體育教學(xué)中“講解與示范”的技巧

潘文棟 （甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)水車園小學(xué)，730030）

體育教學(xué)中“講解與示范”的技巧

潘文棟 （甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)水車園小學(xué)，730030）

教學(xué)有道：探討教學(xué)規(guī)律 感受教學(xué)樂趣

體育課教學(xué)中，講解與示范是最基本、最常用的方法。在相對簡單的技術(shù)動作教學(xué)中，教師通過向?qū)W生講解技術(shù)動作要領(lǐng)，之后進(jìn)行體驗練習(xí)使學(xué)生掌握技術(shù)動作。而在較為復(fù)雜的技術(shù)動作教學(xué)中，教師僅憑講解是無法使學(xué)生理解和掌握技術(shù)動作的。筆者在教學(xué)中將示范法、圖解法、模型演示法與講解法相結(jié)合進(jìn)行教學(xué)，有效地提高了教學(xué)效率?，F(xiàn)介紹如下：

一、講解與示范相結(jié)合

在體育課堂上，教師的示范是學(xué)生認(rèn)知動作的基礎(chǔ)，而講解則是讓學(xué)生了解動作的內(nèi)在規(guī)律，兩者結(jié)合運用能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的效率。如，筆者在教授水平三（六年級）“側(cè)手翻”動作時，首先進(jìn)行完整示范，使學(xué)生感知動作的外部結(jié)構(gòu)——“側(cè)手翻的動作就象一個大圓桌直線向前轉(zhuǎn)動”。然后，通過講解，說明手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時空中的動作要成一個平面，這樣學(xué)生就能模仿教師的動作，并領(lǐng)會“地上一條線，空中一個面”的要領(lǐng)。由于把示范與講解結(jié)合起來運用，學(xué)生就容易領(lǐng)會整個動作規(guī)格的要求,從而減少了那些不必要的教學(xué)程序，大大縮短了學(xué)生對側(cè)手翻技術(shù)動作的認(rèn)識過程。實踐證明，在教學(xué)過程中，把講解與示范結(jié)合起來運用，才能讓學(xué)生對技術(shù)動作建立完整、正確的概念，形成正確的動作表象從而提高練習(xí)效果。在教學(xué)的過程中，可根據(jù)具體情況采用重復(fù)示范后講解動作的重點、難點；或先講解后示范；也可邊講解邊示范?？傊v解和示范密切配合，互相依存，互相補(bǔ)充。因此，教師在教學(xué)中，要“精講多練”，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

二、講解與圖解相結(jié)合

水平一學(xué)段的學(xué)生自制力和理解力相對較差，而且筆者所在學(xué)校學(xué)生人數(shù)多、樓道窄，尤其是上體育課時低年級的學(xué)生要出教學(xué)樓，而高年級的學(xué)生又要進(jìn)入教學(xué)樓，難免會發(fā)生碰撞現(xiàn)象。為解決這一安全隱患，筆者在帶低年級上課時打破上課在操場集合的常規(guī)，要求學(xué)生先回到本班教室，在室內(nèi)利用學(xué)生注意力最集中的時間（一般前5分鐘左右）向?qū)W生講解本課內(nèi)容及練習(xí)要求，并且結(jié)合圖解進(jìn)行演示，可將學(xué)生難以理解的技術(shù)動作、練習(xí)隊形、游戲方式直觀、形象地呈現(xiàn)出來，使學(xué)生充分理解教師的意圖，然后由筆者統(tǒng)一將學(xué)生安全有序地帶到操場進(jìn)行上課。久而久之使學(xué)生既養(yǎng)成善于傾聽的習(xí)慣、形成良好的課堂常規(guī)，又可有效減少碰撞現(xiàn)象，解決了安全隱患。

實例1：一年級迎面接力跑教學(xué)看似簡單，但教學(xué)中涵蓋了動作方法的教學(xué)、遵守規(guī)則的要求等。常規(guī)教學(xué)中，教師在室外先講解示范立棒的傳接方法（即右手傳棒，右手接棒的方法），之后演示傳接棒后錯肩從同伴的接棒手邊回到隊尾。雖然教師做了細(xì)致講解與動作示范，但由于學(xué)生人數(shù)多隊列長，以及其他班級干擾等因素，大部分學(xué)生還沒有弄清楚活動的方式，從而導(dǎo)致練習(xí)中還有大部分學(xué)生出錯，教師不得不停下來糾正錯誤，從而導(dǎo)致教學(xué)效率低。實驗中筆者在教室內(nèi)講解示范立棒傳接法后，在黑板上畫出示意圖來演示練習(xí)路線、傳接棒后正確的錯肩跑位。通過圖解直觀演示（見圖1），使學(xué)生建立了清晰、正確的練習(xí)方式概念。隨后的練習(xí)中學(xué)生較少出錯，教師在教學(xué)中可以多關(guān)注學(xué)生的擺臂、直線奔跑等要點，從而收到了非常好的教學(xué)效果，提高了教學(xué)效率。

