網(wǎng)絡(luò)時代下大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析及教育引導(dǎo)研究①

王金花

(山東農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 山東濟南 250100)

體質(zhì),簡單的說就是指人的身體素質(zhì),其中包括了體格、運動能力、相關(guān)機能等,雖然人的體質(zhì)很大一部分是由基因和先天的遺傳性決定的,但是體質(zhì)的變化往往是由后天造成的,比如人的生活習(xí)慣、成長環(huán)境、運動量等,所以擁有良好的身體素質(zhì)、健康的生活方式很重要。高校是我國培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才搖籃,大學(xué)生的體質(zhì)對于整個時代都具有重要意義,但就目前情況來看,大學(xué)生的體質(zhì)問題日益凸顯,能夠達到健康標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)生比例逐年下降,各項體育測試中的數(shù)據(jù)也顯示大學(xué)生的體能在不斷降低。當(dāng)然,造成這一現(xiàn)象的因素是多樣的,網(wǎng)絡(luò)的影響便是其中很重要的一部分,學(xué)生對于網(wǎng)路的依賴一方面養(yǎng)成很多不良的習(xí)慣,一方面占用了大量的時間,導(dǎo)致運動的缺乏。

1 網(wǎng)絡(luò)時代下大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

在判斷大學(xué)生的體質(zhì)狀況時,身高、體重以及各項身體機能和運動能力都是評價的標(biāo)準(zhǔn),對于學(xué)生的體質(zhì)分析,往往是要這些因素的數(shù)據(jù)作為支持的,表1是全國大學(xué)生的體質(zhì)狀況統(tǒng)計表,一方面全面的反映出了我國城鄉(xiāng)大學(xué)生的體質(zhì)狀況；另一方面也可以比較城市學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生之間的體質(zhì)差異。由表1可以分析出,農(nóng)村學(xué)生的體質(zhì)和運動能力相對于城市學(xué)生來說較好,而整體的體質(zhì)來看,都存在體重超標(biāo),肺活量較小,運動能力不足的問題。

從1995—2005年的10年時間里,大學(xué)生的體質(zhì)下降明顯,運動素質(zhì)大不如前。表2的數(shù)據(jù)顯示,在50m跑、立定跳遠、引體向上和1000m跑這些基本項目中,城市學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生有一定差距,而2005年相比于1995年來說,則能看到明顯的下降。

表1 全國城鄉(xiāng)大學(xué)生體質(zhì)狀況統(tǒng)計

表2 男大學(xué)生身體素質(zhì)得分表

表3 2009—2013年男生身高、體重(%)表

表4 2009—2013年女生身高、體重(%)表

表3和表4分別表示的是男生和女生的身高體重比,近5年的數(shù)據(jù)顯示,我國大學(xué)生男女體型普遍不正常,而且這種趨勢在逐年擴大。正常體型的學(xué)生數(shù)量比例下降,而向著偏重和偏輕的兩個極端發(fā)展。

2 造成大學(xué)生體質(zhì)下降的原因分析

2.1 信息化時代改變著我們的生活和學(xué)習(xí),強烈沖擊著大學(xué)校園

隨著手機功能爆炸式的增長,校園出現(xiàn)了千米經(jīng)濟,手機代替了手腳,日常的吃飯、洗衣、購物手機均能提供即時服務(wù),這種“文明”現(xiàn)象改變著學(xué)生的生活及學(xué)習(xí),嚴(yán)重的擠壓了學(xué)生的體育鍛煉時間,并且網(wǎng)絡(luò)化的生活方式讓學(xué)生產(chǎn)生了身體惰性,不再愿意進行和體力相關(guān)的活動,從而使得身體的各項機能下降。

2.2 生活和學(xué)習(xí)方式的網(wǎng)絡(luò)化給學(xué)生帶來了無形的心理壓力

因為網(wǎng)絡(luò)化而產(chǎn)生的大量信息使得學(xué)生的腦力勞動強度加大,而不斷累積的學(xué)習(xí)壓力又會使學(xué)生的精神產(chǎn)生疲勞,運動的缺失使得負(fù)面情緒無法及時排解,所以大學(xué)生心理疾病人數(shù)呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢,學(xué)校出現(xiàn)了自殺和無端犯罪者,這些現(xiàn)象在新聞和報端屢見不鮮。同時心理問題和缺少鍛煉也帶來免疫系統(tǒng)的紊亂,如焦慮癥和神經(jīng)衰弱等身心疾病。

