高校在校碩士研究生體育鍛煉狀況與健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究

王曉春

(山東藝術(shù)學(xué)院,山東濟(jì)南 250014)

高校在校碩士研究生體育鍛煉狀況與健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究

王曉春

(山東藝術(shù)學(xué)院,山東濟(jì)南 250014)

隨著社會和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人才競爭日趨激烈,人們所承受壓力越來越大.研究生作為高素質(zhì)的人才,在面臨更多機(jī)遇和挑戰(zhàn)的同時,也承受著更大的心理生理壓力。為了讓研究生擁有更健康的體魄本次研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法,對我校在校碩士研究生進(jìn)行了有關(guān)體育鍛煉現(xiàn)狀和影響因素的調(diào)查。結(jié)果顯示:大多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉具有積極的行為表現(xiàn),但鍛煉量不夠充足,尤其是女生鍛煉次數(shù)和鍛煉時間方面較少;男生以運(yùn)動量較大、對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目為主,女生則選擇輕巧靈活、對抗性較弱以及室內(nèi)的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉;大多數(shù)學(xué)生選擇在校園內(nèi)體育設(shè)施進(jìn)行體育鍛煉;男生的自主鍛煉意識強(qiáng)于女生,女生參與體育鍛煉有一定的依賴心理;＂科研任務(wù)重,沒有時間＂、＂缺乏毅力＂和“無人組織或陪伴”是影響學(xué)生參加鍛煉的主要因素。

在校研究生 體育鍛煉 健康現(xiàn)狀

21世紀(jì)社會是人才激烈競爭的社會，在社會競爭中既要有思想素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)更需要健康的身體和心理素質(zhì)。研究生處在高等教育人才金字塔的塔尖， 作為國家現(xiàn)代化建設(shè)的高素質(zhì)、高層次創(chuàng)造性人才，在投入國家建設(shè)中，擁有健康的體魄、充沛的精力是完成任務(wù)的首要條件。雖然我國研究生教育規(guī)模在不斷擴(kuò)大，然而研究生的整體健康狀況卻不容樂觀，。從歷史和現(xiàn)實(shí)的情況看，體育教育在研究生教育中還比較薄弱，研究生參加體育活動的現(xiàn)狀及體質(zhì)狀況不容樂觀，體質(zhì)呈下降趨勢。這與研究生學(xué)習(xí)科研任務(wù)繁重，生活不規(guī)律、休閑娛樂少等因素不無關(guān)系，影響著研究生教育的發(fā)展水平和人才培養(yǎng)質(zhì)量。為此，對我校在校研究生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究，了解研究生體育活動的有關(guān)情況，掌握其體育活動的特點(diǎn)與規(guī)律，目的在于了解研究生體育鍛煉現(xiàn)狀，喚起人們對研究生體育鍛煉的關(guān)注和重視， 推動研究生體育工作的進(jìn)一步開展，為研究生培養(yǎng)方案的制定和研究生人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

山東大學(xué)在校研究生。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法，查閱國內(nèi)有關(guān)高校在校碩士研究生體育鍛煉狀況與健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究的文件、書籍、論文。(2)問卷調(diào)查法，在老師指導(dǎo)下，小組成員自行設(shè)計(jì)對我校在校研究生的問卷，共100份。

(3)訪談法，訪談了山東大學(xué)在校研究生10名，并獲得了大量豐富的第一手資料，并對結(jié)果進(jìn)行了綜合歸納處理。(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對獲取的數(shù)據(jù)用Excel2003進(jìn)行了常規(guī)處理。

