基于核心素養(yǎng)背景下培養(yǎng)學(xué)生體育教學(xué)課堂中的自主鍛煉能力

任志華

（富陽區(qū)第二中學(xué) 浙江杭州市 310000）

一、問題的提出

1.培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力已成為體育課堂的一種必然

體育課程作為學(xué)校教育和學(xué)校課程體系的有機(jī)組成部分，必將促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。從理論上講似乎沒有異議，但實(shí)際上，這是一個(gè)大問題。在傳統(tǒng)的體育課程模式中，體育技能技術(shù)作為一種教學(xué)手段和方法，已成為課程的唯一目標(biāo)。無論是老師“教”還是學(xué)生“學(xué)”，學(xué)生都只是運(yùn)動(dòng)機(jī)器。新中國(guó)成立以來體育課程改革大大小小已經(jīng)經(jīng)歷了七次改革，雖然每次改革都能取得明顯的成果，但是隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步“素質(zhì)教育”、“健康第一”和“終身體育”的思想已越來越成為人們學(xué)習(xí)體育的迫切需求了。

2.目前高中體育教學(xué)中存在的一些問題

（1）學(xué)生“讓我學(xué)”教學(xué)模式仍然流行

新課程改革的提出在理論上已經(jīng)跨越了傳統(tǒng)的注入式教學(xué)模式。但事實(shí)上，在很多地區(qū)，這些傳統(tǒng)的教學(xué)方式仍然非常流行。一方面由于這些地區(qū)體育教師本身的觀念陳舊，跟不上時(shí)代對(duì)教育提出的新要求，在教學(xué)方式上無法超越傳統(tǒng)；另一方面，由于學(xué)校片面的追求升學(xué)率，很多學(xué)校的體育課形同虛設(shè)，或者它們的體育課只是用來給學(xué)生做學(xué)習(xí)累了“放松”用的，于是“放羊式”教學(xué)成了體育課改的代名詞。所以體育教學(xué)根本無法實(shí)現(xiàn)新課程要求的“建立新型學(xué)習(xí)方式，提高自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”這一目標(biāo)。

（2）發(fā)揮學(xué)生的主體地位在操作上存在一些誤區(qū)

伴隨著教育改革的步伐，中國(guó)教育在師生關(guān)系上也發(fā)生了一些變化，經(jīng)過了具有劃時(shí)代意義的“軍體操式體育”到“運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)式體育”，從“教師與教材主導(dǎo)體育”到現(xiàn)在的“學(xué)生自主、合作、探究式體育”，都傾注了教育界人士極大的熱情。但是，教育教學(xué)的實(shí)踐與理論研究的步伐還沒有跟上。在高中體育教學(xué)中，發(fā)揮學(xué)生主體地位在操作上還存在一些誤區(qū)。

如，有些教師認(rèn)為發(fā)揮學(xué)生的主體地位就是將教學(xué)時(shí)間更多地還給學(xué)生，在實(shí)踐中精講多練，但這卻難以激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性；也有些教師認(rèn)為發(fā)揮學(xué)生的主體地位就是注重學(xué)生在課堂上的參與度，在實(shí)踐中體現(xiàn)為課堂氣氛活躍，學(xué)生在練，老師在看，但這種練習(xí)卻是事倍功半?？瓷先W(xué)生練得熱熱鬧鬧，老師看得津津有味，但事實(shí)上學(xué)生上完課后所獲得的技能技術(shù)幾乎等于零，這就是片面的“放羊式”教學(xué)模式。等他們離開高中、離開學(xué)校，他們會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)掌握不好而缺乏自信，因此喪失對(duì)體育的興趣。

針對(duì)上面這些問題，筆者提出在體育課堂上要注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力，即：利用現(xiàn)代化的教學(xué)思想，教師更新手段、改進(jìn)教學(xué)方式來培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評(píng)、自控的能力，來發(fā)展學(xué)生自主鍛煉能力。教師在教學(xué)中全面調(diào)節(jié)課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的興趣和求知欲，挖掘?qū)W生潛能，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一，變學(xué)生“讓我學(xué)”為“我要學(xué)”，變“被動(dòng)學(xué)”為“主動(dòng)學(xué)”，結(jié)合學(xué)生個(gè)性發(fā)展與學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)，從而提高體育課堂教學(xué)效果。

