做情緒的主人，營(yíng)造幸福的課堂

□ 曹 晨

體育教學(xué)是一個(gè)人與人之間的交往互動(dòng)過(guò)程，在課堂互動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生的行為、言語(yǔ)，甚至練習(xí)的表現(xiàn)會(huì)讓體育教師產(chǎn)生情緒變化；從人的社會(huì)屬性來(lái)說(shuō)，體育教師處在紛繁的社會(huì)生活之中，自身每天、每時(shí)的情緒也是會(huì)發(fā)生變化的。而這樣的情緒變化有可能是積極的，也有可能是消極的。積極的情緒會(huì)促進(jìn)教學(xué)的效果，融洽課堂的氣氛；消極的，甚至不良的情緒，定會(huì)對(duì)體育教學(xué)的效果產(chǎn)生不良影響。學(xué)生主動(dòng)性、參與性無(wú)法調(diào)動(dòng)，學(xué)生的熱情與向上的積極狀態(tài)更是無(wú)從談起。更有甚者教師的不良情緒會(huì)破壞師生關(guān)系，影響課堂教學(xué)正常開(kāi)展。因此，體育教師在課堂中對(duì)不良情緒控制值得我們一線(xiàn)教師格外關(guān)注。

一、保持微笑，用陽(yáng)光面對(duì)學(xué)生

為什么體育教師是學(xué)生最喜愛(ài)、最愿意親近的人群？正是因?yàn)轶w育教師總是保持微笑，能以積極、樂(lè)觀的態(tài)度在課堂中帶領(lǐng)著學(xué)生一起微笑。保持微笑正是我們減少不良情緒的良藥偏方，這種積極、溫暖的微笑就是體育教師傳遞給學(xué)生的正能量。

1.微笑面對(duì)生活

生活中充滿(mǎn)了酸甜苦辣咸，體育教師的不良情緒會(huì)來(lái)自于生活之中，可能是因?yàn)榧彝サ默嵤露蠲疾徽梗赡芤驗(yàn)楹屯聽(tīng)?zhēng)執(zhí)而悶悶不樂(lè)，還可能是因?yàn)椴槐恢匾暥粲艄褮g。這些在生活中每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，而體育教師最大的優(yōu)勢(shì)就是用運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行積極地排解。體育教師一直是陽(yáng)光、活力、健康的代名詞，自然微笑就是這個(gè)代名詞的標(biāo)志。人們常?？吹襟w育教師就是一身干練、簡(jiǎn)潔的運(yùn)動(dòng)裝，微笑、自信的面對(duì)身邊的人和事。微笑的面對(duì)家庭瑣事，就是對(duì)家庭責(zé)任的擔(dān)當(dāng)；微笑的面對(duì)與同事?tīng)?zhēng)執(zhí)，就是對(duì)他人的體諒；微笑的面對(duì)在學(xué)校的處境，就是堅(jiān)信體育的地位，它將給學(xué)生帶來(lái)終身受益。微笑面對(duì)生活就是微笑面對(duì)自己，是對(duì)自己的尊重、更是對(duì)生命的尊重。

2.微笑面對(duì)學(xué)生

情緒是對(duì)教師自己的課前動(dòng)員，體育教師的不良情緒可能是因?yàn)閷?duì)某個(gè)班級(jí)而心煩意亂。比如：在我剛參加工作的時(shí)候，某個(gè)班級(jí)的紀(jì)律讓我費(fèi)盡心力卻無(wú)任何效果。一想到馬上就是這個(gè)班的體育課了，我的心情一下就跌落下來(lái)，總是板著臉走向操場(chǎng)。帶著這樣的情緒走進(jìn)課堂，可想而知，學(xué)生能親近我嗎？學(xué)生能認(rèn)真對(duì)待課堂學(xué)習(xí)嗎？瑞士詩(shī)人、小說(shuō)家卡爾·施皮特勒說(shuō)： “微笑乃是具有多重意義的語(yǔ)言?！?是啊，微笑是世界上最美麗的語(yǔ)言。我必須自己調(diào)整心態(tài)，若我改變自己的做法，用微笑來(lái)面對(duì)學(xué)生，那結(jié)果會(huì)是怎樣呢？學(xué)生在操場(chǎng)上站隊(duì)等候我來(lái)上課，我?guī)е⑿ψ呦虿賵?chǎng)，學(xué)生似乎也被我好情緒感染，主動(dòng)和我打起招呼。此時(shí)，學(xué)生在心理上產(chǎn)生親近感，在無(wú)形之中拉近了師生之間的間距，當(dāng)我再說(shuō)要求的時(shí)候，學(xué)生自然就愿意接受。將微笑延伸，學(xué)生做錯(cuò)動(dòng)作時(shí)報(bào)以微笑，表示鼓勵(lì)和信任，這比得上任何言語(yǔ)，學(xué)生定會(huì)在心理上有著繼續(xù)嘗試的勇氣；學(xué)生開(kāi)小差時(shí)報(bào)以微笑，表示提醒和關(guān)注，這比得上任何批評(píng)，學(xué)生會(huì)立刻回過(guò)神來(lái)，既保存了學(xué)生的面子，也不會(huì)影響課堂的氣氛。用微笑的陽(yáng)光照亮學(xué)生，讓學(xué)生面對(duì)光明，那陰影自然就在我們身后。

