走近科學(xué)告訴你玩游戲的個(gè)好處

■鐵生

游戲產(chǎn)業(yè)潛力巨大，可惜雖日進(jìn)斗金，卻始終甩不掉縈繞多年的壞名聲——反社會(huì)、暴力、上癮……不過(guò)，最近的一份報(bào)告或許可為這一產(chǎn)業(yè)一洗沉冤。研究顯示，有些游戲其實(shí)對(duì)玩家身心均有裨益——視頻游戲中的重復(fù)動(dòng)作比現(xiàn)實(shí)活動(dòng)更易鍛煉大腦及肌肉，玩游戲?qū)Υ竽X的訓(xùn)練效果相當(dāng)于讀書(shū)或騎車(chē)，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制還能激勵(lì)玩家不斷提高自身技能。一家名為羅伯特莫里斯的大學(xué)甚至宣布為出色的《英雄聯(lián)盟》玩家提供獎(jiǎng)學(xué)金。

動(dòng)作游戲玩家準(zhǔn)確決策速度快25%：

快節(jié)奏游戲需要思維敏捷、反應(yīng)迅速。羅切斯特大學(xué)科研人員指出，現(xiàn)實(shí)生活中，動(dòng)作游戲玩家能更好地體察周遭事宜，更快決策。他們將18 至25 歲的志愿者平分兩組，一組玩50小時(shí)射擊游戲《使命召喚2》及《虛幻競(jìng)技場(chǎng)》，另一組玩50 小時(shí)《虛擬人生2》。之后的任務(wù)中，動(dòng)作游戲玩家決策速度相比快25%且仍然準(zhǔn)確?！耙曨l游戲玩家單位時(shí)間可做出更多準(zhǔn)確決策。對(duì)外科醫(yī)生，或身處戰(zhàn)場(chǎng)的戰(zhàn)士，這點(diǎn)差別就可能改變命運(yùn)?！?/p>

賽車(chē)游戲提升老年人記憶力、注意力及多任務(wù)處理能力：

《自然》雜志刊載的一份報(bào)告顯示，視頻游戲中，控制車(chē)輛轉(zhuǎn)彎同時(shí)看清路標(biāo)，能夠提升老年人的短期記憶及長(zhǎng)期注意力。實(shí)驗(yàn)中，一組年齡在60 至85 歲之間的老年人，被要求在一個(gè)月中用12個(gè)小時(shí)玩賽車(chē)游戲《NeuroRacer》。六個(gè)月后，這些老年人的多任務(wù)處理能力、注意力均得到提升，并能夠在短時(shí)間內(nèi)獲得更多信息。

虛實(shí)結(jié)合游戲促瘦身：

夜以繼日蜷在屏幕前當(dāng)然不會(huì)減肥，但虛實(shí)結(jié)合游戲卻能讓那些不愿鍛煉的人動(dòng)起來(lái)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用Wii 玩游戲20 分鐘，可替代傳統(tǒng)有氧運(yùn)動(dòng)，有趣、有效。另有研究顯示，對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，玩《跳舞機(jī)》類(lèi)游戲，相當(dāng)于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，安全消耗能量。印第安納大學(xué)研究也顯示，視頻游戲能更有效地改變?nèi)祟?lèi)行為——通過(guò)《第二人生》游戲獲得鍛煉建議的人，比去傳統(tǒng)健身房地對(duì)照組更積極地采用健康飲食、鍛煉身體。

動(dòng)作游戲提升視力：

羅切斯特大學(xué)另一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，視頻游戲能夠提升玩家對(duì)顏色深淺(對(duì)比度)的敏感度，從而提升視力。動(dòng)作游戲玩家(特別是第一人稱射擊游戲)，細(xì)微對(duì)比度感知能力要好上58%?！叭藗兺嬉曨l游戲的時(shí)候，會(huì)改變大腦負(fù)責(zé)視覺(jué)處理的通路”。訓(xùn)練可能提升視覺(jué)系統(tǒng)，從而對(duì)接收到的信息進(jìn)行更好地處理。

