培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)探析

陶麗鴻

【摘 要】體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，確立了“健康第一”的思想。學(xué)校體育是終生體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終生堅(jiān)持鍛煉的前提。體育教師應(yīng)該充分利用主客觀條件有意識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育，挖掘?qū)W生自己潛在的動(dòng)力和運(yùn)動(dòng)中內(nèi)在的情感因素，使他們逐步培養(yǎng)終身體育意識(shí)，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，成為二十一世紀(jì)所需要的身心完善的人才。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 體育意識(shí) 終身體育意識(shí)

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】1671-1270（2014）03-0079-02

體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，確立了“健康第一”的思想。學(xué)校體育是終生體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終生堅(jiān)持鍛煉的前提。

一、關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。

在學(xué)校體育教學(xué)中，重視學(xué)生的終身體育意識(shí)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。體育意識(shí)是對(duì)體育有目的的自覺(jué)反映，體育意識(shí)有助于學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)體育行為。自覺(jué)的體育意識(shí)可使學(xué)生走上社會(huì)后能根據(jù)主客觀條件的變化自覺(jué)地調(diào)整運(yùn)動(dòng)手段、方法、時(shí)間等，從而適應(yīng)環(huán)境的變化，以保證自己體育愛(ài)好，鍛煉習(xí)慣的連續(xù)性，實(shí)現(xiàn)與終身體育的接軌。

二、終身體育的有關(guān)概念和主要范圍

（一）終身體育的有關(guān)概念

終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個(gè)人按照自己的意愿，進(jìn)行貫徹一生的參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉活動(dòng)的過(guò)程。終身體育鍛煉者是指意識(shí)到自己的一生必須堅(jiān)持不懈的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的人。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發(fā)自主的教育，絕大部分時(shí)間是在沒(méi)有教師、沒(méi)有體育課作業(yè)的條件下進(jìn)行的，人們根據(jù)各自的主觀條件自主進(jìn)行體育鍛煉。

（二）終身體育的主要范圍

終身體育的主要范圍包括：

1.長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持體育鍛煉。學(xué)生在校期間每天有1小

時(shí)的鍛煉時(shí)間；學(xué)生畢業(yè)后，每周參加體育活動(dòng)3次，每次30分鐘。鍛煉者能積極地、長(zhǎng)期地堅(jiān)持體育鍛煉。

2.體育興趣濃厚并穩(wěn)固持久。在校期間，學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)體育有極大的熱情和毅力；走上工作崗位，表現(xiàn)出對(duì)一個(gè)以上體育項(xiàng)目感興趣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。

3.掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能。在學(xué)校通過(guò)體育教學(xué)懂得體育鍛煉的價(jià)值、身體鍛煉的原則和方法；走向社會(huì)，通過(guò)多種途徑接受閑暇體育教育、競(jìng)技體育教育和健康教育。

4.參加體育活動(dòng)時(shí)總體感覺(jué)好并伴隨快樂(lè)的情感體驗(yàn)。

學(xué)生在校期間通過(guò)教學(xué)產(chǎn)生快樂(lè)體育的情感體驗(yàn)；進(jìn)入社會(huì)，在身體活動(dòng)中消除憂郁、煩悶等不良心境，產(chǎn)生愉悅、爽快的情緒感受。

5.把體育活動(dòng)作為生活的一部分。學(xué)生表現(xiàn)出校內(nèi)外經(jīng)常參加體育活動(dòng)；離開學(xué)校能夠繼續(xù)經(jīng)常從事有益的體育活動(dòng)，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

三、重視學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)

（一）從教育入手培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動(dòng)本身引起的直接興趣，也有由事物或行動(dòng)的目的和任務(wù)引起的間接興趣；有產(chǎn)生于活動(dòng)過(guò)程而在活動(dòng)結(jié)束后即消失的短暫興趣，也有成為個(gè)人心理特征的穩(wěn)定興趣。直接體育興趣是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引，一旦產(chǎn)生這種興趣，就會(huì)表現(xiàn)出極大的熱情。間接體育興趣是指學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，對(duì)體育效果感興趣，它離不開自身的意志努力。對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)應(yīng)從教育引導(dǎo)入手，一是加強(qiáng)體育知識(shí)學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會(huì)到參加鍛煉的價(jià)值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標(biāo)，對(duì)已形成興趣的學(xué)生進(jìn)一步明確方向，保持穩(wěn)固的興趣。

