陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的實(shí)踐研究

□ 梁秋益 黃寧波

2007年我國(guó)開展 “陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”以來，各級(jí)政府非常重視，各級(jí)各類學(xué)校按照上級(jí)要求紛紛開展豐富多彩的體育活動(dòng)，營(yíng)造與校本文化相應(yīng)的體育健身氛圍，號(hào)召青少年走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下積極參與體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)青少年身心健康的全面發(fā)展起著積極作用。隨著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步開展，卻面臨困難重重，甚至遭到質(zhì)疑。盡管理論界、學(xué)術(shù)界對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)課題研究提出一些指導(dǎo)性建議，但大多理論性較強(qiáng)，操作性的研究不多。

廣州市越秀區(qū)全面開展學(xué)校陽(yáng)光體育實(shí)踐活動(dòng)，成效顯著。繼2010年5月被教育部評(píng)為 “全國(guó)陽(yáng)光體育先進(jìn)區(qū)”后，區(qū)教育局于2010年12月又被國(guó)家體育總局授予了“2010年度全國(guó)全民健身活動(dòng)先進(jìn)單位”的榮譽(yù)稱號(hào)。2007至2014年我校參加廣州市和越秀區(qū)中學(xué)大課間體育活動(dòng)評(píng)比，獲廣州市一等獎(jiǎng)、越秀區(qū)特等獎(jiǎng)和最佳設(shè)計(jì)獎(jiǎng)，收到了良好的教育和活動(dòng)效果。近年來開始從校本特色課程、校園文化和人性化需求對(duì)大課間體育活動(dòng)進(jìn)行改革，注重領(lǐng)導(dǎo)的榜樣帶頭作用，打破傳統(tǒng)的課間操活動(dòng)形式，整合體育活動(dòng)資源和內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，分析存在困難，并找到解決問題的對(duì)策，促進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)深入開展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在廣州市第十六中學(xué)，于2011年9月至2014年6月進(jìn)行為期三學(xué)年的調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

閱讀了相關(guān)論文論著，熟悉了陽(yáng)光體育領(lǐng)域的現(xiàn)狀和發(fā)展動(dòng)態(tài)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷2500份，回收問卷2400份，回收率91.3%。問卷經(jīng)過體育專家指導(dǎo)和修改，具有較好的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS17.0對(duì)各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)處理。

2 陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的內(nèi)涵

陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它是在全面實(shí)施素質(zhì)教育，提高學(xué)生體質(zhì)健康的一種新型課間操形式，倡導(dǎo)學(xué)生的主動(dòng)參與、快樂教育。現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典對(duì) “機(jī)制”一詞的解釋：一個(gè)工作系統(tǒng)的組織或部分之間的相互作用和方式[1]。對(duì)機(jī)制的內(nèi)涵理解為三層含義：第一、系統(tǒng)的組織結(jié)構(gòu)和工作原理；第二、系統(tǒng)內(nèi)相互作用；第三、泛指自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)其內(nèi)在的規(guī)律性。長(zhǎng)效機(jī)制是系統(tǒng)內(nèi)相互作用，長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)揮預(yù)期功能的配套制度。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制構(gòu)建可減少、甚至避免 “虎頭蛇尾”、“形式主義”的出現(xiàn)，有利于建立具有戰(zhàn)略性措施、長(zhǎng)期穩(wěn)定的保障管理體系，遏制學(xué)生的體質(zhì)健康水平下滑的趨勢(shì)，對(duì)實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展起著積極的作用。

3 大課間活動(dòng)影響因素分析

在設(shè)置大課間體育活動(dòng)影響最大的因素問卷時(shí)，在2400份有效問卷中，得出調(diào)查結(jié)果顯示：應(yīng)試教育的影響占最大比例，有883人選擇是影響大課間體育活動(dòng)的最大因素，占比例人數(shù)38%，其次選擇學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課老師的榜樣作用為870人，占比例人數(shù)的36%。內(nèi)容無新意、體育經(jīng)費(fèi)、體育設(shè)施的不足、家長(zhǎng)參與體育鍛煉的榜樣和家長(zhǎng)的約束、法規(guī)制度的貫徹不到位、學(xué)校監(jiān)督管理不力占比例人數(shù)分別是13%、7%、3%、2%、1%。學(xué)生在文化上花費(fèi)太多時(shí)間和精力，以致他們沒有更多的精力來參與大課間活動(dòng)。還有學(xué)生認(rèn)為大課間活動(dòng)要常態(tài)化開展，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任重視，并且親自帶頭鍛煉，帶動(dòng)學(xué)生鍛煉有很大關(guān)系。學(xué)生認(rèn)為內(nèi)容無新意也占一定比例，這也是我們?cè)诮窈筮M(jìn)行大課間實(shí)踐活動(dòng)要反思，要進(jìn)行改善的地方。

