論中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題和對策

馬蒙嘉

（西南大學(xué)　教育學(xué)部，重慶　400715）

論中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題和對策

馬蒙嘉

（西南大學(xué)教育學(xué)部，重慶400715）

中學(xué)生的健康成長關(guān)系國家民族的前途命運，關(guān)乎社會主義事業(yè)的興旺發(fā)達，關(guān)系千家萬戶的切身利益。所以，研究如何干預(yù)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的發(fā)生和發(fā)展，減少網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生生理及心理的危害，已成為刻不容緩的重要課題。

網(wǎng)絡(luò)成癮；中學(xué)生；教育

中學(xué)生的身心發(fā)展處于自身成長的關(guān)鍵時期，好奇心是他們的天性，事物越新鮮對他們就越具有吸引力。他們追求時尚、敢于冒險，這就使得他們在面對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的繽紛誘惑時，難以把持住自己，最終成為網(wǎng)絡(luò)用戶的新生力量。大部分情況下，他們都可以在家長、學(xué)校的監(jiān)督下和網(wǎng)絡(luò)世界保持恰當(dāng)距離，但其中總有一部分人會沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，嚴重影響了學(xué)習(xí)和身心健康。中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是由多種因素綜合引起的，在介入的過程中，根據(jù)不同情況，分別采用不同的方法。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的概述

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮的概念界定

“網(wǎng)絡(luò)成癮”（Internet Addiction，簡稱IA）、“互聯(lián)網(wǎng)成癮障礙”（Internet Addiction Disorder，簡稱IAD）或“病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用”（Pathological Internet Use，簡稱PIU），這是“網(wǎng)癮”的幾種通行說法。他們的共同點在于用戶在無其他成癮物質(zhì)作用下形成的上網(wǎng)行為沖動失控，具體表現(xiàn)為由于長期使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害。

（二）網(wǎng)絡(luò)成癮的主要表現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)使用者為了達到精神滿足，不自覺延長在網(wǎng)的時間，隨著感覺樂趣不斷增強，欲罷不能，難于自控。初時是心理上的依賴，潛意識里充滿上網(wǎng)的強烈愿望，隨之逐漸演變?yōu)檐|體依賴，其日常表現(xiàn)主要包括情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、飲食下降、精力不足、自我評價低等。研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮者常有其他方面的心理障礙，特別是抑郁癥和焦慮癥，而且大多數(shù)人在對互聯(lián)網(wǎng)上癮之前，常有其他方面的心理障礙，特別是抑郁癥和焦慮癥。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮的理論依據(jù)

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮的理論模型

1.認知─行為模型。Davis提出這一模型的主要目的在于試圖解釋病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用（簡稱PIU）的發(fā)展和維持。他認為影響并導(dǎo)致病理性互聯(lián)網(wǎng)使用狀態(tài)的關(guān)鍵因素是“非適應(yīng)性認知”（maladaptive cognition），非適應(yīng)性認知涉及主體對自我和世界的認知。前者主要表現(xiàn)為不穩(wěn)定的自我效能感、消極的自我評價、自我懷疑等；后者主要認為網(wǎng)絡(luò)世界給了主體最大的滿足，這是現(xiàn)實世界給予不了的。依照該模型我們可以確信，認知領(lǐng)域的病態(tài)可以誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)使用的病理性情感癥狀和行為癥狀。

2.ACE模型。在ACE模型中，A、C、E三個字母分別對應(yīng)Anonymity（匿名性）、Convenience（便利性）和Escape（逃避現(xiàn)實）這三個單詞。匿名性是指網(wǎng)絡(luò)世界使得普通人更容易隱藏自己的真實身份，這就意味著網(wǎng)絡(luò)世界允許用戶隨心所欲地做自己想做的事而不必擔(dān)心受到意外傷害。便利性是指網(wǎng)絡(luò)用戶不必親自前往某地就可以遠程解決自己的需要。逃避現(xiàn)實是指網(wǎng)絡(luò)用戶可以通過網(wǎng)絡(luò)獲得現(xiàn)實中難以獲得的安慰。綜合以上三點，正是由于網(wǎng)絡(luò)給予人的這種虛擬而無限制的自由，才引誘個體逃避現(xiàn)實生活而進入網(wǎng)絡(luò)世界，形成了我們傳統(tǒng)意義上講的網(wǎng)絡(luò)成癮。

