挫折教育與健康人格

陳紹理

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）22-0281-01

晴朗的天空會出現(xiàn)烏云，美麗草原會帶來狼群，平靜的湖面會掀起巨浪，人生的長河中總是會遇到三災(zāi)八難。從小到大，跌跌碰碰，坎坎坷坷不可避免。然而，教育改革十幾年來，特別是在求平穩(wěn)的社會大環(huán)境中，對學(xué)生的挫折教育是手放到了另一邊，不見有人提起，更不見重視。

1.我從教的這些年里，遭遇過的幾起案例：

案例一、2002年，初三一名叫常波的學(xué)生，因為自認(rèn)為自己在班上表現(xiàn)積極，學(xué)習(xí)成績也居前列，可在期末評"三好學(xué)生"中，沒被同學(xué)評出來，他先是痛哭，接著休克，進(jìn)而精神失常，用砍刀砍他的家長和老師，最后，被送進(jìn)精神病醫(yī)院治療了三年才勉強恢復(fù)正常生活。

案例二、2007年，初一一名女生，由于受多方面因素的影響，剛進(jìn)初中就和多名男生耍朋友談戀愛，班主任老師找她談話，指出早戀的危害性。她可受不了這個，在一個晚自習(xí)時間，請假離開校園，投河自盡。

案例三：2009年，初二一名男生，在班上與同學(xué)發(fā)生口角，班長勸他不要破壞自習(xí)紀(jì)律，他惱羞成怒，拿出一個削鉛筆的小刀子戳進(jìn)了班長的腹部。派出所請他家長到校調(diào)解，家長（爺爺）悄悄帶他回家，當(dāng)夜送到了深圳他父母打工處，反過來到學(xué)校耍潑，要學(xué)校去給他找人，稱他孩子在校失蹤，幸好學(xué)校當(dāng)時請了派出所警察在場，不然一場官司在所難免。

這些年，各種媒體報道的學(xué)生自殺，犯罪的案例不可一一例舉，但都觸目驚心。這些懸訊，使人焦慮不安。

2.培養(yǎng)耐挫折能力的意義

毛澤東曾說：任何新生事物的成長都是要經(jīng)過艱難曲折的。不付出極大努力，總是一帆風(fēng)順，容易得到成功這種想法，只是幻想。敢于摔跤的孩子會先走路，走快而不跌跤。挫折并不可怕，可怕的是失去追求。

現(xiàn)代社會孩子的父母，爺爺婆婆，對家中的小太陽一手包辦，什么事都給他們安排的順風(fēng)順?biāo)?，同事的孩子是高中生了，連燒開水都不會，更不說這十幾年他在成長中受過什么委屈，獨立面對什么疑難。只是助長了他們自以為是的個性品質(zhì)。如果某一天遇到了挫折，不知道他們會怎樣去面對。一般來說，學(xué)生對自己力求達(dá)到的希望越大，愿望越強烈，那么失敗后所遭受到的挫折就越大。有的學(xué)生由于主客觀的原因，心中的"燈塔"熄滅了，因而感到孤獨、空虛、苦悶、生活沒有意義了，對人生的歸宿，社會的發(fā)展充滿迷惘和悲觀，有的甚至走向極端。通過挫折教育，使學(xué)生明白"燈塔"熄滅的主客觀原因，明白自己的理想是否立足自身的實際，是否與社會共同理想一致，是否還要一定的努力等。使他們消除苦悶，撥開心中云霧，"燈塔"又重新亮起來，更加堅定奮斗的目標(biāo)。

3.培養(yǎng)抗挫折能力的途徑

受挫的學(xué)生，輕者情緒波動，影響學(xué)習(xí)；重者影響身心健康，自卑失望，甚至走上絕路。因此，我們要立足于分析他們受挫的原因，有的放矢的給以教育。

3.1 引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對挫折有充分的心理準(zhǔn)備。在教育中藥積極地從理論學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗上對學(xué)生加以引導(dǎo)，使學(xué)生知道人人都會遇到挫折。學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中也會遭遇到失敗，使他們有應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備，使學(xué)生認(rèn)識到差距是客觀存在的，挫折是常有的。凡事不要只講順利成功的一面，遭遇挫折就會毫無思想準(zhǔn)備而不知所措，甚至鋌而走險。除此之外，我們還要有意識地提供適應(yīng)的挫折情景，以鍛煉學(xué)生對挫折的承受力。這樣，讓學(xué)生在自己的字典里存儲"挫折"信息，接受挫折的心理準(zhǔn)備，使挫折成為奮進(jìn)創(chuàng)造的契機。