二、關(guān)于學(xué)生自主鍛煉能力培養(yǎng)的理性分析

1.新課程理念

新課程理念指出：強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。青少年天性是喜歡體育活動(dòng)的，體育活動(dòng)有利于人的全面發(fā)展，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)、學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、調(diào)節(jié)情緒、樹立自尊和自信、形成交往能力和合作精神等都具有不可替代的作用。學(xué)生只有形成了堅(jiān)持體育活動(dòng)的習(xí)慣，他們的運(yùn)動(dòng)技能水平才能提高，才能形成正確對(duì)待體育鍛煉活動(dòng)，使體育活動(dòng)成為日常生活的一部分，才能夠自主的進(jìn)行體育鍛煉，從而逐步培養(yǎng)自主鍛煉能力。

2.重視學(xué)生體育愛好和專業(yè)知識(shí)的形成

興趣愛好不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程具有重要意義，而且對(duì)最終目標(biāo)的形成起到積極作用。只有激發(fā)和保持學(xué)生對(duì)體育的興趣，形成體育的愛好和專長(zhǎng)，學(xué)生才能自覺地、積極地進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)生把體育活動(dòng)作為生活中不可缺少的一部分，形成堅(jiān)持體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

三、培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力的基本策略

1.提高教師認(rèn)識(shí)，變“授之以魚”為“授之以漁”

我們依據(jù)教材內(nèi)容和體育課的類型，運(yùn)用控制論的原理，設(shè)計(jì)其具體的教學(xué)過程。它在個(gè)人練習(xí)、集體練習(xí)和分組練習(xí)的形式，通過感知教材、體驗(yàn)教材、熟悉教材、分層遞進(jìn)，自我學(xué)習(xí)、自我實(shí)踐、自我評(píng)價(jià)和自我控制貫穿于學(xué)生學(xué)習(xí)和實(shí)踐的全過程。強(qiáng)調(diào)以自我為中心，積極激發(fā)學(xué)生的體育思維，鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦筋，運(yùn)用科學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)實(shí)際練習(xí)，逐步形成自主鍛煉的能力。教學(xué)有法，教無定法，貴在得法，只有創(chuàng)新才能出效果。我在教學(xué)中，注重教學(xué)觀念的不斷更新，站在新課改的高度上，改革教法，更新手段，不斷創(chuàng)新，在教學(xué)中不但教會(huì)學(xué)生學(xué)什么，更重要的是教會(huì)學(xué)生怎樣學(xué)，即“授人以漁不如授人以漁”培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉的能力。

（1）堅(jiān)持科學(xué)教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉方法

不是每一項(xiàng)活動(dòng)都是一項(xiàng)體育活動(dòng)，任何體育活動(dòng)都不能鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)。不懂得科學(xué)地運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果，而且會(huì)損害身體健康。只有理解和運(yùn)用體育鍛煉的基本原理和科學(xué)方法，才能達(dá)到體育鍛煉的預(yù)期效果。例如，在足球教學(xué)中，盲目踢學(xué)生很容易造成傷害事故，中小學(xué)生踢足球容易造成骨折等傷害。因此，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)自覺地向?qū)W生傳授科學(xué)體育鍛煉的基本原理和方法首先，讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，各種系統(tǒng)和器官的功能，體育運(yùn)動(dòng)的健康知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性和特點(diǎn)，以及體育運(yùn)動(dòng)如何促進(jìn)身體健康。這些基本知識(shí)可以在醫(yī)療保健課程中教授。其次，讓學(xué)生了解最佳的生理負(fù)荷計(jì)劃和合理的鍛煉程序，以及為什么以及如何準(zhǔn)備和組織活動(dòng)等知識(shí)。

