秋季護(hù)膚重在補(bǔ)水保濕

沐澤

秋意漸濃，天氣隨之變得干燥，皮膚也跟著天氣一起變得干燥，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)血絲、痘痘、脫皮等過敏癥狀。秋季護(hù)膚重在補(bǔ)水保濕。補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚細(xì)胞水分，滋潤肌膚，而保濕則是防止肌膚水分蒸發(fā)，增強(qiáng)肌膚濕潤度。最佳的補(bǔ)水保濕護(hù)理，應(yīng)是肌膚與補(bǔ)水產(chǎn)品的良性互動。補(bǔ)水產(chǎn)品最好選擇精華素或水溶性高的產(chǎn)品。以下是補(bǔ)水保濕時的注意事項。

不同膚質(zhì)方法不同

對油性皮膚的清潔很重要，要把油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。清潔完皮膚后，用補(bǔ)水面膜進(jìn)行直接補(bǔ)水。

干性肌膚最需要精心呵護(hù)。它屬于易衰型肌膚，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大，尤其是季節(jié)交替時。所以，干性皮膚者一定要未雨綢繆，補(bǔ)水保濕是必須做的功課，注意補(bǔ)水后用些含油脂的護(hù)膚品。

中性膚質(zhì)相較而言是最理想的膚質(zhì)，不干不油。但若不注意補(bǔ)水保濕，肌膚也會問題多多。中性皮膚者的補(bǔ)水保濕方法與油性皮膚者相似，補(bǔ)水面膜是不可少的。

混合型肌膚者多是肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，面部T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。護(hù)膚時可分區(qū)不同護(hù)理，干燥部位除補(bǔ)水保養(yǎng)外，可適當(dāng)?shù)剡x擇營養(yǎng)豐富的護(hù)膚品，而偏油部分則可以使用清爽護(hù)膚品。

敏感性肌膚者皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。敏感性皮膚者可選用微酸性潔面品，補(bǔ)水產(chǎn)品宜選維生素C型，日霜忌用控油配方。

食物補(bǔ)水事半功倍

秋季帶有保健補(bǔ)水的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。此外，適于秋冬季補(bǔ)水的水果還有蘋果、橘子、香蕉等。

用于補(bǔ)水保濕的食物有以下幾種：蘆薈可以保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，皮膚曬后敷用有良好效果。黃瓜可以美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎，榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用。萵苣可以收斂毛孔、抗衰老、保濕防皺，榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔、滋潤肌膚。芹菜可以抗老、防皺、活化肌膚，榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

秋季保濕須無死角

補(bǔ)水要給全身的肌膚都補(bǔ)到，要注意幾個容易遺忘的“死角”。

首先是眼部。眼部是全身皮膚最薄的地方，很容易缺水起皺紋。所以有必要用眼霜、眼膜來補(bǔ)充大量的水分和養(yǎng)分。其次是嘴唇。嘴唇很容易缺水，如果不及時補(bǔ)水保濕，會暗淡無光甚至干裂?？稍谒笆褂米o(hù)唇膏加強(qiáng)滋潤，上口紅前也要先以護(hù)唇膏滋潤。最后是手肘及關(guān)節(jié)。這些部位沒有脂肪又經(jīng)常摩擦，所以容易變成又干又硬的“關(guān)節(jié)死皮”。用檸檬或是橘子皮，直接或者用紗布包裹沾溫水輕輕地擦拭手肘及關(guān)節(jié)，可以清除死皮。

總而言之，秋季肌膚的補(bǔ)水保濕，最重要的是做好預(yù)防工作。