實例2：在一年級耐力跑教學(xué)中，筆者為了提高學(xué)生練習(xí)的興趣，采用了分小組跑、自由結(jié)伴跑、不按隊形跑等形式多樣的練習(xí)方法。但在練習(xí)過程中，學(xué)生出現(xiàn)了扎堆跑、奔跑中相互推搡、急停急起的錯誤及不安全現(xiàn)象。課后我向?qū)W生了解并分析原因：其一，學(xué)生沒有聽明白在耐久跑中要保持好間距勻速奔跑，原因是操場太吵沒有聽到教師的要求。其二，是因為部分學(xué)生體力較弱，奔跑時極容易停下來，從而導(dǎo)致后面的學(xué)生也停下來造成扎堆現(xiàn)象。究其原因，我在第二課時在室內(nèi)黑板上用“教學(xué)磁鐵”來擺出圖形進(jìn)行演示，并結(jié)合演示細(xì)致講解了耐力跑時要保持好間距勻速奔跑（見圖2），并且結(jié)合我校的自然地形向?qū)W生講解演示了繞乒乓球臺、運動器械、樹木之間的間距進(jìn)行耐力跑的方法，學(xué)生通過講解演示一目了然，在練習(xí)中我還將體力較弱的學(xué)生安排到隊尾跟隨跑。在之后的教學(xué)中再沒有出現(xiàn)以上錯誤及不安全的現(xiàn)象。課堂中我可以更多地關(guān)注學(xué)生跑的節(jié)奏，指導(dǎo)學(xué)生跑時正確的呼吸方法、避免忽快忽慢的現(xiàn)象出現(xiàn)等，從而有效地提高了課堂教學(xué)效率。

實例3：筆者在水平三（五年級）“肩肘倒立”技巧教學(xué)中將技術(shù)動作分解圖打印到A4紙上，再將紙貼在KT板上，學(xué)生每人一張。在教學(xué)中教師先做肩肘倒立動作完整示范，使學(xué)生建立正確技術(shù)動作概念。之后教師可讓學(xué)生觀看動作分解圖，教師結(jié)合圖解細(xì)致講解動作要領(lǐng)，學(xué)生對動作清晰明了。在后倒舉腿練習(xí)過程中，學(xué)生容易出現(xiàn)分腿的現(xiàn)象，針對這一錯誤動作，我又讓學(xué)生在后倒舉腿練習(xí)中進(jìn)行小腿處夾動作分解圖板的練習(xí)，起到了一物雙用的作用，從而有效地糾正了這一錯誤動作（見圖3）。

三、講解與模型相結(jié)合

在體育教學(xué)中，利用模型作為輔助教具，這往往被許多教師所輕視。他們認(rèn)為教師自身優(yōu)美、漂亮、正確的示范動作，精煉的講解就是最好的“教具”。其實，一件看似非常普通的教具，如果運用恰當(dāng)，往往會在教學(xué)中起到事半功倍、畫龍點睛的作用，從而既輔助了課堂教學(xué)，又創(chuàng)造了活躍的課堂氣氛，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。我在教學(xué)中運用教具“吉特達(dá)木人”進(jìn)行演示與講解相結(jié)合，幫助學(xué)生加深了對動作過程的理解，有效地引導(dǎo)學(xué)生快速掌握了技術(shù)動作。教授復(fù)雜的技術(shù)動作時要將復(fù)雜的動作進(jìn)行科學(xué)合理的分段，之后逐段進(jìn)行邊講解邊示范教學(xué)。但筆者認(rèn)為在分段講解示范教學(xué)中，教師為了使學(xué)生更加清晰地看到動作的要領(lǐng)或動作的用力順序，在示范動作時會出現(xiàn)動作停滯的現(xiàn)象。這一現(xiàn)象可能會誤導(dǎo)學(xué)生，從而使學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)動作不連貫、用力分解等錯誤動作。如何解決這一問題呢？筆者將“吉特達(dá)木人”引用到了講解示范技術(shù)動作中，并且在部分運動項目中進(jìn)行了對比試驗。介紹如下：

（一）什么是“吉特達(dá)木人”