2.3 不良習(xí)慣對學(xué)生的體質(zhì)下降有直接的影響

網(wǎng)絡(luò)因為其內(nèi)容的多樣性,對大學(xué)生具有很強的吸引力,很多學(xué)生長時間的進行網(wǎng)絡(luò)游戲、觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、閱讀網(wǎng)絡(luò)小說,經(jīng)常在電腦前數(shù)小時不活動,更有甚者會通宵熬夜,這些不良的上網(wǎng)習(xí)慣一方面打亂了作息時間,使學(xué)生得不到充足的休息;另一方面長期面對電腦會產(chǎn)生近視和頸椎疾病,對學(xué)生的成長發(fā)育十分不利。

3 如何進行教育引導(dǎo)

3.1 對大學(xué)生進行體育與健康教育

首先在思想上對大學(xué)生進行積極的引導(dǎo),請知名的體育專家、教育專家、學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者從生理、心理及運動保健等全方位定期舉行講座,組織學(xué)生觀看健康教育視頻,加強教育宣傳。在平時的教學(xué)過程中要滲透健康意識進行合理的運動與保健。

3.2 加強學(xué)生體質(zhì)監(jiān)控

建立完善的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測機制,嚴(yán)格落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,將體質(zhì)測試成績載入學(xué)生檔案,嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生成績不及格不予畢業(yè)的規(guī)定。一方面要定期為學(xué)生進行全面的健康檢查和體能測試,以便了解每一位學(xué)生的體質(zhì)狀況;另一方面要對學(xué)生平時特別是網(wǎng)絡(luò)上的不良習(xí)慣和不良嗜好,進行及時的控制和糾正。

3.3 用科學(xué)全面的方法引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)

首先是要做好網(wǎng)絡(luò)教育工作,要把一些網(wǎng)絡(luò)與健康的常識性的理論傳播給學(xué)生,讓學(xué)生充分了解過度使用網(wǎng)絡(luò)對身心的危害。對于那些對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴心理的學(xué)生要安排專門的教師進行心理干預(yù)。其次要在加大投入,建立校內(nèi)特色網(wǎng)絡(luò),給學(xué)生提供具有積極意義的網(wǎng)絡(luò)信息,并且組建一支專門的網(wǎng)絡(luò)教師隊伍,在網(wǎng)絡(luò)上對學(xué)生進行交流互動,了解學(xué)生身體狀況。最后要建立學(xué)校網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng),對網(wǎng)絡(luò)上的不良信息進行過濾,凈化學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,避免網(wǎng)絡(luò)上的垃圾信息對學(xué)生的身心產(chǎn)生影響。

4 結(jié)語

綜上所述,目前我國大學(xué)生的體質(zhì)狀況受經(jīng)濟發(fā)展和時代轉(zhuǎn)變的因素影響,總體來說問題較多,特別是在網(wǎng)絡(luò)時代對大學(xué)校園進行強烈的沖擊之后,網(wǎng)絡(luò)逐漸成為我國大學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因。在嚴(yán)峻的形式下,如何指導(dǎo)大學(xué)生正確的使用網(wǎng)絡(luò),如何在網(wǎng)絡(luò)時代下提升大學(xué)生的體質(zhì)成為每一位體育工作者要思考的問題?？傊?提高當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)是一項艱巨而長遠的工作,需要教育管理者和體育工作者的共同努力。

[1]孟莉.大學(xué)生體育生活方式與體質(zhì)的相關(guān)性研究[D].沈陽:沈陽師范大學(xué),2013.

[2]周衛(wèi)東.對江蘇省部分高校不同年級大學(xué)生體質(zhì)和體育活動現(xiàn)狀的調(diào)研[D].蘇州:蘇州大學(xué),2011.

[3]趙忠偉,李英玲,劉瑞平,等.高校大學(xué)生體質(zhì)下降的因素與體育課程干預(yù)手段研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2008(2):217-218,222.