調(diào)查顯示：4040400至4545455歲教師最易陷入心理低谷

長期從事心理研究的廣東中山市教育局教研室的梁劍玲老師，在對(duì)中山市近2000名中小學(xué)教師進(jìn)行心理狀況調(diào)查后，日前發(fā)表了論文。文章指出，與中學(xué)教師相比，小學(xué)教師的職業(yè)效能感較高，心理健康狀況最好；40至45歲的教師最容易產(chǎn)生職業(yè)挫折感。

梁劍玲稱，教師職業(yè)效能感會(huì)影響到教師在教學(xué)方面的努力程度和堅(jiān)持性，以及教學(xué)策略和在教學(xué)方法上的改革。為了解職業(yè)效能的具體影響，她以隨機(jī)抽樣的方式對(duì)中山市中小學(xué)教師進(jìn)行了問卷調(diào)查，共發(fā)放了2252份問卷，回收2243份，其中有效問卷1892份，包括男教師819人，女教師1073人。她采用了兩份問卷進(jìn)行調(diào)查，分別是《中山市中小學(xué)教師職業(yè)效能感問卷》與《SCL-90心理健康自評(píng)量表》，前者包括職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)5個(gè)方面的41道題目；后者涉及感覺、情緒、思維、意識(shí)、行為、生活習(xí)慣、睡眠等，被公認(rèn)為具有容量大、反映癥狀豐富、能準(zhǔn)確刻畫自覺癥狀等優(yōu)點(diǎn)。

6至10年是教學(xué)效能感高峰

調(diào)查結(jié)果顯示，隨著年齡的增長，職業(yè)效能感總分呈近似平緩的“V”型發(fā)展趨勢，最低谷出現(xiàn)在40至45歲的教師群體，最高分是50歲以上的教師。另外，40至45歲的教師心理健康狀況最差。

梁劍玲稱，從測試結(jié)果看，教師教學(xué)效能感的高峰教齡在6至10年。40至45歲的教師正處于職業(yè)的中期，家庭的壓力、社會(huì)的責(zé)任相對(duì)較大，因而對(duì)自己的前途命運(yùn)特別關(guān)注，對(duì)職業(yè)的期望和自我發(fā)展的需求也較高，高期望和低現(xiàn)實(shí)之間的差距常常會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生付出得不到回報(bào)的感覺，工作滿意度低，進(jìn)而對(duì)工作的熱情逐漸喪失，逐漸減少對(duì)工作的投入，進(jìn)入所謂的“職業(yè)挫折階段”。這時(shí)，教師的職業(yè)效能偏低，心理健康水平也相應(yīng)較低。但隨著教師教齡的增長，職業(yè)效能還會(huì)繼續(xù)呈上升的趨勢。

小學(xué)教師心理狀況最好

梁劍玲的研究還顯示，對(duì)職業(yè)前景越有信心的教師心理健康水平越高；小學(xué)教師的職業(yè)效能感顯著高于職高、初中與高中教師的職業(yè)效能感；而心理健康狀況方面，小學(xué)教師的心理健康水平最高，其他學(xué)齡段教師無顯著差異；另外，收入越高，效能感越強(qiáng)，心理健康狀況越好。

粱劍玲認(rèn)為，小學(xué)教師心理狀況最好，主要是因?yàn)樗麄児ぷ髦幸蟮膶I(yè)知識(shí)和專業(yè)技能沒有中學(xué)教師高，且易受學(xué)生信賴，其職業(yè)需要能得到較充分的滿足。她指出，教師的職業(yè)需要是教師工作積極性的內(nèi)在源泉，不同教師的職業(yè)行為及取得的教學(xué)成效的差異很可能是由于教師的職業(yè)需要存在差異造成的。因此，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為教師指明實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的途徑，并為教師提供必要的支持和指導(dǎo)，掃除這一過程中的各種障礙，使他們更容易完成教學(xué)任務(wù)，這對(duì)提高教師心理健康水平很有必要。

【名詞解釋】職業(yè)效能感

自我效能感在職業(yè)領(lǐng)域的具體體現(xiàn)，即個(gè)體對(duì)自己能否勝任和職業(yè)有關(guān)的任務(wù)或活動(dòng)所持有的信念。主要包括兩方面內(nèi)容：一方面是與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能感，即個(gè)體對(duì)自身完成某一職業(yè)所規(guī)定的有關(guān)內(nèi)容（如從事該職業(yè)所需的教育、某種具體職業(yè)任務(wù)等）的能力信念；另一方面是有關(guān)職業(yè)行為過程的自我效能感，即個(gè)體對(duì)自身完成有關(guān)職業(yè)行為過程（如職業(yè)決策、職業(yè)找尋等），實(shí)現(xiàn)行為目標(biāo)能力的信念。

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“教師幸福感是教育幸福的前提，以往我們多注重教師的專業(yè)發(fā)展和成長，忽視了對(duì)教師的人文關(guān)懷?！比涨埃瑥闹猩绞形鲄^(qū)小學(xué)獲悉，為提高教師的幸福感，緩解教師的壓力，該校推出了“心靈雞湯”活動(dòng)，并定期為教師提供“下午茶”，而以此命名的“心靈下午茶”于日前獲批省級(jí)立項(xiàng)。據(jù)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、西區(qū)小學(xué)校長蘇文森介紹，有研究顯示，82.2%的教師感覺壓力大，30%的教師對(duì)工作有倦怠感，近40%的教師生存狀況不佳。由于長期在高負(fù)擔(dān)、超負(fù)荷、強(qiáng)責(zé)任的環(huán)境下工作，教師的幸福感下降。如此一來，也影響了正常的教學(xué)。因此，需要研究如何減輕教師負(fù)擔(dān)，探討提升幸福感的途徑和方法?；诖?，西區(qū)小學(xué)采取了相關(guān)的改善措施，并以此為課題開展了研究?！拔覀儗W(xué)校周三都有糖水或下午茶，校長每周還會(huì)給大家送上‘心靈雞湯’?！痹撔５掠敝魅锡R桔蘭說，自2013年9月起，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)每周都會(huì)給教師們發(fā)送“心靈雞湯”短信，教他們適時(shí)用智慧和內(nèi)心的力量調(diào)適自己的心理，給自己減壓，努力營造快樂的環(huán)境，讓學(xué)生快樂，讓自己快樂。另外，校領(lǐng)導(dǎo)十分注意與教師們的溝通方式與方法，經(jīng)常鼓勵(lì)大家，“校長經(jīng)常說，‘對(duì)人傷害最深的不是肉體，而是語言?！虼耍麕缀鯊牟徽媾u(píng)人。有什么錯(cuò)，總是非常委婉地指出來?！饼R桔蘭說。除上述措施外，西區(qū)小學(xué)每學(xué)期都會(huì)面對(duì)教師定期舉行專題心理團(tuán)體活動(dòng)，解決教師的情緒問題；同時(shí)，還定期聘請(qǐng)專家進(jìn)行專題培訓(xùn)和指導(dǎo)，以此提高教師相應(yīng)的心理保健知識(shí)與能力。另外，還通過健身運(yùn)動(dòng)、讀書活動(dòng)、養(yǎng)生講座等形式，引導(dǎo)教師轉(zhuǎn)變觀念和改善健康狀況以增強(qiáng)幸福感。

（選自《南方日?qǐng)?bào)》2014-5-7）