鹽分?jǐn)z入過少 死亡風(fēng)險高
2015-01-19 14:27:51
大眾健康 2014年12期
一項最新研究表明，降低食鹽攝入量并非錯誤，但如果攝入鹽分過少也會對人體造成不利影響。研究發(fā)現(xiàn)，食鹽日攝入量超過17克的人群，罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險更高;但日攝入鹽少于7克，其死亡風(fēng)險也會提高。研究還表明，食鹽攝入量少于7克對血壓并無太大影響。另有研究表明，減少鹽分?jǐn)z入量可導(dǎo)致人體內(nèi)膽固醇及甘油三酯的升高。
因此，研究人員做出結(jié)論稱，人每日攝入鈉含量不應(yīng)低于2.3克。（《中國日報網(wǎng)》）
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