2 調(diào)查結(jié)果及分析

2.1 在校研究生參加體育鍛煉的意識比較強(qiáng),但健康狀況不容樂觀

在受調(diào)查者中，大家對參加體育鍛煉的看法基本上是一致的，絕大多數(shù)認(rèn)為參加體育鍛煉很有必要或者有必要，在調(diào)查者中僅有6人認(rèn)為參不參加體育鍛煉無所謂，只有2人認(rèn)為沒有必要參加體育鍛煉。可見大家參加體育鍛煉的意識還是比較強(qiáng)的，但身體健康狀況并不理想。在100名受調(diào)查者中，身體狀況為“身體健康，精神飽滿”和“容易疲勞，精力不夠”的受調(diào)查者基本上分別占了一半；平時的心理狀況為“很健康，積極向上”和“總體抑郁，偶爾抑郁” 的受調(diào)查者也基本上分別占了一半。所以可以看出是有一定因素阻礙大家參加體育鍛煉。從調(diào)查研究中可以看出調(diào)查研究顯示，阻礙大家參加體育鍛煉的因素相對比較集中，主要是兩個，分別為科研任務(wù)重，沒時間和自身惰性缺乏毅力。現(xiàn)在許多碩士學(xué)年由三年變成兩年，讓本就已經(jīng)的很辛苦碩士研究生學(xué)習(xí)變得時間更緊，研究生們忙著去搞科研、做實(shí)驗(yàn)，根本沒時間去參加體育鍛煉。目前在校的研究生少則2—3年，多則5—6年脫離了系統(tǒng)的體育教育，很多人的體育意識、習(xí)慣趨于淡化，靠“吃老本”去應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)和工作。自身惰性、缺乏毅力，沒有把搞科研的刻苦努力運(yùn)用到參加體育鍛煉中去也是阻礙研究生們參加體育鍛煉的原因之一。

2.2 在校研究生參加體育鍛煉現(xiàn)狀男女相差比較大

在受調(diào)查查者中參加體育鍛煉的情況，男生、女生差別很大，主要表現(xiàn)在鍛煉目的、運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動次數(shù)、運(yùn)動時間上。在運(yùn)動目的的一項(xiàng)調(diào)查中，有“減肥、健美”目的的男生僅有8人，女生卻高達(dá)27人，超過受調(diào)查女生的一半，而且是男生數(shù)量的3倍之多。在調(diào)查者中選擇“籃球、足球等集體性高強(qiáng)度運(yùn)動”的男生為20人，而女生只有一人；相反在選擇“健美操等健美類運(yùn)動”的調(diào)查者中女生為10人，占受調(diào)查者的20%，而男生一名也沒有；在一周鍛煉次數(shù)的調(diào)查中，僅僅有兩名男生基本不運(yùn)動，而有10名女生選擇了基本不運(yùn)動這個選項(xiàng)，占了受調(diào)查女生的20%，竟然是男生數(shù)量的5倍。在每次鍛煉時間的調(diào)查中，選擇“每次一個小時以上”的女生僅為6人，占受調(diào)查女生的10%左右，而男生為10人，占了受調(diào)查男生的20%以上。

分析原因可能有以下幾點(diǎn)：一是，男女本身對于體育鍛煉的喜愛和渴求程度不同，男生大部分比較喜歡在業(yè)余時間參加體育運(yùn)動，而女生則比較喜歡選擇更安靜的一些方式比如看書度過業(yè)余時間；二是，傳統(tǒng)觀念作祟，有人認(rèn)為女生就應(yīng)該文靜，不能像男生一樣肆無忌憚的做運(yùn)動；三是，學(xué)校的相關(guān)鍛煉設(shè)施不完全，像許多女生喜歡像健美操、瑜伽這樣的運(yùn)動，而學(xué)校卻沒有這樣的場地供她們運(yùn)動，這也是阻礙女生運(yùn)動的一個原因之一；四是，女生本身的體力情況不如男生，這也導(dǎo)致她們不能像男生那樣長時間大強(qiáng)度運(yùn)動。