4 大課間實(shí)踐策略

4.1 豐富內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

2011年以來，我校不斷嘗試新增項(xiàng)目或更換項(xiàng)目?jī)?nèi)容，讓學(xué)生對(duì)大課間產(chǎn)生新鮮感、好奇感，引發(fā)學(xué)生的興趣。例如2011年增加了手語(yǔ)操，2013年增加了趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 （花樣跳繩、彈彈球、飛盤）。手語(yǔ)操是我校體育老師精心自編自導(dǎo)的，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況編制而成，并且逐年進(jìn)行適當(dāng)?shù)母木?。手語(yǔ)操的練習(xí)較好地滲透了德育教育，其表現(xiàn)出的韻律美，有利于培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

4.2 集中分組相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生練習(xí)功效

2012年以來，我校采用集中與分組相結(jié)合的活動(dòng)形式。廣播操、健身操采用集中的練習(xí)形式；球類、趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目采用分組分項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況劃分運(yùn)動(dòng)區(qū)域，盡量做到各項(xiàng)目之間不干擾。在分組輪換過程中遵守就近原則，不拖延時(shí)間，保證學(xué)生的大課間運(yùn)動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生練習(xí)功效。

4.3 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的榜樣作用，促進(jìn)形成激勵(lì)機(jī)制

我校近幾年來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)帶頭參與體育活動(dòng)，包括大課間活動(dòng)。校領(lǐng)導(dǎo)們經(jīng)常課余時(shí)間跑步、打羽毛球、籃球，班主任、任課老師也加入到鍛煉中的隊(duì)伍來，在全校起到很好的帶頭作用。班主任起初是自發(fā)地在大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行跑步，后來任課老師也漸漸加入大課間活動(dòng)，有老師們參與，學(xué)生們?cè)诖笳n間體育活動(dòng)時(shí)顯然更加投入。我校把大課間活動(dòng)跟學(xué)校德育工作評(píng)比相結(jié)合。對(duì)各班大課間活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比，包括活動(dòng)內(nèi)容、參與情況、活動(dòng)效果等進(jìn)行評(píng)比，并納入班級(jí)管理、班主任績(jī)效評(píng)比依據(jù)，占一定分值參評(píng)。每年度評(píng)選 “大課間先進(jìn)班”，榮獲此榮譽(yù)的班級(jí)在評(píng)選優(yōu)秀班級(jí)時(shí)可以加分，班上推選 “大課間體育達(dá)人”，激勵(lì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要針對(duì) “弱勢(shì)群體”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)取，提高其自信心[2]。在陽(yáng)光體育實(shí)踐活動(dòng)中多鼓勵(lì)、多激勵(lì)，少責(zé)備、少批評(píng)，往往會(huì)獲得較好的活動(dòng)實(shí)踐效果。除此之外，要加強(qiáng)對(duì)女生的激勵(lì)，女生相對(duì)來說要比男生參與的積極性要低一些。要為女生建立以青春、美麗、健康、活力為標(biāo)識(shí)的運(yùn)動(dòng)的身體形象[3]，作為女生的追求目標(biāo)，使女生為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而投入到大課間實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中來。

4.4 引入大課間應(yīng)急機(jī)制，確保常態(tài)化開展

建立大課間活動(dòng)應(yīng)急機(jī)制，有利于保障大課間常態(tài)化開展。比如，遇上雨天天氣，我們采取活動(dòng)班級(jí)減半，即全校奇數(shù)班出來活動(dòng) （下次輪換偶數(shù)班），充分利用學(xué)校的風(fēng)雨場(chǎng)、乒乓球館、禮堂舞臺(tái)、禮堂通道進(jìn)行活動(dòng)?；顒?dòng)內(nèi)容以原地縱跳、原地高抬腿、仰臥起坐為主，留在教室的班級(jí)做眼保健操和手語(yǔ)操。在大風(fēng)天氣時(shí)，盡量減少球類運(yùn)動(dòng)，安排力量訓(xùn)練 （啞鈴、深蹲）、跑步等。當(dāng)然，大臺(tái)風(fēng)天氣應(yīng)停止活動(dòng)，確保學(xué)生安全。為迎接上級(jí)部門檢查或評(píng)比，大課間活動(dòng)采用最優(yōu)化的活動(dòng)模式，設(shè)有學(xué)校舞臺(tái)展示環(huán)節(jié)，不同項(xiàng)目輪換展示，使大課間活動(dòng)層次分明、高潮迭起。

4.5 校本課程特色，促進(jìn)校園體育文化建設(shè)

陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)引入校本教材內(nèi)容，有利于促進(jìn)校園體育文化建設(shè)。在選擇開展陽(yáng)光體育項(xiàng)目上，盡量結(jié)合本校的體育文化和校本教材開展實(shí)效的體育活動(dòng)，體現(xiàn)本校的體育文化和體育特色[4]。因此，要根據(jù)學(xué)校的總體部署，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地實(shí)際情況，選擇性采用適合本校開發(fā)和發(fā)展的項(xiàng)目。我校體育校本教材主要內(nèi)容是武術(shù)和圍棋、籃球。每年特招一定數(shù)量的圍棋和武術(shù)體育特長(zhǎng)生，這些特長(zhǎng)生成為學(xué)校組隊(duì)出去參賽的主力軍，尤其武術(shù)特長(zhǎng)生還成為大課間活動(dòng)展示區(qū)的主要表演者。為展現(xiàn)我校體育校本課程特色，在組織大課間活動(dòng)時(shí)，把圍棋特征和民族傳統(tǒng)武術(shù)融入大課間活動(dòng)之中。比如，在活動(dòng)中讓一部分學(xué)生著黑色服裝、一部分學(xué)生著白色服裝，進(jìn)行交叉跑動(dòng)、并行跑動(dòng)、環(huán)繞跑動(dòng)，很好展現(xiàn)了 “圍棋”特征。同時(shí)，引入武術(shù)扇操，動(dòng)作整齊劃一，場(chǎng)面壯觀，繼承和發(fā)揚(yáng)了民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，豐富校園文化。

5 構(gòu)建大課間活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的實(shí)踐效果

我校開展大課間體育活動(dòng)，從實(shí)際出發(fā)、因地制宜，充分利用場(chǎng)地和現(xiàn)有器材，努力滿足學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的需要，積極探索、嘗試改革創(chuàng)新。近幾年來，大課間活動(dòng)豐富多彩、形式多樣，營(yíng)造了良好的校園體育文化氛圍，吸引師生走到陽(yáng)光下，走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，主動(dòng)參加體育鍛煉，獲得較好的實(shí)踐效果。 學(xué)校每年抽樣800人進(jìn)行調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，在興趣濃厚、形式多樣、內(nèi)容新穎、堅(jiān)持鍛煉、合作交往、積極參與、身心受益方面，學(xué)生們的認(rèn)同程度是逐年提升，獲得的實(shí)踐效果是滿意的。

學(xué)校每年抽查測(cè)試肺活量和臺(tái)階指數(shù)，情況如表1、表2、 表 3。

表1 肺活量、臺(tái)階指數(shù)統(tǒng)計(jì)（n=800）

表2 肺活量、臺(tái)階指數(shù)統(tǒng)計(jì)(n=800)

表3 肺活量、臺(tái)階指數(shù)統(tǒng)計(jì)(n=800)

從表1、表2、表3可以看出，肺活量成績(jī)、臺(tái)階指數(shù)成績(jī)是逐年提高的，尤其是2014年相對(duì)于2013年來說，肺活量、臺(tái)階指數(shù)均有顯著性差異，表明我校長(zhǎng)期開展大課間活動(dòng)取得較好效果，構(gòu)建了較穩(wěn)定的大課間體育活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制。

從分析測(cè)查結(jié)果來看，改革的成功之處在于：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，合理安排更新大課間活動(dòng)內(nèi)容和組織形式的多樣化使學(xué)生產(chǎn)生新鮮感；注重合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力；善于從校本課程、校園文化、生活實(shí)際的視野挖掘素材，并使之相結(jié)合，豐富大課間活動(dòng)的內(nèi)涵，體現(xiàn)了 “以學(xué)生發(fā)展為中心”的理念，建立校本化特色的大課間活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制。

6 結(jié)論與建議

6.1 我校開展校本化的大課間活動(dòng)，突出校本課程和學(xué)校民族傳統(tǒng)特色，構(gòu)建陽(yáng)光大課間長(zhǎng)效機(jī)制是可行的。學(xué)生的肺活量和臺(tái)階指數(shù)逐年提高，學(xué)生的合作交往、學(xué)習(xí)興趣等逐年提高，獲得較好的實(shí)踐效果。

6.2 大課間活動(dòng)必須是常態(tài)化開展，不能只注重形式，應(yīng)付檢查或評(píng)比。學(xué)校應(yīng)有一套實(shí)施方案和應(yīng)急方案，確保大課間常態(tài)化開展。

6.3 陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)盡量每年有所改革創(chuàng)新，適當(dāng)更新內(nèi)容和形式，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的求知欲。

6.4 大課間活動(dòng)應(yīng)與德育教育相結(jié)合，建立激勵(lì)機(jī)制，促進(jìn)管理實(shí)效，并滲透心理健康教育，培養(yǎng)體格健全的人。

6.5 倡導(dǎo)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的榜樣作用，引領(lǐng)、帶動(dòng)學(xué)生的參與，做到全員參與，使大課間活動(dòng)實(shí)效最大化。

[1]現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典[M].北京：商務(wù)印書館，2008.8.

[2]黃寧波.體育教學(xué)滲透心理健康教育的實(shí)踐和探索[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2014,22(2):3-5.

[3]熊 歡.女性主義視角下的運(yùn)動(dòng)身體理論[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2013,36(7):30-35.

[4]黃寧波.陽(yáng)光體育長(zhǎng)效機(jī)制的構(gòu)建[J].教學(xué)與管理,2014(7):11-13.