（二）教學(xué)手段要多樣化

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多。如：發(fā)現(xiàn)法、探究法、范例教學(xué)法、問(wèn)題教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂，體育方法的改革也隨著教育教學(xué)發(fā)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。如：教師在一節(jié)課中交替使用講解示范，預(yù)先錄制好的示范動(dòng)作切到多媒體平臺(tái)進(jìn)行講評(píng)，容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤的演示，甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作錄下來(lái)進(jìn)行講評(píng)。這樣，體育教學(xué)方法的合理交叉使用結(jié)合，呈現(xiàn)出多樣性。又如：現(xiàn)代多媒體教學(xué)的應(yīng)用，發(fā)揮其整體功能。因此，豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的手段，使學(xué)生變被動(dòng)鍛煉為主動(dòng)鍛煉，從而獲取更多的體育知識(shí)、技術(shù)技能，使他們從小喜歡體育，樂(lè)于體育。

（三）理論與實(shí)踐相結(jié)合

體育興趣的培養(yǎng)，需要通過(guò)實(shí)際鍛煉加以維持和鞏固，沒(méi)有實(shí)踐活動(dòng)，任何興趣都難以產(chǎn)生。興趣產(chǎn)生于活動(dòng)對(duì)象的持續(xù)接觸，只有持續(xù)的接觸，才能產(chǎn)生心理相容。在持之以恒的鍛煉中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對(duì)體育及其方法有更深刻的認(rèn)識(shí)，從而形成穩(wěn)固的體育興趣。

（四）注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

在學(xué)校體育教學(xué)中，加強(qiáng)終身體育意識(shí)及興趣培養(yǎng)的同時(shí)，要注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生制定計(jì)劃、積極組織和參加群體活動(dòng)、進(jìn)行體育理論知識(shí)指導(dǎo)等能力，多途徑、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)地鍛煉身體。

四、加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

（一）加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的教育

要使學(xué)生樹立牢固的體育意識(shí)，體育宣傳工作是培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)地參加各種課內(nèi)外體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)家庭、社會(huì)參與學(xué)校體育教育的重要手段。充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺(jué)性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。定期舉辦體育知識(shí)講座，組織各種競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)時(shí)，可特邀家長(zhǎng)和企業(yè)、單位共同參與競(jìng)賽活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)工作，以加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)、社會(huì)的聯(lián)系，擴(kuò)大學(xué)校體育的社會(huì)影響力。充分發(fā)揮體育媒體的作用，不斷增長(zhǎng)學(xué)生的體育知識(shí)并開闊眼界，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。

（二）激發(fā)學(xué)生終身體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和指引人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因，目標(biāo)則是通過(guò)活動(dòng)最終期望獲得的具體結(jié)果。體育鍛煉是一定動(dòng)機(jī)喚起，并指向一定活動(dòng)目標(biāo)的行動(dòng)過(guò)程。動(dòng)機(jī)和目標(biāo)是喚起人們參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生的良好體育動(dòng)機(jī)還需要靠有意識(shí)去培養(yǎng)。首先，教師要從激發(fā)需要入手。學(xué)生對(duì)體育沒(méi)有需要，或者主觀體育意識(shí)極低，無(wú)法形成積極的體育動(dòng)機(jī)。體育教學(xué)要激發(fā)體育需要，傳授終身享用的體育保健知識(shí)與方法。其次，教要?jiǎng)?chuàng)造環(huán)境，形成產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的誘惑。只有具備滿足需要的環(huán)境條件，需要才會(huì)轉(zhuǎn)化為活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。最后，讓學(xué)生體驗(yàn)體育的快樂(lè)。學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)形成良好的體育動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生濃厚的體育興趣，才能自覺(jué)地參與體育鍛煉，合理地調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

（三）嚴(yán)格管理

嚴(yán)格管理是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。現(xiàn)在中學(xué)生獨(dú)生子女多，從小嬌生慣養(yǎng)多，又加上缺乏艱苦生活的磨練，因而在學(xué)習(xí)中怕累在教學(xué)中必須嚴(yán)格要求學(xué)生，上課必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，不準(zhǔn)遲到早退，無(wú)故曠課、有事、有病必須請(qǐng)假；做練習(xí)或教學(xué)比賽時(shí)必須按照要求與規(guī)則進(jìn)行，不準(zhǔn)弄虛作假，投機(jī)取巧；要互相鼓勵(lì)，同心協(xié)力爭(zhēng)取勝利，天氣不好，起風(fēng)、小雪、小雨也堅(jiān)持室外上課。冬天不準(zhǔn)戴帽、手套、圍巾上課，夏天有意識(shí)，適當(dāng)?shù)卦谔?yáng)下上課，更不允許學(xué)生隨意躲在樹蔭下乘涼和閑聊，早操、課間操、課外活動(dòng)更要有嚴(yán)格的規(guī)章制度。早操每天有生活管理員點(diǎn)名，課間操有體育教師隨機(jī)抽查，值日領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督。這樣使學(xué)生每次必到，有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的持久性。

