晴好天氣助減肥和戀愛(ài)成功

章咪佳

天氣回暖，花木萌發(fā)，走在春天的戶外，你心情好一些了吧？

陽(yáng)光除了能帶來(lái)好心情外，還有讓妹子們更加心花怒放的研究成果?？茖W(xué)家證明：太陽(yáng)普照，你的減肥計(jì)劃將實(shí)現(xiàn)得更加順暢。

這項(xiàng)研究發(fā)表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上，是由俄羅斯臨床實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)中心的Boris B. Pinkhasov等人研究發(fā)現(xiàn)的。他們提出，在控制飲食的同時(shí)，在明亮的光線下運(yùn)動(dòng)，能夠加快能量代謝，提高運(yùn)動(dòng)的效力。

80人分三組治療三周

明媚陽(yáng)光下妹子減肥更高效

這項(xiàng)發(fā)表在《健康》上的研究是這樣做的：有80名20～58歲的肥胖女性參加測(cè)試。她們的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）均等于或高于30kg/m2?！綛MI=體重（kg）/身高的平方（m2），當(dāng)BMI指數(shù)為18.5～23.9時(shí)，屬正?！?/p>

所有女性經(jīng)過(guò)測(cè)試后，被分配進(jìn)入三個(gè)不同的治療小組：

1組中，女性的飲食受到控制；2組中，不僅控制飲食，還要每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；3組中，在控制飲食的同時(shí)，在明亮光線下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

治療過(guò)程歷時(shí)3周。研究人員記錄了她們治療之前和之后的一些指標(biāo)，包括體重、腰圍、臀圍、脂肪量、間接量熱法測(cè)量的耗氧量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1組中女性的體重、腰圍、臀圍、脂肪量、耗氧量均有減少；2組中女性減少得更多，耗氧量相比基線而言有所增加；而3組中女性的體重減輕和耗氧量增加得比2組更多。

所以，研究結(jié)果表明，在明亮的光線下運(yùn)動(dòng)能夠加快能量代謝，提高運(yùn)動(dòng)的效力。

大腦中血清素起作用

天晴追女生更容易成功

天氣狀況還和戀愛(ài)成敗指數(shù)有關(guān)系。

法國(guó)南布列塔尼大學(xué)瓦納校區(qū)的心理學(xué)家Nicolas Guéguen博士，對(duì)這個(gè)看似不大靠譜的問(wèn)題進(jìn)行了挺嚴(yán)肅的研究。在2013年1月的《社會(huì)影響》雜志上，Nicolas Guéguen博士發(fā)表了其研究成果。

實(shí)驗(yàn)是這樣設(shè)計(jì)的：500名不明真相的18～25歲的單身妹子，被教授的團(tuán)隊(duì)隨機(jī)從大街上邀請(qǐng)過(guò)來(lái)，作為實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)。

心理學(xué)家篩選出5位男子。在春天天氣合適的日子里，這5位男士開(kāi)始頻頻在大西洋岸邊的兩個(gè)法國(guó)城鎮(zhèn)出沒(méi)——挑選正在逛街的單身適齡姑娘搭訕，索要電話號(hào)碼。當(dāng)然，公平起見(jiàn)，他們不能再個(gè)性化地施展個(gè)人的深度魅力，而是按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化方式來(lái)搭訕。

除了記錄他們是否得手之外，研究者同時(shí)在悄悄地記錄當(dāng)時(shí)的天氣和氣溫。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，在241次較晴朗天氣下的搭訕中，要到電話號(hào)碼的成功率為22.4%，而在259次在陰天的搭訕中，只有13.9%的搭訕得逞。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，研究者的結(jié)論是：天氣狀況確實(shí)與搭訕的成功與否有著密切關(guān)系。

研究者根據(jù)結(jié)果認(rèn)為，年輕的女性在陽(yáng)光晴朗的日子，更愿意把自己的電話號(hào)碼留給搭訕者。

杭州市第七人民醫(yī)院的汪永光博士介紹，有研究發(fā)現(xiàn)：陽(yáng)光對(duì)疲勞的調(diào)節(jié)有著積極的作用，令人擺脫困倦，充滿活力。

“這是由于大腦中的血清素在起作用。血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，通常被認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，讓人們感覺(jué)更加放松?！?/p>

當(dāng)皮膚受到陽(yáng)光照射時(shí)，會(huì)產(chǎn)生維生素D3，而這些維生素D3，會(huì)促使大腦生成更多的血清素，從而令人感到愉悅放松。

男士們，陽(yáng)光照耀你們?nèi)ァ皯?zhàn)斗”！——趁著春天，你的女神時(shí)常處于不間斷的好心情周期中，表白的、討老婆歡心的、一展紳士風(fēng)度的……趕快！因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，就算是木訥的你，都會(huì)因?yàn)樘鞎r(shí)而受到鼓舞的。