2.3 對于改善在校碩士研究生的體育參與現(xiàn)狀的問題意見多而集中

針對在校碩士研究生的體育參與現(xiàn)狀的問題大家對于學(xué)校的建議比較多，將近有半數(shù)的人認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該加大對體育設(shè)施的投入，其他的還有為研究生開設(shè)體育課、學(xué)校多組織體育賽事和加強(qiáng)終身體育的宣傳力度。分析原因可能是：一是，學(xué)校的體育設(shè)施確實(shí)不足，對于大家喜愛的羽毛球運(yùn)動，不僅場地不夠而且還要收費(fèi)；對于女生喜愛的健美操、瑜伽等運(yùn)動根本沒有足夠的適合的場地，這大大阻礙了大家參加體育鍛煉的機(jī)會。二是，不少學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作不重視，對研究生體育更是放任自流。主要表現(xiàn)為體育課僅為本科生開設(shè)，不對研究生開設(shè)；運(yùn)動會僅僅是本科生的活動，研究生也不參與；體質(zhì)測試也只是針對本科生。三是，目前對高校研究生體育現(xiàn)狀和體質(zhì)狀況的研究只有零星的純理論性的文章公開發(fā)表，而且往往是思考性、建議性、定性的研究，可操作性差，尚未見到對研究生體育鍛煉現(xiàn)狀和身心健康狀況的全國性研究。四是，國家沒有為研究生的參加體育鍛煉建設(shè)提供一些資金性援助，很多學(xué)校因?yàn)橘Y金問題不能很好地進(jìn)行研究生體育鍛煉工作。五是，在現(xiàn)行研究生培養(yǎng)教育的所有行政法規(guī)文件中，對研究生體育工作均沒有明確規(guī)定和要求，開展研究生體育工作沒有行政保證。

3 結(jié)論

(1)在校研究生大部分對參加體育鍛煉的態(tài)度是積極的，認(rèn)識到了參加體育鍛煉的重要性，有加強(qiáng)體育鍛煉的意識。(2)由于科研任務(wù)重缺乏時間和自身惰性、缺乏毅力等，在校研究生參加體育鍛煉的實(shí)施程度并不理想，研究生們的參加體育鍛煉的現(xiàn)狀和健康狀況也并不容樂觀。(3)在校研究生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀與性別有關(guān)系，男女有比較明顯的區(qū)別。(4)為了改善在校研究生的參加體育鍛煉和身體健康現(xiàn)狀需要從研究生本身、學(xué)校、國家各個方面著手，對改善研究生的健康現(xiàn)狀做出努力。

4 建議

4.1 為擁有健康的體魄高校碩士研究生要從自身做起

一是要充分重視體育鍛煉對增強(qiáng)自身體質(zhì)的重要作用；二是研究生要克服自身惰性，增強(qiáng)毅力，要把投入科研工作的吃苦耐勞精神運(yùn)用到體育鍛煉中；三是，不能以科研任務(wù)重為借口不參加體育鍛煉，時間是擠出來的，為了擁有讓自己受益一生的健康體魄要努力抽出時間參加體育鍛煉。

4.2 學(xué)校要為改善研究生健康現(xiàn)狀把各方面落實(shí)到實(shí)處

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)碩士研究生健康管理工作，建立碩士研究生體質(zhì)健康監(jiān)測制度；高校體育工作者要加強(qiáng)碩士研究生體育工作的組織管理，做好體育鍛煉的指導(dǎo)工作；高校有關(guān)部門應(yīng)深入地對體育鍛煉知識進(jìn)行宣傳，提高碩士研究生對體育鍛煉的認(rèn)識，以增強(qiáng)體育鍛煉意識；高校研究生管理部門應(yīng)結(jié)合碩士研究生的實(shí)際情況，更好地營造體育鍛煉的氛圍和環(huán)境，研究生管理部門還應(yīng)為碩士研究生建立體育俱樂部。

4.3 國家要為研究生參加體育鍛煉通過保障

首先，國家應(yīng)加大終身體育的宣傳力度，因?yàn)閲蚁騺碇恢匾曔\(yùn)動員在各大賽事中的成績，而忽視了全民健身、終身體育的目標(biāo)。其次，國家可以拿出稅收的一部分定期給高校撥款用于體育設(shè)施的建設(shè)和維修。因?yàn)楹芏喔咝]有足夠的資金用于體育設(shè)施的投入，導(dǎo)致研究生參加體育鍛煉的硬件條件無法保障。再次，作為依法治國的國家，法律是一切生活必不可少的保障，研究生參加體育鍛煉的權(quán)力也可以通過法律得到保障。如果出臺相關(guān)的法律、法規(guī)規(guī)定高校為研究生開設(shè)體育課就可以保證研究生體育課的順利進(jìn)行。

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