高校大學(xué)生心理問(wèn)題特征及健康教育對(duì)策

楊 蕾

大學(xué)生正處在最青春的時(shí)期，大學(xué)階段對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)都是人生發(fā)展的重要階段，在這個(gè)階段里，隨著年齡的增長(zhǎng)和生活環(huán)境的不斷變化，不管是從生理還是心理上，大學(xué)生都會(huì)發(fā)生各種不同的變化。從目前我國(guó)所做的關(guān)于大學(xué)生心理健康的調(diào)查顯示來(lái)看，我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀態(tài)總體上處于正常狀態(tài)，大部分學(xué)生的心理都是比較健康的，但其中不乏出現(xiàn)不同程度和類別的心理問(wèn)題，特別是由于周圍所處環(huán)境的改變，如果不能正確處理好自己與他人、社會(huì)的關(guān)系，那么就會(huì)很難適應(yīng)新的環(huán)境，從而導(dǎo)致各種心理問(wèn)題的出現(xiàn)。尤其是近年來(lái)出現(xiàn)了不少有關(guān)大學(xué)生由于心理疾病導(dǎo)致的惡性事件，因此大學(xué)生心理問(wèn)題越來(lái)越引起高校的重視。

大學(xué)生心理問(wèn)題的特征

把握大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)是解決心理健康問(wèn)題的關(guān)鍵，西北某高校長(zhǎng)期以來(lái)十分關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，經(jīng)過(guò)大量問(wèn)卷調(diào)查和觀察顯示，由于大學(xué)生性格各異，所處環(huán)境和經(jīng)歷也有很大不同，因此呈現(xiàn)出各種不同程度和類型的心理問(wèn)題，從整體上看，主要有以下幾種類型特點(diǎn)。

首先，最為普遍同時(shí)也最為常見(jiàn)的是困擾型心理問(wèn)題。這種心理問(wèn)題根據(jù)程度的不同可以分為不同的類型。大學(xué)生正處在人生觀和價(jià)值觀逐漸形成的階段，面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)，特別容易出現(xiàn)迷惑和茫然的狀態(tài)，這些困惑長(zhǎng)期圍繞在學(xué)生身邊就會(huì)出現(xiàn)心理困擾。心理困擾是當(dāng)下幾乎所有大學(xué)生都存在著的心理問(wèn)題，這種困擾的來(lái)源較為廣泛，可能是一時(shí)的煩惱，也可能是短暫的焦慮，或者是對(duì)于個(gè)人未來(lái)的擔(dān)憂，諸如此類的種種不良情緒導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理困擾。心理困擾是程度較低的心理問(wèn)題，它暫時(shí)還不具有較高的辨認(rèn)度，并未列入到臨床綜合征之內(nèi)。由于心理困擾只是大學(xué)生不良情緒的一種反應(yīng)，因此只要找到癥結(jié)所在，然后通過(guò)自我調(diào)節(jié)就可以得到緩解和解決。大學(xué)生出現(xiàn)這種心理困擾屬于正常的心理反應(yīng)，它可以算作是個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的一個(gè)階段，還不需要專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)措施，隨著知識(shí)的不斷累積和閱歷的不斷增加，大學(xué)生的心理承受能力和解決問(wèn)題的能力會(huì)不斷提升，尤其是進(jìn)入到社會(huì)之后，由于適應(yīng)能力的提高，這種心理困擾會(huì)隨著自身的逐漸成熟與發(fā)展而漸漸消失。

當(dāng)然，如果大學(xué)生的心理困擾問(wèn)題自出現(xiàn)之后一直得不到緩解和解決，那么隨著時(shí)間的推移，大學(xué)生會(huì)面臨越來(lái)越多的壓力，在各種壓力的作用下，這種心理困擾就會(huì)發(fā)展成心理障礙甚至是心理疾病。心理障礙是心理困擾發(fā)展之后的又一階段，它是非器質(zhì)性的，不同于心理困擾，心理障礙已經(jīng)具有了某些臨床綜合征的特點(diǎn)，如果大學(xué)生出現(xiàn)了心理障礙，那么單純的自我調(diào)適已經(jīng)不能解決這種問(wèn)題，在這種情況下就需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)專業(yè)心理醫(yī)生的治療和疏導(dǎo)重新恢復(fù)健康的心理狀態(tài)，在治療過(guò)程中，如果心理障礙程度較重，醫(yī)生會(huì)輔以藥物治療。一些大學(xué)生由于長(zhǎng)期的心理壓抑或者心理困擾不能排解導(dǎo)致心理障礙，這種問(wèn)題需要引起大學(xué)生的高度注意，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免狀況的惡化。

心理疾病是不同于心理困擾和心理障礙的另一種心理問(wèn)題，其根源在于大腦功能的失調(diào)，心理疾病是精神疾病的一種，心理疾病會(huì)導(dǎo)致精神活動(dòng)出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，因此需要使用抗精神病的藥物進(jìn)行專業(yè)治療。一般情況下，大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的并不多見(jiàn)，如果一旦患有心理疾病，那么就需要專業(yè)的精神病專科的醫(yī)生就行診斷治療。

