我在印度的靈修之旅

本報特約記者 李 婷圖片說明： 在印度修行的人們。旅行的意義在于離開原本的生活，與新的自己相遇。我的印度修行之旅正是如此。很多西方人熱衷到印度旅游，有些是出于好奇，還有很多人是為了尋找人生目標，治療身心傷痛，找到真實的自我…… 真正的靈修是更好地生活其實“靈修”這個詞并沒有多么深奧，不是為了修煉成仙，從此不食人間煙火。修行的本質(zhì)是追求內(nèi)心世界的平和，改善和家人以及社會的關系，讓我們原本的生活更加快樂，而追求精神生活的基礎是滿足基本物質(zhì)需求并身體健康，如果靈修只是折磨自己的身體、傷害家人，苦苦地追求精神世界，那對于我們現(xiàn)代人來說是不適用的。位于印度南部小城市普那的奧修國際靜修中心，是個美如世外桃源的地方，中心里面盡是各種樹木和花草，就像個大的公園，除了進行冥想的禮堂和教室，還有廣場、游泳池、網(wǎng)球場等等，裝修精致、干凈整潔，跟嘈雜的印度街頭完全是兩重天。奧修是一位印度的哲人，他的思想和佛教、道教有類似之處，奧修還專門設立了“莊子屋”和“孔子屋”，作為主要的冥想靜修場地。在這里每人都被要求身著同樣顏色的衣服，白天藏紅色袍子，晚上六點半之后純白色袍子，且不能有雜色，據(jù)說這樣能獲取太陽和月亮的能量。當所有人身穿同樣的衣服，還能弱化國籍、年齡和身份的差別，大家不僅更容易打破界限、而且簡單的色彩也容易專注于自己的靜心。這里每天從早上6時到晚上10時30分，有十幾種不同的冥想瑜伽課程，可根據(jù)自己的愛好和需求選擇參加，還有一些主題課程，例如最經(jīng)典的“神秘玫瑰”課程，周期21天，第一周連續(xù)七天每天笑3個小時，第二周每天哭3個小時，第三周每天靜坐3個小時。我遇到的一名瑞士老太太每年都來參加這個課程，這是很好的情緒釋放和身體清理，當人們把平時堆積的情緒發(fā)泄掉，會發(fā)現(xiàn)整個人輕松多了，能夠自然而然發(fā)自內(nèi)心地微笑。她笑著說，每次亞洲人在課上都釋放得很盡興，也許是亞洲人比較含蓄，不輕易表達自己的情緒，平時隱藏了太多歡笑和淚水，在那一刻，所有的壓力都得到了釋放。 動態(tài)靜心突破思維限制在第一天的引導課程中，我們來自世界各國的新生在一起，大家互相認識的方式竟然是跳舞，語言不通沒有關系，只需要眼神和笑容即可，每一位同學跟隨音樂帶領大家跳自己國家的舞蹈。加拿大是時髦的搖滾，德國是優(yōu)雅的華爾茲，以色列是溫馨的手拉手舞，而我?guī)е蠹遗ち伺ぱ砀?，不問名字和職業(yè)，在放松和真實的狀態(tài)下，人們更容易貼近彼此的心。跳舞是很棒的靜心方式，頭腦停止思維活動，只是沉浸在音樂之中，專注于當下，這就是冥想狀態(tài)。冥想不應該是坐著不動保持心靜嗎？錯！靜坐只是其中一種冥想方式，佛家稱為坐禪，其實方式并不重要，不管在做什么只要能夠保持覺知并全神貫注，就是靜心，例如在跑步、看書甚至吃飯時都可以做到靜心。然而這沒有想象中容易，我們的思緒總是容易東跑西跑，雖然在吃著飯，腦子里卻為了明天的工作而苦惱，從而忘記了品嘗食物的美味。全然投入此刻、覺知此刻生命的美，才是真正的靜心。靜心會帶給你敏感度，帶給你一種你屬于這個世界的感覺。如果我們能夠保持覺知和敏感度，解除我們行動的自動化，那么整個生活都會變成一種靜心。對于很多年輕人來說，連續(xù)靜坐數(shù)個鐘頭是很困難的，所以動態(tài)靜心是非常適合他們的方式，放開自己的身體并盡情打開后，身體自然會放松下來，很容易進入冥想狀態(tài)，這是很深的靜心。這里說的跳舞和夜店那種蹦迪不太一樣，是伴隨音樂只專注呼吸的舞蹈。剛開始我會去觀察別人都是怎么跳的，并且會回憶之前學過的舞蹈動作，琢磨自己怎么跳才更優(yōu)美。這樣的舞蹈方式并不能夠讓我真正快樂，因為我活在別人的眼光里。在這里，沒有人在乎你的舞蹈動作是否優(yōu)美，我戴上眼罩，身體跟著音樂自然扭動，只是自己享受，快樂自然而然由內(nèi)散發(fā)。奧修靜修中心不同于任何宗教，沒有教義，也沒有任何要求，沒人要求你早起念經(jīng)打坐、不能吃肉、不能說話，如果覺得是種折磨，那靈修是沒有意義的。他只鼓勵我們回歸本性，隨心而行，真實地笑，真實地哭，做最真實的自己，像孩子那樣。真正理解活在當下印度有各種規(guī)模和門派的瑜伽靈修中心，來這里的都是沖著奧修這位智者，他在生前建造了這座靜修處所，自己和家人死后也埋葬于此，這里所有的靜心方法也都是他創(chuàng)建的。我遇到的大多數(shù)朋友都不是第一次來，很多都是待一個月以上，年紀最小的是一個19歲的瑞典男孩，高中畢業(yè)后就開始旅行，不確定會在印度待多長時間。很多日本和歐美老人在這里定居，一個美國朋友說，這已經(jīng)是他第二個“印度十年簽證”的第九年。普那氣候宜人、四季如春，在這里生活確實簡單放松，甚至有種與世隔絕的感覺，盡管印度街頭喧鬧擁擠，但在中心里面，環(huán)境優(yōu)美，人們談論的都是內(nèi)心世界的追求，拋開了物質(zhì)與競爭，生命變得純粹自然。 臨別前一晚，朋友們請我共進晚餐，一位印度帥哥吹起了傳統(tǒng)的印度竹笛，另一位攝影師帥哥唱了起來，歌名叫《享受此刻》，雖然我們來自不同的國家，未來也許不會再見，但大家在這一刻心系彼此，共同融化到了音樂中。生命如此美麗，離別沒有一絲傷感，突然一下子，我似乎真的明白了活在當下的意義?！?/p>