• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      別忘了吃肉

      2014-11-14 15:19:53李月亮
      愛你 2014年13期
      關(guān)鍵詞:陣子葷菜缺鐵性

      別忘了吃肉

      ◎ 李月亮

      我媽退休以后熱衷于學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識,幾年下來,儼然修煉成了營養(yǎng)專家。我每次回去,她都像模像樣地給我講授一番,小米怎么比大米好,哪種蘑菇最有營養(yǎng),馬鈴薯怎么吃才健康……我對照平日里自己掌握的知識,覺得她所言基本在理,所以每次吃著她精心挑選、搭配的健康美食,都深感欣慰。

      不想,前陣子我媽例行體檢,竟查出了缺鐵性貧血。醫(yī)生盤問了半天,判斷說就是營養(yǎng)不良。一個自詡營養(yǎng)專家的老太太得知自己營養(yǎng)不良時的心情可想而知,我媽第一反應(yīng)就是拒絕相信:“不可能,我營養(yǎng)太好了,三天的飯菜都不帶重樣的,按說什么都不能缺?!贬t(yī)生問 :“你吃肉多嗎?”老太太一下就給問住了,說 :“不多,但是現(xiàn)在不是提倡老年人減少吃肉嗎?”醫(yī)生撇嘴了:“人是肉長的,不吃肉能行?你說減少吃肉,那是發(fā)達國家提的,他們一天吃七八兩肉,當然要減,你一天一兩都不到,還減個啥?再說你這血壓血脂都不高,就放心回家吃肉去吧,一天二兩?!?/p>

      后來我再回家,餐桌上葷菜明顯多了。我媽后知后覺地反省:“前陣子確實覺得身體沒勁,還以為是人老了的自然現(xiàn)象呢?!?/p>

      我明白,其實我媽也不是覺得吃肉怎么不好,就是聽了那些專家說這個好那個好,心思都放那些東西上了。人的胃口是有限的,你要多吃南瓜、芹菜、西紅柿,還要多吃海帶、豆腐、黑木耳,自然就沒地方裝肉了。

      (摘自《你受的苦將照亮你的路》 中國友誼出版社)

      猜你喜歡
      陣子葷菜缺鐵性
      筷子
      基于相空間對稱Lorenz陣子群的混沌保密通信研究
      “仿葷素菜”最好少吃
      百姓生活(2018年10期)2018-11-05 06:12:22
      出汗
      為人處世要記住
      嚴魯萍教授治療老年缺鐵性貧血的經(jīng)驗
      仔豬缺鐵性貧血的綜合防治
      再等等等
      缺鐵性貧血
      怎樣求搭配方法
      荔波县| 抚顺县| 上饶市| 洮南市| 西乌珠穆沁旗| 安达市| 宝兴县| 平湖市| 新田县| 临安市| 三穗县| 顺义区| 兴国县| 梅州市| 宝鸡市| 鄂伦春自治旗| 太原市| 蛟河市| 泌阳县| 海南省| 昂仁县| 定州市| 昆山市| 旌德县| 德化县| 新蔡县| 衡山县| 钦州市| 象州县| 泸定县| 开江县| 射洪县| 沈丘县| 贡觉县| 大姚县| 广汉市| 志丹县| 拉萨市| 万盛区| 永泰县| 健康|