（2）實(shí)施目標(biāo)管理提高學(xué)生獨(dú)立參加運(yùn)動(dòng)的積極性

培養(yǎng)和培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的良好習(xí)慣，必須與培養(yǎng)學(xué)生的活動(dòng)興趣和愛好相結(jié)合。目前，新課程改革已深入人心，全國(guó)各地實(shí)行科學(xué)規(guī)范的目標(biāo)管理。在教學(xué)過程中，體育教師要重視目標(biāo)教育，充分發(fā)揮目標(biāo)管理的激勵(lì)作用，提高學(xué)生參與自主鍛煉的興趣。高中體育與健康課程應(yīng)根據(jù)高中生的身心特點(diǎn)和興趣，有選擇地開設(shè)。它可以徹底改變一些競(jìng)技體育項(xiàng)目，使之適合高中生的體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)。它還可以采用幫助學(xué)生有效學(xué)習(xí)的方法。換言之，人性是充滿激情的，一般來說，從小就愛“玩耍”。因此，培養(yǎng)幼兒、兒童、青少年和青少年“玩?！焙汀巴嫠！钡牧?xí)慣，給予他們正確的指導(dǎo)、鼓勵(lì)和鼓勵(lì)，是更為有效的。培養(yǎng)參與體育鍛煉的興趣，不僅是體育教育的一般過程，也是教育的培育過程。因此，不僅要在體育課上進(jìn)行教育，而且要把課堂內(nèi)外結(jié)合起來，校外合作，共同實(shí)現(xiàn)。忽略這一點(diǎn)，就很難取得成果。例如，現(xiàn)在的高中男生都特別喜歡打籃球，但也有部分學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)等方面的因素，在籃球課堂上只做觀眾。針對(duì)這部分同學(xué)，體育教師應(yīng)該注意到，其實(shí)他們也不乏對(duì)籃球有興趣，只是他們的基礎(chǔ)差。所以教師要從實(shí)際出發(fā)，從最基本的開始教，使他們逐步樹立起打好籃球的信心。使他們能“迎頭趕上”，慢慢培養(yǎng)他們打籃球的興趣。等他們嘗到了打籃球的樂趣了才能使他們到了周末和課余時(shí)間三五成群地進(jìn)行籃球活動(dòng)這樣不僅使他們樹立了學(xué)好體育的信心、自尊心和學(xué)習(xí)體育的興趣，還能使他們的身體素質(zhì)也得到提高。興趣也能表現(xiàn)出學(xué)生的積極情緒，導(dǎo)致行為上的愛好。從而形成行為習(xí)慣。如果對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)沒有興趣，就不可能培養(yǎng)出對(duì)它的興趣。一般來說，不可能養(yǎng)成做這項(xiàng)活動(dòng)的習(xí)慣。相反，隨著對(duì)某些活動(dòng)興趣的形成和愛好的增長(zhǎng)，習(xí)慣變得更強(qiáng)。學(xué)生們踢足球不覺得累的原因是他們非常喜歡足球。隨著這項(xiàng)活動(dòng)的深入，學(xué)生從“只有知識(shí)才能踢出一些門”，踢出的過程，即增加學(xué)生興趣的過程，以及養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣的過程。因此，我們有必要把體育和課外體育活動(dòng)結(jié)合起來，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好，養(yǎng)成自主參加體育鍛煉的習(xí)慣。

（3）注重學(xué)生評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的自尊心和自信心

體育課程的評(píng)價(jià)，不是為了將學(xué)生分成三六九等，這樣他們就可以在體育學(xué)習(xí)中成為失敗者。而是為了使學(xué)生發(fā)現(xiàn)不足、改進(jìn)學(xué)習(xí)、獲得提高、不斷進(jìn)步，從而體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂趣和成功，增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的自尊心和自信心。只有這樣，學(xué)生才能養(yǎng)成堅(jiān)持參加體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育教育的意識(shí)。學(xué)生的評(píng)價(jià)不僅要立足于他們現(xiàn)有的價(jià)值觀，而且要立足于學(xué)生對(duì)“改善健康”的態(tài)度的發(fā)展，特別是在評(píng)價(jià)課程時(shí)，學(xué)生態(tài)度的變化是一個(gè)需要考慮的重要因素。在制定評(píng)估計(jì)劃時(shí)，教師應(yīng)確保他們使用的方法有助于評(píng)估。有助于報(bào)告出學(xué)生在自主鍛煉方面的進(jìn)步和學(xué)生所有的成就。例如：日本學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)也充分考慮了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步和發(fā)展，而不是用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來衡量所有的學(xué)生。美國(guó)最佳體適能中評(píng)價(jià)的哲學(xué)思想是：學(xué)生應(yīng)當(dāng)依據(jù)個(gè)人的進(jìn)步得到評(píng)價(jià)，而不是通過相互比價(jià)或一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來加以衡量。因此，在體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中，體育教師不僅要進(jìn)行外部評(píng)價(jià)，還要引導(dǎo)和組織學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。

