淺析哼鳴訓(xùn)練在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的重要作用

徐明哲

摘 要：歌唱者要擁有美好的聲音，就要通過(guò)各種各樣的訓(xùn)練來(lái)塑造嗓音。隨著歌唱理論的日益完善，筆者認(rèn)為在運(yùn)用科學(xué)方法進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，哼鳴訓(xùn)練是必不可少的。盡管大家對(duì)哼鳴訓(xùn)練看法褒貶不一，但是通過(guò)親身體會(huì)，筆者認(rèn)為正確的哼鳴訓(xùn)練對(duì)良好歌唱狀態(tài)的形成有很大的幫助，也可以使歌唱者對(duì)正確的聲音概念有更深入理解。

關(guān)鍵詞：哼鳴；正確哼鳴；哼鳴的優(yōu)點(diǎn)；哼鳴的應(yīng)用

一、哼鳴的概述

1.哼鳴定義

哼鳴就是哼唱，不用嗓子擠壓，直接用鼻子哼出。哼鳴就像平時(shí)哼小曲、聞花香、老牛哞哞的聲音一樣，是在一種自然放松的狀態(tài)下，不牽扯嗓子，聲帶喉頭不加勁，哼唱的時(shí)候感覺(jué)氣體直達(dá)鼻腔，引起鼻腔內(nèi)部震動(dòng)而發(fā)出的聲音。哼鳴練習(xí)時(shí)，不要把它想得過(guò)于復(fù)雜，行為動(dòng)作也不要過(guò)于拘謹(jǐn)，像日常生活中哼小曲一樣就可以了。

2.哼鳴分類

哼鳴一般分兩種：開(kāi)口哼鳴和閉口哼鳴。

先做閉口哼鳴練習(xí)還是開(kāi)口哼鳴練習(xí)，需要根據(jù)歌者對(duì)哼鳴的敏感程度來(lái)確定。有的人對(duì)開(kāi)口哼鳴較為敏感，可以感覺(jué)到共鳴位置，找準(zhǔn)共鳴點(diǎn)，可以先練習(xí)開(kāi)口哼鳴；有的人則對(duì)閉口哼鳴敏感，就可以先做閉口哼鳴練習(xí)。然后，閉口哼鳴、開(kāi)口哼鳴交替練習(xí)，使得共鳴位置、共鳴點(diǎn)得到固定。初學(xué)者做哼鳴訓(xùn)練，可以使得歌唱狀態(tài)、共鳴、音色得到改善。

二、哼鳴的方法

1.正確的哼鳴方法

正確的哼鳴是在全身自然的狀態(tài)下進(jìn)行的。哼鳴不是通過(guò)嗓子擠壓發(fā)出聲音，而是嗓子在放松狀態(tài)下，氣息到達(dá)鼻腔，用鼻子發(fā)出的聲音。在訓(xùn)練時(shí)，要做好區(qū)分。

用嗓子發(fā)出來(lái)的聲音不自然，容易憋氣，氣息不夠通暢和深入，共鳴感差；而用鼻子哼出來(lái)的，更為自然，感覺(jué)聲音更為通透順暢，氣息也比較深，共鳴感強(qiáng)。錯(cuò)誤的哼鳴在歌者的身體狀態(tài)上會(huì)有所體現(xiàn)，如胸部、喉部肌肉緊張，就會(huì)使氣息上提，聲音不通暢，進(jìn)而喉頭上抬，造成聲音“擠卡”。唱歌時(shí)，這種現(xiàn)象體現(xiàn)更為明顯。這些都是不正確、不合理的哼鳴狀態(tài)。

2.掌握正確的哼鳴方法

掌握正確的哼鳴方法是需要一個(gè)過(guò)程的，不能急于求成，要一步步踏實(shí)學(xué)習(xí)。

第一，保持正常、自然的呼吸。吸氣時(shí)打開(kāi)喉嚨，把氣深吸到腰腹部，感覺(jué)自己就像一個(gè)氣球。呼氣時(shí)結(jié)合嘆氣的感覺(jué)，敢于嘆氣，使勁嘆氣，這樣有利于哼鳴的共鳴點(diǎn)與氣息的配合。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，氣息和共鳴點(diǎn)可以協(xié)調(diào)配合，感受到面部震動(dòng)。慢慢體會(huì)不同的音高和用氣量的變化，以便于歌唱。

