警惕！夏季防曬11大誤區(qū)

林苑

7月，烈日炎炎，防曬又成為盛年女性必須深度鉆研的一大課題?？墒?，你知道嗎？每天出門前按部就班地涂抹防曬霜，不等于你就把自己保護(hù)好了！

以下是防曬的 11個(gè)誤區(qū)，看看你“中彩”了幾條？

1、舍不得多涂點(diǎn)。

如果你要在烈日曝曬下的戶外待上一整天，你就得從早上起就涂抹防曬產(chǎn)品，而你全身需要涂抹的量，相當(dāng)于一個(gè)小酒杯那么多——?jiǎng)e嫌太多，人到盛年，肌膚的修復(fù)力日漸減弱，事先做足防護(hù)措施就尤為重要，所以防曬霜萬萬吝惜不得！涂抹之后，確保每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。記住，如果涂抹不夠量，標(biāo)簽上的防曬指數(shù)說得天花亂墜也是空談。

2、認(rèn)為“倍數(shù)越高，效果越好”。

美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議大家使用 SPF指數(shù)不低于 30的防曬產(chǎn)品。很多人傾向于購(gòu)買 SPF高于 70甚至高達(dá) 100的防曬產(chǎn)品，并且想當(dāng)然地認(rèn)為這樣就可以一勞永逸，涂抹一次然后就可以持續(xù)保護(hù)肌膚一整天。事實(shí)上，只需 SPF30的產(chǎn)品就可抵擋 90%的太陽光線，而 SPF70的產(chǎn)品能抵擋 98%的太陽光線——這中間的差別微小到可以忽略不計(jì)。所以，要論實(shí)用有效，還是使用 SPF30然后隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次，如此收效最好。

3、只有在海灘之類的戶外場(chǎng)所才需要防曬。

沒錯(cuò)，如果你整日暴露在烈日下，你鐵定要比較豪氣地涂抹防曬霜。但其實(shí)防曬是一件每天都必須做的事情，你以為頭頂上沒有明晃晃的太陽你的皮膚就沒有受傷害？你平時(shí)逛街、開車、在陽臺(tái)上晾衣服、坐在窗前喝茶——分分鐘都被太陽眷顧著。別小看了這些瑣碎的日曬，它們加在一起就構(gòu)成了你生活中大部分的光照來源。

4、不不重視非防曬類但含有 SPF指數(shù)的產(chǎn)品。

如果你每天使用含 SPF指數(shù)的護(hù)膚品，你就不必每天涂抹防曬霜。涂抹 SPF30以上的 BB霜或者 CC霜是個(gè)不錯(cuò)的主意。還有一個(gè)能整天保護(hù)面部肌膚的辦法是使用具有防曬功能的粉底或蜜粉，它的好處是不會(huì)在臉上膩成一團(tuán)，而且能很好地保持你的妝容。至于你身體的其它部位，專家推薦使用含 SPF指數(shù)的身體乳，或是滾搽式的防曬液，后者比常規(guī)的防曬產(chǎn)品更加易于涂抹。

5、忽略了身體的某些邊角部位。

有一些身體部位是被防曬產(chǎn)品長(zhǎng)期遺忘的角落，那就是：眼周、鼻尖、腳背、嘴唇、鄰近發(fā)際線的位置，以及頭皮。反省一下，你平時(shí)有沒有細(xì)心地照顧到它們？

6、假定你使用的防曬產(chǎn)品是無所不能的。

絕大多數(shù)的防曬產(chǎn)品專攻如何對(duì)抗中波紫外線（UVB），使皮膚免受其侵害，因?yàn)?UVB會(huì)在皮膚上留下可見的曬痕如紅斑等。但是長(zhǎng)波紫外線（UVA）也很厲害，它會(huì)損害肌膚，降低皮膚的免疫力，導(dǎo)致黑色素瘤。所以專家建議我們，最好是購(gòu)買那些標(biāo)注了“廣譜”的防曬產(chǎn)品，也就是說，選擇那些對(duì) UVA和 UVB都有防御能力的防曬產(chǎn)品。

7、只顧自己防曬，忘記了孩子也需要防曬。

孩子的皮膚比你的皮膚更嬌嫩，要確保他們也涂抹了防曬產(chǎn)品，不受毒辣陽光的侵害。專家建議，最好給孩子購(gòu)買那種滾搽式的防曬液，以便于他們自己使用。不過要注意，專家同時(shí)建議，6個(gè)月以下的嬰兒不宜使用防曬產(chǎn)品。至于6個(gè)月以上的孩子，最好只是涂抹在衣服遮不到的皮膚部位，而且，絕對(duì)不可以涂抹在眼周！

8、選擇了不適合你的膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品。

防曬產(chǎn)品直接接觸你的每一寸肌膚，在選擇產(chǎn)品時(shí)要慎之又慎。有些防曬產(chǎn)品并不適合你的皮膚類型，極有可能使你的皮膚突然之間出狀況。那么，如何確定你使用的防曬產(chǎn)品是適合你的皮膚類型的？原則大致如下：對(duì)于敏感型肌膚來說，最好使用無香型防曬產(chǎn)品；如果你是容易長(zhǎng)痘的油性皮膚，最好選擇輕薄、不含油的配方；而對(duì)于干性皮膚來說，你的最佳選擇是含有甘油或蘆薈等成分的具有補(bǔ)水保濕功能的防曬乳液。

9、認(rèn)為標(biāo)明了“防水”就意味著你在游泳之后不用再補(bǔ)涂。

皮膚科醫(yī)生透露了一個(gè)真相：沒有防曬產(chǎn)品是能真正完全防水或防汗的。如果防曬產(chǎn)品有防水的功能，那么你會(huì)看到在“防水”二字后面會(huì)標(biāo)注有“40分鐘”或者“80分鐘”的字樣，這就是告訴你，在皮膚浸水或流汗的情況下，你需要在 40分鐘或 80分鐘后重新涂抹防曬產(chǎn)品。

10、認(rèn)為只要涂抹了防曬產(chǎn)品，無論怎樣曬日光浴都是 OK的。

熱愛美白的東方女性多數(shù)不會(huì)有此顧慮，但也不排除有一部分趣味與眾不同的女性是熱愛“美黑”的。需要提醒的是，日光浴可能使肌膚受損、過早老化、早生皺紋和黑斑，與此同時(shí)，可怕的黑色素瘤也在生成的路上。所以，如果是因?yàn)樯眢w的需要而接受日光浴，一定要做好防曬措施，日曬也要適量。

11、過期的防曬產(chǎn)品舍不得扔掉。

盛年女性大多有節(jié)儉的美德，但有時(shí)節(jié)儉不一定是好事。查看一下，你的抽屜里是不是還存著兩年前開過蓋的防曬霜？皮膚科醫(yī)生告誡我們，使用防曬產(chǎn)品，一定要留意保質(zhì)期，防曬產(chǎn)品一旦過期，某些關(guān)鍵的防曬成分就自動(dòng)失效——意思就是，你涂了也白涂！