大學(xué)生心理健康危機(jī)及其干預(yù)探究

李智超++范宇博

摘要：高校學(xué)生抑郁、自殺、殘害同學(xué)現(xiàn)象已成為社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題成為高等教育研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容。文章通過(guò)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活、身體心理、情感行為三個(gè)方面的表現(xiàn)，分析大學(xué)生心理健康危機(jī)的主要原因，從而提倡建立大學(xué)生心理健康危機(jī)的研判機(jī)制，從直接、間接兩種方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康引導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康危機(jī)；干預(yù)機(jī)制

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）26-0055-03

高校學(xué)生人數(shù)猛增使得當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力、交際壓力、就業(yè)壓力等，這些壓力有時(shí)會(huì)變成動(dòng)力，使一部分年輕人發(fā)奮圖強(qiáng)，但隨著90后大學(xué)生的出現(xiàn)，高校心理健康教育更加艱巨。由于90后學(xué)生生活的環(huán)境優(yōu)于其他年代學(xué)生，學(xué)生的父母大多受過(guò)教育，從小在關(guān)注中成長(zhǎng)。90后學(xué)生的性格特點(diǎn)也預(yù)示著他們的大學(xué)生活要面對(duì)更大的壓力和挑戰(zhàn)。所以對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究與干預(yù)已成為迫在眉睫的問(wèn)題。

一、大學(xué)生心理健康研究的必要性

高校是人才的搖籃，為國(guó)家的繁榮發(fā)展提供智力與人力保障。大學(xué)生群體在中國(guó)的社會(huì)顯得比較特殊，大學(xué)是學(xué)生時(shí)代與走入社會(huì)的銜接點(diǎn)。所以，大學(xué)階段學(xué)生的心理健康水平對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定、國(guó)家的發(fā)展有著重要的影響。

（一）大學(xué)生心理健康水平對(duì)自身的影響

心理健康是一個(gè)獨(dú)立的分塊，也是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)，心理健康水平并不取決于知識(shí)儲(chǔ)備量的多少，也不取決于能力的強(qiáng)弱，甚至不取決于本身的身體健康水平，但是無(wú)論是知識(shí)的積累，還是個(gè)人素質(zhì)與能力的水平以及身體健康水平等都與心理健康水平息息相關(guān)。大學(xué)生的心理健康水平過(guò)低會(huì)使學(xué)生無(wú)視這些課堂之外的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)專(zhuān)業(yè)課的知識(shí)內(nèi)容也不是很認(rèn)真很積極，整天沉浸在電子游戲之中，更有心理健康水平過(guò)低的大學(xué)生在學(xué)校發(fā)生了自殺和他殺的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象在中國(guó)大學(xué)校園內(nèi)比比皆是，一次次觸目驚心的事件不僅使自己失去生命，也同樣令自己與他人的家人陷入痛苦之中。

（二）大學(xué)生心理健康水平對(duì)經(jīng)濟(jì)的影響

生活中的每一個(gè)元素都會(huì)影響心理健康水平，這也使得心理健康水平呈現(xiàn)多樣性、層次性、系統(tǒng)性。反過(guò)來(lái)，心理健康水平也同樣會(huì)對(duì)一個(gè)人的方方面面產(chǎn)生影響。甚至，也會(huì)關(guān)系到社會(huì)乃至國(guó)家。大學(xué)生由于心理健康水平過(guò)低而導(dǎo)致其胡亂花錢(qián)、揮霍青春甚至失去生命，這些看似只是某個(gè)人的得失，從宏觀角度講這也是在浪費(fèi)整個(gè)國(guó)家的時(shí)間，損耗整個(gè)社會(huì)的年輕力量，從而引發(fā)和帶來(lái)的一系列經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也可想而知。目前，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心仍然是我國(guó)的興國(guó)之要，一切的問(wèn)題歸根結(jié)底都是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，然而，心理健康水平對(duì)整個(gè)的經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)又會(huì)產(chǎn)生非常重要的影響。

二、大學(xué)生心理健康危機(jī)的表現(xiàn)及原因的探討

隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們對(duì)精神生活的追求日益增高。生活壓力逐漸增大，人們的心理健康水平也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是廣大高校學(xué)生。研究大學(xué)生的心理健康水平不僅要在大學(xué)內(nèi)進(jìn)行廣泛的調(diào)查，還要對(duì)其過(guò)去進(jìn)行相應(yīng)的了解，只有這樣才能對(duì)一名大學(xué)生的心理健康水平做出更為準(zhǔn)確的評(píng)估。經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)查與研究，現(xiàn)分析大學(xué)生心理健康危機(jī)的表現(xiàn)和原因。

（一）大學(xué)生心理健康危機(jī)的表現(xiàn)

