以“體驗”為切入點 提高學(xué)生體育鍛煉的積極性

易永富

（福建省漳平職業(yè)中專學(xué)校，福建 漳平 364400）

以“體驗”為切入點 提高學(xué)生體育鍛煉的積極性

易永富

（福建省漳平職業(yè)中專學(xué)校，福建 漳平 364400）

體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，它對于學(xué)生當(dāng)前的成長以及未來的工作和生活是一種物質(zhì)的基礎(chǔ)，也是終身體育的基礎(chǔ)。本文通過把握中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門公共課程《體育與健康課程》的特點，提出以“體驗”為體育教學(xué)的切入點，通過興趣培養(yǎng)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，從而培養(yǎng)健康人格、增強體能素質(zhì)、提高綜合職業(yè)能力。

；體驗；體育教學(xué)

體育與健康課程是以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)的，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會、安全、營養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，它對于學(xué)生當(dāng)前的成長以及未來的工作和生活是一種物質(zhì)的基礎(chǔ)，也是終身體育的基礎(chǔ)。在體育與健康的教學(xué)過程，以“體驗”為切入點，嘗試開展“體驗式”教學(xué)，能有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激活體育課堂的教學(xué)效率。

一、激發(fā)體育興趣，體驗樂趣

心理學(xué)研究表明，興趣是指一個人力求認(rèn)識、掌握某種事物、參與某項活動并且有積極情緒色彩的心理傾向，是獲取知識、開闊眼界、豐富心理活動的重要推動力，它在人的生活和活動中有著重要的意義。而在教學(xué)中，興趣便是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本動力之一，是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的前提。現(xiàn)在的中職學(xué)生，他們對新鮮事物有著強烈的好奇心，喜實踐、喜活動是他們普遍的共性。因此，激發(fā)他們的好奇心、活動心，是提高學(xué)生參與體育活動的重要內(nèi)因之一。在體育教學(xué)過程中，教師首先要激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)其競爭意識。為此，體育教師可緊扣學(xué)生關(guān)心的各大賽事，在上室內(nèi)體育課時，及時運用多媒體等教學(xué)手段，組織學(xué)生觀看如NBA、CBA、足球中超聯(lián)賽等國內(nèi)外比賽直播或錄像，及時與學(xué)生一道點評、觀賽，想學(xué)生之所想，樂學(xué)生之所樂，或者更為直接地組織學(xué)生參與體育競賽志愿者活動，努力創(chuàng)造條件，從各方面激發(fā)學(xué)生對體育活動的認(rèn)識，提高其參與體育活動的興趣。

當(dāng)然，在具體的體育課教學(xué)中，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，既要備教案，更要備學(xué)情。由于中職學(xué)生生性活躍，情感關(guān)注點多。為此，教師要特別注重學(xué)生的性別及生理、心理年齡特點，有效組織教學(xué)，協(xié)調(diào)統(tǒng)一學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在體育運動中體驗到參與運動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運動的自覺性和主動性。例如，在上籃球課前，挑選合適的場地與器材，精心安排有挑戰(zhàn)性的運動比賽，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的需要和興趣；接著運用幽默、生動的語言進(jìn)行講解、示范，引發(fā)快樂氣氛，并在課堂中與學(xué)生一起參與練習(xí)，讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)體育有一種合作、競爭的樂趣。

二、引導(dǎo)自我鍛煉，體驗成功

在《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》里，無論是基礎(chǔ)模塊，還是拓展模塊，都“強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，滿足他們的興趣和潛能開發(fā)需要。引導(dǎo)學(xué)生積極運用自主、探究和合作等學(xué)習(xí)方法，增強學(xué)生主動參與教學(xué)過程的積極性?！币虼?，積極引導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，體驗成功特別重要。如體操課中的跳馬課，學(xué)生特別是女生對這一項目有畏難情緒，此時，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，可讓學(xué)生分組開展“跳山羊”游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了跨越和腳步移動，在體驗成功的同時，也掌握了相關(guān)跳馬的技巧，興趣較為濃厚。

其次，追求成功是每個學(xué)生的一種現(xiàn)實體驗和強烈的動機趨向，沒有什么東西比成功更能夠喚起學(xué)生追求成功的努力。因此，在教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生對不同體育運動項目的興趣差異，幫助他們確立相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在課堂教學(xué)中，可運用靈活的教學(xué)方法，把學(xué)生分成個體，或分成若干個小組，或分成兩半，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，引導(dǎo)他們進(jìn)行自我鍛煉，驅(qū)使學(xué)生帶著多方面情感去完成體育運動。課堂上由于他們有機會表現(xiàn)自我，在每一次成功和練習(xí)后，他們心理上的感受是良好的。這時教師再給以鼓勵，就會看到學(xué)生難以言狀的激情，能更好地激發(fā)他們的進(jìn)取心。這樣，在循序漸進(jìn)中，既可培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作精神，又可推動學(xué)生獨立鍛煉、獨立思維的能力，從而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，并進(jìn)一步學(xué)會自我鍛煉，獲取成功的樂趣。

