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    如何讓頭發(fā)不出油

    2014-09-10 07:22:44
    婦女生活 2014年11期
    關(guān)鍵詞:洗發(fā)水作息滋潤(rùn)

    1.隔次僅用清水沖洗 如果已習(xí)慣了天天洗頭,或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂的話,可視情況隔天用清水沖洗。這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬,又不會(huì)加重油脂分泌。對(duì)一般人來(lái)講,一周洗兩三次頭就可以了。

    2.選對(duì)洗發(fā)水 市場(chǎng)上多數(shù)洗發(fā)水都含有清潔和滋潤(rùn)雙重功能。頭發(fā)出油多,可采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品,不用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的;如果出油一般,可選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水;若頭皮很少出油甚至是干燥的,可選擇有營(yíng)養(yǎng)作用的護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品。如同時(shí)有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的,要選含有抗真菌成分的產(chǎn)品。

    3.少做保健性梳頭 早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對(duì)于易出油的頭皮來(lái)說(shuō),這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。專家建議油性皮膚的人,非必要的情況下,盡量少梳頭。

    4.保持正常作息 日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規(guī)律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài),避免過(guò)于緊張等。

    (石磊)

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