老年人太瘦了不好

林殷

愛生?。后w重下降往往伴有體內(nèi)代謝改變，蛋白質(zhì)合成減少，出現(xiàn)負(fù)氮平衡，抗體合成減少，免疫功能下降，抵抗力下降，容易發(fā)生感染，發(fā)生急性和慢性傳染病的機(jī)會增多。

易骨折：科學(xué)研究顯示，在一定范圍內(nèi)體重和骨密度呈正比，也就是說，瘦弱的人骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率也高。而且瘦弱者在摔倒時缺少脂肪墊保護(hù)，易發(fā)生骨折。

傷口愈合慢：當(dāng)身體進(jìn)行大面積傷口愈合時，需要較多的能量和蛋白質(zhì)，飲食中往往不能提供其全部需要，因此，缺乏儲備的瘦弱者，愈合過程很慢。

不經(jīng)折騰：應(yīng)激狀態(tài)下，如連續(xù)的體力活動、饑餓、外科手術(shù)、發(fā)熱或慢性消耗性疾病，對體重正常的人來說，可通過增加激素分泌，調(diào)動體內(nèi)代謝來對付應(yīng)激狀態(tài)，而消瘦的人本身“庫存”有限，對付應(yīng)激狀態(tài)的反應(yīng)和調(diào)節(jié)能力準(zhǔn)備不足導(dǎo)致激素水平下降。

不抗凍：瘦弱者缺少正常量的皮下脂肪來保持體溫，所以特別容易怕冷，甚至夏天里也手腳冰涼，尤其到了冬天，必須多穿衣服來保暖。

愛疲勞：體重不足的人特別容易感覺疲勞，較易出現(xiàn)精神抑郁、易激怒、神經(jīng)質(zhì)、焦慮不安或失眠。endprint