二、懷揣幽默，用歡樂(lè)調(diào)節(jié)課堂

幽默是一種能力、一種藝術(shù)，還是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。幽默比笑更深了一層，其產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)勝于咧嘴一笑。體育教師如果有著一份幽默之情，那課堂中我們的不良情緒定會(huì)相應(yīng)減少，教學(xué)的效果也就不言而喻。

1.找尋幽默，用機(jī)智調(diào)節(jié)情緒

體育的課堂是一個(gè)開(kāi)放、活動(dòng)的課堂，在這樣的環(huán)境中難免學(xué)生會(huì)交頭接耳、思想放空，又或會(huì)故意 “刁難”、故意 “找茬”。體育教師如果不能控制好自己，指責(zé)、批評(píng)學(xué)生的行為，可能會(huì)造成一定的抵觸情緒，學(xué)生不高興，自己也是肝火上升。如果體育教師善于機(jī)智幽默，用自己發(fā)自?xún)?nèi)心的一句話(huà)，作出不同尋常的搞笑的回答或評(píng)價(jià)，那自己的情緒和課堂的氛圍定會(huì)充滿(mǎn)歡樂(lè)。我在講解時(shí)，有幾個(gè)學(xué)生在說(shuō)話(huà)，我立即對(duì)正在說(shuō)話(huà)一名學(xué)生進(jìn)行了點(diǎn)名 “張同學(xué)，不要說(shuō)話(huà)了哦！”可是張同學(xué)立即 “回?fù)簟钡溃?“又不是我一個(gè)人講話(huà)，為什么只點(diǎn)我啊？！”面對(duì)學(xué)生的 “挑釁”若是更加嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，后果可能會(huì)不堪設(shè)想。而此時(shí)，我用了一句歌詞作為回贈(zèng)： “我的眼里只有你！”立刻全班的同學(xué)發(fā)出了笑聲，且被我點(diǎn)名的學(xué)生也情不自禁的噗滋一笑；于我而言，也是感覺(jué)緊張的氛圍一下子緩和了下來(lái)，自己的心情也順暢很多。

2.制造幽默，用魅力調(diào)節(jié)情緒

學(xué)生常常會(huì)不聽(tīng)教師的講解示范，以為這個(gè)簡(jiǎn)單，無(wú)需老師多說(shuō)什么，如果教師發(fā)現(xiàn)沒(méi)有學(xué)生在聽(tīng)他的講解，那一定會(huì)有失落、氣憤的情緒。若教師善于制造幽默，在示范、講解也可加入幽默、夸張的方式，甚至向?qū)W生講述自己以前在學(xué)習(xí)某個(gè)技術(shù)時(shí)遇到的 “囧事”，那一定能吸引學(xué)生，進(jìn)而能調(diào)節(jié)良好情緒。在體操跳山羊的教學(xué)中，我在向?qū)W生講解 “單腳起跳，雙腳踏板”時(shí)，一半的學(xué)生沒(méi)有在聽(tīng)，不知道是他們?cè)缫阎?，還是我的講解示范根本不美。此時(shí)，若是繼續(xù)強(qiáng)調(diào)：大家要仔細(xì)看，要不動(dòng)作不對(duì)，會(huì)有危險(xiǎn)┅┅恐怕也就是我一人的苦口婆心了，依舊還是有人不聽(tīng)不看。于是，我拉開(kāi)助跑的距離，故意做出很慢、很夸張的跑步姿勢(shì)，這時(shí)學(xué)生的目光漸漸地被我吸引過(guò)來(lái)，注意力全部落在了我的動(dòng)作上。當(dāng)我快 “跑”到踏板前時(shí)，我從嘴里還發(fā)出慢節(jié)奏 “嗨┅┅”的喊聲，配合著我完成 “單腳起跳”，隨即 “雙腳踏板”后，在發(fā)出了慢節(jié)奏 “哈┅┅”的喊聲，最后輕輕一跳，完成動(dòng)作。學(xué)生報(bào)以熱烈的掌聲。 “單腳起跳，雙腳踏板”的示范完成了，學(xué)生也都看明白了，而教師的心情也是舒暢的。

三、尋求方法，用成就鼓勵(lì)自己

一般來(lái)說(shuō)，良好的情緒是需要得到了滿(mǎn)足，而需要得不到滿(mǎn)足就會(huì)引起不良的情緒。體育教師在課堂教學(xué)中的許多不良情緒多是因?yàn)閷W(xué)生的 “不成功”造成的：簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，學(xué)生始終不能掌握；安排的組織方法，學(xué)生始終不能明白，等等。體育教師此刻會(huì)產(chǎn)生 “恨鐵不成鋼”，甚至嫌棄學(xué)生、責(zé)怪學(xué)生的不良情緒。當(dāng)這些不良情緒出現(xiàn)時(shí)，我們自己是能察覺(jué)到的，因此主動(dòng)地尋求解決方法，是體育教師減少不良情緒的關(guān)鍵。堅(jiān)持 “成功是成功之母”的道理，讓學(xué)生體驗(yàn)到點(diǎn)滴成功，那教師的成功、教師的好心情則自然水到渠成。

