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    清空身體回收站

    2009-12-20 07:13
    卓越理財 2009年3期
    關(guān)鍵詞:肺臟回收站淋巴

    天 明

    身體回收站樞紐:大腦

    常見問題:老化

    大腦不直接儲藏身體垃圾,但精神因素明顯影響著排毒器官的功能,尤其壓力和緊張會制約排毒系統(tǒng)運作,降低垃圾排出的效率。所以,對日常大腦保養(yǎng)非常重要。

    放松心情才能給大腦減壓。保證充足的睡眠,參加休閑運動、益智游戲,讓身體回收站的樞紐,大腦能得到休養(yǎng)生息是身體健康的前提條件。

    NO.1身體回收站點:肺部

    主要垃圾:細菌、病毒、粉塵等等

    肺臟是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的呼吸,將多約1000升空氣送人肺中,空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入到肺臟;當(dāng)然,肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內(nèi)代謝的廢氣。另外,男性的吸煙習(xí)慣也容易讓肺部囤積尼古丁毒素。

    清理工具:物理清理+中醫(yī)保健

    空氣清新的地方或雨后空氣清新時練習(xí)深呼吸,或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。也有不少保健按摩館的清肺療法,采取中醫(yī)保健的方式有助排解體內(nèi)尼古丁。

    NO.2身體回收站點:肝臟

    主要垃圾:過剩蛋白質(zhì)及食物殘留毒素

    肝臟是人體最大的解毒器官,它依靠奇特的解毒酶P450對食物進行加工處理,將食物轉(zhuǎn)換成對人體有用的物質(zhì),然后吸收,但食物中的某些毒素卻可能留存下來。

    清理工具:瑜珈

    瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等器官上,改善器官的緊張狀態(tài),加快其血液循環(huán),促進排毒。

    NO.3身體回收站點:皮膚

    主要垃圾:重金屬

    身體中的重金屬沉積主要來自于污染的環(huán)境。汽車排出的尾氣、農(nóng)藥及清潔劑的殘留、用水銀補牙、使用鋁鍋、大量食用罐頭食品和長期使用劣質(zhì)化妝品等等都會使包括鉛、汞、鋁、鎘等重金屬在人體皮膚內(nèi)積存下來,甚至影響到人的大腦、腎臟和免疫系統(tǒng)。

    清理工具:運動出汗+疏通毛孔

    出汗也是人體自我排毒的重要手段之一,通過運動的方式,讓毒素隨汗液排出體外。如果平時運動太少、出汗量不夠的話,洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔,幫助汗液的排出。每天洗澡時,最好用天然的絲瓜瓤制成的搓澡用品按摩身體,同時,盡量使用不含化學(xué)物質(zhì)和泡沫較少的浴液去除死皮,讓毛孔暢通。

    NO.4身體回收站點:大腸

    主要垃圾:細菌及其發(fā)酵物+宿便

    人吃的食物沒有被完全消化吸收,就會積存在身體里,形成毒素,從而引起腸胃不適或肝腎負擔(dān)過重。另外,結(jié)腸內(nèi)的宿便也是毒素中的一種。

    清理工具:調(diào)理腸胃

    排泄是人體排毒的重要方法之一,每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負擔(dān),是排毒最簡便的方法。另外,健康的大腸里含有85%的乳酸菌和15%的大腸桿菌,在兩者勢均力敵的情況下,人體處于平衡狀態(tài)。乳酸菌可以幫助大腸蠕動,促進正常的排便。多喝酸奶有助于腸類菌種平衡。宿便之所以會留在人體內(nèi)就是因為腸道的蠕動不夠,如果平時多吃富含纖維質(zhì)的食物比如:糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。

    NO.5身體回收站點:血液

    主要垃圾:血脂

    患者腎、肝功能不好,導(dǎo)致血液里的代謝物質(zhì)過多又不能正常排泄。

    清理工具:洗血

    洗血的過程包括抽出血液,經(jīng)已消毒的塑料管道輸入洗血機內(nèi),利用預(yù)先調(diào)校滴入速度的方法滴臭氧和照射紫外光燈的方式殺滅血內(nèi)細菌及病毒,經(jīng)過濾后再重新輸回體內(nèi)。此方式的“排毒”方法主要應(yīng)用于有壞血病及高血脂等疾病的病人。對于正常人來說,大可不必洗血,保持良好的生活習(xí)慣才是最重要的。

    身體回收總站:淋巴系統(tǒng)

    主要垃圾:各種垃圾

    淋巴系統(tǒng)是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng),充當(dāng)著體內(nèi)毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內(nèi)毒素回收到淋巴結(jié),毒素從淋巴結(jié)被過濾到血液,送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。

    清理工具:合理飲食+科學(xué)方法

    多食用海帶、綠豆湯等有助于排除毒素的食物。綠豆對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄,綠豆湯是最好的解毒水劑。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被身體吸收,并能排出體外,因而海帶有預(yù)防白血病(血癌)的作用,對進人體內(nèi)的鎘也有排泄作用。另外,每天洗10~15分鐘溫?zé)崴?,以促進淋巴回流,天冷時可每天用熱水泡腳代替。

    重點清理方法:美容院淋巴排毒

    在別具情調(diào)的SPA空間里,輕音妙曼、芳香裊裊,首先通過光波浴房的光波能量,以高科技的技術(shù)借助磁波和光波的能量轉(zhuǎn)換,產(chǎn)生波動磁場,釋放出營養(yǎng)能量波,深入皮膚底層16公分,刺激細胞,促進新陳代謝,從而迫出體內(nèi)多余水分、脂肪和毒素。

    接著,飲用檸檬山楂茶,在美療師的指引下重復(fù)多次芳香充氧換氣后,用淋巴排毒精油對背部、頭部、臀部、腿肚及腳底的平衡荷爾蒙穴位進行淋巴引流,程序為清潔——深層祛角質(zhì)——撥筋引流——美體精油按摩——活絡(luò)精油放松??偣矁尚r的全身護理皆以滿足人的五官享受和心靈需求為主旨,讓人恍若置身大自然,在不知不覺中緩和情緒,排除毒素,消除疲勞。

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