第二，全身放松，胸腔放松，口唇放松。如果是閉口哼鳴，稍帶微笑，牙齒輕合，舌頭放平處于自然閉口狀態(tài)；如果開(kāi)口哼鳴，舌頭要舔下牙齒，自然放置，牙關(guān)打開(kāi)，下巴要松。高音哼鳴要微笑抬下笑肌，上高音時(shí)可多用氣，但不要盲目用力，打破正常生理狀態(tài)。

第三，哼鳴時(shí)口腔內(nèi)的狀態(tài)也是比較重要的，需要自己慢慢控制調(diào)節(jié)。首先，哼鳴吸氣的時(shí)喉嚨自然放松，有利于喉頭處于合理的位置。其次，哼唱時(shí)要盡量保持住，不要使喉頭上提或者過(guò)分壓喉頭。再次，哼鳴時(shí)舌頭平放處于自然狀態(tài)，切不可舌根加勁。假如舌根使勁，就容易造成聲帶加勁，喉頭位置會(huì)不穩(wěn)定，就打破了自然生理狀態(tài)，破壞了合理的歌唱狀態(tài)。哼鳴時(shí)，微笑有利于聲音進(jìn)入面罩，從而體會(huì)到高位置的感覺(jué)。通過(guò)以哼鳴帶唱的形式，把歌唱旋律固定到面罩上，即先哼鳴一段旋律。找到面罩感覺(jué)后，口唇咬字把歌詞帶入其中。通過(guò)這種方式，反復(fù)尋找高位置。

第四，在進(jìn)行哼鳴練習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)注意的是：開(kāi)始練習(xí)時(shí)，一定要從低聲區(qū)向高聲區(qū)半音半音發(fā)展練習(xí)。每個(gè)環(huán)節(jié)要密切配合，協(xié)調(diào)一致，切忌出現(xiàn)身體局部過(guò)分用力的現(xiàn)象。喉頭是自然放松狀態(tài)，下頜肌肉不能僵硬。閉嘴哼鳴時(shí)，過(guò)分撐開(kāi)口腔會(huì)產(chǎn)生口腔音；開(kāi)口哼鳴時(shí)，使勁拉下巴造成下巴僵硬，聲音不集中等問(wèn)題。哼鳴時(shí)，嘴巴不論是輕輕打開(kāi)還是輕輕閉上，對(duì)發(fā)聲的音色、暢通和穩(wěn)定應(yīng)該是沒(méi)有影響的。練習(xí)哼鳴時(shí)，可以用這種辦法來(lái)檢驗(yàn)哼鳴是否正確。

第五，良好的站姿也是學(xué)習(xí)聲樂(lè)演唱所必要的。沒(méi)有好的站姿，就沒(méi)有好的歌唱形象。兩腿站立要有根，可以前后步站立，也可兩腿分開(kāi)站立。兩腿間的距離就自己把握，一定要找到最舒服的位置。

三、哼鳴訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)

1.只有正確地哼鳴才能有正確的聲音體驗(yàn)

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的正確哼鳴，音色變得柔美，喉部放松，聲音氣息也通暢了，可以很快建立良好的歌唱狀態(tài)。哼鳴是開(kāi)發(fā)鼻腔共鳴的有效手段，良好的哼鳴能力可以獲得較高的位置。通過(guò)哼鳴練習(xí)，還可以較快地建立歌唱者的內(nèi)在協(xié)調(diào)能力，使鼻腔和其他發(fā)聲腔體有效地相互配合，使聲音更具共鳴效果。

