中年教師最易陷入心理低谷加強(qiáng)引導(dǎo)提升職業(yè)效能感

“隨著年齡的增長(zhǎng)，教師職業(yè)效能感總分呈近似平緩的‘V型發(fā)展趨勢(shì)，最低谷出現(xiàn)在40至45歲的教師群體，最高分是50歲以上的教師?！比涨?，廣東中山市教育局一位長(zhǎng)期從事心理研究的老師，對(duì)該市近2 000名中小學(xué)老師心理狀況進(jìn)行調(diào)查并發(fā)表了專業(yè)論文。文章指出，與中學(xué)老師相比，小學(xué)教師的職業(yè)效能感較高，心理健康狀況最好；40至45歲的教師家庭壓力、社會(huì)責(zé)任大，各種因素致工作滿意度偏低，容易產(chǎn)生職業(yè)挫折感。

隨機(jī)抽查男教師819人女教師1 073人

近年來(lái)，教師職業(yè)效能感越來(lái)越受到各界關(guān)注。中山市教育局教研室梁劍玲老師稱，教師職業(yè)效能感會(huì)影響到老師在教學(xué)方面的努力程度和堅(jiān)持性，以及教學(xué)策略和在教學(xué)方法上的改革。為了解職業(yè)效能的具體影響，她以隨機(jī)抽樣的方式對(duì)中山市中小學(xué)教師進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。她共發(fā)放了2 252份問(wèn)卷，回收了2 243份，其中有效問(wèn)卷1 892份，包括男教師819人，女教師1 073人。

她采用了兩份問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，分別是《中山市中小學(xué)教師職業(yè)效能感問(wèn)卷》與《SCL-90心理健康自評(píng)量表》，前者為其自編問(wèn)卷，包括職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過(guò)往經(jīng)驗(yàn)5個(gè)方面的41道題目；后者涉及感覺、情緒、思維、意識(shí)、行為、生活習(xí)慣、睡眠等，被公認(rèn)為具有容量大、反映癥狀豐富、能準(zhǔn)確刻畫自覺癥狀等優(yōu)點(diǎn)。測(cè)試教師按照問(wèn)題與自己的符合程度進(jìn)行評(píng)分。

6～10年是教學(xué)效能感高峰

她的調(diào)查結(jié)果顯示，隨著年齡的增長(zhǎng)，職業(yè)效能感總分呈近似平緩的“V”型發(fā)展趨勢(shì)，最低谷出現(xiàn)在40至45歲的教師群體，最高分是50歲以上的教師。另外，40至45歲的老師心理健康狀況最差。

梁劍玲稱，從測(cè)試結(jié)果看，教師教學(xué)效能感的高峰教齡在6～10年。40至45歲的教師正處于職業(yè)的中期，家庭的壓力、社會(huì)的責(zé)任相對(duì)較大，因而對(duì)自己的前途命運(yùn)特別關(guān)注，對(duì)職業(yè)的期望和自我發(fā)展的需求也較高，高期望和低現(xiàn)實(shí)之間的差距常常會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生付出得不到回報(bào)的感覺，工作滿意度低，進(jìn)而對(duì)工作的熱情逐漸喪失，逐漸減少對(duì)工作的投入，進(jìn)入所謂的“職業(yè)挫折階段”。這時(shí)，教師的職業(yè)效能偏低，心理健康水平也相應(yīng)較低。但隨著教師教齡的增長(zhǎng)，職業(yè)效能還會(huì)繼續(xù)呈上升的趨勢(shì)。

小學(xué)教師心理狀況優(yōu)于中高職

她的研究還顯示，對(duì)職業(yè)前景越有信心的教師心理健康水平越高；小學(xué)教師的職業(yè)效能感顯著高于初中與高中教師的職業(yè)效能感；而心理健康狀況方面，小學(xué)教師的心理健康水平最高，其他學(xué)齡段老師無(wú)顯著差異；另外，收入越高，教師的效能感越強(qiáng)，心理健康狀況越好。