游戲提升外科醫(yī)生腹腔鏡技巧：

用Wii 玩視頻游戲，能夠提升醫(yī)生在腹腔鏡手術(shù)中的操作技巧——這種手術(shù)需要在病人腹腔中伸入帶攝像頭的窄管?？l(fā)在《PLOS One》的一份報(bào)告顯示，醫(yī)生用一個(gè)月的時(shí)間玩Wii 網(wǎng)球、Wii 乒乓球，或《鎧甲勇士高空戰(zhàn)役》游戲后，在測(cè)試手眼協(xié)調(diào)、動(dòng)作精準(zhǔn)度的模擬任務(wù)中有了更好的表現(xiàn)。研究人員稱，預(yù)算較少的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或可采用任天堂Wii，在實(shí)際操作前鍛煉年輕外科醫(yī)生。

游戲助讀寫(xiě)障礙兒童提升閱讀能力：

《Current Biology》雜志刊載的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，玩視頻游戲能夠幫助患讀寫(xiě)障礙的兒童更快、更準(zhǔn)地閱讀。玩游戲12小時(shí)“可提升兒童的閱讀速度，并且絲毫不損失準(zhǔn)確性。效果優(yōu)于一年的自發(fā)閱讀訓(xùn)練，或其他高要求的傳統(tǒng)閱讀訓(xùn)練?！蓖ㄟ^(guò)提升注意力，視頻游戲能夠帶來(lái)更好的閱讀技巧。

玩運(yùn)動(dòng)類(lèi)游戲的孩子更可能參與真實(shí)運(yùn)動(dòng)：

研究報(bào)告顯示，玩運(yùn)動(dòng)類(lèi)游戲的兒童，在現(xiàn)實(shí)生活中，更可能真的參與到體育活動(dòng)之中。小孩學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)規(guī)則并不容易，但玩虛擬足球、橄欖球、冰球游戲，卻能讓他們?cè)趨⒓舆\(yùn)動(dòng)之前了解規(guī)則，學(xué)習(xí)基本技巧。此外，玩過(guò)同類(lèi)虛擬游戲能夠帶來(lái)更強(qiáng)自信，更易讓孩子參與現(xiàn)實(shí)運(yùn)動(dòng)。研究結(jié)果可能有悖直覺(jué)：玩游視頻游戲，可能是指導(dǎo)兒童進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的良方。

玩游戲幫助燒傷患者控制疼痛感：

華盛頓大學(xué)HITLab 科研人員，通過(guò)虛擬游戲分散燒傷患者對(duì)疼痛的注意?！斑M(jìn)入另一個(gè)滿是新鮮信息的世界，會(huì)降低處理疼痛信號(hào)的注意力。”在初期研究中，兩位在傷口處理的過(guò)程中玩任天堂游戲的重度燒傷病人，均表示感覺(jué)疼痛管顯著減輕。后續(xù)研究表明，這一實(shí)驗(yàn)成果在其他傷病實(shí)驗(yàn)中也同樣應(yīng)驗(yàn)。

虛擬現(xiàn)實(shí)助力克服恐懼癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：

華盛頓大學(xué)的研究人員使用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，幫助人們克服對(duì)蜘蛛的恐懼，甚至幫助恐怖襲擊的幸存者進(jìn)行恢復(fù)治療。一項(xiàng)治療中，參與者對(duì)蜘蛛過(guò)度恐懼。通過(guò)使用虛擬現(xiàn)實(shí)手段反復(fù)模擬使參與者接觸蜘蛛，并配合《驚魂記》(Psycho)中的音樂(lè)，最終參與者甚至可以讓活狼蛛爬上自己的手臂。類(lèi)似的，研究人員對(duì)公共汽車(chē)爆炸案幸存者依靠虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備，克服不良情緒和事件后焦慮。