2.哼鳴訓(xùn)練是掌握面罩唱法的有效方式

意大利美聲唱法的精髓就在于采用面罩唱法。哼鳴的主要共鳴腔體是鼻腔?！昂啉Q時(shí)感覺(jué)前額、鼻梁一帶有微微振動(dòng)的感覺(jué)。而面罩共鳴主要是頭腔共鳴，即軟腭以上的鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇?！本毩?xí)哼鳴可以通過(guò)鼻腔共鳴帶動(dòng)頭腔共鳴，可以讓歌唱者盡快地體會(huì)到面罩歌唱的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，聲音可以變得飽滿明亮而具有穿透力。

3.哼鳴可以產(chǎn)生最豐富的共鳴，它是所有發(fā)聲的基礎(chǔ)

發(fā)聲的基礎(chǔ)打好了，就可以縮短學(xué)習(xí)的曲折過(guò)程。世界上很多歌唱家都練習(xí)哼鳴，如卡魯索、梅爾巴等，他們每天都練哼鳴，并稱哼鳴為聲音之光。多明戈在開(kāi)演唱會(huì)之前也要做哼鳴練習(xí)，他這樣做的目的就是要把聲音哼到面罩上。位置足夠高，唱高音才可以變得輕巧靈活。由此可見(jiàn)歌唱技術(shù)中哼鳴訓(xùn)練的重要性。

同時(shí)，哼鳴還可以延長(zhǎng)歌者的藝術(shù)生命。上個(gè)世紀(jì)二三十年代，巴拉與卡魯索、拉烏里·沃爾比、別爾吉列齊名是最著名的男高音歌唱家之一，他70多歲時(shí)聲音還不搖不顫，80歲時(shí)還能演唱頗具難度的歌曲，這跟他平時(shí)注重哼鳴練習(xí)有很大關(guān)系。

4.初學(xué)者學(xué)習(xí)哼鳴可以盡快入門(mén)

很多初學(xué)者開(kāi)始學(xué)聲樂(lè)時(shí)，由于肌肉神經(jīng)調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，練習(xí)發(fā)音會(huì)出現(xiàn)困難。不知道聲音怎么發(fā)，舌頭怎么放，口腔怎么打開(kāi)，氣息怎么控制，大多發(fā)出喊叫的聲音。假如進(jìn)行哼鳴練習(xí)，就可以集中體會(huì)口腔等各腔體的狀態(tài)、氣息的配合，不受口腔大小、舌頭、咬字等因素的干擾，避免一味模仿厚重戲劇化音色和喊叫現(xiàn)象的出現(xiàn)。

5.哼鳴可以找到高位置共鳴點(diǎn)，即面罩共鳴點(diǎn)

哼唱是通過(guò)鼻腔氣流振動(dòng)所發(fā)出音的點(diǎn)，即共鳴點(diǎn)。位置不要刻意找，是自然形成的。只有這樣，聲音透過(guò)共鳴點(diǎn)才可得以美化，聲音的立體感會(huì)加強(qiáng)，通透性、穿透力也會(huì)有所提高。

6.哼鳴可以使歌唱的音區(qū)協(xié)調(diào)自然

在正確哼鳴情況下，很難區(qū)分換聲區(qū)。所謂換聲區(qū)的聲音不協(xié)調(diào)，是歌者過(guò)分加強(qiáng)了某部分組織肌肉的力所造成的，是不符合生理常規(guī)的。如果保持自然生理狀態(tài)，協(xié)調(diào)各組織器官的機(jī)能，歌唱音域還會(huì)得到擴(kuò)展。

7.哼鳴可以起到解放喉嚨的作用

我們一直強(qiáng)調(diào)“沒(méi)有嗓子歌唱或者小聲歌唱”，大部分依靠的就是共鳴。其中，鼻腔共鳴是各共鳴體中比較重要的組成部分。增強(qiáng)鼻腔共鳴，喉嚨得到解放。哼鳴著重強(qiáng)調(diào)鼻腔內(nèi)各器官的共鳴，以鼻腔共鳴來(lái)帶動(dòng)整個(gè)頭部的共鳴，從而產(chǎn)生頭聲。共鳴點(diǎn)找對(duì)了，喉嚨就不會(huì)加勁了，聲帶就可以處于正常生理狀態(tài)，從而改變?cè)瓉?lái)叫喊單薄的聲音，可以使聲音慢慢有厚度、有連貫性。

