽中得到的分?jǐn)?shù)?；@板球成為了高大運(yùn)動(dòng)員自己的事情，很少做到球隊(duì)全體都能夠?qū)@板球爭(zhēng)奪作出有效貢獻(xiàn)，籃板球自身意識(shí)較為薄弱是目前女籃運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練以及比賽中所面臨的主要問題。在籃球比賽的過程中，籃板球多為中鋒運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)表現(xiàn)，因此其他位置運(yùn)動(dòng)員很少在意在比賽過程中拼搶籃板球的數(shù)量，沒有數(shù)據(jù)能夠體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中為團(tuán)體作出的努力，使得許多女籃運(yùn)動(dòng)員忽視了自身在比賽過程中對(duì)于籃板球保證的重要性。

2.重視得分，忽視籃板球貢獻(xiàn)

在普遍的籃球教學(xué)中，教練員更多進(jìn)行的是得分手段的訓(xùn)練，對(duì)于得分的偏愛促使運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練以及比賽過程中更加注重進(jìn)攻回合的得分，而忽視了籃球運(yùn)動(dòng)中防守能力的重要性，尤其是至關(guān)重要的籃板球技術(shù)。在如今的小籃球[4]時(shí)代，運(yùn)動(dòng)員多強(qiáng)化三分球的訓(xùn)練，對(duì)枯燥的防守以及拼搶籃板球技術(shù)針對(duì)性訓(xùn)練較少。教練員在教學(xué)過程中更加注重對(duì)得分技巧的指導(dǎo)，注重進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，往往忽視了籃板球的重要性。在這種日積月累以得分為主的教學(xué)狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員很難養(yǎng)成良好的拼搶籃板球的意識(shí)。而且在日常訓(xùn)練過程中，籃球教練員多會(huì)進(jìn)行投籃、行進(jìn)間上籃、突破等專門性技術(shù)訓(xùn)練，少部分課程進(jìn)行防守訓(xùn)練，極少部分進(jìn)行拼搶籃板球技術(shù)的訓(xùn)練。防守籃板球技術(shù)與進(jìn)攻籃板球技術(shù)已經(jīng)逐漸淡化，造成許多運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)于籃板球的敏銳性以及積極性不高。

3.缺乏溝通，依賴中鋒

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，不僅中鋒需要承擔(dān)起籃板球的任務(wù)，后衛(wèi)以及鋒線球員也應(yīng)該相互溝通、相互配合，共同承擔(dān)起拼搶籃板球的任務(wù)。從目前的比賽狀況來看，球員將更多的精力放在進(jìn)攻當(dāng)中，而對(duì)于籃板球的控制缺乏溝通，更多的是將拼搶籃板球的任務(wù)放在了中鋒一個(gè)位置上。在比賽的過程中，球員認(rèn)為中鋒是籃板球的爭(zhēng)奪者，而其他人并沒有有效地協(xié)助自己的隊(duì)友。在現(xiàn)有觀念中，在防守回合，對(duì)方進(jìn)攻未能得手時(shí)，中鋒承擔(dān)了較多的籃板球拼搶責(zé)任，在將拼搶下來的籃板球交到后衛(wèi)手中后，其他球員便立即參與到進(jìn)攻中。在這種背景下，球員往往不會(huì)形成針對(duì)籃板球拼搶的有效溝通，也很難做到在每一個(gè)防守回合大家都自覺地為拼搶籃板球作出貢獻(xiàn)，如對(duì)對(duì)方球員的卡位、擋人未形成習(xí)慣，不能為中鋒的拼搶籃板球提供有效保障。

綜合來看，新時(shí)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展較快，技戰(zhàn)術(shù)更新較為豐富，籃球在我國已逐漸形成一種體育文化，且具有深厚的文化底蘊(yùn)。但在理論學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)員綜合能力與教練員指導(dǎo)意識(shí)上有所欠缺[5]。當(dāng)今社會(huì)多媒體教學(xué)發(fā)達(dá)，隊(duì)員往往通過國內(nèi)外比賽視頻以及非專業(yè)人士剪輯的教學(xué)視頻進(jìn)行模仿與自學(xué)，造成技術(shù)動(dòng)作并不規(guī)范，在比賽中容易出現(xiàn)違例或者犯規(guī)等動(dòng)作，難以形成良好的拼搶籃板球意識(shí)?，F(xiàn)有的教練員在進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)時(shí)多集中在進(jìn)攻層面，在防守的各個(gè)環(huán)節(jié)不能做到均衡訓(xùn)練，這種培養(yǎng)體系導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的攻防水平有所偏差，防守能力很難保持在較高水平上，不利于形成良好的籃板球保護(hù)意識(shí)。這與許多教練員的訓(xùn)練理念息息相關(guān)，教練員要根據(jù)籃球比賽的發(fā)展及技戰(zhàn)術(shù)的更新提升自身的訓(xùn)練理念，掌握先進(jìn)的防守理念與豐富的防守戰(zhàn)術(shù)變化，因此，專業(yè)的教練員團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)至關(guān)重要。

