OH卡技術(shù)在心理咨詢中的應(yīng)用及思考

楊芳

摘 要：OH卡（The OH Cards），潛意識(shí)直覺(jué)卡，是一種心理投射測(cè)試工具，1982年被創(chuàng)造至今，已有21個(gè)語(yǔ)言版本，2006年逐漸從臺(tái)灣、香港傳播到中國(guó)大陸。目前，有越來(lái)越多咨詢師將OH卡技術(shù)運(yùn)用到心理咨詢中，本文呈現(xiàn)了一個(gè)完整的使用OH卡進(jìn)行心理咨詢的案例，并對(duì)OH卡技術(shù)的運(yùn)用提出了自己的看法。

關(guān)鍵詞：OH卡；心理咨詢；應(yīng)用

OH卡（The OH Cards）自1982年初次出版至今已被翻譯成21種語(yǔ)言，2006年，OH卡被正式翻譯成中文，并逐漸從臺(tái)灣、香港傳播到中國(guó)大陸，越來(lái)越多的人學(xué)習(xí)、使用、愛(ài)上OH卡，其中不乏心理咨詢師、社會(huì)工作者、教師和培訓(xùn)師，亦有不少?zèng)]有心理學(xué)背景的、只為進(jìn)行自我探索的OH卡愛(ài)好者。對(duì)于OH卡的用途，OH卡中文版使用說(shuō)明書上給出的答案是"……刺激創(chuàng)造力和幻想力；促進(jìn)溝通，鼓勵(lì)表達(dá)；增加自我覺(jué)知……它可以讓每個(gè)人都成為自己的心理咨詢師"。

既然OH卡如此神奇，可以讓每個(gè)使用者成為自己的心理咨詢師，那么對(duì)于專業(yè)的心理從業(yè)人員來(lái)說(shuō)，在心理咨詢中OH卡的使用可以為咨詢師們帶來(lái)哪些益處？使用OH卡的心理咨詢與傳統(tǒng)意義上的心理咨詢又有何不同？筆者于2009年成為國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，有幸在2012年接觸、學(xué)習(xí)OH卡，并在今年5月獲得OH卡執(zhí)行師（初級(jí)）資格。在本文中，筆者將呈現(xiàn)一個(gè)使用OH卡進(jìn)行心理咨詢的案例，并在此基礎(chǔ)上對(duì)上述問(wèn)題給出自己的看法。

在展開(kāi)個(gè)案前，筆者先對(duì)OH卡及此個(gè)案中使用到的OH卡做一個(gè)簡(jiǎn)短的介紹。OH卡（The OH Cards）是由一位德國(guó)人本心理學(xué)碩士Moritz Egetmeyer（文字卡）和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman（圖像卡）共同發(fā)明，包括88張文字卡和88張圖像卡，心理學(xué)上叫潛意識(shí)直覺(jué)卡，是一種心理投射測(cè)試工具。在1982年的第一版里文字卡使用英語(yǔ)，幾年后文字卡被翻譯成德語(yǔ)、荷蘭語(yǔ)和法語(yǔ)。2006年，德國(guó)OH Verlag（隸屬于施普林格出版社）出版了包括中文在內(nèi)的18個(gè)語(yǔ)言版本的OH卡?，F(xiàn)在，除了最初的OH卡，又有15種不同的潛意識(shí)直覺(jué)卡被創(chuàng)造并與OH卡一同被廣泛使用。這16套潛意識(shí)直覺(jué)卡被人們統(tǒng)稱為OH卡，為了有所區(qū)分，下文中只將The OH Cards 稱為OH卡，其它OH卡則使用它們自己的名字。在筆者的個(gè)案中，使用了OH卡、TANDOO伴侶卡和PERSONITA年輕人像卡。

這個(gè)案例筆者稱其為M小姐個(gè)案。來(lái)訪者：M小姐，32歲，白領(lǐng)，已婚四年，留英碩士，醫(yī)學(xué)背景。

M小姐主訴前來(lái)咨詢是因?yàn)閷?duì)是否生育存在困擾，她的先生在家庭聚會(huì)中對(duì)親戚的孩子表現(xiàn)得比較淡漠，而她本人看到過(guò)分娩的全過(guò)程，對(duì)生育也有些抗拒。并且她認(rèn)為其夫口頭上說(shuō)要孩子，但對(duì)養(yǎng)育下一代沒(méi)有具體的行動(dòng)計(jì)劃，只有她自己在考慮此事。來(lái)訪者一方面表示不愿意生育，一方面又對(duì)自己有"反正你拖著，再過(guò)幾年就生不出了"這樣的念頭感到很"卑劣"。接著M小姐又提到了在和前男友的關(guān)系中，發(fā)現(xiàn)自己在壓力下容易歇斯底里，擔(dān)心自己在懷孕、養(yǎng)育孩子這個(gè)漫長(zhǎng)的壓力環(huán)境中再次出現(xiàn)那樣的狀況。另外前男友和她的父親很像，很專制，她覺(jué)察到自己喜歡這種熟悉的"專制"，她害怕自己有了孩子以后會(huì)變得像自己的父親一樣。