8.哼鳴可以使聲音變得靈活自如

哼唱時(shí)有多輕松自如，歌唱時(shí)就有多自如。憑借高位置，高音可以不費(fèi)吹灰之力。世界偉大的歌唱家卡魯索說(shuō)過(guò)：“許多歌唱家每天都閉口練習(xí)，我的親身經(jīng)驗(yàn)可以證明這種練習(xí)的好處，閉口哼鳴使聲音增加靈活性?！狈▏?guó)戲劇女高音雷吉娜·克雷斯潘用哼鳴練習(xí)快速流動(dòng)的音階，她覺(jué)得這樣快速地移動(dòng)音階練習(xí)，能夠使聲音靈活、輕巧。哼鳴能使氣息均勻、節(jié)省又有控制，使歌唱者能用最少的氣息獲得最大的音響效果，使氣息靈活流暢又有支持，使聲音靈巧輕松又富有彈性。

9.哼鳴具有修復(fù)受損聲帶、緩解聲帶疲勞的效果

卡魯索曾說(shuō)，某些歌唱家由于過(guò)度疲勞而損壞了聲音，就是采用哼鳴這種方法而恢復(fù)正常的。哼鳴為什么有如此神奇功效，這是因?yàn)楹啉Q雖然是一種發(fā)聲形式，但它不像歌唱時(shí)相對(duì)大量的用氣。哼鳴原本就是輕松的，它把錯(cuò)誤歌唱時(shí)需要容易加的力卸掉了。錯(cuò)誤歌唱追求大音量，哼鳴只要狀態(tài)、位置找對(duì)了，就非常輕巧。哼鳴是在身體各器官非常協(xié)調(diào)的狀態(tài)下產(chǎn)生的，在此狀態(tài)下產(chǎn)生的氣流可以對(duì)聲帶產(chǎn)生良性的按摩作用。因此，可以用哼鳴練習(xí)或者輔之以氣泡音來(lái)恢復(fù)聲帶疲勞，治療聲音嘶啞。

四、哼鳴的應(yīng)用

演唱時(shí)，很多聲樂(lè)作品都可以用上哼鳴的感覺(jué)，這樣不僅能找到歌唱的高位置，使聲音豐滿，還可以將作品藝術(shù)情感、作品整體的旋律線表現(xiàn)得淋漓盡致。

例如陸在易的作品《最后一個(gè)夢(mèng)》，最后以呣音結(jié)尾，就可以憑借哼鳴的感覺(jué)演唱，聲音要逐漸延長(zhǎng)直至慢慢消失，更進(jìn)一步表達(dá)人們對(duì)祖國(guó)的無(wú)限深情。類似這樣的作品還有很多，將哼鳴直接運(yùn)用到實(shí)際的演唱中，不僅使聲音富有共鳴，可控性加強(qiáng)，還增強(qiáng)了歌曲的藝術(shù)性。

總之，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，哼鳴的重要性日益凸顯。哼鳴讓歌者體會(huì)到面罩的高位置和共鳴點(diǎn)與氣息的良好配合，找到輕巧歌唱的感覺(jué)。讓歌者的聲音慢慢地發(fā)生著變化，感受到哼鳴的妙處所在。歌者都想通過(guò)最有效的方法更快地掌握歌唱技巧，縮短聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。筆者認(rèn)為哼鳴訓(xùn)練作為聲樂(lè)基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。不論從歌唱技巧的掌握來(lái)看，還是生理健康角度來(lái)看，哼鳴對(duì)歌唱者都是大有裨益的。歌者經(jīng)過(guò)正確的哼鳴訓(xùn)練，可以帶給聽(tīng)眾美的聽(tīng)覺(jué)享受，帶給聽(tīng)眾健康、合理、自然的聲音。

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