1.生活與學(xué)習(xí)方面。學(xué)習(xí)成績(jī)大不如高中時(shí)期，甚至出現(xiàn)了多門(mén)考試不及格的現(xiàn)象，并且自己找不出原因。課堂上不認(rèn)真聽(tīng)講，隨意說(shuō)話，任意睡覺(jué)，久而久之便養(yǎng)成習(xí)慣。有些同學(xué)總是以一個(gè)非常高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，凡事只要稍有欠缺便灰心喪氣，好像受到了嚴(yán)重的打擊。對(duì)未來(lái)期望過(guò)高甚至幻想，終日碌碌無(wú)為。部分同學(xué)出現(xiàn)就業(yè)緊張，惶惶不可終日。更有沉迷于電子游戲、網(wǎng)上聊天等，每天都十分散漫毫無(wú)目的地度過(guò)，并找不到理由。

2.身體與心理方面。身體感知系統(tǒng)總會(huì)出現(xiàn)感到慌張、焦慮與恐懼，并說(shuō)不清原因。對(duì)自己缺乏自信心，自我效能感過(guò)低，做事情總是否定自己。在身體上會(huì)因?yàn)橛幸稽c(diǎn)不適就懷疑自己得了十分嚴(yán)重的病，并且十分擔(dān)心害怕。心理上覺(jué)得時(shí)間總是不夠用，要做的事情特別的多。

3.情感與行為方面。在日常生活中思考問(wèn)題總是優(yōu)柔寡斷、猶豫不決，事后還經(jīng)常后悔。性格表現(xiàn)孤僻，不善言談，更害怕與他人交往，時(shí)間一長(zhǎng)便變得十分自閉，郁郁寡歡。做事情方面，經(jīng)常決心完成某事但總是完成不了。情感上總是感到自己是孤立無(wú)援的，沒(méi)人同情，沒(méi)人關(guān)注，感覺(jué)別人總是和自己過(guò)不去，缺少安全感。常出現(xiàn)不尊重別人，總是想要看別人的笑話，希望別人出錯(cuò)。

（二）分析原因

1.從現(xiàn)實(shí)角度看。高中生心中的大學(xué)像天堂一樣，但大學(xué)的生活也并非全是如此。首先剛剛步入大學(xué)的學(xué)生對(duì)陌生的環(huán)境不是很適應(yīng)，所以就會(huì)有孤獨(dú)情緒。另外，在大學(xué)生活的人際交往中，可能會(huì)處于劣勢(shì)，或是由于自私的性格原因產(chǎn)生了讓自己不開(kāi)心的事情，所以萌發(fā)了消極的情緒，從而對(duì)心理健康水平造成了影響。例如，與好朋友產(chǎn)生了分歧，或是與戀人分手等都會(huì)使個(gè)人陷入一定的頹廢之中，這些事情屬于再正常不過(guò)的人生際遇，但是如果過(guò)于頻繁的發(fā)生勢(shì)必會(huì)對(duì)心理健康帶來(lái)危害。在大學(xué)里，每一年所處的心理狀態(tài)是不一樣的，大一時(shí)還覺(jué)得很輕松，可是到了大四要畢業(yè)時(shí)，問(wèn)題就來(lái)了。就業(yè)是中國(guó)大學(xué)生面臨的巨大的壓力，關(guān)乎學(xué)生的前程與未來(lái)，也更加貼合實(shí)際。在就業(yè)時(shí)，學(xué)生不敢放松半刻，卻又無(wú)法改變這種現(xiàn)狀，無(wú)可奈何之際，現(xiàn)實(shí)與理想之間頓時(shí)使大學(xué)生增添了許多煩惱與憂愁，從而嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的心理健康水平。

2.從能量角度看。心理能量，簡(jiǎn)稱(chēng)心理量，指促使人們知道自己的需要，從而采取意志、沖動(dòng)、勇氣和各種特征的心理量的釋放和展現(xiàn)。心理能量是需要被釋放的，而且是自然地釋放，否則就會(huì)凝固。大學(xué)生的心理容易產(chǎn)生憤怒、嫉妒等不良情緒，這些情緒會(huì)造成負(fù)面影響，這就是心理能量，如果這些能量能發(fā)泄出去就不能產(chǎn)生負(fù)面影響，但如果不能釋放則會(huì)凝固，容易產(chǎn)生問(wèn)題。高校學(xué)生沒(méi)有一個(gè)有效的途徑和方式去將負(fù)面的心理能量釋放出去，容易將此能量凝固造成心理健康的危害。