2.改變學(xué)生認(rèn)識(shí)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式中，教師的教和學(xué)生的學(xué)，運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)都是唯一的內(nèi)容，學(xué)生的健康已成為體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，而不是體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。健康差的學(xué)生甚至可以免除體育教育，因?yàn)樗麄兊纳眢w狀況不能適應(yīng)體育課的體育負(fù)荷。提高學(xué)生的健康、體育態(tài)度和行為，發(fā)展學(xué)生的情感意志，并不是體育教育的目標(biāo)。體育課程正是在這些方面發(fā)揮著其他課程無法替代的獨(dú)特作用?，F(xiàn)代學(xué)生不良的生活方式是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因，而體育課程學(xué)習(xí)不受大多數(shù)學(xué)生喜愛也是一個(gè)重要原因?，F(xiàn)行的體育課只有關(guān)注學(xué)生的體育學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、交往能力和合作精神才能讓學(xué)生變被動(dòng)學(xué)為主動(dòng)學(xué)，為了使體育課程在學(xué)生的全面發(fā)展、學(xué)生健康和未來健康生活方式的形成中發(fā)揮更為重要的作用。如：體育課程內(nèi)容的設(shè)置體現(xiàn)在時(shí)代性、基礎(chǔ)性和選擇性；改變課程內(nèi)容的“難、繁、偏、舊”的現(xiàn)狀，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)；精選適應(yīng)終身體育和健康生活需要的基礎(chǔ)知識(shí)基本技能和方法；注重培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力以及適應(yīng)未來發(fā)展需要的健康體魄。如此，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中都能體會(huì)到成功的快樂，為了將來有更健康的生活方式，學(xué)生就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)學(xué)習(xí)體育課程。

3.完善課堂教學(xué)，變“放羊課堂”為“新奇課堂”

（1）改變上課內(nèi)容，使學(xué)生體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力

大多數(shù)高中生已經(jīng)形成了不同的興趣愛好。學(xué)校應(yīng)當(dāng)在學(xué)校確定的范圍內(nèi)指導(dǎo)學(xué)生。重點(diǎn)內(nèi)容是選擇運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)項(xiàng)目，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和習(xí)慣，形成體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)態(tài)度和行為的深刻影響。初中時(shí)期的體育課還是以應(yīng)付中考項(xiàng)目為主，學(xué)生接觸體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目面很小，所以，也就體會(huì)不到不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的樂趣，更談不上能自主進(jìn)行體育鍛煉了。而高中的體育課設(shè)置是每個(gè)班每周2課時(shí)，如果一周兩節(jié)課重復(fù)同樣的內(nèi)容，學(xué)生會(huì)在課堂上有抵觸情緒，從而會(huì)降低課堂教學(xué)效果。因此改變上課內(nèi)容，會(huì)使學(xué)生能體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所帶來的樂趣。

如：我在制定學(xué)期計(jì)劃時(shí)基本上就是按月周期以田徑、籃球、足球、排球、羽毛球和體操等項(xiàng)目進(jìn)行排列。第一周：田徑和足球；第二周：籃球和體操；第三周：排球和田徑；第四周：足球和羽毛球，如此循環(huán)。等到了下一月周期根據(jù)上一月周期的學(xué)生技能技術(shù)掌握情況進(jìn)行排列，原則是學(xué)生參與度高、掌握技術(shù)快的目?jī)?yōu)先排列，但絕不重復(fù)上節(jié)課的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。再就是，田徑是基礎(chǔ)，基本上每個(gè)周期都會(huì)有兩次課的排列。