3.階段模型。該模型認為網(wǎng)絡(luò)用戶通過自身調(diào)整并最終適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)活動至少需要三個階段：第一階段，網(wǎng)絡(luò)初學(xué)者對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生好感，并不斷接受更多新鮮刺激；第二階段，用戶開始有意識地控制自身網(wǎng)絡(luò)活動；第三階段，用戶的網(wǎng)絡(luò)活動趨于穩(wěn)定合理的狀態(tài)。理論上所有人最后都會達到第三階段，只是不同個體所需時間長短不同。那些所謂的網(wǎng)絡(luò)成癮者只是受困于第一階段，他們往往需要依靠外界的幫助。

（二）網(wǎng)絡(luò)成癮問題的心理學(xué)解釋

1.行為主義理論的觀點。行為主義認為，物質(zhì)性成癮是一種操作制約反應(yīng)，成癮者從物質(zhì)攝取中獲得的愉悅感會逐漸增強其成癮行為。行為主義的解釋正是基于斯金納的操作制約理論，而不斷重復(fù)上網(wǎng)行為就是一個強化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境刺激與個體自身反應(yīng)相聯(lián)結(jié)的過程。

2.精神分析理論的觀點。由于網(wǎng)絡(luò)具有營造虛擬現(xiàn)實的特點，個體在自身發(fā)展遭遇挫折后便傾向于通過網(wǎng)絡(luò)獲得精神上的情緒解脫。因此，我們可以認為網(wǎng)絡(luò)成癮者選擇在網(wǎng)絡(luò)世界中逃避現(xiàn)實困境，是為了在滿足欲望的同時減少內(nèi)在的挫敗感，這是一種心理防御機制。

3.社會認知理論的觀點。在使用互聯(lián)網(wǎng)的過程中，成癮行為可以概念化為自我調(diào)節(jié)的缺失。以Larose為代表的研究者認為，互聯(lián)網(wǎng)成癮問題很有可能與失常的自我監(jiān)督、自我反應(yīng)性刺激的缺失等心理機制有關(guān)。其具體表現(xiàn)為，用戶雖然意識到上網(wǎng)時間過長對生理與心理健康具有威脅性，但卻因缺少理想的行為標(biāo)準而無法進行比較。

三、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮對中學(xué)生自身的危害

1.網(wǎng)絡(luò)成癮使中學(xué)生身心健康受損。從心理上講，網(wǎng)絡(luò)占據(jù)成癮者幾乎所有的時間和注意力，使個體智力及自我控制能力下降，難以控制對上網(wǎng)的需要或沖動。許多中學(xué)生由于上網(wǎng)過多而變得沉默寡言，行為怪異，冷漠無情。在缺乏外界干預(yù)的情況下他們很容易患上心理疾病，有的甚至消極自殺，還有的人由于喪失理智而走上犯罪的道路。

2.網(wǎng)絡(luò)成癮造成中學(xué)生的道德感弱化。中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者常常缺少現(xiàn)實社會中以教師、家長為核心的人際關(guān)系對他們行為的監(jiān)督，也不易形成系統(tǒng)的法律道德規(guī)范，傳統(tǒng)社會道德規(guī)范的約束力在網(wǎng)上相對減弱。社會對于許多行為的不許可，在網(wǎng)絡(luò)上都可以進行，從而容易造成中學(xué)生道德意識的弱化。對于法律以及道德觀念淡薄的中學(xué)生來說，這些因素容易引發(fā)網(wǎng)絡(luò)犯罪。

3.網(wǎng)絡(luò)成癮使中學(xué)生產(chǎn)生人際交往障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮者一般和家人溝通比較少，社交圈子也比較小，自身不可避免地產(chǎn)生了網(wǎng)絡(luò)孤獨癥、人際信任感缺失和其他問題。另一方面，網(wǎng)上交流過程并不是人們相互間的直接交流，而是需要依賴文字、符號來表達自己的心情和情緒，對現(xiàn)實世界的刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，這些必然造成中學(xué)生交際基本能力的下降。因此中學(xué)生更傾向于在網(wǎng)上尋找虛擬完善的人生。