其次，西北某高校經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn)，目前大學(xué)生不但存在著很多心理問(wèn)題，心理處于亞健康狀態(tài)，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題容易出現(xiàn)新舊困擾累加的狀況。隨著當(dāng)今社會(huì)發(fā)展速度的急劇加快，人們的壓力也隨之增大，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，雖然還未進(jìn)入社會(huì)，但是由于年齡的增長(zhǎng)和環(huán)境的改變，來(lái)自學(xué)習(xí)、情感、家庭、朋友等各方面的壓力也越來(lái)越大，而且大學(xué)生畢業(yè)就面臨著就業(yè)困難的問(wèn)題，因此，越來(lái)越多的困擾圍繞著他們，最終導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問(wèn)題。

除了以上兩點(diǎn)之外，大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)還體現(xiàn)在具有多重并發(fā)的特點(diǎn)。當(dāng)今大學(xué)生普遍存在著自我意識(shí)模糊的問(wèn)題，還沒(méi)有形成穩(wěn)定的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，并且由于多為90后，是家里的獨(dú)生子（女），從小養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)氣，因此在進(jìn)入大學(xué)之后很難協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，更難以處理與周圍同學(xué)朋友的人際關(guān)系，缺乏一定的責(zé)任感，種種問(wèn)題交織在一起導(dǎo)致大學(xué)生的心理困擾增多，并且出現(xiàn)了多重并發(fā)的特點(diǎn)。通過(guò)隨機(jī)采訪發(fā)現(xiàn)，自我認(rèn)識(shí)的不到位，成長(zhǎng)欲望的強(qiáng)烈，家庭的過(guò)高期望都是造成這種結(jié)果的直接原因。

大學(xué)生心理問(wèn)題的健康教育對(duì)策

針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生出現(xiàn)的各類心理問(wèn)題，西北某高校認(rèn)為必須有針對(duì)性地對(duì)各類心理問(wèn)題進(jìn)行心理健康教育。首先，要正確分析大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，在明確學(xué)生的心理健康水平之后再對(duì)癥下藥。心理困擾是幾乎每個(gè)大學(xué)生都會(huì)遇到的心理問(wèn)題，它屬于個(gè)人成長(zhǎng)的一種正常顯現(xiàn)，因此對(duì)于有心理困擾的大學(xué)生而言，通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)是最有效的方法，并不需要尋求心理醫(yī)生進(jìn)行治療。相對(duì)心理困擾而言，心理障礙和心理疾病就嚴(yán)重得多，它們屬于異常的心理現(xiàn)象，已經(jīng)屬于臨床綜合征范疇，因此大學(xué)生一旦出現(xiàn)心理障礙或者心理疾病的現(xiàn)象就必須經(jīng)過(guò)專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢和治療，切不可放任不管，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

目前，大部分大學(xué)生面臨的心理問(wèn)題是心理困擾，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)其進(jìn)行自我調(diào)適以恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。自我調(diào)適不斷可以幫助大學(xué)生緩解自身的心理壓力，同時(shí)還有助于形成積極樂(lè)觀的心理暗示，從而促進(jìn)他們健康快樂(lè)地生活，因此，心理自助應(yīng)該是目前高校進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育最重要的手段，鼓勵(lì)學(xué)生努力進(jìn)行自我定位與認(rèn)知，讓大學(xué)生成為自己的心理導(dǎo)師是最有效的治療心理困擾的方法。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要注重階段，做到分層次、有重點(diǎn)。首先應(yīng)該把教育重點(diǎn)放在低年級(jí)的學(xué)生中，尤其是大一剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生。大學(xué)新生由于剛剛進(jìn)入大學(xué)校園，所處的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)方式與高中有了完全的不同，因此如不能很好地適應(yīng)周圍的新環(huán)境的話會(huì)很容易產(chǎn)生心理困擾。因此大學(xué)入學(xué)教育最重要的一點(diǎn)就是要對(duì)新生進(jìn)行心理健康教育，西北某高校每年都會(huì)對(duì)大一新生進(jìn)行心理健康教育，對(duì)新生進(jìn)行新生活的指導(dǎo)和幫助，鼓勵(lì)其盡快融入新的生活，為大學(xué)生活奠定一個(gè)良好的心理健康基礎(chǔ)。其次要對(duì)大二和大三的學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系教育，經(jīng)過(guò)大一的適應(yīng)之后，大二大三的學(xué)生想要建立自己的交際圈，同時(shí)也想要戀愛(ài)和交往，因此這時(shí)期學(xué)校的心理健康教育重點(diǎn)就應(yīng)該放在對(duì)人際關(guān)系的處理上，學(xué)校要鼓勵(lì)大學(xué)生擴(kuò)大自己的交際范圍，培養(yǎng)他們的人際交往能力。而對(duì)于大四的學(xué)生，則重點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行就業(yè)心理教育，大四學(xué)生馬上面臨畢業(yè)找工作，關(guān)于就業(yè)有很大壓力，這個(gè)時(shí)候?qū)W校開(kāi)展就業(yè)心理教育能夠讓大學(xué)生人情就業(yè)形勢(shì)，找好自己的定位，以一顆積極的心態(tài)面對(duì)即將帶來(lái)的社會(huì)挑戰(zhàn)。

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