咨詢師為M小姐解釋了OH卡使用原則，并進(jìn)行放松練習(xí)后開(kāi)始正式OH卡咨詢。"英雄之旅"，要求來(lái)訪者從OH卡88張圖像卡中盲抽4張，從伴侶卡99張圖像卡中盲抽兩張，自行排序，將6張卡串連成一個(gè)完成的故事，每張卡按順序代表男/女英雄（who），來(lái)到這個(gè)世界上的任務(wù)（task），遇到的困難（difficulties），什么人或資源幫助了他/她（resource），他/她克服了自身的什么困難或缺點(diǎn)（efforts），故事的結(jié)局（ending）。M小姐的6張卡分別為OH卡7號(hào)、25號(hào)、61號(hào)、68號(hào)和伴侶卡15號(hào)、67號(hào)。她的故事（圖一上）：這是一個(gè)剛出生的男英雄，他來(lái)到這個(gè)世界上的任務(wù)是傳播愛(ài)，因?yàn)槿伺c人之間的關(guān)系容易斷裂，所以在傳播愛(ài)的時(shí)候需要金錢的幫助，男英雄克服了自己的孤獨(dú)感，最終獲得了想要的舒適生活。M小姐的故事呈現(xiàn)得較快，在主訴完后，來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)這個(gè)故事講的就是她的兒子，是她的先生對(duì)她的兒子的打算，給予金錢、給予舒適的生活。咨詢師指出這個(gè)故事是M小姐講述的，因此這個(gè)故事是M小姐所認(rèn)為的她先生的意圖。咨詢師使來(lái)訪者看到了其丈夫的意圖與其認(rèn)為的其丈夫的意圖之間的差異。在咨詢師的引導(dǎo)下，M小姐通過(guò)改變OH卡順序，重塑了一個(gè)新的英雄（圖一下）：一個(gè)孤獨(dú)的男英雄，尋找自己想要的生活，在這個(gè)人與人溝通不暢的世界中，男英雄通過(guò)養(yǎng)育自己的下一代獲得了力量，克服了人際關(guān)系中的淡漠，并擁有了去創(chuàng)造自己想要的生活的金錢。當(dāng)這個(gè)故事呈現(xiàn)出來(lái)之后，M小姐馬上說(shuō)這就是她的先生，并主訴在"英雄之旅"的過(guò)程中慢慢地理解了自己的先生。咨詢師進(jìn)一步引導(dǎo)"想要的生活對(duì)這個(gè)英雄意味著什么"，來(lái)訪者指出意味著成功、有價(jià)值和被世俗認(rèn)同，M小姐說(shuō)"可以接受"她先生想要孩子的想法了。

M小姐抽取的第二套卡是"現(xiàn)在-未來(lái)"，首先在伴侶卡的99張圖像卡中找出能夠代表"現(xiàn)在的狀態(tài)"和"渴望的未來(lái)狀態(tài)"的兩張卡，對(duì)這兩張卡進(jìn)行描述，隨后在伴侶卡的44張路標(biāo)卡中盲抽幾張，放在兩張狀態(tài)卡的中間代表獲得渴望狀態(tài)的途徑、方法，路標(biāo)卡的抽取張數(shù)由來(lái)訪者自己決定。M小姐選擇的代表狀態(tài)的卡為"現(xiàn)在"伴侶卡60號(hào)和"未來(lái)"伴侶卡22號(hào)，路標(biāo)卡則先盲抽到伴侶卡132號(hào)，再次盲抽，抽到伴侶卡131號(hào)和118號(hào)后，來(lái)訪者很快擺出了路徑，并表示被自己感動(dòng)到。（圖二）以下是M小姐的描述：在帆船兩側(cè)乘風(fēng)破浪的兩人就是她和先生四年婚姻的寫照，兩個(gè)共同前行，卻面對(duì)面并向后傾，中間始終有距離，這種狀態(tài)有些疲憊，"但基調(diào)還是好的"。對(duì)于未來(lái)，她希望兩人是并肩坐著捧著書，交叉著雙腿，放松而和諧的，雖然這種狀態(tài)現(xiàn)在也有，但不多。她先生這四年其實(shí)沒(méi)有變，自己也沒(méi)有變。是她自己沒(méi)有意識(shí)到婚姻中既要有兩個(gè)人的攜手共同努力，也需要一個(gè)人的默默耕耘。而在兩人的關(guān)系中，有時(shí)會(huì)有前行，有時(shí)也會(huì)有倒退，這都非常正常。