（2）改變上課方式，使學(xué)生體驗(yàn)與不同伙伴合作的快樂

主要課程是學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)生積極參與活動(dòng)是反映教學(xué)效果的前提。誰都清楚，最有效的學(xué)習(xí)是學(xué)生自覺、愉快的學(xué)習(xí)。根據(jù)高中生的身心特點(diǎn)和高中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)來實(shí)施課堂教學(xué)，運(yùn)用多種多樣的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高中階段男女生身心發(fā)展方面的差異越來越顯著，有條件的學(xué)校已經(jīng)實(shí)行男女分班上課了，但也有很大部分的學(xué)校還在實(shí)行男女合班上課。其實(shí)我是很贊成男女生合班上課的，因?yàn)槟信习嗌险n可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和表現(xiàn)欲，活躍課堂氣氛。讓學(xué)生體驗(yàn)到了不同合作伙伴所帶來的樂趣。其實(shí)只要老師在課的組織上方式上做一小小的改變，體育課堂的教學(xué)效果會(huì)有很大的改變。例如：同樣一堂排球下手發(fā)球課，老套路就是老師教學(xué)生徒手動(dòng)作、學(xué)生模仿、學(xué)生練習(xí)、接著還是老師再講學(xué)生再練，如此反復(fù)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不用動(dòng)腦筋去想，也根本不用管同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，只要學(xué)老師的動(dòng)作就行了。沒有自學(xué)、沒有自練、沒有合作、沒有探究等等學(xué)生就是一個(gè)學(xué)習(xí)體育的機(jī)器。而新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)思想要體現(xiàn)的正是注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉的態(tài)度、興趣和習(xí)慣。通俗點(diǎn)說，只要學(xué)生能體會(huì)排球下手能發(fā)到對(duì)方場(chǎng)地的樂趣，自己主動(dòng)去鍛煉了，這堂體育課的目的就達(dá)到了。

（3）改變上課角色，使學(xué)生體驗(yàn)當(dāng)老師的感覺

學(xué)生中有一部分人具有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，他們是體育教師教學(xué)中最有力的助手。要充分發(fā)揮這些學(xué)生的重要作用，讓他們幫助、指導(dǎo)其他學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至可以讓他們充當(dāng)“先生”——老師的角色，讓學(xué)生在嘗試當(dāng)“先生”的過程中體驗(yàn)到當(dāng)老師的成就感。由此，他們的學(xué)習(xí)積極性會(huì)進(jìn)一步得到提高，如此以點(diǎn)帶面，讓越來越多的人都能體驗(yàn)這種成就感，這既能增強(qiáng)他們學(xué)體育的興趣，又能在這過程中得以鍛煉學(xué)生的語言、組織、合作和自主鍛煉等各方面的能力，何樂而不為！通過學(xué)生親自設(shè)計(jì)課堂方案、親自組織課堂教學(xué)（有時(shí)老師甚至可以到學(xué)生中去體會(huì)當(dāng)學(xué)生的樂趣），這樣學(xué)生的課堂參與度會(huì)大大提高，對(duì)課堂中的“先生”所要求掌握的技術(shù)技能會(huì)認(rèn)真練習(xí)（當(dāng)然老師對(duì)學(xué)生設(shè)計(jì)的教學(xué)方案，課堂組織教學(xué)步驟要在課前對(duì)學(xué)生細(xì)心指導(dǎo)）。通過這種教學(xué)手段的改變，大大鍛煉他們的膽量和組織管理能力，這相對(duì)于處在青少年期的高中生，有時(shí)會(huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)改變而改變他們對(duì)一門學(xué)科的態(tài)度。這種事例在各學(xué)科都有發(fā)生，如：在我所任教的高一班級(jí)中有這樣一名學(xué)生，身體素質(zhì)很好，籃球打得很不錯(cuò)，但在平時(shí)的上課過程總是懶懶散散，對(duì)課堂的參與度很低。陸續(xù)找他談了幾次，總算弄清原因所在，他說“我體育考試都能通過的，不用練！還有我覺得班里沒有學(xué)生能玩得過我”。鑒于此情況，我特意安排了一節(jié)籃球課給他上，而我則充當(dāng)了一回學(xué)生，在課堂上我在“老師”面前表現(xiàn)的很賣力，從此以后，這名學(xué)生就成了我體育課上的活躍分子了。這就是上課角色的改變能使一個(gè)或者是多個(gè)，甚至全班同學(xué)都能感受體育課的樂趣，學(xué)生感到體育課的樂趣就會(huì)對(duì)體育課感興趣，才能讓學(xué)生主動(dòng)去參加體育鍛煉。