三、追求個性和諧發(fā)展，體驗創(chuàng)新

體育是用來表現(xiàn)豐富的生活、情感、事物的一種手法。事物、情感是時時推陳出新的，創(chuàng)新精神也是社會成員最重要的心理品質(zhì)之一。所以，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識是教學(xué)的根本任務(wù)。根據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)生的學(xué)習(xí)包括三個階段：運動的初步體驗（嘗試）—向新的學(xué)習(xí)目標(biāo)挑戰(zhàn)（學(xué)習(xí)）—進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)（創(chuàng)新）。因此，在上體育課時，教師要適時讓學(xué)生按興趣選樣運動組合。如：俯臥撐與障礙短跑組合，投籃與接力合作等，使體育活動在教材的內(nèi)容上不斷更新，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時，教師要做有心人，發(fā)現(xiàn)肯定、積極引導(dǎo)，把他們的隨意創(chuàng)新轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸鈩?chuàng)新。寓體育于興趣之中，學(xué)生感到無限快樂，從而積極參加，有利于教學(xué)目標(biāo)的完成，有利于學(xué)生個性的發(fā)展。

除此之外，在教學(xué)中，教師要“采取教師評價和學(xué)生自評、互評相結(jié)合，定性評價和定量評價相結(jié)合的綜合評價方式，重在評價學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度和發(fā)展?jié)撃堋?。這樣，通過體育課堂培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，將會對學(xué)生未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。

四、以培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)為出發(fā)點，突出中職學(xué)校體育教學(xué)的特點

當(dāng)然，中職體育教學(xué)內(nèi)容在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的同時，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)和職業(yè)素質(zhì)。因為中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的特點具有任務(wù)的雙重性，即中職體育教學(xué)“既要完成體育教學(xué)大綱中的重點內(nèi)容，又要完成各種專業(yè)所需要的身體素質(zhì)和專業(yè)必須的技術(shù)，技能的教學(xué)。”因此，教師在教學(xué)內(nèi)容的選擇上應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)與社會發(fā)展的需求，有針對性地選擇與創(chuàng)新。比如，學(xué)前教育專業(yè)培養(yǎng)的是做幼兒教師，所以在傳授大綱內(nèi)容如“籃球”時，就要引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合幼兒教育專業(yè)學(xué)習(xí)的特點。先讓他們練擲球，沿交叉線跑，然后再跑往返，最后作迎面接力運球比賽，這樣既增強了運動活力，又激發(fā)了學(xué)生興趣，讓學(xué)生不僅掌握跑的運球、擲球基本技術(shù)，又讓學(xué)生體會了幼兒身心特點進(jìn)行教學(xué)的方法。又比如在教學(xué)內(nèi)容的選擇與開發(fā)創(chuàng)新上，根據(jù)未來職業(yè)工作的特點，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與職業(yè)相關(guān)的健康保健知識，如在日常工作中常見一些“白領(lǐng)”，因長期在辦公室、寫字樓內(nèi)特殊的環(huán)境下工作，加之特殊的工作性質(zhì)，需要長期伏案工作或整天面對電腦處理事務(wù)，久坐不動，而且工作壓力大、節(jié)奏快，加之辦公室環(huán)境中的理化污染因素等，導(dǎo)致這些白領(lǐng)罹患諸如四肢乏力、頭暈眼花、煩躁不安、呼吸不暢、食欲、記憶力減退等多種職業(yè)病，在課前準(zhǔn)備活動時或課后整理運動時，教之以相應(yīng)的體操，提高防范職業(yè)病的意識和能力，并選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進(jìn)行鍛煉；其次，教材內(nèi)容要注意科學(xué)性，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)時間要有所把控，學(xué)生的體能狀況也是教學(xué)中應(yīng)關(guān)注的重點。

總而言之，體育與健康是全面發(fā)展素質(zhì)教育中必不可少的一門學(xué)科，體育課程是具有綜合性的文化科學(xué)基礎(chǔ)課程，因此，在體育與健康教學(xué)中，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，應(yīng)借鑒各種課程的優(yōu)點，把體育課上“新”上“活”，使體育課程科學(xué)化和完善化，更好地為學(xué)生的健康服務(wù)。

[1]教育部.中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要[S].2009.

[2]中國學(xué)校體育[Z].2010，（合訂本）.

[3]體育理論知識教程[M].北京：高等教育出版社，2011.

[4]體育教學(xué)[Z].2012，（合訂本）.

G718.3

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1674-9324（2014）26-0130-03