適度游戲的孩子更合群：

牛津大學(xué)最近對(duì)5000 名兒童進(jìn)行心理學(xué)研究后發(fā)現(xiàn)，每天適度游戲(如少于一個(gè)小時(shí))的孩子比不玩游戲的孩子更合群。他們往往不會(huì)多動(dòng)，比較少有感情問(wèn)題，且更樂(lè)于助人。研究人員認(rèn)為，或許是游戲給了孩子們更多共同語(yǔ)言，讓喜歡玩游戲的孩子們之間更易交往。

游戲可以進(jìn)行科普教育：

斯坦福大學(xué)物理學(xué)家英格瑪認(rèn)為，視頻游戲不僅娛樂(lè)大眾還能夠幫助解決教育問(wèn)題。英格瑪團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)了系列“生命游戲”，講授生物演變過(guò)程。游戲中，玩家可在分子、單細(xì)胞或單細(xì)胞群三個(gè)層面上，以互動(dòng)形式參與生物進(jìn)程，使用類(lèi)游戲操縱桿設(shè)備控制草履蟲(chóng)等單細(xì)胞生物，操縱容器內(nèi)液體電極，從而影響草履蟲(chóng)游走方向?？茖W(xué)家指出草履蟲(chóng)反應(yīng)真實(shí)，玩家可借此了解微生物行為、擴(kuò)散及其他生物物理學(xué)概念。

游戲助玩家完善自我：

慢節(jié)奏策略游戲可以改變我們的思考行為，使我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中做出更明智、更有道德的決定——這是一款名為《Quandary》的游戲想要告訴我們的道理。游戲中，玩家控制人類(lèi)在Braxos 星球殖民，為定居者解決難題。MIT 教育長(zhǎng)廊(Education Arcade) 創(chuàng)意主管斯考特·奧斯特威爾(Scot Osterweil)表示，“我們并不認(rèn)為，玩這款游戲就想當(dāng)然地可以幫玩家以更佳角度思考現(xiàn)實(shí)生活中的事，但是我們相信，這款游戲以寓教于樂(lè)的方式教給玩家很多道理?！?/p>

玩游戲的癌癥患者更為積極樂(lè)觀：

《Re-Mission》是由HoperLab 開(kāi)發(fā)的一款第三人稱射擊游戲，旨在幫助年輕癌癥患者。在游戲中，玩家需控制一臺(tái)名為Roxxi 的機(jī)器人，通過(guò)軀體運(yùn)動(dòng)使用多種武器抗擊癌癥。玩家必須關(guān)注患者的健康情況，了解不同的治療方式以及如何完成任務(wù)。研究發(fā)現(xiàn)，在接受實(shí)驗(yàn)的375 例患者中，游戲玩家一直持續(xù)使用抗生素，比其他人更能耐受化療。同時(shí)，玩家們對(duì)癌癥了解更多，戰(zhàn)勝癌癥的信念更強(qiáng)。

游戲玩家對(duì)夢(mèng)境更具控制力：

格蘭特麥克埃文大學(xué)進(jìn)行的心理學(xué)研究稱，除去視頻游戲造成的負(fù)面影響，它們也讓人們?cè)黾恿藢?duì)自己夢(mèng)境的控制力，減少惡夢(mèng)。一些研究表明，游戲玩家更像是清醒的做夢(mèng)者，他們可以有意識(shí)地控制夢(mèng)境的情節(jié)。

學(xué)齡前兒童玩游戲運(yùn)動(dòng)技能更佳：

澳大利亞迪肯大學(xué)(Deakin University)進(jìn)行的一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，3 至6 歲兒童中，玩Wii 互動(dòng)游戲的兒童，要比不玩此類(lèi)游戲的更具運(yùn)動(dòng)技能——這包括踢球、接球、拋球、彈球等技巧。專(zhuān)家稱，這可能是因?yàn)殡娮佑螒蛱岣吡藘和氖盅蹍f(xié)調(diào)能力，但研究人員也指出，運(yùn)動(dòng)技能較佳的兒童。或許更容易受互動(dòng)游戲吸引。