（4）改變上課地點(diǎn)，使學(xué)生體驗(yàn)環(huán)境改變的新鮮感

學(xué)校現(xiàn)有的場(chǎng)地大多是按照競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)和建造的，這對(duì)于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)比較有利的。新體育課程的教學(xué)中，除了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容外，又增添了許多全新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，特別是新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和民族民間體育活動(dòng)。因此標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地固然好，但如果有可利用的邊角場(chǎng)地，可以因地制宜地設(shè)計(jì)一些并不規(guī)范的，但卻適合運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。如在一片三角形的場(chǎng)地上設(shè)計(jì)成三門式足球場(chǎng)，可同時(shí)容納三個(gè)足球隊(duì)進(jìn)行比賽，那這片場(chǎng)地就可以得到了充分的利用。而且學(xué)生也會(huì)對(duì)新的比賽場(chǎng)地、新的上課方式充滿新鮮感，在新的場(chǎng)地上會(huì)有新的樂趣。還有：如在學(xué)校的林蔭道上劃上一些并不標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球場(chǎng)地供學(xué)生練習(xí)。有條件的學(xué)校還可以利用周邊環(huán)境開發(fā)出不同的上課地點(diǎn)，如山區(qū)學(xué)?？梢詭ьI(lǐng)學(xué)生做登山運(yùn)動(dòng)，親近大自然，學(xué)生定會(huì)“喜不自禁”；海邊的學(xué)?？梢园炎闱驁?chǎng)、排球場(chǎng)設(shè)在沙灘上，讓學(xué)生體會(huì)沙灘足球、沙灘排球的快樂；而在一些發(fā)達(dá)地區(qū)的城市中學(xué)，可以在雨天或大晴天把學(xué)生帶進(jìn)室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)地，帶領(lǐng)學(xué)生做健美操運(yùn)動(dòng)等，學(xué)生會(huì)因?yàn)檎鸲@的音響忘情而“舞”。所有這些都是因?yàn)轶w育教學(xué)環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)生對(duì)新環(huán)境充滿好奇而自覺自主的鍛煉起來的，他們充分開始體驗(yàn)在新環(huán)境中運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。

四、幾點(diǎn)思考

1.在高中體育與健康課程中，應(yīng)注重學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，努力使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)成為自己的內(nèi)在需要，并具有強(qiáng)烈的求知欲和自覺性，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和體育活動(dòng)能力。教師在教學(xué)過程中要更多地從學(xué)生的角度考慮如何進(jìn)行有效教學(xué)，讓學(xué)生在心理上感受體育課堂帶來的樂趣，進(jìn)而感受學(xué)習(xí)體育的樂趣，為培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力提供心理和情感體驗(yàn)。

2.學(xué)生自主鍛煉的能力是提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育鍛煉較好的方法，對(duì)推進(jìn)新課改養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣有重要的作用。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力就要引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才能自覺、主動(dòng)地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)。為了使學(xué)生成為體育生活的重要組成部分，形成終身體育的意識(shí)和能力。

3.通過自主鍛煉使學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，由“讓我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，合理調(diào)節(jié)課堂氣氛，達(dá)到教與學(xué)的和諧和主客觀的統(tǒng)一，最大限度的提高教學(xué)效果。通過高中體育與健康的課堂教學(xué)，提高體育課的教學(xué)效果，使學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功感、愉快感和自我價(jià)值感，進(jìn)而積極學(xué)習(xí)體育，參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)終身獨(dú)立意識(shí)的體育鍛煉習(xí)慣。