常見(jiàn)的凝固方式有兩種，分別是壓抑和沉溺[1]，也就是說(shuō)，當(dāng)把悲憤這種心理能量通過(guò)壓抑或沉溺而不被釋放的話就會(huì)使它凝固起來(lái)，從而成為心理健康的危害。由此，我們可以看出，心理健康水平過(guò)低的同學(xué)一般都是將內(nèi)心的不滿(mǎn)、生活不愉快壓抑起來(lái)，才引發(fā)了一系列的心理健康問(wèn)題。

三、大學(xué)生心理健康危機(jī)的有效干預(yù)探究

（一）建立大學(xué)生心理健康水平的研判機(jī)制[2]

大學(xué)生心理健康水平的衡量需要有一個(gè)準(zhǔn)確的研判，這也是干預(yù)的前提。

1.針對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查，通過(guò)訪談法、書(shū)面材料分析法、問(wèn)卷法等心理學(xué)研究方法進(jìn)行分析，如果對(duì)象數(shù)量不是很多的話也可以通過(guò)觀察法。

2.研究對(duì)象所在地區(qū)習(xí)俗、文化差別、家庭結(jié)構(gòu)，特別注意單親家庭孩子，要求研究者要對(duì)研究對(duì)象的個(gè)人檔案有所查閱，掌握研究對(duì)象過(guò)去的個(gè)人信息，這樣會(huì)使研究者做出更加準(zhǔn)確的研判。

3.針對(duì)被試的研究，還要分橫向研究和縱向研究。要對(duì)廣大的被試做相應(yīng)次數(shù)的橫向研究，通過(guò)問(wèn)卷法、訪談法、書(shū)面材料分析法來(lái)篩選出存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生。再對(duì)被篩選出來(lái)的心理健康危機(jī)者進(jìn)行縱向研究，觀察被試在一定時(shí)間內(nèi)的行為表現(xiàn)，從而確定其是否存在心理健康問(wèn)題，這樣才能對(duì)被試做出更加準(zhǔn)確的研判。

（二）有效的干預(yù)措施

1.間接方式。在大學(xué)里開(kāi)展系統(tǒng)的心理健康教育課程，使同學(xué)們?cè)谡n堂上得到相應(yīng)的提高。將心理健康教育滲透到大學(xué)生活的多個(gè)方面，相互影響，相互促進(jìn)。開(kāi)展相應(yīng)的有目的的拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們?cè)诟诱媲械捏w驗(yàn)中受到啟發(fā)，得到教育。實(shí)施拓展訓(xùn)練可以針對(duì)某些已被研判出存在心理健康問(wèn)題的大學(xué)生做出相應(yīng)的舉措，使他們更容易受到改變，這樣就增加了拓展訓(xùn)練的有效性。通過(guò)大學(xué)校園內(nèi)的廣播、報(bào)刊、新聞等媒體對(duì)心理健康做出宣傳。內(nèi)容上可以是針對(duì)心理壓力的調(diào)節(jié)方法宣傳，將壓力或不愉快的事情變成幽默詼諧的元素呈現(xiàn)給大家。

2.直接方式。通過(guò)心理咨詢(xún)的方式對(duì)存在心理健康問(wèn)題的同學(xué)，進(jìn)行面對(duì)面的疏導(dǎo)，使其更快的改變。但是對(duì)于被咨詢(xún)的人的能力和素質(zhì)要有嚴(yán)格的審核標(biāo)準(zhǔn)才可以。可以就對(duì)象的某一行為表現(xiàn)做出反應(yīng)，或是用間接的方式做出批評(píng)或鼓勵(lì)，使其形成操作性條件反射，逐漸成長(zhǎng)為一名心理健康的大學(xué)生。同時(shí)，加大高校心理健康咨詢(xún)?cè)O(shè)備、設(shè)施的投入力度，提供心理咨詢(xún)?nèi)藛T培訓(xùn)機(jī)會(huì)、加強(qiáng)心理咨詢(xún)教師隊(duì)伍建設(shè)，將大學(xué)生心理健康教育變成常態(tài)化教育。

大學(xué)生的心理健康教育工作是個(gè)需要長(zhǎng)期進(jìn)行的工作，這項(xiàng)工作意義深遠(yuǎn)且重大。大學(xué)生的心理素質(zhì)水平直接關(guān)乎到國(guó)家的未來(lái)，民族的復(fù)興，只有通過(guò)廣大的研究教育工作者彼此交流探討才能使中國(guó)的大學(xué)生的心理健康事業(yè)快速地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]周留柱.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策[J].2006，（7），67-68.

[2]馬喜亭，李衛(wèi)華.大學(xué)生心理危機(jī)的研判與干預(yù)模型構(gòu)建[J].2011，（01），103-107.

作者簡(jiǎn)介：李智超（1987—），男，吉林省通化市，碩士研究生學(xué)歷，助教，法學(xué)碩士，社會(huì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，主要研究方向：思想政治教育。

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