做夢讓你更聰明

最近，曾因提出DNA是雙螺旋結構而獲得1962年諾貝爾生理和醫(yī)學獎的英國生物物理學家克里克在《自然》雜志上發(fā)表文章稱，做夢可以消除大腦中的無用信息，使信息的傳遞正常、迅速、準確，并使腦力得以恢復。不論你多么用功，如果不做夢、不對信息進行篩選整理，那么大腦只是亂麻一堆。

神經(jīng)細胞分為兩類，一類是腎上腺素能神經(jīng)細胞，另一類是膽堿能神經(jīng)細胞，分別被稱為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它們作用相反、彼此協(xié)調(diào)、交替活動。做夢時，與人集中精力、合理思考有關的腎上腺素能神經(jīng)細胞才能得到充分休息。

人的大腦像一臺晝夜不停的服務器，即使睡著了，這里的通信業(yè)務仍在繁忙地進行著，各種信息電波往來如梭。

克里克認為，大腦在整理白天接收到的信息時，把不需要貯存的信息從海馬體中提取出來，并把它投影在“幕布”——大腦皮質(zhì)枕葉上，這樣就把這些信息消除了，也就是說忘掉了。而必要的信息則被送往大腦皮質(zhì)頂葉長期存貯下來。當那些不需要的信息被投影到枕葉時，腦海中便出現(xiàn)了各種生動的情景，這就是我們所說的夢。通過做夢可以把多余的、不需要的信息從記憶庫中剔除，使重要的信息得以保存。所以，一覺醒來，人的思維會變得清晰、敏捷。

據(jù)研究，做夢多的孩子長大后聰慧機靈，做夢少或夢的內(nèi)容比較單調(diào)的孩子，其語言和繪畫能力就相對差一些。成年人也是一樣，如果做夢很少，就說明進入大腦的信息沒有被有效整理，久而久之，學習能力和記憶力就會減弱。克里克把這個“消除”不必要信息的過程稱為“反向學習”，它是通過夢來實現(xiàn)的。但大腦怎么區(qū)分哪些信息需要，哪些不需要，我們目前還不清楚。

學習和記憶是腦的重要機能，人腦的記憶容量約為5億本書。但由于種種復雜的原因，記憶力最好的人也未達到這一潛力的1%。學習過程有許多不同的神經(jīng)細胞參加，這些細胞彼此聯(lián)系、相互影響。當外界的刺激傳入大腦時，一部分神經(jīng)細胞興奮，另一部分不興奮，不同的信息引起的神經(jīng)細胞活動方式也不相同。因此，腦細胞在空間和時間上的構型會隨信息的不同而不同。如果同一類信息反復出現(xiàn)，與之相應的構型就會穩(wěn)定下來，最終形成一條暢通無阻的、聯(lián)系腦內(nèi)與該信息有關的所有神經(jīng)細胞的特殊通道，這就是記憶。

人見過蘋果，就會把蘋果的形狀、顏色記下來，以后即使看到一個吃剩的蘋果，仍能識別。因為頭腦里與蘋果色形有關的神經(jīng)細胞之間已經(jīng)形成了牢固的聯(lián)系。

《自然》雜志在發(fā)表克里克的文章的同時，刊登了另一位學者霍布菲爾德的實驗。他用計算機模擬夢的“反向學習”過程，實驗結果與克里克的觀點完全吻合。

讀到這里，也許有人會不安地說：我從來都沒有做過夢，這樣下去會不會變呆？請放心，這種顧慮是不必要的，因為在深睡眠期做夢，自己是不知道的。凡是知道自己做夢，大多是因為在深睡眠時醒了。有時即使醒了，如果不馬上把夢記下來，很快也就忘掉了。endprint