1.用耐心+信心收獲好情緒

體育技術(shù)的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，任何運(yùn)動(dòng)能力的形成都是 “方法+堅(jiān)持”的結(jié)果，體育教師要堅(jiān)信這一點(diǎn)。在課堂中要有方法的傳授，同時(shí)保證學(xué)生的練習(xí)時(shí)間、練習(xí)量，量變終會(huì)引起質(zhì)變，要相信學(xué)生一定會(huì)成功的。早年工作時(shí)，個(gè)別女生的一分鐘仰臥起坐，很長(zhǎng)時(shí)間總是停滯在30個(gè)。教師漸漸失去了耐心，甚至不相信她們下功夫去練了，對(duì)她們指責(zé)、發(fā)火，將影響班級(jí)體育中考的成績(jī)。我靜心反思后明白了，成功的教學(xué)依賴(lài)于真誠(chéng)、信任的師生關(guān)系，依賴(lài)于和諧、安全的課堂氣氛。此時(shí)我需要耐心的等待，幫助學(xué)生改進(jìn)練習(xí)方法，讓學(xué)生體驗(yàn)到一步步的成功，并相信她們會(huì)更加努力的練習(xí)。我將考核任務(wù)分成四個(gè)小目標(biāo)：練習(xí)一個(gè)星期后要達(dá)到32個(gè)，第二個(gè)星期達(dá)到35個(gè)，第三個(gè)星期達(dá)到37個(gè)，第四個(gè)星期開(kāi)始要達(dá)到40個(gè)。一個(gè)星期一個(gè)星期的等待，學(xué)生終于體驗(yàn)到一步步的成功，當(dāng)中考任務(wù)達(dá)成時(shí)，喜悅的心情久久縈繞在我們心間。

2.用冷靜+換位贏得好情緒

在課堂組織教學(xué)中，常常教師布置了練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方法，可一眨眼學(xué)生就開(kāi)始 “自由行動(dòng)”了，明顯 “無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律”起來(lái)。如：在籃球胸前傳接球教學(xué)中，教師講解示范完后，說(shuō)： “兩人一組一球，開(kāi)始練習(xí)吧。”學(xué)生不知道站成什么隊(duì)形練，那自然以為老師是讓我們 “自由站隊(duì)”了。立刻練習(xí)場(chǎng)上傳來(lái)的球是縱橫交錯(cuò)，還會(huì)不時(shí)有學(xué)生分不清哪個(gè)球是自己同伴傳來(lái)的。教師看到這樣的場(chǎng)面十分生氣，但冷靜一想：學(xué)生為什么會(huì)這樣呢？哎呀！原來(lái)是自己忘記了說(shuō)明組織方法。再如：我在足球的腳背內(nèi)側(cè)傳過(guò)頂球拓展練習(xí)中，要求學(xué)生一人在中圈附近向邊路傳過(guò)頂球給同伴，同伴接球下底傳過(guò)頂球回中路，跟進(jìn)的同伴接球射門(mén)。講解很簡(jiǎn)單，要求也很清晰，可是練著練著，有許多同學(xué)就變成了傳地滾球，有的也不下底傳球了，有的直接帶球就射門(mén)了。這是為什么?。课覛鈶嵵?，停止了練習(xí)，訓(xùn)話(huà)之后心情也久久不能平靜。后來(lái)學(xué)生反映，不少同學(xué)原地傳傳還能湊合，跑動(dòng)中傳過(guò)頂球且還要傳的很精確實(shí)在無(wú)法完成；可又想射門(mén)，最后就造成了那樣的場(chǎng)面。若我當(dāng)時(shí)能換位思考這個(gè)問(wèn)題，站在學(xué)生的角度，讓學(xué)生先去感受足球中最吸引他們的射門(mén)練習(xí)，然后再逐步加上 “下底傳中”的要求，是不是學(xué)生就相對(duì)能接受一些？而此時(shí)，我的心情突然平靜了下來(lái)，也深深體會(huì)到了學(xué)生對(duì)足球的熱愛(ài)。體育教師遇事需泰然處之，主動(dòng)調(diào)整心態(tài)，定能有效控制情緒。

體育的課堂教學(xué)，應(yīng)把信任的目光投遞，應(yīng)把尊重的話(huà)語(yǔ)傳送，應(yīng)把和諧的微笑灑滿(mǎn)，用愛(ài)和尊重來(lái)營(yíng)造幸福的體育課堂，讓學(xué)生獲得更多的成功。為此，我們體育教師萬(wàn)萬(wàn)不可將不良情緒帶進(jìn)課堂，要做自己情緒的主人，用積極的情緒去感染，去鼓勵(lì)學(xué)生，師生的情感定會(huì)在積極的情緒中升華，學(xué)習(xí)的熱情定會(huì)在積極的情緒中提升。