洗發(fā)水該不該經常換

陳輝

很多人有頭發(fā)問題，如頭皮屑、頭發(fā)毛糙……問題可能就出在你不會選及不會用洗發(fā)水。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王群為讀者指出選購和使用洗發(fā)水的種種誤區(qū)。

誤區(qū)1：

選擇洗護二合一的洗發(fā)水方便

【正解】 最好洗發(fā)水和護發(fā)素分開用

醫(yī)生建議最好洗護分開。洗護二合一的產品對頭發(fā)的清潔度不夠，分開使用則更科學，也有利于不同發(fā)質的人選擇更適合自己的護發(fā)素。對于干性發(fā)質、頭發(fā)干枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護發(fā)素；對于油性發(fā)質的人，可選擇控油爽發(fā)型的護發(fā)素；對于中性發(fā)質的人，可選擇滋養(yǎng)型的護發(fā)素，比如含有維生素E、維生素B5的護發(fā)素。

誤區(qū)2：

全家人共用一大瓶“家庭裝”

【正解】 每個人選擇適合自己的，兒童不宜用成人洗發(fā)水

王群表示，每個人發(fā)質情況不同，洗發(fā)水應個性化，不建議“一瓶包全家”。12歲以下兒童最好不要用成人洗發(fā)水，而選擇兒童專用的洗發(fā)水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產品的質量都有更高要求。另外，兒童的發(fā)質和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數成人洗發(fā)水并不適合他們。另外，洗發(fā)水經常開合，接觸到空氣，易發(fā)生氧化，最好分裝到小瓶中使用，可減少氧化。

誤區(qū)3：

經常換洗發(fā)水會導致脫發(fā)

【正解】 家中應備2-3種洗發(fā)水輪流使用

網上有這樣的說法：不用常換洗發(fā)水，頭皮對洗發(fā)水有適應過程，如一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已適應了，突換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。洗發(fā)水的配方也不一樣，有化學成分，有植物成分，對新的配方不適應，也容易對頭發(fā)造成損傷，或加劇脫發(fā)。

王群主任醫(yī)師說，更換洗發(fā)水與脫發(fā)沒有必然聯系，除非你選擇的洗發(fā)水是劣質的不合格產品。從頭發(fā)健康的角度看，醫(yī)生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發(fā)水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。這是因長期使用一種洗發(fā)水易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長此以往會對發(fā)質造成影響，而洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時換另一種洗發(fā)水，就可把上次洗發(fā)時頭發(fā)上洗發(fā)水的殘留物洗干凈。

誤區(qū)4：

使用去屑洗發(fā)水可預防頭屑

【正解】 去頭屑洗發(fā)水要少用，一周一次即可

不少人為了預防頭皮屑，長期使用去屑洗發(fā)水。對此，王群非常不贊同。頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗發(fā)水中一般都含抗真菌成分，如果是確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次，其他時間洗發(fā)使用其他洗發(fā)水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果頭皮屑很嚴重，就不是普通去屑洗發(fā)水就能解決的了，需在醫(yī)生的指導下使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。

誤區(qū)5：

頭發(fā)有油就得洗

【正解】 “水油膜”是天然護發(fā)素，不必有油就洗

很多人只要頭發(fā)有一點油立即要洗。其實，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭發(fā)是有保護作用的，可以說是天然的護發(fā)素，可以使我們的頭發(fā)更加潤澤、有彈性。王群建議，不僅洗發(fā)水的選擇應因人而異，洗發(fā)的頻率也應視個人發(fā)質情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；干性皮膚的人間隔可更長一些。