民族傳統(tǒng)體育競技項目打陀螺訓練方法研究

徐 峰

（畢節(jié)學院 體育學院，貴州·畢節(jié) 551700）

一、前言

陀螺運動在我國有悠久的歷史，特別在少數(shù)民族地區(qū)，是一項深受各族人們喜歡的傳統(tǒng)民族體育項目。但各地玩法不同，如陜西西安老百姓是用繩子抽轉木制陀螺，以持續(xù)轉動時間長者為勝；在貴陽有抽打2千克以上木制或其他金屬制成的陀螺使其不停旋轉來進行鍛煉身體的；在云南新平、貴州荔波瑤山等地，人們先將陀螺旋放后相互碰撞看哪個旋得久的等等。新中國成立后，民族傳統(tǒng)體育項目得到迅速發(fā)展，1995年第五屆全國少數(shù)民族運動會將云南拉祜族的對抗性打陀螺比賽經(jīng)改造后正式引入比賽，成為全國民族運動會的競技項目之一。

2011年9月，第九屆全國少數(shù)民族運動會在貴陽召開，其中陀螺比賽有18支代表隊約130人參加比賽，這些隊伍在比賽防守和進攻過程中都有各自不同的方法，這些方法在比賽時都會產(chǎn)生不同的效果，本文通過對男子團體比賽的部分錄像進行統(tǒng)計，對其防守技術和進攻技術進行分析，提出打陀螺防守技術和進攻技術的訓練建議，以供各省市代表隊進行參考。

二、結果與分析

（一）陀螺基本規(guī)則

陀螺比賽采用的陀螺高度為10至12厘米，重800至900克。為非金屬平頭陀螺，比賽是在一塊長20米、寬15米的長方形的場地上進行，在場地中離15米底線并垂直于底線9米劃一半徑5厘米的圓點，并以此點為圓心劃一半徑為80厘米的圓，此圓為旋放區(qū)，以旋放區(qū)圓心垂直底線為中軸線向場內(nèi)4米處設間距為6米的兩平行線，以此構成的區(qū)域稱為攻擊區(qū)，并在此區(qū)域內(nèi)設置攻擊線，男子攻擊線距離旋放區(qū)圓心6米，女子攻擊線距離旋放區(qū)圓心5米，比賽中，兩隊根據(jù)規(guī)則規(guī)定抽簽決定攻守方，防守方先在旋放區(qū)旋放陀螺，進攻方在攻擊區(qū)對旋放區(qū)的陀螺進行碰擊或者打擊，使其守方陀螺被擊出比賽場區(qū)或在碰擊或打擊守方陀螺后在比賽場區(qū)內(nèi)比旋轉的時間更長而得分。比賽時只記取攻方得分，以本場比賽累計得分決定該場勝負，得分多的隊為獲勝。

（二）防守結果分析

分別對每個隊5場比賽的視屏錄像（包含第一階段小組循環(huán)賽、淘汰賽和決賽階段比賽視頻）進行分析，每場比賽每個隊3名運動員，每名運動員有6次防守和6次進攻機會，每個隊每場比賽總的有18次防守和進攻機會，筆者通過自己對陀螺訓練時采用的方法繪制了一張旋放區(qū)樣圖，將旋放區(qū)劃分8個小區(qū)來對各隊陀螺旋放的落點準確率及對各區(qū)所旋放陀螺進行攻擊的準確率進行統(tǒng)計，圖（1）為旋放區(qū)劃分圖。

圖1

根據(jù)對大多數(shù)教練員及運動員的訪談，均認為在防守過程中，當陀螺旋放在A1、A2、B1、B2、C1區(qū)時，是最容易被擊中而獲得高分的，在C2、E1區(qū)較不易受攻擊，在E2區(qū)最不易受到攻擊獲得高分。根據(jù)圖1所劃分的八個區(qū)域對比賽的防守和進攻進行統(tǒng)計，得出如下結果：

表（2）各代表隊防守結果統(tǒng)計

對圖表（2）進行統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在防守中北京隊、天津隊、江蘇隊、浙江隊、福建隊、山東隊、河南隊、湖北隊、重慶隊等在旋放區(qū)旋放陀螺時，70%以上的運動員會不加思考地將陀螺旋放在A1、A2區(qū)、B1、B2區(qū)和C1區(qū)，山東隊達到最高，在A1、A2區(qū)、B1、B2區(qū)和C1區(qū)的旋放率達到82%，在A1、A2區(qū)、B1、B2區(qū)和C1區(qū)的旋放率在60%以下的只有湖南、廣西、云南、貴州隊，其中貴州隊最低，只有23%。在最不易受到攻擊的E2區(qū)，山東隊的旋放率最低只有2%，而湖南隊最高達到22%。其次是云南、貴州次之，分別達到了21%，這是為什么其他隊在這幾支隊身上獲得不了高分的原因，說明陀螺技術除攻擊技術外，防守技術也很重要。

