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      早上吃蛋白質(zhì) 有利保持身材

      2015-01-19 14:24:56
      大眾健康 2014年12期
      關鍵詞:保持身材高糖高脂

      美國一項最新科學研究表明,富含蛋白質(zhì)的早餐能有效抑制一天中的糖分和脂肪攝入量。

      研究人員以19歲女性個體作為研究對象,了解并分析她們的飲食行為及過度攝入高糖高脂食物的傾向。研究員們計算了研究對象的多巴胺水平。

      研究人員表示,參加此次研究的個體能感覺到,吃了早餐之后,她們對含糖食物的渴望明顯減少了。她還指出,一頓富含蛋白質(zhì)的早餐就能產(chǎn)生這樣的功效。(《人民網(wǎng)》)

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