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    實心球變身成“加重版足球”

    2014-10-31 22:32:31曹晨
    體育教學 2014年7期
    關鍵詞:實心球

    曹晨

    摘 要:為了有效解決足球基礎薄弱學生在運球等基本技術方面的問題,本文利用“加重版足球”重量大、滾動速度適中、動作感知明顯、相對容易控制的特性,有效提高學生對足球基本技術的掌握。

    關鍵詞:器材開發(fā);實心球;加重版足球

    中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2014)07-0074-01

    《體育與健康課程標準》指出:“大力開發(fā)和充分利用其他的體育設施和器材資源,保證體育與健康課程的有效實施。”因此,在現(xiàn)有器材的基礎上,開發(fā)與創(chuàng)新運用各種器材是一線體育教師關注的主題之一。器材的開發(fā)與創(chuàng)新運用應是教學的輔助手段,是為我們有效的解決教學重難點服務的。同時,器材開發(fā)的過程體現(xiàn)了體育教師對體育教學的再認識,更體現(xiàn)了對體育教學的熱愛。筆者就如何將廢舊實心球運用到足球教學,談談自己對教學器材的開發(fā)與思考。

    一、想法由來

    在足球教學中,基礎較弱的學生(或者說初次接觸足球的學生),在初學基本技術時(如撥球、運球、踢球),不能很好的“掌控”足球,常常會出現(xiàn)足球滿場“飛”、撿球時間比踢球時間長的現(xiàn)象,進而導致學生沒有成功感、學習興趣下降、練習效果難以控制。因此,筆者思考能否在足球教學中創(chuàng)新開發(fā)利用器材,制作出一種替代“足球”:外形依舊為球形,滾動起來不會太快,要比足球明顯的慢,但踢上去要有足球的感覺,當然,制作起來還要簡易、經(jīng)濟,且不能太耗時。通過這樣的器材改變,目的是讓學生能“掌控”好足球,進而可以豐富足球教學的手段,達到較好的練習效果。筆者思考的解決方法是增加“足球”的重量,利用廢舊的實習球,在外層包裹報紙來做出“加重版足球”。

    二、制作方法及注意事項

    1.材料:廢舊的實心球、報紙若干、膠帶一卷。

    2.方法:用報紙將實心球?qū)訉影?,包裹到一定的大小之后,再用膠帶進行包裹。將報紙完全包裹在膠帶內(nèi)即可。

    3.注意事項

    (1)可以直接使用硬式完好的實心球來制作,若用一些開裂漏沙的廢舊實心球,重量太輕就達不到需要的效果,可重新注沙后放入塑料袋扎緊,再用報紙進行包裹。

    (2)在用報紙包裹實心球的時候,可以幾張報紙疊在一起進行包裹,包裹的時候要注意壓緊,保持球體的形狀。包裹的球體大小可視自己教學需要的大小而定。

    (3)在用膠帶進行最外層包裹的時候,要將報紙部分全部包裹起來,視場地的情況決定包裹的厚度,防止此“重量版足球”磨損的過快。

    三、使用說明

    1.“加重版足球”只適用于學習的初級階段和困難學生的輔助學習,當學生動作掌握到一定程度時,應及時使用正規(guī)足球。

    2.在學生練習足球基本技術動作,如:連續(xù)撥球、運球、扣球等動作時,利用“重量版足球”滾動速度適中、動作感知明顯、相對容易控制的特性,幫助學生練習動作細節(jié),提高動作規(guī)格。

    3.在學生進行相關專項素質(zhì)練習,如腳踝的撥球力量、推擊球力量甚至是上肢力量(擲界外球)等練習時,利用“重量版足球”重量大,需要加力完成的特性,幫助學生增加腳踝、擺腿擊球的力量以及上肢力量。需要注意的是,利用“加重版足球”做擺腿擊球的力量練習時,不是讓學生發(fā)全力猛擊球,而是用自然、適中的力量去踢“加重版足球”,重在體驗動作,如引導學生助跑一步進行腳內(nèi)側(cè)踢球練習。endprint

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