“吉特達(dá)木人”是一款經(jīng)典的家居飾品（見圖4-1），它仿照人體比例設(shè)計，構(gòu)思巧妙，運用恰當(dāng)?shù)谋壤忘S金分割；關(guān)節(jié)靈活，奇思妙想可隨心所欲擺出各種造型；也適合設(shè)計學(xué)者、動漫愛好者、美院學(xué)生，亦可開發(fā)小孩子的動手能力、識別能力。（二）運用“吉特達(dá)木人”進(jìn)行實驗的微型報告1.實驗內(nèi)容：“吉特達(dá)木人”在雙手頭后前擲實心球教材講解示范中的可行性與實效性。

2.實驗對象：水平二（四年級）。

3.實驗過程與結(jié)果。

（1）過程：筆者在所執(zhí)教的6個平行班中進(jìn)行對比試驗。奇數(shù)班采用傳統(tǒng)教學(xué)法：教師完整示范動作后，分步驟講解示范蹬地、收腹、揮臂等動作要領(lǐng)，之后進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，最后用實心球進(jìn)行練習(xí)。偶數(shù)班（對照組）采用教師完整示范——利用“吉特達(dá)木人”針對技術(shù)動作各環(huán)節(jié)講解示范—利用輔助教具（小足球）進(jìn)行練習(xí)—實心球進(jìn)行練習(xí)（見圖4-2、4-3）。

（2）結(jié)果：在奇數(shù)班教學(xué)中，學(xué)生完成時大多數(shù)擲出的球有向前“砸地”的現(xiàn)象，且部分學(xué)生完成時有明顯的用力分解不連貫現(xiàn)象，給人感覺用不上力。筆者分析原因：學(xué)生初次接觸實心球，加之實心球重量較重、體積較大，所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，如果繼續(xù)練習(xí)對掌握技術(shù)動作不利。所以筆者果斷停止練習(xí)，改用小足球進(jìn)行輔助誘導(dǎo)練習(xí)，練習(xí)前再次強(qiáng)調(diào)動作方法，之后學(xué)生練習(xí)時由于重量減輕所以練習(xí)效果較好，“砸地”的現(xiàn)象明顯減少了。但學(xué)生在練習(xí)中還是出現(xiàn)了動作用力不連貫、用力分解的現(xiàn)象。在偶數(shù)班（對照組）教學(xué)中，筆者先完整示范了“雙手頭后前擲實心球”技術(shù)動作使學(xué)生建立完整的動作概念，之后用“吉特達(dá)木人”演示分步驟講解動作方法及要領(lǐng)。學(xué)生因第一次見到“木人”好奇心強(qiáng)，故注意力非常集中，講解效果極好。因“吉特達(dá)木人”各個關(guān)節(jié)都可以活動，所以筆者將技術(shù)動作環(huán)節(jié)用“木人”一步步形象地表現(xiàn)出來。這樣，解決了教師邊講解邊示范時動作及用力不夠連貫、停滯的問題。筆者用“木人”講解演示完成后，再示范一次完整的技術(shù)動作，重點強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的完整性、連貫性。之后，繼續(xù)用輔助教具—小足球進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)化技術(shù)動作。最后，用實心球進(jìn)行完整練習(xí)。整堂課因器材、講解方法的不斷變化，學(xué)生參與度高，練習(xí)興趣高漲。筆者在學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)的過程中，也充分利用“木人”針對出現(xiàn)錯誤的具體情況進(jìn)行講解演示及糾正錯誤。學(xué)生看到后一目了然，起到了非常好的教學(xué)效果。

（三）結(jié)論與建議

1.結(jié)論：“吉特達(dá)木人”演示在雙手頭后前擲實心球項目講解中輔助了課堂教學(xué)，提高了學(xué)生練習(xí)的有效性，使學(xué)生更快更好地掌握了技術(shù)動作。

2.不足：在雙手頭后前擲實心球項目中，下肢的蹬地作用非常重要，但運用“小木人”演示時并不能向?qū)W生展示出蹬地的效果，教師要通過其他的手段或方法使學(xué)生體驗到蹬地的重要性，從而有效彌補(bǔ)這一不足。

3.適宜項目—實心球擲遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、急行跳遠(yuǎn)、跳高（背越式、跨越式）、籃球單手肩上投籃等項目。

4.建議：“吉特達(dá)木人”如果不好購買可以用兒童“奧特曼”關(guān)節(jié)活動玩偶來代替，或用美術(shù)KT板制作一個關(guān)節(jié)可以活動的“小人”可起到異曲同工的效果。