4.網(wǎng)絡(luò)成癮使中學(xué)生的學(xué)業(yè)受挫。網(wǎng)絡(luò)世界的存在擠占了閱讀書本、思考問題的時間，對中學(xué)生的日常學(xué)習(xí)影響很大。目前，我國中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者多因迷戀網(wǎng)絡(luò)而無心學(xué)習(xí)，學(xué)業(yè)不佳，這已形成惡性循環(huán)。在校生因迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲造成學(xué)習(xí)成績下降，甚至?xí)缯n、逃學(xué)的現(xiàn)象日益普遍。

（二）中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的社會危害

1.網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致中學(xué)生社會責(zé)任感的缺失。社會責(zé)任感從廣義上說是指個人、組織對自己、他人、家庭及社會所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任；從狹義上說是指個人、組織對社會的責(zé)任。在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的世界里，人與人的交流環(huán)境是非常寬松的，你可以選擇與別人交流，也可以拒絕，也可以說謊而不用承擔(dān)責(zé)任，也不必害怕別人的嘲笑，也不必囿于一定的規(guī)則。長此以往，如果沒有社會、教師和家長加以及時正確地引導(dǎo)，必然會造成中學(xué)生社會責(zé)任感的缺失，對社會造成危害。

2.網(wǎng)絡(luò)成癮引發(fā)中學(xué)生犯罪心理傾向和犯罪行為。中學(xué)生長期生活在虛擬世界中，會混淆網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實的界限，模糊中學(xué)生的道德意識。有些中學(xué)生已經(jīng)在潛移默化中將血腥暴力合理化和常態(tài)化了，導(dǎo)致他們“游刃有余”地將網(wǎng)絡(luò)中的偷盜、搶劫，甚至殺人行為，搬到現(xiàn)實生活中來，并最終在現(xiàn)實生活中實施犯罪行為。專家指出，繼父母離異、海洛因、電子游戲等成為引發(fā)中學(xué)生犯罪的主要原因后，互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)中的不良信息也是誘發(fā)中學(xué)生犯罪的重要因素。

四、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的防治對策

（一）加強中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的輔導(dǎo)

1.引導(dǎo)正確的上網(wǎng)動機。人都有追求快樂逃避痛苦的本能，身心發(fā)展不平衡的青少年更是如此。因此，要加強對中學(xué)生自我意識的引導(dǎo)，及時解決其自我同一性建立過程中出現(xiàn)的危機。具體目標(biāo)在于將追求奇異、變化、強烈感覺的心理特征引導(dǎo)到運動、學(xué)習(xí)、科學(xué)實驗等創(chuàng)新活動上，并使其“英雄情結(jié)”和偶像崇拜心理立足于現(xiàn)實和身邊人物。

2.強化自我調(diào)節(jié)。中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時期，自我意識尚未完全定型，具有較高的可塑性。因此，對網(wǎng)絡(luò)成癮者的治療首先要從強化自我意識起手，有意識地鍛煉和提高中學(xué)生的自控能力，增強應(yīng)對現(xiàn)實生活的能力，提高自覺抵制互聯(lián)網(wǎng)使用消極影響的能力，并制定自身發(fā)展目標(biāo)和切實可行的學(xué)習(xí)生活計劃，做到合理安排時間，有限度地上網(wǎng)。

（二）建立家庭的網(wǎng)絡(luò)“防火墻”

1.積極學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識。由于對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的不了解，有些家長不能有效地監(jiān)督和指導(dǎo)子女上網(wǎng)，更談不上此類問題的教育了。所以，家長要主動接觸和學(xué)習(xí)使用網(wǎng)絡(luò)，并首先做到自身的健康上網(wǎng)。此外，家長還應(yīng)通過與孩子的交流溝通及時掌握孩子的興趣愛好和心理特點，幫助孩子認清網(wǎng)絡(luò)世界的復(fù)雜性、虛擬性，提高分辨是非的能力，并指導(dǎo)孩子合理分配學(xué)習(xí)和上網(wǎng)的時間，為其健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