咨詢進(jìn)行到此處，來(lái)訪者和咨詢師都看到了咨詢中發(fā)生的變化。又抽取了第三套卡"愛(ài)情是……"，要求來(lái)訪者將88張OH卡圖像卡依次放到文字卡"愛(ài)情"這個(gè)框中，針對(duì)每張圖像卡以"愛(ài)情是……"為主題進(jìn)行造句敘述，挑選出最有感觸的圖像卡，擺出造型，并進(jìn)行描述。M小姐挑選出7張圖像卡，分別為OH卡16號(hào)、26號(hào)、31號(hào)、43號(hào)、53號(hào)、61號(hào)和68號(hào)。（圖三）然后擺出了"322"的造型，解釋說(shuō)不需要什么圖形，回歸"單純"，第一行是愛(ài)情里兩個(gè)人的狀態(tài)，照顧、陪伴、撫慰，第二行是愛(ài)情里自己一個(gè)人時(shí)的狀態(tài)，孤獨(dú)、需要保持自我的，第三行是對(duì)愛(ài)的狀態(tài)的理解，和諧、舒適。咨詢師指出來(lái)訪者擺出的造型并非沒(méi)有圖形，有一個(gè)指向未來(lái)的意圖，討論了單列的那一張。M小姐給這副圖起名為"愛(ài)是撫慰"，意識(shí)到這是自己對(duì)愛(ài)的核心信念。

在咨詢的最后，咨詢師請(qǐng)來(lái)訪者從年輕人像卡的77張圖像卡中挑選一張代表自己，M小姐選擇了77號(hào)人像卡（圖四），說(shuō)當(dāng)下的自己就像這個(gè)小嬰兒一樣"單純"、"沒(méi)有雜念"，內(nèi)心明朗地歡喜著，說(shuō)自己已經(jīng)做好了決定。

這是一個(gè)以O(shè)H卡為主要咨詢手段的個(gè)案，和傳統(tǒng)的心理咨詢一樣，M小姐個(gè)案也是以來(lái)訪者為中心的原則開(kāi)展的，在咨詢的過(guò)程中使用哪套OH卡、哪種模型，咨詢師亦是根據(jù)那個(gè)當(dāng)下自己的感受來(lái)決定的，這個(gè)過(guò)程依然需要咨詢師的覺(jué)察、共情和澄清，需要咨詢師關(guān)注此時(shí)此刻和中正客觀；M小姐個(gè)案的咨詢目標(biāo)也是使來(lái)訪者能夠自己做決定，能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)；咨詢師陪伴來(lái)訪者認(rèn)識(shí)自己的能力與資源，支持來(lái)訪者覺(jué)察內(nèi)心的深層需要。

然而，與傳統(tǒng)心理咨詢所不同的是，OH卡咨詢需要咨詢師更多地?fù)?dān)任陪伴者的角色，需要咨詢師相信來(lái)訪者能夠解讀OH卡，以來(lái)訪者的答案為答案，相信來(lái)訪者可以找到自己的力量，相信來(lái)訪者的創(chuàng)造力和內(nèi)在智慧。這種不同來(lái)自于OH卡的心靈反射特質(zhì)：?jiǎn)栴}的答案存在于我們自己本身，透過(guò)自己的觀點(diǎn)與闡釋就可以探索到，這也正是OH卡精神。

有些咨詢師認(rèn)為在使用OH卡時(shí)，咨詢師的作用就像是燈塔，陪伴著當(dāng)事人找到他們的方向，找到他們的路即可。筆者則認(rèn)為咨詢師的"鏡子"作用在OH卡咨詢中并沒(méi)有消失，心理咨詢師若沒(méi)有這面鏡子如何覺(jué)察自己，如何在心理咨詢中決定使用OH卡的時(shí)機(jī)和使用哪種OH卡。能夠看到自己的這面鏡子，恰恰是心理咨詢師的基本功。

使用OH卡進(jìn)行心理咨詢，沒(méi)有固定的模式、步驟，充滿著未知與不確定性，重視來(lái)訪者與咨詢師關(guān)系的建立與聯(lián)結(jié)，這與當(dāng)下流行的情緒焦點(diǎn)治療（EFT）、認(rèn)知行為療法（CBT）都非常的不同。脫胎于心理投射工具的OH卡，筆者認(rèn)為更像是精神動(dòng)力取向治療的迷你簡(jiǎn)化快速版，它能夠繞過(guò)心理防御，更快地接近潛意識(shí)，甚至是深入潛意識(shí)。

M小姐個(gè)案可惜只是一個(gè)短程咨詢，來(lái)訪者通過(guò)咨詢解決了當(dāng)下的內(nèi)心沖突，但對(duì)深層內(nèi)容還沒(méi)有來(lái)得及觸碰。該個(gè)案的不足，筆者認(rèn)為咨詢師的封閉性問(wèn)題偏多，在引導(dǎo)過(guò)程中有些急于反饋，另外就是有依賴OH卡咨詢之嫌。

在心理咨詢中如何更恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用OH卡技術(shù)，筆者依然在探索。愿此文能夠拋磚引玉，愿有更多的心理咨詢師認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、使用OH卡，愿我能成為那個(gè)溫柔而堅(jiān)定的存在！

參考文獻(xiàn)：

[1]OH卡中文版使用說(shuō)明書.

[2]www.oh-cards.com OH Publishing.