3.2 建立積極的心理防衛(wèi)機制。挫折對個體心理的影響具有雙重性。學(xué)校應(yīng)努力提高學(xué)生對挫折的容忍力，強化學(xué)生的挫折內(nèi)驅(qū)力，清除挫折負(fù)面效應(yīng)，建立積極的心理防衛(wèi)機制，培養(yǎng)他們各種適應(yīng)能力。

自我鼓勵法：面對挫折，運用自己的理想，逆境成才和名人名言來鼓勵自己，鼓起勇氣，與挫折作斗爭，再創(chuàng)成功。

情緒轉(zhuǎn)移法：受挫后，爭取在多種有益的活動中釋放多余"能量"，以解除心理緊張，或通過參加體育鍛煉或文娛活動來消除憂郁。

積郁發(fā)泄法：在較低的目標(biāo)受到挫折后，向親人朋友傾訴心中的苦惱，改變內(nèi)心壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松。

提高目標(biāo)法：某一方面的目標(biāo)受挫折后，便用另一種可能成功的目標(biāo)來補償代替。如批評學(xué)生的錯誤行為時，要盡力去表揚他的閃光點，再批評錯誤，學(xué)生易接受并改正。

4.利用各種主題活動及在日常生活中加強艱苦磨煉

進(jìn)行耐挫折教育，如果空對空地講道理，列條條，很難收到實效，必須遵循"從游泳中學(xué)會游泳"的基本原則，"從挫折中悟挫折"。多利用現(xiàn)實生活中的身邊發(fā)生的挫折事件，不失時機的進(jìn)行教育。利用主題班會、演講會、討論會、故事會等形式進(jìn)行耐挫折教育。如每學(xué)期的學(xué)生干部差額選舉前，先在班上開展"假如我落選""為啥別人不選我？"的小型討論，未雨綢繆，防止了常波事件的再次蔓延。同時，我們還不斷創(chuàng)設(shè)艱苦環(huán)境來磨煉學(xué)生的耐挫折能力，對學(xué)生實施耐挫折教育。如開展班級行為訓(xùn)練，學(xué)習(xí)磨煉高強度的體育鍛煉（經(jīng)常比賽），還組織遠(yuǎn)足，登山野炊，并開墾一塊師生勞動實踐基地，讓學(xué)生親自耕種，體會成功與失敗的感覺，日積月累，學(xué)生就逐漸能做到寵辱不驚，成敗安然。

5.利用榜樣的力量進(jìn)行耐挫折教育

榜樣的力量是無限的，在具體榜樣形象的感召下，學(xué)生能加深挫折的認(rèn)識，激化內(nèi)在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長的日常行為。最好的榜樣是學(xué)生身邊的老師和同學(xué)?？梢酝ㄟ^收集、積累身邊那些戰(zhàn)勝挫折而取得成功的可知可感的人或事用作教學(xué)材料，也可以請校友回?，F(xiàn)身說法?；蛘埿Ｍ獾湫腿宋?，勞動模范、愛心典范、自富先進(jìn)等到校作報告，并要求學(xué)生自覺以他們的事跡作為測量自己的尺度，學(xué)會將挫折轉(zhuǎn)化為新努力的起點。

6.利用教材和教學(xué)過程滲透耐挫折教育

在教學(xué)過程中，教材的思想內(nèi)容極為豐富，小學(xué)語文教材、思品教材、初中的歷史教材、思政教材等各種教材內(nèi)容中都滲透著愛國主義、革命英雄主義的典型內(nèi)容，在教學(xué)過程中，除了激發(fā)學(xué)生的激情外，還要注意分析具體的人物形象在克服艱難困苦的過程中，是怎樣面對挫折與困難的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)他們堅強的意志和寬廣的情懷，使學(xué)生領(lǐng)會革命者愈挫愈勇的心理品質(zhì)，對學(xué)生具有極強的震撼和感染力。

總之，學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活中，教師要適時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點予以鼓勵，并要適時發(fā)現(xiàn)他們的各種不足，該批評和否定的，必須批評和否定，不能嬌慣他們的某些不良行為和心理狀態(tài)，使他們能有挫折感，從而自小培養(yǎng)他們的耐挫折能力，才能使他們健康成長。