如何幫助學(xué)生克服自卑心理

王寶山

在生活中，我們發(fā)現(xiàn)那些有自卑心理的學(xué)生，往往過(guò)度關(guān)注他人，尤其是老師對(duì)自己的看法，生怕老師和同學(xué)看不起自己，認(rèn)識(shí)不到位；有些學(xué)生由于天生的生理和心理缺陷，如智力、長(zhǎng)相、家庭等方面的不足，導(dǎo)致心理不健康，總認(rèn)為老天對(duì)自己不公，怨天尤人，致使學(xué)習(xí)成績(jī)趕不上，從而輕視自己，缺乏生活和學(xué)習(xí)的動(dòng)力；有些學(xué)生在生活及學(xué)習(xí)中遇到一些困難和挫折，總懷疑自己的能力，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，這種消極心理任其長(zhǎng)期發(fā)展，從而萌發(fā)自卑感；部分學(xué)生由于天生的內(nèi)向性格，不喜歡或不善于與人交往，封閉自己，孤獨(dú)無(wú)助，缺乏自信，這樣就會(huì)產(chǎn)生矛盾心理，最后發(fā)展成自卑心理；有些學(xué)生由于家庭條件以及出身原因，看到自己在吃穿等方面不如別人，攀比心理作祟，認(rèn)為自己不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。

當(dāng)然，產(chǎn)生自卑心理的原因還有很多。這些自卑心理對(duì)學(xué)生的危害是很大的。我們有責(zé)任、有義務(wù)幫助他們克服這種消極心理。因此，在工作中我主動(dòng)接近學(xué)生，和他們交流、溝通，尋求家長(zhǎng)的配合，想一切辦法幫助他們克服自卑心理。下面就結(jié)合工作實(shí)際談?wù)剮c(diǎn)幫助學(xué)生克服自卑心理的方法。

一、正確認(rèn)識(shí)自己

在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人之所以自卑，并不是因?yàn)樽约翰恍?，而是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，于是認(rèn)為自己這也不行，那也不行，從而形成了對(duì)自我的否定。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，要經(jīng)常回憶自己的長(zhǎng)處和自己經(jīng)過(guò)努力做成功了的事例，要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定成績(jī)，以此激發(fā)自己的自信心，不要由于某些缺點(diǎn)的存在而把自己看得一無(wú)是處，要善于挖掘優(yōu)點(diǎn)，欣賞成績(jī)，并積極展示出來(lái)。

二、多鍛煉，多實(shí)踐

自卑的人往往不敢嘗試自己沒(méi)有絕對(duì)把握的事情，在課堂上不敢舉手，不敢正視老師和同學(xué)，不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法，對(duì)別人說(shuō)的話(huà)過(guò)于敏感。因此，我們要幫助學(xué)生在生活中敢于嘗試，敢于正視別人。而正視別人是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。鼓勵(lì)學(xué)生不論是課堂還是其他公眾場(chǎng)合，每次都要主動(dòng)發(fā)言，不要在意別人，久而久之，就會(huì)習(xí)慣別人的眼神和看法，信心也會(huì)隨之而來(lái)，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。教師在工作中要針?duì)自卑的學(xué)生，在課堂上多給他們發(fā)言和展示的機(jī)會(huì)，有意加強(qiáng)這部分學(xué)生的鍛煉。

三、積極交往，增強(qiáng)勇氣

自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向、不合群，常把自己孤立起來(lái)，少與周?chē)巳航煌?，缺少心理溝通，易使心理走向極端。自卑者多參與社會(huì)交往，可以感受他人的喜怒哀樂(lè)，豐富生活體驗(yàn)；通過(guò)交往，可以抒發(fā)被壓抑的情感，增強(qiáng)生活的勇氣，走出自卑的泥潭；通過(guò)交往，可以增進(jìn)相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開(kāi)朗，自信心得到恢復(fù)。

四、多關(guān)懷，多充實(shí)

一個(gè)自信的人往往學(xué)識(shí)淵博，能力也比較強(qiáng)，在生活中就比較有底氣，也敢于表達(dá)自己的想法，而自卑的人往往在學(xué)識(shí)、能力等方面不如其他人。因此，為了克服自卑心理，就要求學(xué)生不斷努力學(xué)習(xí)，鍛煉能力來(lái)充實(shí)自己。此外，教師在工作中要對(duì)那些有自卑心理的學(xué)生多一些微笑和鼓勵(lì)，少一些嚴(yán)肅和責(zé)罵，多一些溫暖和關(guān)懷，少一些批評(píng)和歧視，讓他們看到希望，看到信心。

五、發(fā)揮長(zhǎng)處，克服不足

一個(gè)有自卑心理的學(xué)生往往過(guò)度注重自己的缺點(diǎn)和不足，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，認(rèn)為自己什么都不如別人，消極心理很強(qiáng)。為了消除這種自卑心理，學(xué)生一方面要對(duì)自己的缺陷和不足有正確的認(rèn)識(shí)，在生活中通過(guò)比別人多付出來(lái)彌補(bǔ)這種不足；另一方面要充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，以便使自己的信心和勇氣最大限度地表現(xiàn)出來(lái)，這樣自卑感就會(huì)慢慢減少甚至沒(méi)有了。

六、多激勵(lì)，多表?yè)P(yáng)

自卑的學(xué)生把他人尤其是老師對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)往往看得比較重，教師在工作中一定要慎重而客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生，尤其是那些有自卑心理的學(xué)生。教師不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)可能會(huì)影響他的一生，要抓住機(jī)會(huì)多表?yè)P(yáng)多鼓勵(lì)那些需要樹(shù)立自信的學(xué)生，讓他們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。除了教師的表?yè)P(yáng)外，學(xué)生要重視對(duì)自己的激勵(lì)，在生活中相信自己能行，不斷調(diào)整自己的奮斗目標(biāo)，掌握加強(qiáng)自我激勵(lì)的方法，努力克服自卑心理。

在抓好學(xué)校日常工作的同時(shí)，我也非常重視與學(xué)生家長(zhǎng)的交流和溝通。在交流中要求家長(zhǎng)經(jīng)常主動(dòng)和學(xué)生交流，發(fā)現(xiàn)難于處理的問(wèn)題時(shí)，積極和我聯(lián)系，家校共管，同時(shí)要求家長(zhǎng)利用一些機(jī)會(huì)，讓學(xué)生多接觸更多的人，經(jīng)歷更多的事，開(kāi)闊他們的視野，有利于他們形成良好的心態(tài)，重新認(rèn)識(shí)自己。

總之，在工作中要重視每個(gè)學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)，尤其是對(duì)自己沒(méi)有自信，看不到自己優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn)的學(xué)生，我們更應(yīng)該多一些關(guān)懷，多一些鼓勵(lì)，給予他們更多展現(xiàn)自己的平臺(tái)，充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，采取多種方式讓其樹(shù)立自信，克服自卑心理，形成良好的性格。

（責(zé)任編輯 陳劍平）endprint