五、利用學(xué)生“四好”心理特征，培養(yǎng)終身體育意識(shí)

（一）充分利用學(xué)生的好奇心理引發(fā)學(xué)習(xí)需要合理利用學(xué)生的好動(dòng)天性產(chǎn)生學(xué)習(xí)愿望

青少年生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，精力充沛，活潑好動(dòng)。體育課的身體練習(xí)最易于學(xué)生好動(dòng)的天性產(chǎn)生“共鳴”。所以，教師在課堂上應(yīng)合理利用學(xué)生活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，充分運(yùn)用體育教學(xué)因勢(shì)利導(dǎo)地進(jìn)行多種不同的練習(xí)，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，把他們潛在的學(xué)習(xí)需要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，使之對(duì)體育產(chǎn)生一定學(xué)習(xí)愿望。

（二）正確利用學(xué)生的好勝心理，培養(yǎng)學(xué)生直接體育意識(shí)

學(xué)生在體育活動(dòng)中常有強(qiáng)烈的好勝心理，他們一聽(tīng)到比賽，就會(huì)摩拳擦掌。教師在教學(xué)中應(yīng)正確利用學(xué)生這一好勝的心理，靈活多樣地開展各種教學(xué)比賽，設(shè)計(jì)一些趣味較濃，競(jìng)爭(zhēng)較強(qiáng)的游戲，促進(jìn)學(xué)生體育興趣的發(fā)展，在樂(lè)趣中鞏固形成直接的體育意識(shí)。

（三）積極利用學(xué)生的好學(xué)心理，培養(yǎng)間接體育意識(shí)

在教學(xué)中，體育教師應(yīng)積極利用學(xué)生的好學(xué)心理，一方面加深體育知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生從對(duì)運(yùn)動(dòng)本身的直接興趣向間接興趣轉(zhuǎn)移。另一方面要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)生正確學(xué)習(xí)目的的教育，使其明確體育學(xué)習(xí)的意義。把對(duì)體育學(xué)習(xí)興趣與社會(huì)要求聯(lián)系起來(lái)，促進(jìn)他們把對(duì)體育的興趣由樂(lè)趣向志趣升華。

（四）積極開展各項(xiàng)競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

體育教師是各項(xiàng)競(jìng)賽的組織者，不僅要組織校內(nèi)各項(xiàng)比賽，如，籃球、排球、足球、拔河、乒乓球、跳繩等等各項(xiàng)比賽；還要組織學(xué)生走出去，向外學(xué)校學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大學(xué)生的視野；還要組織請(qǐng)進(jìn)來(lái)比賽，讓學(xué)生們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，通過(guò)較內(nèi)、校外的各項(xiàng)比賽，使學(xué)生們思想上重視，行動(dòng)上主動(dòng)，逐步培養(yǎng)學(xué)生們鍛煉的主動(dòng)性、獨(dú)立性、持久性，培養(yǎng)他們終身體育意識(shí)。

（五）抓住根本，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是促使學(xué)生養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力的根本。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？本人認(rèn)為，要將自我鍛煉能力的培養(yǎng)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程的始終。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能 動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺(jué)性。同時(shí)，在體育教學(xué)中，要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉過(guò)程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作自我糾正等方面的自我調(diào)控能力。這將對(duì)學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代有一技之長(zhǎng)養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開體育，體育給他們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。體育教師應(yīng)該充分利用主客觀條件有意識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育，挖掘?qū)W生自己潛在的動(dòng)力和運(yùn)動(dòng)中內(nèi)在的情感因素，充分合理地利用學(xué)生在校的活動(dòng)時(shí)間，積極引導(dǎo)使學(xué)生思想意識(shí)提到一定的高度，又有良好和過(guò)硬的作風(fēng)，他們就會(huì)站在一個(gè)較高的思想境界，更加自覺(jué)、更主動(dòng)、更加積極、更加持久地參與體育鍛煉，使他們逐步培養(yǎng)終身體育意識(shí)，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，成為二十一世紀(jì)所需要的身心完善的人才。