二、女籃運(yùn)動(dòng)員籃板球能力培養(yǎng)對(duì)策

1.提高對(duì)籃板球作用的認(rèn)知

從培養(yǎng)對(duì)策出發(fā)，首先就是要提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)于比賽中籃板球爭(zhēng)奪的重視程度，提高防守整體性，注重集體及個(gè)體對(duì)于籃板球的拼搶。中鋒是禁區(qū)防守的最后一道防線，中鋒不僅需要防守對(duì)位持球人的進(jìn)攻，同時(shí)也要在隊(duì)友失位的情況下進(jìn)行補(bǔ)防和拼搶籃板球。防守籃板球是進(jìn)攻的保證[6]，想要進(jìn)一步提高女籃運(yùn)動(dòng)員的籃板球爭(zhēng)奪能力，必須在訓(xùn)練中樹立良好的拼搶籃板球意識(shí)，注重比賽中對(duì)籃板球的拼搶。通過查找關(guān)于籃板球重要性的視頻以及文章，向女籃運(yùn)動(dòng)員介紹籃板球拼搶意識(shí)的重要性，提高運(yùn)動(dòng)員自身的知識(shí)儲(chǔ)備，并且定期參加專業(yè)比賽，通過比賽突出籃板球的重要性[7]。

2.培養(yǎng)籃板球的保護(hù)與拼搶意識(shí)

籃板球的保護(hù)與拼搶是在比賽場(chǎng)上獲得球權(quán)的主要方式，不僅在防守過程中要形成對(duì)于籃板球的保護(hù)，而且在進(jìn)攻過程中對(duì)于籃板球的拼搶也可以形成有效的二次進(jìn)攻?？梢酝ㄟ^觀看WNBA、WCBA等女籃職業(yè)聯(lián)賽的視頻，對(duì)職業(yè)聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人以及集體籃板球技術(shù)進(jìn)行講解，讓運(yùn)動(dòng)員直觀的感覺到籃板球的重要性。提升運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中對(duì)于籃板球拼搶的認(rèn)知感與責(zé)任感，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)于籃板球的保護(hù)與拼搶意識(shí)。培養(yǎng)場(chǎng)上隊(duì)員合力拼搶籃板球的頂、卡的意識(shí)；培養(yǎng)在進(jìn)攻中投籃隊(duì)員投失后預(yù)判落球點(diǎn)以及自搶意識(shí)；強(qiáng)化自身球隊(duì)攻防轉(zhuǎn)換的速度，提升快攻能力，通過防守反擊來牽制對(duì)手對(duì)于前場(chǎng)籃球板保護(hù)的投入[8]。

3.團(tuán)結(jié)協(xié)作，加強(qiáng)溝通

明確隊(duì)員之間拼搶籃板球的作用與任務(wù)，通過交流，執(zhí)行完善的籃板球拼搶策略與戰(zhàn)術(shù)，提高爭(zhēng)奪籃板球的主動(dòng)性，針對(duì)于前場(chǎng)籃板球和后場(chǎng)籃板球應(yīng)采用不同的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)于后場(chǎng)籃板球的保護(hù)，在對(duì)手攻擊籃筐球離手后，所有球員應(yīng)當(dāng)注重卡位，協(xié)助中鋒完成對(duì)于籃板球的掌握。隊(duì)員之間及時(shí)溝通與交流，相互之間團(tuán)結(jié)合作，能有效防止對(duì)方除中鋒外的球員拼搶籃板球的動(dòng)作。在出現(xiàn)前場(chǎng)籃板球機(jī)會(huì)時(shí)，預(yù)判籃球可能反彈或掉落的位置，培養(yǎng)籃板附近球員拼搶籃板球的意識(shí)。不可以全部球員參與沖搶，防止對(duì)方球員形成快攻。需要隊(duì)員之間良好的配合，在短時(shí)間內(nèi)形成拼搶及防守的人員分配，提升運(yùn)動(dòng)員之間的相互溝通有利于提升對(duì)球權(quán)的掌握。

4.與時(shí)俱進(jìn)，強(qiáng)化師資

對(duì)女籃運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)培養(yǎng)絕不是一朝一夕就能夠做到的，需要從訓(xùn)練之初就加以引導(dǎo)，對(duì)個(gè)人及球隊(duì)整體進(jìn)行籃板球意識(shí)的培養(yǎng)，在訓(xùn)練過程中輔以各種視頻及理論指引，提高隊(duì)員拼搶籃板球意識(shí)。同時(shí)籃板球的卡位及拼搶與女籃運(yùn)動(dòng)員自身身體素質(zhì)密不可分，彈跳、力量、速度缺一不可，要強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)使其在對(duì)抗中不落入下風(fēng)。各等級(jí)教練員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)專業(yè)性的技術(shù)培訓(xùn)與提升，提高教練員自身指導(dǎo)水平，對(duì)籃球文化以及籃球技戰(zhàn)術(shù)的理解，從理論到實(shí)踐同步提高[9]。

三、結(jié)論

從研究的結(jié)果得知，大部分運(yùn)動(dòng)員專注于得分，忽略了防守過程中籃板球的重要性。球員認(rèn)為籃板球是中鋒的主要責(zé)任，僅有少部分球員參與了籃板球的拼搶，未能形成全隊(duì)拼搶籃板球意識(shí)，這是目前女籃在比賽過程中存在的主要問題。主要原因是理論缺失，重視程度不夠，欠缺溝通，訓(xùn)練不足等。應(yīng)當(dāng)重視籃板球的拼搶，提高對(duì)于籃板球作用的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)教練員以及師資力量的建設(shè)。

在新冠疫情暴發(fā)的今天，許多國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及日常生活受到了嚴(yán)重影響，但體育運(yùn)動(dòng)精神卻不曾缺席，東京奧運(yùn)會(huì)和北京冬奧會(huì)就是最好的體現(xiàn)。我們要在體育大國走向體育強(qiáng)國的路上深入挖掘體育運(yùn)動(dòng)的綜合功能及精神價(jià)值。在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的過程中，通過中華體育精神的引導(dǎo)，培育運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新意識(shí)、鍛煉運(yùn)動(dòng)員的拼搏與競(jìng)爭(zhēng)意志。