皇馬教你踢足球：應(yīng)用篇之傳球練習(xí)

皇馬教你踢足球：應(yīng)用篇之傳球練習(xí)

一、概念

在傳球技術(shù)的練習(xí)中，首先要建立兩個或兩個以上的隊員形成相互傳球的關(guān)系。傳球的重點在于配合，在練習(xí)中要把握這是一個集體性的游戲原則，這樣才能使學(xué)生們在最短時間的練習(xí)中達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。

二、注意

（一）球員要站立要球。

（二）在進(jìn)行2人傳球練習(xí)時，其中一人要移動到一個自由空間，向另外一人要球。

（三）要向?qū)W生灌輸：傳球傳的好，就能在比賽中保持主動的意識。

（四）在練習(xí)中，持球者的態(tài)度與準(zhǔn)備接球者的態(tài)度都具有重要的意義。

（五）作為教師，要在練習(xí)中關(guān)注學(xué)生的傳球線路和觀察同伴的移動位置。

三、傳球類型

（一）根據(jù)球和球員的位置

1.靜止

2.運球

（二）按相互之間距離

1.短傳球（0～15米）

2.中傳球（15～25米）

3.長傳球（25米以上）

（三）根據(jù)出球高度

1.低位平直傳球

2.中位平直傳球

3.高球

4.地面球

（四）根據(jù)傳球方向

1.向前

2.向后

3.對角線

4.水平線

（五）根據(jù)接觸面

1.與腳內(nèi)、外、腳背、前腳、底面、腳跟

2.其他：大腿、胸部、頭部

（六）根據(jù)球速不同

1.慢速

2.常速

3.快速

四、傳球練習(xí)方法

（一）基礎(chǔ)性練習(xí)

在2人的傳球練習(xí)中，一人自由移動，另一人直線運球，在行進(jìn)中迅速將球以腳背內(nèi)側(cè)或者外側(cè)傳給同伴。（見圖1）

圖1

（二）競賽性練習(xí)

將全班學(xué)生兩兩分組進(jìn)行游戲性比賽，在45秒內(nèi)每對組合要以腳內(nèi)側(cè)傳遞盡可能多的球，教師對獲勝隊伍進(jìn)行鼓勵性評價。（見圖2）

圖2

（三）行進(jìn)間練習(xí)

2名隊員，一名在場中自由進(jìn)行移動，另一名控球隊員要及時準(zhǔn)確的將球傳到移動中的隊友腳下，進(jìn)行多次練習(xí)，并互換角色。（見圖3）

圖3

（四）組隊練習(xí)

將隊員分為4人一組，共2組。讓其中一組進(jìn)行隊員之間的傳球，不要讓另一組隊員碰到，如若碰到則角色互換。（見圖4）

圖4

（五）多人練習(xí)

5個隊員圍成一個圓圈，在圈中有一名球員。圈外5名球員各有一球，這5名球員必須設(shè)法用傳球的方式打中圈中的球員，而圈中的球員應(yīng)該盡力避免被擊中。（見圖5）

（六）分組練習(xí)

兩個隊每隊3人，讓6名球員交替站位，各隊3人之間進(jìn)行不停頓地傳球，要求兩隊的球不發(fā)生碰撞。（見圖6）

圖5

圖6

（七）游戲練習(xí)

1.分組進(jìn)行搶球游戲，如一隊成功進(jìn)行了10次傳球，則另一隊將受到懲罰。（見圖7）

圖7

2.規(guī)定一片中心區(qū)域（隊員不可進(jìn)），將隊員分為兩隊站在中心區(qū)域兩端，在中心區(qū)域中間位置放一個足球，兩隊隊員分別用自己腳下的球去踢中心的球，使中心的球到達(dá)對方區(qū)域。（見圖8）

圖8

文章和配圖由西班牙皇家馬德里基金會提供