她認(rèn)為，小學(xué)教師之所以心理狀況最好，主要是因?yàn)樗麄児ぷ髦幸蟮膶I(yè)知識(shí)和專業(yè)技能沒有中學(xué)教師高，且易受學(xué)生信賴，其職業(yè)需要能得到較充分的滿足。她指出，教師的職業(yè)需要是教師工作積極性的內(nèi)在源泉，不同教師的職業(yè)行為及取得的教學(xué)成效的差異很可能是由于教師的職業(yè)需要存在差異造成的。因此，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，要為教師指明實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的途徑，并為教師提供必要的支持和指導(dǎo)，掃除這一過(guò)程中的各種障礙，使他們更容易完成教學(xué)任務(wù)，這對(duì)提高教師心理健康水平很有必要。

“心靈下午茶”提升老師幸福感

“教師幸福感是教育幸福的前提，以往我們多注重教師的專業(yè)發(fā)展和成長(zhǎng)，忽視了對(duì)教師的人文關(guān)懷。”日前，記者從中山市西區(qū)小學(xué)獲悉，為提高教師的幸福感，緩解教師的壓力，該校推出了“心靈雞湯”活動(dòng)，并定期為老師提供“下午茶”，而以此命名的“心靈下午茶”研究于日前獲批省級(jí)立項(xiàng)。

據(jù)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、西區(qū)小區(qū)校長(zhǎng)蘇文森介紹，有研究顯示，82.2%的教師感覺壓力大，10個(gè)教師就有3個(gè)倦怠工作，近四成教師生存狀況不佳。在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中，他們發(fā)現(xiàn)：由于長(zhǎng)期在高負(fù)擔(dān)、超負(fù)荷、強(qiáng)責(zé)任的環(huán)境下工作，教師的幸福感下降。如此一來(lái)，也影響了正常的教學(xué)。因此，需要研究如何減輕教師負(fù)擔(dān)，探討提升幸福感的途徑和方法?；诖?，西區(qū)小學(xué)采取了相關(guān)的改善措施，并以此為課題開展了研究。

“我們學(xué)校周三都有糖水或下午茶，校長(zhǎng)每周還會(huì)給大家送上‘心靈雞湯。”該校德育副主任齊桔蘭說(shuō)，自2013年9月起，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)每周都會(huì)給老師們發(fā)送“心靈雞湯”短信，教老師們適時(shí)用智慧和內(nèi)心的力量調(diào)適自己的心理，給自己減壓，努力營(yíng)造快樂(lè)的環(huán)境，讓學(xué)生快樂(lè)，讓自己快樂(lè)。另外，校長(zhǎng)與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分注意與老師們的溝通方式與方法，經(jīng)常鼓勵(lì)大家，“校長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)，‘對(duì)人傷害最深的不是肉體，而是語(yǔ)言。因此，他幾乎從不正面批評(píng)人。有什么錯(cuò)，總是非常委婉地指出來(lái)?！饼R桔蘭說(shuō)。除上述措施外，西區(qū)小學(xué)每學(xué)期都會(huì)面對(duì)教師，定期舉行專題心理團(tuán)體活動(dòng)。通過(guò)心理團(tuán)體活動(dòng)的開展，解決教師的情緒問(wèn)題；同時(shí)，還定期聘請(qǐng)專家進(jìn)行專題培訓(xùn)和指導(dǎo)，以此提高教師相應(yīng)的心理保健知識(shí)與能力。另外，還通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)、讀書活動(dòng)、養(yǎng)生講座等形式，引導(dǎo)教師轉(zhuǎn)變觀念和改善健康狀況以增強(qiáng)幸福感。

名詞解釋

職業(yè)效能感：自我效能感在職業(yè)領(lǐng)域的具體體現(xiàn)，即個(gè)體對(duì)自己能否勝任和職業(yè)有關(guān)的任務(wù)或活動(dòng)所持有的信念。主要包括兩個(gè)方面內(nèi)容：一方面是與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能感，即個(gè)體對(duì)自身完成某一職業(yè)所規(guī)定的有關(guān)內(nèi)容（如從事該職業(yè)所需的教育、某種具體職業(yè)任務(wù)等）的能力信念；另一方面是有關(guān)職業(yè)行為過(guò)程的自我效能感，即個(gè)體對(duì)自身完成有關(guān)職業(yè)行為過(guò)程（如職業(yè)決策、職業(yè)找尋等），實(shí)現(xiàn)行為目標(biāo)能力的信念。

（來(lái)源：《南方日?qǐng)?bào)》 高 薇∕文）