（三）進攻結果分析

對進攻結果進行統(tǒng)計時，主要統(tǒng)計對各區(qū)所旋放陀螺進行攻擊的命中率（包括擊中攻擊區(qū)后發(fā)生的二次碰擊），A1、A2、B1、B2、C1為容易受攻擊區(qū)，C2、E1為較不易受攻擊區(qū)、E2為最不易受攻擊區(qū)，統(tǒng)計是在總的90陀中，對方防守隊員將陀螺旋放到不同的區(qū)域內(nèi)，然后進攻隊員對出現(xiàn)在相應區(qū)域內(nèi)陀螺進行攻擊的命中率統(tǒng)計

表（3）各代表隊進攻結果統(tǒng)計表

統(tǒng)計結果顯示表（3），當陀螺旋放在A1區(qū)時，北京、天津、河北、山東、云南、貴州的命中率都達到80%以上，除江蘇、浙江的命中率不足60%以外，其余各隊都在60%以上，在A2區(qū)時，江蘇、山東、海南隊的攻擊命中率不足60%以外其余各隊都在60%以上，在B1區(qū)，只有浙江隊命中率低于60%，B2區(qū)，天津、河北、福建、海南隊低于60%，C1區(qū)浙江、重慶兩隊命中率低于60%，而在C2區(qū)北京、天津、河北、江蘇、浙江、重慶、甘肅隊的命中率都低于60%，達到總隊數(shù)的38.9%，在E1區(qū)攻擊命中率低于60%的隊伍有，天津、山西、江蘇、浙江、山東、海南、重慶、甘肅、寧夏等9支隊，達到總隊數(shù)的50%，在E2區(qū)，只有福建、廣西、湖北、湖南、云南、甘肅、貴州的攻擊命中率在50%以上，其中以貴州、云南命中率最高，分別達到93%和82%。在容易受攻擊的A1、A2、B1、B2、C1區(qū)，只有少數(shù)幾只隊的命中率低于60%，而在較不易受攻擊的C2、E1區(qū)，分別有38.9%和50%的隊伍命中率低于60%，在最不易受攻擊的E2區(qū)，有66.7%的隊伍命中率低于50%。

三、結論與建議

（一）結論

1.通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，取得成績不是很理想的隊伍中，70%以上的運動員在防守中沒有進行針對性的旋放陀螺，為了不失誤，都是將陀螺旋放在較容易受攻擊的A1、A2、B1、B2、C1區(qū)，在較不易受攻擊的C2、E1區(qū)和最不易受攻擊的E2區(qū)，有針對性的旋放率比較低，而在本屆民族運動會上取得成績較好的幾支隊，如貴州、云南、湖南等隊，在C2、E1區(qū)、E2區(qū)進行針對性的旋放率就較高。

2.在進攻過程中，取得成績較好的幾只隊除在A1、A2、B1、B2、C1區(qū)攻擊命中率都在60%以上外，在C2、E1區(qū)、E2區(qū)的攻擊命中率也都在50%以上，而成績較差的幾支隊伍在C2、E1區(qū)、E2區(qū)的攻擊命中率也都在50%以下。

（二）建議

1.在防守訓練過程中，建議將旋放區(qū)劃分為文章中類似的不同小區(qū)，在初期訓練時，可以要求運動員先把陀螺旋放到墊子上，然后逐漸將旋放區(qū)劃分為文章中類似的不同小區(qū)，還可以劃分為更小的區(qū)域，要求運動員在每個小區(qū)進行定位旋放，除較易受攻擊區(qū)進行定位旋放外，要在不易受攻擊區(qū)多進行定位旋放，而且在訓練的后期要能根據(jù)教練員的要求進行定位旋放，在每個小區(qū)的每一個點都要能進行精準的定位旋放，通過這樣的訓練，使運動員在比賽中能針對不同運動員進行不同的定位放陀，來提高運動員的防守意識和防守能力。

2.在進攻訓練中，同樣將攻擊區(qū)劃分為不同小區(qū)，從死陀區(qū)開始擺放陀螺，每一個小區(qū)逐一進行攻擊練習，直至把攻擊區(qū)中的每一個小區(qū)的每一個點都打完，一般每天進攻訓練可以選擇對2-3個區(qū)進行攻擊訓練，每區(qū)每個點進攻5陀以上，直至把每一個點打完為止。

3.當訓練達到一定水平后，每天除進行單獨防守和進攻訓練外，還要進行有針對性的實戰(zhàn)訓練，要有針對性的進行定位陀的旋放和進攻訓練。

4.教練員要在訓練和比賽中不斷進行認真的觀察和總結，通過觀察對手的比賽，總結對手在比賽中各個區(qū)域的防守能力和進攻能力，在比賽時制定有針對性的防守和進攻，這樣，才會取得優(yōu)異成績。

[1]國家體育總局編.少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目競賽和表演規(guī)則及裁判法[M].廣州：廣東人民出版社，2007，(3).

[2]胡武功，石寶琇.中國民間體育[M].汕頭：汕頭大學出版社，2008：(3).