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      天冷護“腺”6提醒

      2014-12-25 16:28:24蘇新民
      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2014年10期
      關(guān)鍵詞:多飲水外生殖器飲水量

      蘇新民

      每逢秋冬,前列腺疾病門診的患者就會劇增,而且多數(shù)患者的治療效果常因氣候變冷而不盡如人意。那么,在寒冷的冬季,前列腺疾病患者除了用藥治療外,日常還應(yīng)注意些什么呢?

      多保暖,防感冒

      局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和輸送精子的管道腔內(nèi)壓力降低,平滑肌纖維松弛,減少出口阻力,使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。冬季應(yīng)經(jīng)常洗溫水澡,以舒緩肌肉和前列腺的緊張,減緩不適癥狀。

      少辛辣,戒煙酒

      辛辣刺激性強的食物如辣椒、胡椒、蔥、生姜等不僅可導(dǎo)致性器官充血水腫,還會使痔瘡、便秘癥狀加重,從而壓迫前列腺,加重排尿困難;酒精同樣會引起前列腺反復(fù)充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但會直接毒害前列腺組織,而且還會干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺血液循環(huán)。因此,前列腺患者宜戒煙酒、少食辛辣食物。

      多飲水,不憋尿

      天氣變冷之后,許多人會減少飲水量。對前列腺疾病患者來說,飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。白天多飲水可有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度,減少尿液中有害物質(zhì)對前列腺組織的刺激,通過排尿經(jīng)常沖洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,可有效預(yù)防前列腺反復(fù)感染。而憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,造成排尿困難,容易誘發(fā)急性尿潴留。

      多鍛煉,不久坐

      經(jīng)常久坐的男性前列腺負擔較重,適當?shù)捏w育鍛煉可促進血液循環(huán),改善前列腺局部充血狀況,減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。前列腺病患者應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉,但注意不要過度疲勞,否則會造成排尿無力,容易引起尿潴留。

      講衛(wèi)生,少房事

      經(jīng)常清洗外生殖器,以防止隱藏在外陰部的細菌進入尿道,侵犯前列腺,導(dǎo)致前列腺感染。同時要少穿或不穿緊身內(nèi)褲,每次同房后及時排尿,并清洗外生殖器。前列腺疾病患者性生活要適當,過多性活動和長期的禁欲對前列腺都不利。

      慎用藥,多按摩

      前列腺病患者應(yīng)及時、徹底治療,同時慎用或不用阿托品、顛茄片、麻黃素、654-2(山莨菪堿)、異丙基腎上腺素、異博定等,這些藥物可加重排尿困難,劑量大時會引起急性尿潴留。另外,可以在臨睡前做自我按摩:取仰臥位,左腳伸直,左手放在肚臍上,用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn),同時再用右手三指放在會陰穴(位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處)旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次。按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,可起到消炎、止痛和消腫的作用。

      (摘自《中國醫(yī)藥報》)endprint

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