2.營造良好的家庭氛圍。家長應(yīng)當(dāng)通過讀書學(xué)習(xí)提高自身素質(zhì)和教育水平，使自身的教育方式和方法適應(yīng)孩子的成長需要；以身作則，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，重視孩子合理的需求；為孩子樹立健康的網(wǎng)絡(luò)使用形象；多多鼓勵孩子參與社會活動，培養(yǎng)與他人交流的能力。良好的家庭氛圍取決于親子關(guān)系是否穩(wěn)固，因此家長還應(yīng)盡量抽出更多的時間陪伴子女，使青春期的中學(xué)生不要產(chǎn)生情感缺失。

（三）開展多渠道的校園網(wǎng)癮防治

1.鼓勵戰(zhàn)勝挫折，磨礪自身意志力。自從計劃生育實施以來，獨生子女現(xiàn)象在中國變得比較普遍，這些孩子飯來張口、衣來伸手，對未來也沒有擔(dān)憂，意志力薄弱，網(wǎng)絡(luò)的強大誘惑使這些孩子在主觀上難以抗拒，更容易沉迷。學(xué)校作為中學(xué)生接受教育的主要場所，定期開展與增強意志力相關(guān)的教育活動，可以幫助中學(xué)生主動抵御網(wǎng)絡(luò)誘惑，正確面對網(wǎng)絡(luò)對自身的影響，有助于他們戰(zhàn)勝現(xiàn)實世界中的挫折。

2.德育教育常規(guī)化。德育教育作為學(xué)校的重要教育內(nèi)容，在校內(nèi)多以辯論會、倡議書、圖文宣傳、主題班會等形式展開，是課堂之外對學(xué)生身心影響最大的教育形式。如果把探討網(wǎng)絡(luò)使用的利弊或者健康上網(wǎng)的形式等納入德育教育內(nèi)容，使在校的中學(xué)生充分了解網(wǎng)絡(luò)中存在的消極因素，這將有助于他們更加規(guī)范地使用網(wǎng)絡(luò)。

3.端正上網(wǎng)動機，關(guān)注心理健康。社會經(jīng)濟高速發(fā)展不可避免地導(dǎo)致生活環(huán)境和社會環(huán)境的日趨復(fù)雜，信息渠道的多元化帶來負面的影響也越來越多，經(jīng)常接觸到網(wǎng)絡(luò)的中學(xué)生其心理健康問題越來越突出，網(wǎng)絡(luò)成癮就是這種突出的表現(xiàn)之一。學(xué)校應(yīng)重視中學(xué)生的心理健康教育，條件允許的話建議設(shè)立功能完善的心理咨詢輔導(dǎo)室，讓有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的學(xué)生能夠及時得到專業(yè)人員的心理輔導(dǎo)，解決心理障礙，避免網(wǎng)癮導(dǎo)致的過激行為，樹立積極的人生觀，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

（四）凈化社會輿論氛圍

1.良好社會氛圍你我共建。中學(xué)生作為國家未來的重要建設(shè)者和接班人，身心發(fā)育上的不足使得他們很容易成為網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群，因此營造良好的社會輿論氛圍，采取切實有效的措施，保證中學(xué)生的健康成長變得十分迫切。當(dāng)今社會是自由而民主的社會，良好的社會氛圍需要你我的共建，具體包括加強個人網(wǎng)絡(luò)思想政治工作，倡導(dǎo)積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化，并通過制定網(wǎng)絡(luò)使用公約引導(dǎo)合理的網(wǎng)絡(luò)行為，規(guī)范成年人的網(wǎng)上行為，最終形成有利于中學(xué)生健康使用的網(wǎng)絡(luò)氛圍。

2.法制化是網(wǎng)絡(luò)管理的必由之路。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展壯大，其影響力也越來越大，各國都已經(jīng)開始了對網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管和立法工作，加強對網(wǎng)絡(luò)犯罪的打擊力度。我國由于起步較晚借鑒并出臺了少量相關(guān)法律法規(guī)，這些法律法規(guī)對規(guī)范人們的網(wǎng)絡(luò)行為起到較大的作用，但由于細節(jié)不足導(dǎo)致執(zhí)行效能不足，因此互聯(lián)網(wǎng)依然需要國家立法部門足夠的關(guān)注才能更為完善。

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G444

A

1674-9324（2014）45-0071-03

馬蒙嘉（1991-），男，河南平頂山人，本科，中學(xué)教師，研究方向：班級管理。